身長165�p以上の女子によるダイエット５【ｶﾞﾘ禁】 at SHAPEUP

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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/09/04 23:14:10 Wm/j/PiF スマン。 sage忘れ；； 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/09/04 23:52:19 oHir5bqp どのﾒｰｶｰでも30ｲﾝﾁ以下のｼﾞｰﾝｽﾞはける人、ｳﾗﾔﾏｼ。 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/09/05 00:43:42 vv3Y5mVJ >>298 体脂肪率は24〜26％です まだまだですよね？ 一ヵ月前に筋肉量計ったら、40�sと出てました。 もともと100�sもあっただけに、少し痩せた今でも体に対するコンプレックスは消えません・・・ 痩せるより精神的に鍛えるべきかな 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/09/05 01:53:39 9lhvviJC >>296 40�`も痩せれたあなたなんだから３�`なんて根性で頑張るんだ！！ 弱気にならないで自分なら出来ると信じて！ 私はいっこうに食欲に勝てないけどｗ あなたはがんばれ 304:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/09/05 13:27:02 nLzjik51 >>296 素晴らしい！ 40kgも落としたということと、4年も継続したということに感動した！ ご褒美にちょっとお金をかけて、パーソナルトレーナーをつけるとかはどう？ 私は、今170cm、61kg。一緒に頑張ろう！

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