身長140・150cm台の人のダイエット！！

身長140・150cm台の人のダイエット！！ at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 07:07:24 aXnfMkWr
前スレが落ちたので立てました。
良スレだと思っていたんだけど、対象者あまりいないのかな。
6月からダイエット開始して、154cm48kg（体脂肪28%）
→43.8kg（体脂肪20%）まで落としました。
43kg台になれば少しはスッキリして見えるかなと思ったけど、
まだまだ余分なお肉が…orz
あと2ヶ月で2kg、ゆっくり落としていくつもりです。
身長低い皆さんで頑張りましょう！

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 07:43:18 WcOOtSxt
あたしも154cm48kgです。ダイエットしても45kg以下にならないんです。どうやって43kgまで頑張りましたか？あたしも今日から43目指す！

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 07:47:10 mK0Gp2R2
ひさしぶりに早起きしたらこのスレに遭遇

3年前には痩せてましたが太ってしまいました

頑張ってみようかな

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 08:19:20 UDek476W
私も１４８cm。もともと８３kgあったのを４８kgまで落とし、リバして５５kg。

グロ２食（１食は＋小鉢や果物）と普通食でダイエット中ですが
なかなか痩せません…。がんばろうっ

5:1
06/08/09 08:54:25 aXnfMkWr
>>2さん
私は、4年前は56kgありました（＾＾；
当時は1日5食くらい余裕で食べていたので、まずは3食＋間食の生活に。
間食でチョコレート1箱食べていましたが、これで51kgまでダウン。
今度は間食200kcalまでと決めて食べるようにして48kgに。
ここからが本当に痩せなくて、間食を辞めても駄目だし、
2年くらい停滞していました。

5月くらいから、間食は100kcalまで（間食しない日もあります）。
3食腹8分目で朝はたっぷり、夜は控えめの生活。
お風呂上がりに1時間掛けて独自の足裏マッサージ。
あと、朝食後に必ず熱い紅茶を飲むようにしました（凄い満腹感です）。

こんなんで参考になるか分かりませんが…（＾＾；
あと2kg頑張りたいです。

6:1
06/08/09 08:55:58 aXnfMkWr
>>5にプラス
1週間に1回、ジムで1時間半のランニング。
出勤時は出来るだけ階段を使っています。

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 08:56:31 4ZuuGKTU
私は153ｾﾝﾁ。
48(６月下旬～７月)→現在42…。
体脂肪23→17
周りで似たような身長、体重の子はスタイル良く見えるけど、私は前にお腹がぽっこり…
後２ｷﾛ…。お腹を引っ込めれるよう頑張ります。

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 09:07:25 LFNyCFVk
ゆっくりダイエットしてて、6年かけてｰ12kg。
ようやく151cmの42kgに。
上半身はすっきりしたけど下半身が…。

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 09:07:34 KZiVJqrn
自分は147ｾﾝﾁ45ｷﾛ。もとは48ｷﾛだったのを約一ヵ月かけて3ｷﾛ落としました。
ちなみに体脂肪率は30%から28%に。目標は10月までにとりあえず後5ｷﾛ減です。
毎日約90分のｳｫｰｷﾝｸﾞと食事制限を頑張って大学始まるまでには絶対痩せる！！

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 09:23:39 wpufhYrT
>>1
乙です！私も前スレに居ました！！
良いスレになるといいですね

154・41　17％です
体重と体脂肪は完成に近いのでこのまま維持出来るように・・・
出来れば上半身をもう少し引き締めたいです
毎日、暑いけどがんばろ！

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 12:21:40 b5rIp2R3
155cm43kgです
43kgから下がらなくなってしまいました…

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 12:24:23 WcOOtSxt
5さん。お返事ありがとうございます！
やはり時間をかけて、コツコツやらねばいけませんね；私は意志が弱すぎて、今日だけ今日だけと間食しまくり。朝にこのスレ見て気合いが入りました！毎日来るので励まして下さいね！笑頑張るぞ！

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 12:27:14 drY8Tc99
１５３で４４です。
体重は重いのに体脂肪が１４％で生理が止まりました^^;
筋肉付きやすいみたいです。。

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 12:53:50 p7hWxteP
ああああ、あのさ、
私153・48なんだけどさ、
これでも去年より8キロ痩せて満足してたんだけど
ま、まだまだ痩せなきゃいかんみたいやね…。

みんなのレス見て自分が恥ずかしくなったよ。

とりあえず45キロ目指してがんばろっ。

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 14:46:00 QL9j9ByY
>>14ほんとにね…がっくりきたぁ{{´□`}}
みなさんは何キロ、または体脂肪率何%をを目標に頑張っているのですか？
内蔵器は背が大きくても小さくても重さは一緒ですよね？
一時期38キロになった事があるのですが、思いっきり子供やん！！と言われて落ち込んだなぁ…
でも見た目はあきらかにデブだった
どこに向かえば…
まぁ、目標がないと頑張れないので(現在147/44・体脂肪率23%)一応目指しているのは体重39キロ・体脂肪率は20%です。

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 17:28:08 T3fodrd6
あたしは150㎝44㎏体脂肪24％くらいかな。
全部どーでもいーやみたいになってましたが、ここ見たらがんばろって思えました
ありがとう

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 17:32:23 drY8Tc99
１３です。
体脂肪は維持で体重は４０ぐらいにしたい…４キロ筋肉落としたい…

18:pua
06/08/09 17:32:57 sOUASdtg
私は156ｾﾝﾁで51ｷﾛだったのが今は55ｷﾛ(´;ω;`)

計算したら美容体重は48ｷﾛ

程遠い…

ここの方はみなさん細いですね!
がんばらな(ﾟ∇｡)

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 19:58:56 WcOOtSxt
みんな頑張ろうよ(>_<)!!

