身長140・150cm台の人のダイエット！！

身長140・150cm台の人のダイエット！！ at SHAPEUP

210:204
06/08/15 09:24:49 RBQQTWih
>>205確かにダイエットを「やらされている」感はあったかもしれません。
最初は「楽しんでマイペース」をモットーに始めたのにいつのまにか欲張りになっていたようです。
ウォーキングは一日4時間と言えど朝晩2時間ずつでかなりのハイペースで行なっています。
半身浴は汗をかきにくい体質なため新陳代謝アップを目的に始めました。
それでも結果が付いてこないのはやり方間違ってるのかなぁ・・と素直に見つめなおします。
今までの生活は悪すぎたかも。
食事も日によって取ったり取らなかったり、食べる時はその時食べたいものを食べたいだけ食べたり。
運動も全くしていませんでしたし。夜遊びで徹夜したり。思い返すと不摂生の積み重ねですね。
自分が原因だったら改善の余地があると思うと気楽になりました。
>>205さんのレスで初心に戻れました。
おかげさまで今朝のウォーキングは清々しい気持ちで行なえました。
ありがとう！気長に頑張ります。
長々とスレ違いレスで失礼致しました。

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