7日間スープダイエット　22日目

7日間スープダイエット　22日目 at SHAPEUP

891:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/14 10:39:03 YYjbe2xf
>>885
本質を理解できてれば、これのみを何度も繰り返すものではないこともおわかりのことと思う。

運動は特にしたくない。食事も減らしたくない。、という人が、これに取り組むことによって
「やみくもに量を減らすのではなく、食事の質を操作するだけで痩せることが出来るものなのだ。」
ということを実際に体験することによって、食事の質とかに関心をもつきっかけにする。

あくまでも本格的なダイエットに向かうための助走というか動機付けであろう。

このダイエットの効果を否定するわけではない。効果がなければ動機付けにはならないから。

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