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 02:48:23 FI/lTeLR
154cm45kg26%
42kg20%を目標にしています。
太ももと二の腕が太い…

背が低いと1kg違うだけでだいぶ違って見えるよね

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 05:21:15 HLdoy4FJ
151cm一ヶ月で
46.2→43.8まで痩せたけど体脂肪は
24→23％と筋肉ばかり落ちてしまいました。
最終目標は40kgで体脂肪は20％以下！
今月は友達と海に行くので、あと2kg痩せたいです。
今のままじゃ水着になれない…みなさま一緒に頑張りましょう。

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 05:38:28 BFKzf0nB
156-51.3の現在。♀、27歳（来月+1(^.^;)）
幼児の頃から太っていて、一時期は80超えた経験者。
なので、どんなに頑張っても45とかはきついかな、と思ってます。
目標48で。体脂肪はピンと来ないんですが、現在28付近なんで、25くらいかな。
人によってはこれが目標ではなくスタート、って数字ですが、
23歳まで18号の服を着ていた私にとっては夢の数字です(^.^;)
健康体重と美容体重のひらき、ってありますよね。
みなさのお話を聞いていると、美容体重を目指していらっしゃるようで。
中学生で38キロ、とかならわかるけど、成人してて150以上で30台は細いです……
筋肉つくからね～　つかなきゃ困るし。難しいなぁ。

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 07:10:32 suMjUUrh
147cm40キロ。

あと3キロは落としたい！

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 07:26:42 P8u6D2My
152/43
下半身がエライ事になってる癖に、胸が無さすぎて困る…。
最近測ったらトップが75cmでヘコんだよ…。
皆さんは胸どれ位あるんですか？

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 08:32:19 q/wwT94a
155/43
私も胸が同じくらいです。胸から痩せる人は健康だと聞きましたが・・・
ｼｮｯｸですよね

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 09:27:53 P8u6D2My
胸から痩せる人って健康なんですか？
初耳です。
確かに風邪は引いても重大な病気にはなった事無い…。
でも胸欲しいですよね。
せめて80センチは欲しい！

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 10:12:40 smDz2xI4
みんながんばってますね。
私は、155/46　　体脂肪率１７％です。
体重はそんなに減らそうとは思ってなくて、
引き締めようとヨガとストレッチしてます。
強敵は太股！他のパーツに比べると引き締めの効果が
スローペース・・・。
３７歳、２人の子持ちおかんがんばりますっ。

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 11:47:06 GCfw5N6+
151/48
体脂肪28から20をめざして先月から週4日ジョギングしています。それに追いついて体重も減るへといいなと考えています。
太股の間に隙間が欲しい。

29:sage
06/08/10 12:42:35 MglTCfwe
女
現在→159.4cm　45.6kg
目標→42kg！！
目指せ-3kg。今のままだと足が太すぎて、毎日鏡の前でため息ついてます。
このままだとダメだ！！痩せなくてはーーー！！

30:bakabon
06/08/10 12:58:03 o+Kt2LIo
はじめまして！！私は153センチで５４ｋｇもあります。
バレエと空手をやっています。なんとかウエストは細くしたのですが、
足が！！(>_<)どうしたらよいのでしょう？？助けて！！

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 13:09:12 /kB+r5n1
私も足が・・・どうしたら細くなるんでしょう？
胸は78センチ・ウエストは59センチ、で満足はしていませんがまぁまぁ及第点なのに
太ももが49センチもあります。足が太いと全体も太って見られるそうです。
実際私は上半身が際立って見える水着やﾋﾟｯﾀﾘめの服を着ると「痩せた？？」と驚かれます。
太ももが太いと本当に損！
計算するとこれくらいの身長での理想は43センチだそうで・・程遠いなぁ。
皆さんは太ももどれくらい&細くするために何かされてますか？

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 13:11:01 VuLdX7Yc
私は154cmの46kg
一時期60kgいっちゃって、4ヶ月で今の体重
あと3kgで目標体重だけど細くなりそうも無いorz
顔・二の腕・足・下腹だけで合計5kgぐらい痩せたいよ

今日友達（167cm）の体重が50kg無い事を知った･･･

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 13:19:50 VEzbvOx/
>30
私もバレエやってます。
先生に言われて5月から低炭水化物&
スープダイエットで153/54キロ→45キロ
体脂肪25%→18%になりました。
全体に脂肪落ちたので足も一緒に
細くなったみたいです。
来月発表会なので後2キロ落としたい！。
軽くなると踊りやすくなりますよ～頑張りましょう！

34:bakabon
06/08/10 14:03:28 o+Kt2LIo
炭水化物＆スープダイエットって何ですか？？教えてください！！
足が太いと何かと損ですよね！！うえはぴっちりめのＴシャツで下は
ダボダボの迷彩とかきて！やせてるように見せるため、日々苦労です。

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 14:07:42 G8V0Po2L
>>34
くぐってみたら？
確かスレも立ってるはず

36:bakabon
06/08/10 14:11:37 o+Kt2LIo
ありがとうございます！！

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 14:13:23 AZYi4ypz
ﾅｶｰﾏたくさんいた！うれしいからちょっとage

153の47キロです
44キロ目指してるけど、難しい
でも、わが娘たちのかっこよさには負けられない
幼児体型抜けて、思春期はいってきたら
なんとまあ、どこから遺伝したのかっていうかっこよさですよ
なんせ背が高いorz

萎びないようにがんばります

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 14:29:17 dRPTsNC/
154の43.5です。

あと４キロおとしたい(;_;)

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 14:29:28 T3rduaqA
１５３の５２、体脂肪率２３％です
とりあえず目標は運動しつつ４６、
あとはたるみを見ながら引き締めたいなー
１６０ｃｍ以下はＢＭＩ参考にならないって言うから体脂肪を基準に考えないとねー

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 14:32:29 jOsfQNLs
良スレみつけた(･∀･)

3ヵ月前 146cm・45kg前後(体脂肪27%)→41kg前後(体脂肪23%)
目標40kg・体脂肪率19%

姉から貰ったｼﾞｰﾝｽﾞを履いてみたら、ｳｴｽﾄゆるゆる太ももがﾊﾟﾂﾊﾟﾂ…orz
脚やせ頑張らなきゃorz

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 14:58:36 EN81lZM5
私も150cm、56kgから7ｹ月かけて150cm、43.2kgまでおとしました。
最初はきつめの食事制限、最近は軽い食事制限＋運動です。
私も下半身太り…低身長だと、ある程度の体重になると痩せてるって周りに思われるから、せつないですよね。
目標は40kgです。ただ胸がC→Aに…ｶﾅｼｽ

