7日間スープダイエット　22日目

7日間スープダイエッ� ..

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 20:31:49 0UEc2Phm
そんなんでカリカリしなさんなよ

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 20:43:14 iYC6HWJ4
漏れは>>724の方がムカつく。

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 21:01:25 gqsP1oEa
>>749
だって、スープレシピ全然読んで無いじゃん。
痩せる気あるの？

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 22:36:54 c12xgjBj
このダイエット効きそうですね。
( ^ω^) 生理前だから生理ｵﾜﾀらやってみますお
みなさんｶﾞﾝｶﾞって！

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 00:22:02 RYqthzgU
>>717は、棚とかオーディオの組立をマニュアル読まないで始めるタイプ

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 04:06:33 LS69m4gl
つかもう、>>717は一行目から文章が意味不明だし、
ダイエットに限らず、一事が万事｢こういう人｣って事で。

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 04:49:05 BDQFyE91
大体このスレのレシピからして本物のサイトのレシピと違うじゃん
勝手に５日目の牛肉を鳥ササミにしたりさｗ
たぶん鉄分のための牛肉なのになんで鶏ササミが主流になってんだか
そんな調子なのに他人の事責められるのかよ・・・

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 04:54:19 yijSTLUV
誰がむかつくとかもういいよ
自己責任でやってんだろうし
それで太ろうが痩せようが本人の責任
こうやってみました、てのはサンプルになるから
別に悪いとも思わないし
自分が頑張ってればいい事だしね

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 07:03:06 +t6suqTm
今日５日目なのですが、ササミより牛肉のほうがいいのですか？
生理中で鉄分不足です。

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 08:14:28 lD0QGP3a
五日めのトマトなんですが、トマトジュースでも代用出来ますか？
家に沢山あるんで使いたいんですが。

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 10:47:57 G41zdUtU
終了しました！結果報告です。

152cm/45.8kg/22.5％から
152cm/43.5kg/24.5％

－2.3kg・＋2％

体脂肪率が謎ですが、二日目でいきなり25％になったんですよ。測り方がおかしかったんでしょうか…。

週３回のバイトと買い物以外、外に出なかったのと、それまでやってた運動さぼっちゃったのがいけなかったかな。
でも、Ｇパンもゆるくなったし、満足です。

今日からは、ヘルシーメニューと運動で頑張ります。

皆さんも頑張って下さいね。では。

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 11:46:57 PjJzH1qA
>>759
脂肪の量は減らずに体重だけ落ちたから体脂肪率があがったのでは？
減った体重分は水分と筋肉なのかね…
運動と筋トレさぼらずにやらないとダメって事かな。
ちょっとだるいけどウォーキングくらいしようって気になった。ありがとう。

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 12:04:23 +t6suqTm
５日目だけど、牛肉もも200グラム&鳥ササミ200グラムでやってみます。
量はこれくらいでいいですか？多すぎかな、。

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 12:06:47 +t6suqTm
てかスープに牛肉入れて煮ると、野菜の甘みがあって
すき焼き食べてるみたい！
砂糖やタレを使わなくてもすき焼きって作れるんだね。

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 13:56:41 o3IlnZhP
今日から参戦します☆
会社ではスープが飲めないので、一日目昼は100％フルーツジュースで代用します。
今日は朝と夜にがっつりスープ食べて、辛そうな二日目三日目は休日にあてて乗り切るぞ～。
52.7kg、18～19％スタートです。

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 14:40:43 b5IrnqnQ
昨日から始めたのですが、
今日仕事の接待が入ってしまい、
お酒を飲まねばならなくなりました｡゜（ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡ｳｧｧｧﾝ
と言う事で、今日は２日目メニューしてますが、
夜は程々に飲んできます。

明日よりまた１日目を始めます。
飲酒後は２４時間経ってからと書いてありますが
スープも大量にあるので一日空けずに自己判断で
強行突破します(*￣0￣)/ オゥッ!!

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 14:50:31 nnF/RQ5i
みなさんどんな果物食べてますか？
メロンは手が出しにくいしなぁ…

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 15:09:19 rA3YKTN9
>>765
梨とか季節的にもおいしかったよ！
私は果物の日は梨とオレンジジュースだった。

今日、六日目です。
昨日の朝と今日の朝の体重が変わらなくて、少しがっくりです。
でも脚の付け根がかなりかたいです。
前はブヨブヨだったので勘違いかもしれないけど嬉しい。
今日の夕飯の野菜はどうしようかなー。

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 15:56:48 p20sb6hp
>>756
同意

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 16:22:54 tAfxvJ+h
すいません、
このスープを寒天で固めて食べても大丈夫ですか？
もしくは大丈夫だと思いますか？
ご教授ください、お願いいたします。

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 16:48:27 +t6suqTm
まずそー

770:763
06/09/08 17:14:28 o3IlnZhP
昼に100％フルーツジュース、お茶休憩にも同じフルーツジュース。
なんか、ダイエットしてるって気分が盛り上がってよいかも。
はやくウチ帰ってスープ食べたい～。
目標50kg17％☆

>>764
避けられない付き合いってありますよねorz
勤めながらは続けるのは気力がいると思ったし。
結局は痩せたもの勝ちですよね、イレギュラーになって途中で諦めてしまうよりは、続けたほうが結果的に良いかと私も思います☆
みなさん結果がでてますし、私も楽しみ～。

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 17:57:56 Zo4lphJE
>>765
プルーンがおすすめ！季節なのか、あちこちで売ってる。
他は、自分的にはグレープフルーツ、梨、りんご。

ぶどうとかメロンなどの甘～いものは何となく避けてます。

772:ヨハン ◆Oamxnad08k
06/09/08 18:03:08 5QZkTwOb
（　＾ω＾）スープダイエットなんかしなくても痩せるお
（　＾ω＾）普通に食べて運動すれば痩せるお
（　＾ω＾）それよりも７日間って、またリバウンドするお
（　＾ω＾）人には学習能力があるお
（　＾ω＾）いい加減学習するお

