身長140・150cm台の人のダイエット！！

身長140・150cm台の人のダイエット！！ at SHAPEUP

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 20:25:03 rcbaskKL
>>282
そうか、慣れてくるとお腹が減るよ、最中にお腹が減って力が入らなくなるよ。
もしいい感じの疲労なら、少しして風呂に入って、そのまま寝れば、間食せずに済むよね。
何より食べる量をコントロールすることが大事になると思う。
だから、それがきっちりできてるなら、日に一時間で良いと思う。
それ以上してもいいけど、食事量を守る事がないより大事。
そうじゃないと食べ盛りの子みたいになって、体が育つからねｗ
それだけ心配してみた。まるまるまんじゅうみたいに可愛く居てね♪
二度と来ないわよ！！

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