42:bakabon
06/08/10 15:02:47 o+Kt2LIo
本当に間食をやめるだけで、やせるんですか？
私は153ｃｍの54ｋｇなんですけど、どのへんまでやせますかね？？

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 15:18:22 HLdoy4FJ
普段、おかしいっぱい・お酒いっぱいの私は4kg落ちた。量による。
人によって違うんだから、まずはやってみては？

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 15:21:03 EKGruZD0
１４５cm５２kg２０％でした。でした……。
今は５年かけて…………。７２kg４７％です。
動かない仕事したらこーなった…。
今年中に５８までにはなりたい…。

45:bakabon
06/08/10 15:32:01 o+Kt2LIo
そうですね！今日から早速やってみます！！

46:33
06/08/10 15:54:26 8FoKdTeo
>>45
私も間食厳禁から始めましたが、
ストンと2キロ位落ちましたよ。恐るべし菓子！
後は夕食の時間を早くするとか。
それで弾みをつけてダイエット突入しました。
私の場合下半身より上半身が痩せたいんですが、
誰か上半身痩せの秘訣知りませんか…特に背中の肉…。

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 16:17:25 pLPOZtik
形は変わるけど、サイズは変わらないかな、胸。
３ヶ月で7キロ落としたけど。
70-85でＣ。155-51、28％ってあたり。
鎖骨のあたりは落ちたけど、下半身の方がね……やばい。

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 16:28:14 BCM1d4h4
152/47.5 です
Aカップのブラがブカブカ、鎖骨やアバラなどは骨ばっているのに
ヒップ91cm、ふともも51cmという下半身どっしり型(´Д⊂

おしりがビローンと横に広がってすごい肉が付いてる
1日11時間座ってるデスクワークのせいもあるかな
座り仕事やってる人、どう？

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 16:37:40 nRht7mo1
このスレ待ってたぁ
156/41 体脂肪20.6
先月44、体脂肪21.5
体重減ったのに体脂肪が有りすぎ！
痩せたと言われないからウォーキングで体脂肪燃やすしか道は無いのかも……。

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 16:51:04 IQDNcA9W
>>49
元スペック同じですが痩せません。
結構キツめの食事制限しましたか??

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 16:59:52 nRht7mo1
49です
普通に朝、しっかり食べて昼は週３日友達とランチ、夜は春雨スープのみに。
で、水→硬水２リットルです。
朝と昼は和食メインでしたよ。

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 17:22:40 S+AjW/LX
>48
下半身に筋肉ないからじゃない？
自転車とかステッパーとかで下半身に負荷をかけると良いよ。
ムキムキにはなりえないから気にせずペダルを踏むべし。
食事はとにかく脂肪カット。

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 18:31:41 9fQtbfsJ
>>52
アドバイスthx、実行する。
31インチのジーンズからがんばって脱出するわ

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 18:54:44 q/wwT94a
下半身なら踏み台昇降おすすめ！！
私は産後太りで悩んでたんだけど５ヵ月で７㌔減
太ももふくらはぎ―５㌢
ぐらいになったよ！

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 20:05:21 iMxOjIHG
157/47台
とりあえずは
45になりたいよー

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 20:14:03 /DHcq2R+
>>55
私の目標体重だYO!!!
身長も一緒だYO!!!

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 20:21:36 MFXuFT0X
24歳、150/45
目標はまずは42あたりで。

>>56
IDがDHCだね。

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 20:27:34 K//wTfLy
154センチ53キロ

せめて10キロ痩せたい…まずは50キロ切るのを目標に頑張る

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 20:43:57 pOhPQvjZ
154cmで45kgだけど体脂肪24％もある…
筋肉無し！
ってことは、筋肉付けると重くなるからもっと脂肪を燃やさなければ！！

知り合いは152cmで38kg
私の身長で40k台でもいいよね…？
目標は筋肉つけて43kg！

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 20:57:22 QWWzy0NN
素敵なスレだぁ!自分もｳｫｰｷﾝｸﾞと軽い食事制限でダイエット中です。
今月の頭から始めて今は155㎝/48.5㎏→46.1㎏に。もうすぐ実家帰って友達に会うから気合い入ってます。
仲の良い友達が164/43㎏で…隣を自信もって歩けるようになるぞ!!!

あと最低３㎏はいっときたい!!

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 21:07:03 gEanVvst
154cm49kgです。
ブニブニだぁ…orz
ひとまずあと3kg減頑張ります！！

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 21:07:50 iMxOjIHG
>56さん！
がんばりましょう～

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 21:15:51 FI/lTeLR
>>59
おおう身長体重同じです！私は体脂肪25%です…orz
脂肪燃やすぞー

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 21:19:30 BCM7tYCG
正直なところ、30キロ台ってどうよ？
それって大人の体重？
140台だったらもしかしたら考えられるけど
150あって30キロ台って…
骨いっちゃってせむしになってるひと知ってるから怖いよ

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 21:29:29 P8ZoANod
私は体重計に乗って滅多に拝んだ事ない数字だけど
安達祐実ちゃん30kg台だよね、確か
骨が細くて顔小さいならそんなに気持悪くないと思う
芸能人のプロフはあてにならないけどね

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 21:37:15 A0hbgFwh
はじめまして♪153㌢。一昨年56㌔→去年の夏42㌔18㌫→今47㌔21㌫(T_T)のんびりゆっくり－5㌔…。ミンナ一緒に頑張ろぉ☆

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 22:01:48 2BevYS3L
うちの姉ちゃんが150台で30ｋｇ台、ダイエットは特にしていない。
腰とか肩が痛いと言って、しょっちゅう針灸に通ってるので、
もっと太れ、と言ってるのに食欲がわかないらしい。
弟の自分には腹ぐらいしか見せてくれんが腹筋ムキムキ、脂肪ゼロ、ガリガリ状態だった。