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 18:09:13 tAfxvJ+h
>>769
この前やってみたらすごく美味しかったんだよね。
ちょっとゆるめに作ったらコンソメのジュレ寄せ風になった。
だけど寒天も食べ過ぎると便通が悪くなる物だし
このスープも前やったときに便通が悪くなったからどうなのかなーと思って・・・。
かなり水分は摂っているとは思うんだけどね。

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 19:45:13 x0sEsqyG
今通ってるジムで流行ってるが、これやってる奴ケトン臭キツ過ぎ。
汗をかき始めると鼻が曲がりそうな臭いがする。
おそらく水分か炭水化物が著しく足りなくなるようなやり方してるんだろうな。
ジムだから運動不足はないと思う。

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 20:27:11 +t6suqTm
炭水化物ってなんでしたっけ？
ご飯やパン？

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 20:34:13 y9MP8zgt
>>775
そう。いわゆる主食ってやつ。

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 21:05:46 acs70sw8
なんか汗がひどい臭い。屁も・・・
みんなそんなことないの？体臭すごいよ。

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 22:10:43 MlwFrAm2
>>771
ぶどうは果糖が多いから私もやめてるけど、メロンはいいよ！
特に2日目以降の頭痛防止になるから。

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 22:13:00 O1kNaKOC
>>771
リンゴはあまり良くないんじゃ…

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 22:34:26 Zo4lphJE
>>779
過去スレ読んだらちょっと書いてありました。
無責任なレスしてすいません。

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 22:57:33 NEWWy1KN
>>750
漏れも。

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/09 10:48:57 a4TlCQt5
なんでこのスープ飲んで脂肪燃焼するんや？
摂取カロリーが低いだけやろ。

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/09 11:00:11 dsP8mjGF
前に五日目は青魚のがいいってあったけど、それってデマ？

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/09 13:03:46 7KeRS7DD
>>782
でも汗すげーかくよ。

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/09 13:06:06 0a6wv4Qe
>>782
摂取カロリーが足りんから、日常の活動のエネルギーすら足りなくなる。
そんな時、人間の身体は糖新生という仕組みで脂肪をエネルギーに変えるんだよ。
結果、運動ではなく日常の活動に脂肪がエネルギーとして使われるようになる。

スープが直接脂肪を燃やしているわけではない。
スープのおかげで満腹感は得られるし、他の栄養素はそれなりに取れるし
山ほど食物繊維を取るのでンコの出にも貢献するだろう。

そんなこんなで、このダイエットは正しく実施すれば、数値として体重が減ることは期待できると思うよ。

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/09 13:25:45 NsEZps0t
わかりやすいなぁ。今日から参戦しました。
セロリ嫌いだけど頑張ります。

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/09 13:27:55 7KeRS7DD
リンゴが良くない理由を教えてください。

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/09 13:32:40 dInFNqZL
胸から痩せそうで心配だ。

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/09 13:37:12 SfZq32Th
りんごは果糖が多すぎるからとか？
今日3日目だけどりんご半分食べちゃったよー。私もりんごNGのソース知りたい。
まだ体重は1キロも減りません…最後までやるけど不安。

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/09 15:02:16 7KeRS7DD
リンゴ１日３個食べたけど痩せたよ。

791:あま
06/09/09 17:53:06 nYdZRwVw
２回目今日から始めました
前回丁度2週間前
体重53.8→51.8
体脂肪29→26.8

今日の朝
体重52.2
体脂肪27.4

夕飯は米を減らす、野菜を多くとる、牛乳をのむなどしてました
２回目なので体も楽チンです！
明日の芋が楽しみでなりません
前回同様半身浴、ロデオボーイは日課にします☆

皆さん頑張りましょ～

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/09 20:16:49 JZiyINKj
朝だけスープに変えたら1週間で体重3キロ減った…。
効果あるんだな。

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/09 20:23:55 JZiyINKj
楽天で似たような商品売ってるな。
スケジュールまで一緒って。
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.ne.jp)
自分で作った方が安上がりー。

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/09 20:28:08 NsEZps0t
スープ温かいとおいしいね。昼は冷めたの食べたらセロリがきつくて。
梅こぶ茶味付けにたしたら(ﾟдﾟ)ｳﾏｰになりました。

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/09 22:33:46 +Kzf45qq
５日目
肉はささみにしました。
久しぶりだし、昨日のバナナとミルクだけっていうのがキツかったから
ガツガツ食べ過ぎちゃうかも（700gまで良いってあるけど、さすがに多いか）と思ったけど、
意外に入らなかった。
美味しい！とは感じるけど。
350g以上は食べようと思ったから無理やり食べた感じ。

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/09 23:27:41 IH6O8lUw
今日から俺もはじめてみました。
スープはキムチの素をいれて作ってみました。
なんか、俺は冷たいほうがおいしく食べれた気がします
スープだけじゃなくて野菜サラダも食べたいけど、１日目はダメなんですよね・・・

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/09 23:40:22 mbmfRDm5
林檎が｢悪い｣って事は無いんじゃないの？便秘するからとか、
ペクチンがどうのこうのってだけの話でしょ。
真面目にダメなら、バナナ同様ルールに明記してあるはずだし…
少なくとも私は林檎食べまくってしっかり痩せました。
とは言え、糖分たっぷりのキムチの素はテンプレにあるように
駄目なんじゃ…（笑）
｢自己責任で｣で全て片付くならルールなんていらないよね。
好きに作って好きに食べれば？てな、なげやりな話に終始してしまう。

