身長140・150cm台の人のダイエット！！
at SHAPEUP
46:33
06/08/10 15:54:26 8FoKdTeo
>>45
私も間食厳禁から始めましたが、
ストンと2キロ位落ちましたよ。恐るべし菓子！
後は夕食の時間を早くするとか。
それで弾みをつけてダイエット突入しました。
私の場合下半身より上半身が痩せたいんですが、
誰か上半身痩せの秘訣知りませんか…特に背中の肉…。
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