168ｃｍ、65ｋｇの俺の脂肪をあげたいんだけど。

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 22:04:43 dVVK2Hut
私は146/54（35％）今までのダイエットで45kgまで落としたものの、リバウンドを繰り返し
今にいたる…orz
現在8/1からはじめた食事制限とジョグ＆ウォーキングで56→54kg。
てゆうか、みんな細いなあ。
早く人間になりたあああああい！（叫）

69:50
06/08/10 22:12:29 IQDNcA9W
>>51
156cm41kgとかかなり理想です。
ここからもう落ちないのかなと思っていましたが49さんのおかげで希望がもてました。
私も朝昼普通夜軽め+ウォーキングです。もう少し継続してみますね。

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 22:41:06 nRht7mo1
51です
>>69
頑張って下さいね
応援してます。
あたしも、地道に頑張って痩せました。後は体脂肪を１～２%落とせば目標は一応達成なので。
本当は、39ｷﾛを目指してましたが、周りから却下されました。
あまり痩せるとキモイと言われたので。

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 23:36:23 /kB+r5n1
>>70確かに銭湯とかで細すぎる人がたまにいるけど見てるだけで痛々しいよね・・
服着るとばっちりキマルんだけど脱ぐとかわいそうになる
私も30キロ台の時は背骨アバラが浮いてて自分でもキモかった。寝てても骨が布団に擦れて痛いし。
なんでも適度が一番！皆さん頑張りましょう

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 23:51:22 jOsfQNLs
>>40です
太もも痩せの為に、１日おき踏み台昇降30分　始めてみます(^^)
今日25分昇降。体力の低下を実感しました＠今年26歳

皆さんの目標＆熱意で、やる気↑頑張れそうですヾ(^∀^)

メモ：太腿46.4 46.9 膝上31.6 32.0 腓29.5 29.7 足首18.0 18.2

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 23:54:13 Xc0ifUXl
143*43*29%
産後４ヶ月、停滞期。
産前は34ｷﾛだったんだけど、ベストは36～38かな?
みんなと一緒に頑張らなきゃ。

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 23:58:12 roMSJB0o
身長153ｾﾝﾁ
３年前65ｷﾛになりﾔﾊﾞｲと思って必死にﾀﾞｲｴｯﾄ。約半年で47ｷﾛまで落としたけど精神的に辛くなって少しずつﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞして55ｷﾛへ(´;ω;`)最近また頑張って50ｷﾛまで落としたけど只今停滞中。あと5-6ｷﾛ痩せたい-!!

75:マル
06/08/11 00:17:31 X+MmOZAz
2ですが、みなさんに質問です。
ダイエット中とはいえ友達などと外食しますよね？私は週２くらいで友達と外食するのですが、せっかくダイエットしてるのに台なしにしてる気がします↓でも私の勝手な理由で空気乱すのも嫌だし…みなさんどうしてますか？

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 00:28:11 ittdwyZn
ダイエットの外食は、あたしは、ランチに和食屋に行きますよ。
和そばとか食べたり。
後は、刺身定食で、ご飯半分残します。
マクド行く場合は、サラダディッシュグリルチキンでレモンと爽健美茶で、終わりです。400カロリー以下なので。
後は洋食や中華に行ってもご飯や高カロリーな物は注文しないか、しても半分残します。

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 01:15:52 vphqKOke
19才153㌢51㌔。体重計が古くて体重が信用できません(>_<)もっと体重あるはずなんですよ…三千円くらいでありますかね？
外食は普通に食べたいの食べて、次の日からカロリー控えめにしてます。大変。

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 01:22:23 EX9VUfRM
外食の時は気にせず食べる。
前日と次の日は、頑張る。

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 01:23:24 JZ/U4d6q
>>77
デジタルじゃなくてメーター式のならありますよ。
私も153で52ありましたが7月末から食事制限で48に。
代謝が悪いのかあんまり痩せませんが…。
ちなみに外食は付き合う程度に。
カロリー低めの物を選んで食べてます。

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 02:01:19 X+MmOZAz
なるほど！ご意見ありがとうございます。外食は危険ですね!!友達がダイエットしてない分ついつい頼み過ぎてしまったり炭水化物取ってしまったり…いつも何品かｵｰﾀﾞｰしてｼｪｱする食べ方なので別々に注文できないしホント困ります↓

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 02:16:59 nIA4pI/V
初です＾＾

155/50
B88W65H90
太腿の一番太いところ50
ふくらはぎ33
足首19

みんなスタイルよくてすごく羨ましいです…
私はとりあえず目標45kg！
がんばります！！

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 03:36:18 vfeFG1Dp
■153/42
■体脂肪率19％
■目標40㌔　　　

あと２㌔・・・。３９キロから太ってしまいました。
太りすぎ。がんばります

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 03:45:38 EX9VUfRM
シェアして食べるほうがいいじゃん！
いっぱいおはしだけ動かしとけば、何で食べないの？とか聞かれなくて済む。

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 04:54:52 fSEc7fsj
外食、問題だよね。
故郷離れて遠方出稼ぎ中なんで、友達は周囲にいないから、食べに行くことはない。
職場の飲み会では一切食べない（ちょうど、夕食抜いて時期）
人間関係は悪化するよ。とくにぽっちゃり系のおばさま相手だと。あとは、自分の問題だね。どっちを取るか。

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 05:04:06 +3VOMDPP
初★ 157㌢/43㌔でぁと2､3㌔落としたぃ‥… 私も家族で旅行行くことになって、食べ放題とかぁるらしぃ↓↓2泊だったけどどぅにか1泊か日帰りにしてもらった(>_<)

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 05:36:54 fSEc7fsj
>>85
食べ放題、しんどい！　サラダとかローカロリーのものをわさッと皿に乗せておきましょうかね(-.-;)
家族だと気が緩みそうです。
がんばって！　でも、楽しんでね！
・155-51、目標-3kg。今日から1週間帰省だよ、私も。

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 05:52:04 gsqAyxiZ
42とかなら体重は問題ないんじゃないの？
乳なくなるでしょ。
腹が出てるなら筋肉鍛えるだけ。

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 06:39:02 eHgyHMJg
>>80
シェアって実はとってもお行儀悪い食べ方
（居酒屋と中華除く）
まともな場所ではやらない方がいい、恥ずかしい
量の加減なんてオーダーのとき言えば店でいくらでもしてくれるよ

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 08:52:03 lF5FQA0Q
151/47(20歳♀)
目標40
3年前は低炭水化物で42まで落としたけどﾘﾊﾞorz
痩せます!