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/10 00:08:11 M4AatMyS
3日目
2回目の調理した
うんこ、ヘが玉葱臭い
禿げしく臭い

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/10 00:14:51 8tQWaKGZ
このダイエット始めて、日記はなかなかつけられなかったけど、ブログを始めたら
なんとなく「見てる人もいるし」ってなって今のとこ続けられてるよ。
スープダイエットのことしか書いてないから本当、メモ程度だけどね。
オススメ。

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/10 00:47:07 8aeAupEC
少し前のレスにありましたが、私も発芽玄米を作ってみたくて
スーパーをはしごしたところが玄米が見つかりません。
精米後のお米は普通に売ってありますが。
農家さんから直接買うしかないですか？

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/10 02:15:45 W1WN3U0l
炭酸飲料はなぜダメなのですか？
最近よく出ている「フレーバー付き炭酸水（０kcal）」などもダメでしょうか。

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/10 04:06:24 RwyA5O0b
>>800
そんな面倒な事する前に何故ネットで通販しようとしないかな？

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/10 05:35:26 zEZB7rBf
お米屋さんに配達してもらってもいいしね。

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/10 06:38:14 G5A+Qc7U
時期的にもうすぐ新米の季節だから、玄米も出回りやすく
なると思うけどね。

805:763
06/09/10 07:25:02 gkE/o0lw
着実にメニューをこなして3日目朝、
52.7kg18.6％→52.9kg18.6％→52.4kg19.1％
4日目にガクンと落ちてる方が多いので、明日に期待します！
メロン1/2個が550円。今日はコレをいただきまーす☆

806:805
06/09/10 07:39:14 gkE/o0lw
ちなみに昨夜起きてトイレに行こうとしたら、頭がクラクラッとしてちょっとボーッとした感じですた。
でも決して気持ち悪い感じではなく、好転反応かと思うような心地よいクラクラ感でしたw
4～5食で一鍋のペースなので消費は早いけど、それでも一日のトータルを計算したら1～3日目は500～600kcalになるんですね。
肉の日にどうやって調理しようか、今から料理本読んで考えます☆

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/10 08:31:00 c1BHP3s5
７日目玄米ですが
梅干しは食べて大丈夫？

さっきあまりにフラフラして目の前が真っ暗になったのですがこれは何でですか？

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/10 09:09:56 nvu09cq3
>>805さん私も３日目朝です。
私は生理終了日から始めたからか
53.5ｷﾛ→51.5ｷﾛ(２ｷﾛ減)
最初から減ると後半は止まってしまいそうですが、最後まで頑張ります！
お互いに頑張りましょう！今日は、すいか･みかん･梨を食べています。

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/10 09:10:59 AI4Sd4gz
>>807
低血糖。

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/10 09:35:46 G5A+Qc7U
このダイエットする時、ブドウ糖を買っておいた方がよさそうだね。
低血糖起こしやすくなるから。

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/10 09:54:04 AI4Sd4gz
>>810
そんな大層なもんじゃなくても
飴ちゃんとか缶コーヒーとかでもいいよ。

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/10 10:06:56 c1BHP3s5
低血糖ですか。
前に沖縄で買った黒糖を一欠片食べたらだいぶ楽になりました。

梅干しも食べようと思います。

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/10 15:14:21 1SfuG708
私も、玄米のおかずを何にするか考え中（さっき炊けた）。
とりあえず、野菜が具のお味噌汁はいいよね？
あとは、漬物かな･･･
佃煮は糖分が入っているからまずいかな？

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/10 15:31:32 jaX/bg8S
1週間でだいたい2～3鍋作るのが普通だと聞いたけど、
さすがに1鍋しか食べなかったら効果ないのかな。

昨日で1週間終了したけど忠実にこなして、
でもスープは1鍋しか作らず（まだ残ってる状態）、
結局　体重が全然減らなかったから。

815:805
06/09/10 15:31:54 gkE/o0lw
>>808さん、さっそくの減量おめでとう～。裏山です。
スイカは特にオススメみたいですよね。
私もどんな結果が続いても、絶対に七日間はやり通しますよっ。
この機会を逃すと、次はなかなかチャンスもないですし。。

最近新しい体重計を買ったら、今まで使ってたのより体脂肪率が3～5％低く表示されて複雑。
これを信じていいのかー。

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/10 15:35:19 Nysvue9O
>813
味噌は大豆製品になるからダメじゃない？
自己責任で食べるつもりだったらｺﾞﾒｿ

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/10 16:09:14 c1BHP3s5
梅干しと玄米うますぎて泣けてくる。

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/10 19:48:31 uEXsjWoJ
今日4日目だったんだけどさっぱり体重減らないよ…ー500gくらい。
バナナ3本とミルクだけってきつい。4日間中一番辛かった。
明日朝には少しは体重減ってるといいな…

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/10 20:07:17 dmq1oFth
4日目はスープも飲むんだよね

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/10 20:11:56 uEXsjWoJ
あ、もちろんスープは毎日3食たべてます。
今日もバナナとミルクとスープ。言葉足りなくてすみません…。

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/10 20:20:24 J50o1YJr
汗を拭き取ったタオルが激臭。
アンモニアの臭いがする。

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/10 20:21:36 8tQWaKGZ
>>819
当たり前じゃん
スープは大前提でしょ？

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/10 21:28:41 NqLYmyuy
>>821
それだけ痩せてるってこと？

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 00:10:07 lJcTRLp9
しまった！２日目なのに３日目のメニューと
勘違いして果物食べちゃった！
明日を野菜とスープの日にしたら
つじつま合うかな？
162cm、56kg、間違いながらも
２日目で２kg減りました！嬉しい！

