身長140・150cm台の人のダイエット！！

身長140・150cm台の人のダイエット！！ at SHAPEUP

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 01:20:43 sLyo2Ocs
>>204
ストイックかなあ？ちょっと違う気がする。
ウォーキングを一日４時間やれるのって…それ散歩じゃない？
もうちょっと速く歩いてもいいんじゃないかな。
半身浴２時間は、身体から水は抜けるけど脂肪は落ちないよ。
汗が出るのに時間がかかる状態を改善するのならお風呂は有効だから、
熱めのお湯で腰湯に入るとか。のぼせないように気をつけてね。

３週間続けて全く成果がないなら、
やり方が悪いか今までの生活が悪すぎたかどっちかだよ。
自分で蒔いた種は刈るしかないよ。
やらされてる、あたしかわいそうって思うダイエットは痩せないと思う。
まあ、私が３週間を｢も｣って思わないタイプだからかもしれないけど。

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