90:マル
06/08/11 09:02:51 X+MmOZAz
え！じゃあｼｪｱしないとすると、ご飯物なんかも１人１個ですか？！
今日も外食の予定…和食にしてもらって気を引き締めて行ってきます。みなさんの努力っぷりには完敗です☆

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 09:33:13 z4i8hWWJ
>>90
子どもは許されるけどねw
ご飯ものってなに？どんぶりに入ったやつのこと？
そういう店なら好きにすれば

普通の和食の店はご飯は別に最後に来るでしょ
そこで食べなくても全く問題なしでしょ

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 09:42:53 Lve1zWL3
153の46体脂肪21です
最初50ギリギリまで来てヤバイと思い
禁菓子と軽夕飯で２ヶ月４キロまではよかったのですが
どう頑張っても44台にどうしてもいかない。
こないだ45.1まできてﾖｫｫｫｵｫｫｫｫｫｫｵｫｯｼ!!!!とおもったのに・・・
それから気が抜けて炭水化物（ご飯のみ）過食しましたが
派手なリバはなしです。
やっぱり炭水化物が太らないって本当でした。
騙されたとおもって正解だった。

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 10:32:14 UZPtwRaL
154 46
2ｷﾛ増えたよ。ダイエットしなくちゃ。
１ｷﾛでもいいからじょじょに痩せたい。

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 14:30:14 sjP6k7hn
154センチあると思ってたのに
昨日子どもの検診で病院行ったついでに計ったら
153.5しかなかったよorz
この0.5センチだって、大きいと思わない？

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 15:11:25 vfeFG1Dp
>>73
143㌢??

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 15:21:01 mrLlJq6T
どうしたら痩せるか分からない
増えもしないが減りもしなくて悩んでる
ご飯はついつい３食きっかり食べてしまうし
運動は風呂上りと家事で汗かくけど痩せない
体脂肪なんとか減らしたい

身長150cm
体重37～38kg
体脂肪19%
年齢21 主婦

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 18:02:51 8OZ3NJBZ
>>96
十分痩せてるじゃん！
それ以上痩せる事無いと思うけど･･･｡
私は>>24だけど43kg以下にはならない。
たまに42kgになる時があるんだけど水分減っただけだし。

家事してるって事は主婦さん？
それなら私と同じだ！
お互い頑張ろうよ。

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 18:04:59 8OZ3NJBZ
>>97です。
>>96さん主婦って書いてあったね。ｽﾏｿ･･･。
ちなみに私も21ｻｲです。

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 18:33:20 nm0S/oD3
25才
主婦子供一人 155/43
私もここからが減らない。

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 18:36:34 jP2lbjZt
細い人多いなぁ～

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 18:40:45 ittdwyZn
>>49だけど
主婦でも、食事、子供の残りは食べない！て決めてたら痩せるから頑張って下さいね
今日、また体重減りました
156/40.5
体脂肪20%
体重のわりに、体脂肪が有るから悩むけど、生理止まらない数値なので、維持します。

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 18:42:14 ACaexgCp
ほんとにみなさん細いです！私も頑張らなきゃ
ちなみに１５１５１です汗

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 20:00:04 fX/W4Bo2
初です！携帯からなので読みにくかったらすみません。。
ついこの間までは154/46だったのに、今は48～49㎏・・・
とりあえず46㎏代に戻すことが今の目標です。
今までは焦って極端に食べる量を減らして、結果ストレスが溜まってリバしていました。
だからこれからは三食きちんと食べて、菓子類は控えて、よく動いて健康的にダイエットしたいです。

また結果報告にきます！

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 21:23:51 sjP6k7hn
>>96みたいな人は
そんな細いのにまだ痩せたいのーとか
言ってほしいだけ
体脂肪だって男並み
そういうただ優越感感じたいだけで
ここにきてる人結構いる

かくいう自分も半分優越感派だけど
自分のスペック書くほどの恥知らずじゃないよ

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 21:35:52 rLCIXCpb
高校生まで１５３㎝　５３㎏。
休日は家の食べ物がなくなるまで食べ続けてた。
進学して，バイトして，彼氏出来て，４３㎏。
働きだしてから，４１㎏体脂肪１８㌫。
で，失恋などすると，３７㎏，１６㌫に。かなり筋肉質で，ジムでも負荷
上げないで！と注意されるくらいで，水着になって丁度いい位でした。
三十路の今は４４㎏，１９㌫。
代謝が落ちてやせにくい上，筋肉はどんどんついて，腕，ふくらはぎにイライラ！
おなかぽっこりの人は，すぐき漬けやヨーグルゲンで便秘解消してみて。

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 21:45:00 KkF5szF5
>>104
いいじゃないですか
そんな言い方しなくても、書きたい人は書いたらいい
スペック晒してるだけで荒らしてるワケじゃないんだから
気にしない、気にしない。

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 21:50:25 0H6GVSV3
１０５です。
身長，体重が同じでも，体脂肪や体質で見た目は全然違う。
実際，同じ身長，体重の友達は，しなやか，きゃしゃで女性らしい。
時々全身の写真やビデオ撮ってみて，客観視してみるといいよね。
自分が納得できればいいから！服でも全然違うし。体調と相談しながらね。

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 22:01:45 RknioVnW
みんなあんまり痩せすぎないでね、
男はたいてい肉付きいいほうが好きだから。
ムラムラしなくばっちゃうよ。
友近くらいがいいなあ

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 22:28:16 8OZ3NJBZ
>>108
肉付きいい方が好きって言ってもそれは胸があるのが前提でしょ？
胸無い人はどうしたらいいの？