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 07:05:53 rU21Uv2k
>>821
私もー。
汗拭いたタオルが臭くなってますorz
おならも便も、いつもより臭い希ガス。
でも、朝に風呂入る習慣だったのにきちんと夜に入るようになってよかったです。
そのほうが体温まるし。
汗かきまくるので、夜に風呂入らないと気持ち悪くて翌朝までもたないみたい。

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 10:10:21 Pa1bv8iu
ぐわぁ～、牛肉美味！！！

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 10:11:18 gH3dkhQa
終了したので報告　開始前　164cm/70.3kg 　→　 8日目の朝 65.8kg
　　　　　　　　　体脂肪　29.7％　→27.5％

基本どうりにほぼこなしました。きつかったのは
1日目　午後ひどい倦怠感、さらに夜から+腹痛（胃ではない、排卵痛のきついやつのような）
2日目　昼頃までに�状態は去ったが、入れ代わりにｽﾞｷｰﾝｽﾞｷｰﾝと激しい頭痛
更に午後飲んだトマジューのせいか消化不良のような胃の痛みと吐き気
この方法教えてくれた人にこの事を言うと「ちゃんと2chのまとめｻｲﾄ読んだ？」「ﾅﾆｿﾚ ('A`)　」で初めて読みました
原因が判明したのと夜計ると68kg台で痛いがやる気継続
3日目朝は体調はウソのように戻り終了まで問題なしでした　　　以上

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 10:23:06 BlVF+0H+
>>794
僕は冷めてた方がさくさく食べれて良かった。セロリとか好きだからかな。
1週目終わって4Kgぐらい減ったんだけど下腹部の肉が落ちないorz
体調的に全然楽勝だったのでこのまま2週目突入です。
スープは美味しくないけど野菜大好きだからそんなに辛く無いわ。
でも便秘気味にはなるねこれ。

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 10:29:56 gH3dkhQa
827に補足
基本を破ったのは、野菜の味付けにカキ醤油÷酢ばかり使ったのと
２日目知らずにカレールーを入れた、つい子供の食事等作る時ちょっとつまんでた。

パンツを履くとお尻太ももがかなりぶかぶかになったのは実感するが
ウエストが余り恩恵を受けてないような？　少し置いてもう１クールする予定

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 11:04:27 7K/5lyGz
ほとんど油をとらないからウンコ出ないのかねー？

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 11:21:50 HFh7dORp
終了したのでご報告です
155ｃｍ、55.4→52.6　2.8キロ減でした
またやりたいと思います

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 11:28:53 wc8/Vl5z
こんなダイエットよりキャベツダイエットのほうが健康的で効果あるじゃん。

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 11:36:29 HFh7dORp
831ですが、今回で４クール目でした

最初は58.2あって、１クールで3キロ落として55キロになり
３週間で２キロ戻って57キロ
２クール目で54キロになって
また３週間で２キロ戻って56キロ
３クール目で53キロになって
また３週間で２キロ戻って55キロ
そして今回、52キロになって
また戻るでしょう。
毎月の第１週目にスープダイエットをやって静養生活
（二の腕の体操と腹筋５０回はやれるときだけやる）
あとの３週間は夜を少なめにして
自転車に20分以上乗るようにして、二の腕の体操や腹筋を50回やったり100回やったりしてます

１ヵ月１キロペースで落ちてる感じです

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 11:45:41 7K/5lyGz
二の腕の体操って？
詳しく

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 11:52:01 ec4lxQft
827 831
お疲れ様です！大成功ですねっモチベ上がりました！

あたしは今日で３日目なんです！

自己責任で生ヤサイにモロヘイヤと小魚をかけて食べてます。おいしくてハマりました
皆さん痩せたの周りの人に気付いてもらえましたか？

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 12:47:19 X/magQYe
汗かかないのってスープ効いてないのかな？運動時は汗かくけど臭くないし。
規定通りこなして5日目なんだが変化なしなんだよね…

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 14:01:30 RSaHMTCc
>>827
１～２日目でそんなに身体の異常って･･･
日頃、余程がっつり食べてるんですか？
それとも日頃野菜をあまり食べないの？

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 14:36:28 BdGbgxC/
今日2クルー目の二日目です。前回は生理始まる一週間前に始めてしまい、七日終了時には-1.5㎏でしたが生理始まるとともにそれから-2㎏急に減ったのでトータル-3.5㎏減でした。
やはり生理前は痩せずらいんでしょうか？
今回初日の夜にルール違反のビールを飲んでしまいましたが(つまみは無し)続行することにしました。
ちなみに現在157㎝ 49㎏です。
目標は45㎏です。がんばります～。

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 14:49:11 P1y+jo7M
今、四日目でバナナとスキムミルクの日。
一日目は巨峰とマスカット・梨を食べて
二日目はほうれん草をスープに投入。
三日目は巨峰とほうれん草・ピーマン。
で、158/66.4→65.2に。もとが多いからもう少し減るかと思ったけど、とりあえず嬉しい。
後半に期待。

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 15:48:30 RtLXLhBl
>>837
いや自称健康には気を使ってる方だと思うし、野菜も色々変わったものがあると試したくなる口ですし
たぶん２日目までスケジュール表のHPだけ見ていたので
フルーツを意識して沢山採ってなかったのと、ましてや倦怠感や頭痛が起こりうることさえ知らず
まとめサイトなど読まずに始めたので知識がなかったのが悪かった事もあると思います
３日目から汗の出や尿の回数など、体質が変わってゆくのが実感できたようで,あの２日間は無駄ではなかったかと

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 15:59:49 BIBGXvBb
１クール終わって体重もウエストサイズも変化なし…。
ただ、食に対する意識改革と体質変化が大きかったから非常に満足。
金曜から２クール目スタートの予定だけど、やっぱり
エクササイズをかなりしないと、サイズダウンは見込めないですかね？

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 16:32:42 7K/5lyGz
８日目の朝、ミニトマトサイズのウンコが５,６個コロコロ出たんだけど
全部水に浮いてた・・・

