身長140・150cm台の人のダイエット！！
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845:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/17 17:44:50 dedTT5zb
>>843
間食しないだけでも痩せるか、体重変わらずに身長が伸びる。
私は中3の時に菓子の食べ過ぎで1年で10kg太りました。菓子は怖いよ…
長期スパンで、お菓子なしが普通な自分を作ればいいと思う。
来年の身体測定で、気づいたら5kg減ってた、位で。
がんばりすぎないでね。
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