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 23:07:32 kNwLR8ol
胸はあまり関係ないみたいだよ。
ガリは(趣味の人はおいといて)男の人はそそられないみたい。
いい体って思うにはちゃんと脂肪のついた柔らかい体でないとって感じ。
綺麗って思うのと触りたいって思うのは別らしいです。

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 23:11:36 RknioVnW
>>109
胸大きい子は思った以上に少ないよ。
矯正？下着で胸あるように見せてるだけで
脱がすとそうでもない。
女の子たちは男の下腹部のサイズ気にする？
ほとんどの子が気にしないように、男も気にしない。

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 23:13:46 DD96jdxu
>>108
ダイエッターにとって男の意見なんてどーでもいい。
そりゃあ痩せて好きな人に「綺麗になったね」と言われれば嬉しいけど
それはあくまでも副産物。女にとってのダイエットは「服を綺麗に着こなしたい」
「こんなスタイルになりたい」などの自己満足的なもの。
男は肉付きがいい方が好きだよ、という意見は見当違いもいいところ。
だいたい男の基準って胸しかみてない事が多い。他は痩せてても巨乳なら
ぽちゃだと思ってたりする。そんな曖昧な意見に左右されたくないね。

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 23:15:31 sjP6k7hn
>>109
胸でかいとな
乳輪もでかいことが多いから萎える

俺はお椀程度が好み

ごめんな中年オヤジで

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 23:18:00 sjP6k7hn
うちの嫁のスペックだな、このスレ

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 23:22:02 8OZ3NJBZ
>>110、>>111
そうなんだ。
てっきり男の人は胸がある方がいいのかと思ってた。
胸大きいとかよりも全体で見て触り心地良さそうなのが好きなんだね。

確かに男の人の下腹部とか気にならないや。
その人の個性なんだって思う位かな？

お二人共ありがとうございます。

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 23:22:53 RknioVnW
>>110
ローライズからちょっとポチャめの
お肉が出てるくらいの見ると鼻ふがふがしちゃうよ。
曲線が美しいから好き。
足、桃　太くてもみんなミニはいていいんだよ。
エタニティーつけてたら声かけちゃうかも。

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 23:52:20 D6l5Omff
あんたの好みはもういいよ

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 00:33:50 dQMoWYQ+
RknioVnWウザイ
ダイエット板にきてまで自分の女の趣味ひけらかすなっつの。

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 03:24:19 xpuX0fLB
正直、男性にはこのスレに来ないでほしい…。別に男性の意見なんかいらない。

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 04:09:16 CkGKKBBV
１５４の４３です
早く痩せなきゃ

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 04:56:52 lDmU+HwY
昔148/36だったのが、間食しまくるようになって155/59というトンデモナイ数字に。
タチの悪い風邪引いて55まで落ちて、その後胃の病気で入院して９日間のまず食わず点滴で48に。
もちろんリバウンドしたけど全部戻らなくて、今は52。
まだまだヤバイから痩せないと。
けど仕事柄昼夜逆転、夜中にご飯という生活だから相当頑張らなくちゃ無理。
疲れて帰るとチョコが恋しくなっちゃう・・・。
前の仕事では普通に１日３食＋間食、今は１日２食＋間食でご飯は大体夕方４時と深夜２時。
体重は変わらず。
元の生活に戻ったら体重増えちゃうのかな（´・ω・｀）

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 05:27:53 Om6BTN9f
>>68
私も同じような身長体重です。なのに胸はペッタンコ…
好きな人は胸有る人が好きみたいで最近鬱です

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 07:00:19 X84406RA
１５３　４２
外に出るのが、恥ずかしい。
氏ね自分。
氏ねじゃなくて死ねｗ

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 07:15:54 I0sfJYbx
>>123
それで死ねなら私はどうなる。
150/46

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 08:11:48 0ZGptSki
そんなこと言ったら私はどうなるんだ。155/56

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 08:35:48 1jYnNhqn
相変わらずだね、このスレ
やる気が起きなくなる
ただ、体重書き合ってるだけなんだね
>>104
殆ど同意ではあるけど
19％で男並み？

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 08:50:16 k94kbEZz
>>126
じゃあ見るな、書き込むな

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 09:07:56 4HLHEf2s
ほんとだよ。見るな書き込むな

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 09:20:59 ztQScRqq
努力しないで　慰めあってる板
自分に近い数値を見つけて安心してる部田ばっか

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 09:23:28 6Knj/mY1
はいはい
自分も自分もって50肥えの体重ただ晒しても
痩せられないよ、安心してるだけでしょ？正直。

痩せたいの～って言いながら１年以上も同じ体でプールにいる
おばさん達みたいにならないようにね　ﾉｼ

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 09:27:22 ztQScRqq
>>113
乳輪でかくても包茎よりいいよ

>>116
いわれなくてもはくから。パンツ見せたろか、
めりこんでるのを

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 09:34:53 k94kbEZz
>>130
お互い50をきれるように頑張ろうね☆

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 09:37:23 r0EA49aq
おチビちゃんは太っても体重軽い、だから調子に乗ってるチビが居る。

そんなミニマムあんころ餅の馴れ合いの場に来て嫉妬するデカピザが賑わうスレ。

そう思っていいですか？

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 09:39:17 r0EA49aq
それだよね、なんだかんだいっても華奢な子は太っても華奢だから可愛いよね。
デカイとシャレにならんけどｗ　可愛いもんだ饅頭饅頭＾＾

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 09:45:43 r0EA49aq
>>112
君の世界の男性は知能が低いんだね。
それにね、男も十人十色で好みは分かれる。
曖昧なものに振り回されてるのは君かも知れないよｗ

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 12:28:11 qq8dOhqH
148ｾﾝﾁ39ｷﾛですが、脚がすごく太いです。
一時期37まで落としたのですが、面変わりしてしまい、周りに不評だったので39まで戻しましたが、
37の時も脚は太かった。

ただでさえ尺が短いのに、太いとなると余計醜い。

みなさんの脚はどうなのかなぁ？

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 12:33:39 r0EA49aq
>>136
嫉妬心剥き出しでキレキレやんｗ
どうしましょうｗ