843:831
06/09/11 18:00:46 HFh7dORp
>>834
二の腕体操、
どこかのスレでみかけて、前はHPあったんだけどなくなったので説明しづらいですが
・手をうしろにやってバイバイってする（10回ゆっくり）
・前に手を伸ばして外側にひねる（10回ゆっくり）
・手指を肩につけ肩を前に10回、回す。後ろにも10回ぐるぐる回す
・手指を肩につけ、ブーンの形に伸ばす、肩につける、伸ばす　ゆっくり10回

要は二の腕の筋肉をひねることによって鍛えて締めるってことみたいです。
HPでちらっとみてオリジナルでやってるので、いろいろ研究中なのですが。
肩の付け根、肩甲骨？を意識してやると背中の肉もスッキリするらしいです。

あ、私には効果はありました
引き締まったし、二の腕のプルプルがなくなったので嬉しかったです
それと！肩こりも治ったので
どんなにしんどくても肩を回すのだけはやるようにしてます。

スレ違いですいません。

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 18:26:35 QHE0f73o
>>842 水に浮くのはいいうんこだよ。

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 09:13:07 vGdJizhm
9日目に入った。昨日はもうやめたほうが良いかと思うくらい
急激にふらふらしてたけど、今日は楽になった。これなら
続けられるかな。

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 09:33:41 dOeRe7/i
>>845
馬鹿？馬鹿なの？
釣り？

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 11:01:29 80gMODF9
2日目屁が異常に臭い・・・

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 14:59:24 mzfsEYFW
一昨日終了。162/58.5→56.3
ﾁｭﾌﾟですが、夕飯作るのがすっごく辛かった。
昼間お腹がすくから食べ物のことを考えて料理の本なんかをめっくてしまい、
結果、すごく手の込んだ夕飯を作ってしまう。
（煮込みシチュー、一汁三菜以上で野菜たっぷりな和食など）
汁の味見くらいしかできないのは辛い･･･特に１・４日目。

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 17:00:59 9m68IKWP
>>846
人のことを馬鹿という奴が馬鹿だってお母さんが言ってました。

850:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 17:13:03 vLvl0MlK
終了２日目。164/62.2→59.1　体脂肪32.2→31.8

期間中スープ５鍋作りました（でもまだ余ってる）
塩コショウ、スパイスは結構使ったけどわりと忠実にやりました。
違反は２日目、６日目にレモン汁使ったぐらい。
水は１日２リットル以上飲むようにしました。

今回役にたったのが大葉の塩漬け。
大葉に塩ふって密閉容器に何日か入れておくだけなんだけど
刻んで野菜に絡めるとアクセントになって美味しかった。

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 18:17:40 68U0wpqm
>>849
846の言ってること理解できればそんなレスしないと思うけどな。

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 18:28:21 SOPVPi5H
>>849
じゃああなたのお母さんは馬鹿なのね・・・

853:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 18:32:28 92H3dNZ6
質問させて下さい。
他の物が食べられないということから（お肉やフルーツ等食べられる日は
あるけど、主にこのスープを食べるので）
スープを主に食べていますが、食後、胃が前にぽっこりと出てしまいます。
それが気になって・・。みなさんの胃はそんなことありませんか？
食べ過ぎ、というほどではないと思うのですが。

854:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 18:38:31 BfoW7nES
>>850
体脂肪率が異常に高いですね。
ウォーキングなどの運動をすることをおすすめしますよ。
減らすだけじゃなく、体を引き締めることも考えた方がいいと思うよ。

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 19:59:44 DF+wFyDC
>>852
お前醜いのはそのデブな体だけじゃなくて心も醜いんだなw

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 20:11:53 QJI4Jjua
>>854
あんたリアルで空気読めないって言われるでしょ
ウザイよ

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 20:34:35 DF+wFyDC
ププw　ピザ必死w

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 20:48:58 WTZCIWty
終了した方、目にみえて細くなった部分あります？

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 21:26:10 nEhh+ZF0
>>858
私はウエストが減りました。
一ヶ月ずつ空けて５クールすませたところでウエスト－16cm、体重－15kg。
サイズが小さめの好きなブランドの服が入るようになって嬉しい限りです。

860:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 21:27:38 nEhh+ZF0
あ、一番痩せた部分がウエストであってバスト、ヒップも確実に減ってます。

861:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 21:44:13 QZjHoVKD
>>856
何で854が標的に･･･w

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 23:38:14 dOeRe7/i
軽々しく馬鹿って書いてごめんなさい。
「９日目」でフラフラするけどいけそうって、ありえないと思って。
大前提ルールすらわかってないレスが沢山あるから
ついイライラしちゃいました。

昨日７日終了して、結果報告
164／68.9kg→65.4kg
-3.5kgでした。
４日目は辛かったけど、それ以外は割と平気だったので、２週間後に２クール目をやりたいと思います。

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 23:42:47 QZjHoVKD
まあ確かに、

今日2日目です。
でも我慢できなくなって、ちょっとから揚げとカツカレー食べて、
夜にチーズをつまみにしてワイン飲んじゃった＞＜
さて、明日は3日目、この調子でがんばります♪

とか書かれるとムカッと来るかもｗ

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 23:44:13 b0Et4DBW
いや、あれは私もバカか字が読めないか釣りだと思ったよ。
しかし減ってる人裏山。
これ向き不向きがあるみたいだね。落ちない人はさっぱり落ちないな。

865:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/13 00:29:00 sTdA7pzh
今食べたらさっそく腹痛くなってきたよｗ
効果テキメンかも

866:850
06/09/13 02:57:52 nnWuotlz
>>854
レスありがとうございます。
普段はスポクラに週三回ぐらい通って
筋トレと有酸素運動のわりと王道なダイエットしてます。