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 12:36:20 8w4yHYKI
>>136
太くならないように下半身のストレッチとか筋トレとかで
引き締め欠かさないようにしてるよ。
短い分太くなるとすぐわかるし…。

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 12:45:17 eoF5RKS/
>>136太ももとふくらはぎは何センチですか？

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 16:03:26 X84406RA
>>136
成長ホルモン血管にぶちこんで
寸詰まりをなおすんだなｗ

先祖代々百姓だったんじゃない？
そういう場合、足太がおおいみたいよ

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 16:22:33 r0EA49aq
先祖代々百姓だったんじゃない？
そういう場合、足太がおおいみたいよ

www
ワロスｗ

これはワロスｗ
どっかで使わせて貰うｗ

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 16:27:06 ztQScRqq
URLﾘﾝｸ(ime.nu)

これでダイエットがんばれると思う

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 16:40:01 r0EA49aq
>>142
その画像にマジレスを返してみる。

性に目覚めた女の子が自分の体を武器にしようとしてる。
自分の体を武器にして自分の性欲を満たそうとしてる。
私にもその時が来たと思い羽ばたこうとしてる。
魅力的な１人の女性だと信じて大空高く羽ばたこうとしてる。
今が最高に輝いてる時だと自信に満ち溢れてる。
色っぽい、美しい、一番魅力的な姿にあるんだと男を魅了してると信じてる…

　　　　　　　　　orz

　何の為に生まれてきたんだろう・・・私はそう感じちゃうなｗ

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 18:21:44 oshN006O
実写版ジャイ子ですがな

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 18:24:33 rJOxawi4
>>136
どのくらいの細さになりたいの？

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 20:25:17 3zQz3Cms
ここで153cm48kg/ふくらはぎ37cmが通りますよ

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 20:42:40 GfDCWmgK
げ・・・

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 22:16:05 eoF5RKS/
>>146あんたみたいな人

大好きだ

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 15:15:44 gLu/tmik
14歳/147cm/46kg
ピーク時51kgありました。
3月のはじめ頃からダイエット初めてやっとここまで減った･･･!
夏休み終わるまでに44kg切るのを目指します(｀･ω･´)

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 15:49:24 6+JAldFf
背の小さい人のスレかと思ったら
子供のスレ・・・？？

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 15:55:04 g7V2DISI
>>149
中学生が夏休みに２ちゃんなんかするな。宿題しろ宿題

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 15:55:12 ixltE19C
>>112 >>117 >>118

ダイエットのストレスで余裕がねえのか？
お前らデブが余分に食ってる食料を北朝鮮や
アフリカ、発展途上国の子供たちに食わせたいよ。
この時期デブは汗臭いしな。
食い物代を募金すればポリオの薬になって命も救えるよ。

183センチ　70キロ弱、俺もむ少し太りたいよ、コツ教えてくれ

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 15:56:01 5m5d7n6R
チビでデブだとポリタンクみたいだよな、限りなく四角に近い

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 16:06:48 Zsmyaawp
>>152
あんたの同じ身長で66㎏の友達が居るから、あんたピザに入らない？

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 16:37:31 NUtmRhNQ
>>152 >>153煽るつもりはないけどその身長で58キロの人がいた。
見た目はガリではなかったけど足とかめっちゃ細かった

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 16:46:33 ESn6J/LT
183で70弱なら普通に太めだと思うよ？

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 16:52:18 CuZpwZai
このスレの人たちって自分たちは
50kg超えが多い、足極太のチビデブの集まりのくせに

なんだか笑えるー

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 17:23:03 7mvui10e
140センチ41キロです
30キロになりたいorz

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 17:28:09 Ea0Pl2Ag
子供のスレにしたって変だな。
なんか嫌味な空気が漂う奇妙なスレだ。
本来、華奢で可愛い人達が集うスレだと思うが嫉妬心がそうさせるのか。

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 17:31:52 Ea0Pl2Ag
>>158
わらびもちだなｗ
可愛い可愛いｗ

161:もてない女板
06/08/13 18:53:52 /NBKFsOc
【ちび低身長】チビデブ女【だけど重い】
ｽﾚﾘﾝｸ(wmotenai板)

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 19:46:30 ixltE19C
>>154
はいってもいいけど、ビザってなんだよ？
産後10キロ増えて157センチ55キロの嫁さんも一緒に入れるか？

>>156
いや、標準的には75キロくらいだ。
昔は自転車乗りで毎日100キロ～200キロトレーニング
してたから体脂肪率が一桁後半しかなく
やせ気味筋肉で自分でもきもかった。
今はＡカップくらい胸に脂肪ついた。

ダイエット本気でするなら
自転車長距離はやせるぜ、でも死ぬほどきつい。

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 19:52:40 Zsmyaawp
>>162へ
152だけど、産後で増えたままって！！
ちなみに３児のママしてますが、ピザでは有りませんから。
156/41
愛する旦那の為に詐欺師と言われないようにダイエットしましたよ(笑)
12㎏増えたけど半年頑張って痩せたから、奥様も頑張って下さいね
ちなみに旦那は170/53です
ピザでは有りません。

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 20:15:27 yf8mrGUE
>>156
183で70弱なら普通だ。
骨スカスカで脂肪の塊なのに、体重だけ減ればいいのでしょうか。

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 20:23:16 ufL9/lVR
>>162
ピザの意味わかるか？

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 21:06:28 fTqE4OrL
スレ違いです

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 22:14:09 BsaEaFTM
自分はお菓子抜いて半年で155/61から155/55まで落ちました。
今日から踏み台昇降ダイエット始めたので45まで頑張ります！

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 22:53:36 QuNEWD2e
まだ余裕～って思ってたけどここみたらみんな細すぎorz
今日からダイエット
149/41.6

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 23:31:56 Apv1KpuF
155ｃｍ45キロ　

人より胸がないから30キロ台になりたい。欲を言えば３５キロくらい。

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 23:49:02 skxlH55t
だからさー身長体重さらすだけのスレってほかにもあるし

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 00:04:27 M5LFK6FR
>>164
わかんないよ、だってここ最近偶然はいったんだもん。
だから訊いてんじゃん、、、、
褒められていないのはわかるけど・・・

>>163
がんばったね。すごいね。
うちの3児のママは一瞬下がったんだけど・・・
ま、55キロでも俺はいいかなと思う。
日本の母だ。

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 02:11:32 g+gq5EsC
ｳｫｰｷﾝｸﾞと食事制限でやっと45㎏台に突入できた～(T_T)あと最低３㎏!

みなさん頑張りましょ～!

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 05:10:01 4JpA9w0w
140㌢とかさ、奇形じゃない？
障害者きもいよ。

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 07:54:15 a7Yt5TP2
>>173ここでは、その類の書き込みは見たくない

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 09:19:54 dqTfvOAU
ころころまじゅういる？わらびもちいる？
かわいいかわいい、ころころちゃん。
華奢でいいよね、太っても可愛いもんね。
小さくて細いと子供きたいになってあまりにボリュームないから
コロンコロンしなくっちゃね。
コロコロコロコロコロ～♪　おむすびコロリン、すってんコロリン♪

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 09:24:07 dqTfvOAU
150の55～60㎏なら、グラマーなんだろうな。
負け知らずみたいな体だろうと想像する。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 09:28:01 fmu426hN
おまいらのウエストっていくつよ？
特に重くないﾔｼ

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 09:32:12 fmu426hN
体重は増えてもいいぐらいなのに
痩せなきゃとか言ってる女は
大体がウエストが極太なの

そのくせにウエスト何cmか書いていかねーの
女って醜いよ

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 09:34:26 kNxrxqQb
155の40キロだけど、ウエストは56～58。計る時間によって違う。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 09:36:28 IaRTn8TF
>>177
153センチ
45キロ
57センチ

肉は顔と太ももについてると思うorz

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 09:54:13 4JpA9w0w
140㌢代の香具師はさ
ダイエット云々よりまず
成長ホルモン血管にキメておいでよ・・・。
障害者だからお求め安いでしょお？

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 10:11:21 JwW9Eko5
体は小さくても骨格は大きいタイプも多いはず。
もちろん純粋に小さい奴もいるだろうが。

脳も内臓もある、食べた物によっての腹の出方も目立つはず。
わらびもちがあんころもちを食ってみろ、デカデカ女よりは目立つ

なにをいっても可愛いな。小さくう生まれたならそれだけで女として大きな武器になる。

>>181
嫉妬心を露にしてわざわざ書き込みにくる奴こそが障害者と言えよう。
デカブサ女乙！としか言ってあげられないごめん。

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 10:14:26 JwW9Eko5
解かると思うけど男の文章に口調だったとしても、絶対女の書き込みだね、この類。
男がチビ女捕まえて嫌味カキコや嫌がらせカキコはありえない。
荒れるのは、痩せられない奴かデカくて日頃からチビ女に負けてきた奴。
好きな男でも寝取られたのかなｗ

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 10:17:36 JwW9Eko5
小さくて美人な子に対して、必死になってるノボ～ンとしたブサデカ女ｗ
嫁の貰いてももないだろ。考えただけで気持ち悪いｗ

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 10:19:19 CvlEoHXx
>>177
143 44 でウエストはがんばって60～61orz

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 10:37:05 4JpA9w0w
１４０は奇形ｗ

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 11:14:02 17+rWvcO
ウエスト155ｃｍ45キロだけどウエスト65ｃｍ
中学の頃と同じ体重になったのにウエストと顔はなぜか太いまま。
友人の「とりあえず顔と腹だけ痩せていればいいんだよ」というセリフ
が忘れられない。

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 12:23:33 +tzkYB97
154cm44kgウエスト68cmイエーイ！！ボンヨヨヨン！

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 12:25:48 +tzkYB97
>>188に追記
ストレッチと踏み台昇降、腹筋でこれでも減った状態
元は軽く80はあったと思う

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 12:31:53 tgPKRAVw
イエーイ！！ボンヨヨヨン！イエーイ！！ボンヨヨヨン！

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 12:39:17 tgPKRAVw
イエーイ！！ボンヨヨヨン！イエーイ！！ボンヨヨヨン！

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 12:40:56 x3ckBoHq
156㌢44㌔でｳｴｽﾄ56㌢は普通？体脂肪は18.7です

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 14:59:16 +/fnapa0
ガリスケ↑モヤスケ↑

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 15:16:11 kvUVff9h
152 44でｳｴｽﾄ58

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 15:29:17 uigR90VY
ガリスケ↑モヤスケ↑

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 20:11:31 arW0Md8p
151 41
食べる前にヨーグルトのダイエットでやっと2キロやせた。
目標は38キロ…太股どうにかならんかな。

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 00:09:22 hGkdLYDI
149　46
盆に入って2キロ増えたorz
やっと痩せはじめたと思ったのに…

特に二の腕がやばすぎる
どうやったら二の腕細くなるんだ??

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 00:15:40 LKYryNDN
>>197
いらっしゃいませー
二の腕を細くするスレ　part2
ｽﾚﾘﾝｸ(diet板)

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 00:28:32 hGkdLYDI
>>198
ありがとうございます(つд`ﾟ)ﾟﾟ｡

後ろ手ばいばい懐かしい…
いまさら思い出したｗ

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 00:33:35 RBQQTWih
矢口真理は145センチ39キロだって
細すぎず太すぎずあれくらいがいいなぁ
私は148だから40くらい目指せばいいかなぁ
と言いながらウォーキング一日4時間、食事制限(お菓子油物砂糖は摂取しない。炭水化物は控えめに)半身浴2時間を3週間してんのに
体脂肪25%変わらず、ｻｲｽﾞ変わらず(太もも48センチお尻87センチ)体重なんて1キロ増の44だよ。
どうなってんの？ほんまにやる気削がれる。
マジでストイックに頑張ってんのに・・・泣きそう

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 00:39:23 ISAvJzdO
>>200
(,,゜Д゜)ガンガレ！
大丈夫。もう少ししたら減ると思うよ。
あとあなたみたいな人は短期の方が向いてるかも。

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