今回はもうすぐ親戚の結婚式があるので急遽です。

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/13 03:24:51 ++2OsIe2
2日目終了。
さすがにこれだけとは行かず夕飯旦那のちょっとつまんだりしちゃったけど
その分ストレッチと運動。-1.5ｋｇ
野菜だけなら体臭出なそうなものだけど野菜だけのが体臭するんだなあって思いました。

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/13 03:44:58 RA6h9fOz
9日目のメニューが謎だ。

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/13 07:42:59 FHYAKLHV
他のサイトでは体重があまり減らなかったらそのまま2クール目に入ってもいいとか
2日普通食を食べてから2クール目に入れば良いとかいろいろで、あくまで一般的には
2週間空けるのが安全ってだけでケースバイケースなんだから自己責任でやれば
良いんじゃん。2chの情報がすべてだと思ってる人のほうが馬鹿だと思うけどね。

870:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/13 08:00:10 Oc0j0mOj
４日(月)発売の週刊誌<週刊ポスト>９月１５日号より
⇒岩盤浴は「細菌・カビがウヨウヨ」だ！－抜き打ち検査で発覚
URLﾘﾝｸ(www.weeklypost.com)

みなさん、週間ポストの記事がどれだけ正確なのか確認しよう。
確認方法は、市町村の保健所が相談にのっていただけるみたいです。

871:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/13 08:03:30 A8jhUZWD
スレごとにルールがあるのはわかりますか？
違う事やってる人のレスはスレ違いです。
２ｃｈだけが全てではないのですから、別の所で好きな様にしたら良いと思います。

872:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/13 08:45:01 HRN7z00b
>>871
食べる物の内容(野菜や果物の種類)だって人それぞれでやってるんだから
多少違ったからってスレ違いって事は無いでしょ。違う事してくれた方が
参考になったりするし。そもそもマッタリした良い流れだったのにいきなり
馬鹿と書く人がいるから悪いんじゃないの？

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/13 10:08:41 A8jhUZWD
ルールを外れてやってる事は参考にならないと思うけど。
果物や野菜はルール内でしょ。

874:ヨハン ◆Oamxnad08k
06/09/13 11:14:06 kynYlnFO
だから無駄だって言ってるでしょ。

・ダイエット関係の食品や薬は増加の一途をたどっています。サプリメント食品を個人で医師のかかわりなく使用する場合、以下の効能を謳っているものを使用する場合には注意が必要です。
1．1日１２００kcal以下の食品プログラムの食品の販売。
2．１ヶ月２キロを超える減量が可能という説明。（1週間で２キロ以上痩せるなど。）
3．一生涯継続はできないであろう通常食でない食事内容。（家庭で家族と同じ食事を摂ることができない。一生その食品を食べないといけない、朝の欠食等のような指導など。）
4．代用食品を一日２回以上使用する方法。（食習慣の改善が見込めない）
5．リバウンドが無いと言い切る減量法。（リバウンドが無い減量法は理論的にもデータ的にもこの世にはありません。）
6．運動も食事制限もいらないという減量法。（なんらかの薬品を使用しないとあり得ません）

・実際に巷で流行っている民間減量法の殆どは、肥満学会や糖尿病学会での発表でまず見かける事はありません。

食事
基礎代謝量を下回るカロリー摂取で痩せたとすると体はその摂取カロリーで生命活動を続
けられる体質に変わってしまいます基礎代謝が減りリバウンドしやすくなる

食事制限は脂肪を控え、炭水化物と蛋白質を十分に摂った上で運動
１脂肪が燃えるには炭水化物が必要余ればほぼ100%脂肪に
２炭水化物は脂肪に変わる際にエネルギーのロスが大きい
３炭水化物を摂っていると血糖値が上がるため空腹感が少ない
４肥満の度合いは脂肪摂取量と比例している
５筋肉をつけるためには蛋白質と炭水化物が必要

夜食・間食も最終的には１日の摂取総カロリーと消費カロリーの闘い
もっと言えばデブは一生で食べたカロリーと消費カロリーの結果

ほれ：ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/13 12:15:29 4oj3ZjpH
やってみての感想は、短縮版アトキンスかな
現在7日目－2.5キロ

1-3日では低GIで肝臓や筋肉の糖質を消費（この糖質が1キロくらいある）
4日目バナナ（高GIだけど消費が早い＝翌日まで残らない）で残ってる糖質も消費
5-6日目　高蛋白・ローカーボでアトキンス（ケトーシスを起こす）
7日目　糖質を補い、日常生活への穏やかな移行をしつつ玄米のVBで燃焼

体重減少は糖質（１キロ）+水分+脂肪という感じかな
5-6日まででケトーシスが起こさないと、そのまま日常に戻れば
糖質が肝臓とかに戻ってきて元通りになっちゃうから
ケトーシスを起こすことが大切だろうね
1キロくらいの戻りは糖分が主だろうしあっても落ち込む必要はなさそう

5-6日目は糖質少なめのほうがよさそうだからスープも少なめでもいいかもしれない
逆に1-4日目は少しタンパク質を取ってもよさそうな感じがするね。脂質を取らない工夫はいりそうだけど

876:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/13 12:39:33 4oj3ZjpH
メリハリがあって結構楽しくできるのがこの方法のいいところかも
また二週間経ったら参加しようと思います～

877:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/13 14:03:13 Gay31WpJ
今日から２クール目開始。前回食べなかった種類の果物を
今回は食べよう！野菜料理のレシピも新しく考えるぞ！と
楽しい気持ちでダイエットに入れるので嬉しい。
健康法として生活に取り入れたいから、クール間は最低10日は
開けるようにしています。

878:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/13 14:59:59 Wr1ctwnE
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２ちゃんねる　ウェイト板より生まれました
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879:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/13 21:31:15 nEvEwGfp
これは脂肪が減ってるの？
それとも筋肉？

880:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/13 23:07:18 h099OzVd
>>879
寿命

881:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/14 00:37:58 /joXmQ4I
身体がスッキリ軽くなる感じがするから、年に３回ほど、
このスープダイエットをしてます。
しかし２日目あたりから明らかにオナラの臭いが変わりますねぇ。
最初は自分の中からこんなモンが出てんのかと
ショックでしたが、もう今となっては懐かしいような香り。
メロンが安いうちに１クールこなしておこうかなぁ。

882:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/14 00:55:18 hHSVLBbB
5日目今日、大変素晴らしいﾝｺが出ました。
私の直腸ってこんな形って感じの。
毎日ルールを守らず結構食べてますから、体重は減りませんがこのﾝｺはスープのおかげかしら。

883:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/14 03:22:53 og+vT+w+
ただの食べ過ぎ→うんこ量も増加ってだけじゃん。
ルール守ってない自覚があるんなら、書くなよ。

884:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/14 06:44:13 I2l2StMz
ハバネロタバスコ、ガラムマサラ、天然ダシ、酵素を入れたら
全身カッカして元気になった
一体どこの国の料理なんだって感じの味だ

885:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/14 07:35:21 Yt9YdZWV
>>875
久々に本質を理解された方のカキコありがとうございます。
原理が判っていれば、最初の3日間にパンつまんだり酒飲んだり
後半、肉の脂肪分気にしたりを食べる量を無理に減らしたり
そういうのがﾊｧ?
って思えますよね。

886:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/14 08:01:11 OH8aj0QO
■7日目計測 153cm
開始前54.0kg→51.0kg

3日目まではとにかく挫折しそうで辛かった。果物はすいか半分、梨二つ、グレフル一つなど、とにかくたくさん取りました！
4日目はお腹の張りに苦しみ、5･6日目のお肉も大量に摂取しました。
みなさんも頑張って下さい

887:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/14 08:16:29 uO+Y+Nqk
カゴメの「朝からフルーツ」で果物は代用して大丈夫かな？

888:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/14 09:39:45 caPvmsmC
>>887
URLﾘﾝｸ(www.kagome.co.jp)
バナナが入っているから、残念ながら使えませんね

昨日で7日間終了しました
結果は150㎝50.5から49.1の1.4kg減。
40台への定着を目標にしていたので、まずは一歩前進
せっかく減ったのだから維持期も気を抜かずやろうと思います
セロリでなくにんじん、パプリカは粉末を使用してました
このダイエットをするのは4度目でしたが、今回は頻尿が目立ちました
意識して水分をとったりしたからでしょうか
野菜の値段が上がる前にもう1クール行きたいです

889:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/14 09:44:35 HN/bt05B
>>875
5-6日目までにケトーシスが起こらない場合はどうするのかな？
若干の延長とかしたりするんだろうか･･･。
そのまま戻るのは危険(?)っぽいが。

890:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/14 09:45:12 2erOtti0
　　　　　　　,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
　　　　　　,全盛期俺最強;' 最強最強､
　　　　　.最"´ 　　｀｀````´""´´ 　　.ﾞ最､
　　　　強::　　　　　　　　　　　　　　　::強
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　　　 |:::::::::ヽ:::::ヾ　　'"""""　　　　./　　マジレスしていいよな遠慮なく？あぁ？結果報告だ
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891:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/14 10:39:03 YYjbe2xf
>>885
本質を理解できてれば、これのみを何度も繰り返すものではないこともおわかりのことと思う。

運動は特にしたくない。食事も減らしたくない。、という人が、これに取り組むことによって
「やみくもに量を減らすのではなく、食事の質を操作するだけで痩せることが出来るものなのだ。」
ということを実際に体験することによって、食事の質とかに関心をもつきっかけにする。

あくまでも本格的なダイエットに向かうための助走というか動機付けであろう。

このダイエットの効果を否定するわけではない。効果がなければ動機付けにはならないから。

892:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/14 10:43:37 BaLKhMjK
昨日で1週間終わりましたので報告します。
151cm 50.6k→49.2k
体脂肪率 27.5→26.8
7日間中規定通りのスープを2鍋食べました。

前日から200g～300g落ちた日と変わらない日と…
って感じでガクっと減った日はありませんでした。
特に便秘等はありませんでしたがだるくて運動出来ない日もあった。
このあと少し体重も戻るんだろう事を考えると効果は微妙かな…。

自分には向いてなかった様なので今日から王道ダイエットに戻ります。

893:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/14 11:28:00 z5nWJ2XR
4日目-2.2ｋｇ
折角折り返し地点過ぎたのですが、激しい頭痛に見舞われています。
Q&Aにあるケトーシス状態なのでしょうか？
ちょっと様子を見てあまりに頭痛がひどかったら
急に止めるのも体をびっくりさせてしまいそうなので
おかゆとかに戻してみようか悩んでいます。
初めて取り組んだので無知な質問ですみません。

894:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/14 11:36:55 5CrD4vXA
テンプレに2日目の頭痛はケトーシス状態ってあるけど、
2日目だと早くないか?後半になってくるのはわかるけど。

895:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/14 11:37:55 TMxuQHEb
　　　　　　　,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
　　　　　　,全盛期俺最強;' 最強最強､
　　　　　.最"´ 　　｀｀````´""´´ 　　.ﾞ最､
　　　　強::　　　　　　　　　　　　　　　::強
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896:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/14 12:53:42 f2Nie0dn
>>885
本質なんてわかってないと思います^^;
このダイエット、結構奥が深いですよね

>>889
1－4日目をおおむね遵守しているなら5日目まででケトーシスは起きると思いますよ
もし5日目決められた通りの食事と水分も十分取っていて体重が変わらない場合は
6日目の朝、食事を食べる前に5－10分くらいサーキットトレーニングみたいなものをしてみるのも
ひとつの方法かな、と思います。

897:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/14 13:13:09 8dm4CyHv
かなり太ってる人向きのダイエット法みたいだね。

898:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/14 13:39:03 w8NWr4RI
>>889
ケトーシスが起こらない場合、このダイエットがその人の体質に合わない
っていう可能性もあるんじゃないかな。
そういう時は延長しても効果があまり出ないと思う。

899:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/14 13:46:27 ywim/Duy
自分も頭痛は二日目にはなかったのに四日目の夜から五日目寝るまでひどかったです。
右の頭だけ激しい痛みだったのですが、かなり辛かったです。

900:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/14 16:50:06 og+vT+w+
自分は初めてのクールの時、初日の夜から頭痛がひどかったです。
水をたくさん飲んで、お風呂にゆっくり浸かったりして
気を紛らわせてやり過ごしましたが…。
頭痛を我慢し過ぎて身体が震えたり、目がチカチカしたら
何日目だろうとハチミツを小サジ２杯ほど舐めます。
それでかなり楽になります。

901:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/14 23:23:19 uO+Y+Nqk
一日目。
なんか明日測っても痩せてそうな気がしない…。

902:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/15 00:17:16 nVgc+gxX
自分は毎日寝る前後で300g位差があったよ

903:スリムななし(仮)さん
06/09/15 00:56:29 1p1Gowzf
明日は肉の日。
毎日食べられる食材が決まってる中で
それぞれどーやって料理しようかな？
と考えるのが結構面白かったりする（だから太る）
今日は焼きバナナにしてみた。シナモンかけっちゃったけどウマカッタ
身長１６２ｃｍ　4日終わって体重56.2→54.6ｋｇ　体脂肪30→29.8ほぼ変化なし
やっぱ運動ガシガシしないと、体脂肪は減らないね

904:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/15 02:10:58 jCOundM9
モチを上げるために今日の日記。
スープお椀に３杯。
すいか１／12
梨２切れ。
来週水着を着ることになったのでお腹へっこませたい。
165センチでMAX68キロあったのが何クールかで56まで。
でも毎回60近くまでリバしてしまう。。。今回も60スタート。
今日はジムでエアロとゴルフを軽くやってきました。

905:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/15 04:20:44 r4UdHi6q
すでに美容体重を軽く下回ってたせいか、きっちりメニュー通りに7日間こなしても痩せませんでしたorz

他に考えられる理由としては、　
・生理前なため一時的に体が水分を蓄えてる
・スープを期間中で5鍋食べたため、単なる食べ過ぎ
・仕事から帰ってくるのが夜で、それからでもスープを食べてしまった
・4日目バナナの日には大変便通がよかったのですが、それ以降出なかったので、便秘になっている

こんな感じでしょうか。
他の方も言われてますが、すでに普段から食事に気を付けていたりして、ある程度痩せている方には効果が少ないかもしれないです。
あと、生理前ってことも甘くみないほうがよいかも・・。

自分の場合、4日目バナナの日までは緩やかに減少傾向、肉の日にはジワジワ増加(それでもスタートの時よりは軽い)、玄米の日にはスタートの時以上の体重
…と、一般的に考えて「そりゃそうだよね」と思われてしまいそうなパターンですた。
ちょっと、スープの特殊効果に期待しすぎていたかな。
でも、楽しかったし後悔はまったくありません。
実際に自分がやってみなきゃ、合うかどうかなんてわからないしね。
これからは、王道で地道に頑張っていきます。
ちなみに生理予定日は明日なので、今日はリラックスして過ごしたいな。
皆様が、私のぶんまで成功されますように。

906:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/15 06:33:03 GQ1+OkOL
>>905
それは元の体重うんぬんより生理前だったからという可能性が大だね。
生理前はどうしても身体が守ろうとするから痩せにくいし浮腫むよ。
よく女性がダイエットをやるなら生理後と言われているのはそのため。
今度は生理後にチャレンジしてみて成功するといいね☆

907:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/15 09:07:39 nFb3W6Ya
スープダイエットに付いて本音で語ります。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

908:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/15 09:43:28 nVgc+gxX
美容体重切っている人間がこの方法やる意義あるのか？　or　釣り？　

909:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/15 11:06:13 3oLClj9L
今日5日目・・・

　肉　が　う　ま　い　

最初の4日を過ぎればあとは結構天国だよな、この方法

910:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/15 11:30:35 rc8hj/Dj
>>908
美容体重切ってても個人的な目標体重まで落とすためにやってみたんでしょ。
>>905
落ちなくて残念だったけどお疲れ様。

911:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/15 12:12:40 lQStdxgu
なんでダイエットコークもだめなん？

912:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/15 13:28:15 gZw/yv+V
>>911
そんなことも判らないならこのスレ見なくていいよ

913:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/15 14:46:34 +l4IvAMQ
６日目に生理になってしまったのですが、普段よりずっと軽くて３日程で終わろうとしています。
体が血液を出し惜しみしているんでしょうかｗ
体重は、むしろ７日目が終わってから徐々に減り始めました。
朝計るのが楽しみ＆鎖骨が出てきた･･･ｳﾚｼｲ
私はお酒太りしているのが歴然なので、すごくいい休肝日にもなりました。
また機会（ダンナが遅い＆出張の多い週）があったらやろうと思います。

914:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/15 15:34:10 kIxuQuPH
すみません、セロリは葉の部分も食べられるのですか？

915:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/15 15:40:08 MP1XVp7g
>>914
もちろん食べれるよ

916:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/15 16:48:18 psIah5Dx
挫折しちゃった。
この世には誘惑が多いね。
王道でがんばる。

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