7日間スープダイエット　22日目

7日間スープダイエッ� ..

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 00:47:49 6jN9JPb7
４日目でやっと－800ｇ減った。
夏バテでここんとこ一日の平均kcal900ぐらいの食事だったせいか減りが遅い…orz

>>434-435
６日目の副食は全てラムに置き換えたんですか？
毎回ローストビーフ＋スープ投入に適等な赤身でやってたけど
ラムに切り替えてみようかな。

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 01:05:48 E/tk7vSq
２クール目なんだけど前回より順調と思いきや
４日間中２日間便秘orz
８日目に減ってると信じて頑張るぞ

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 01:17:37 jaBCI3bS
ところでさ、テンプレの中に

【5日目：『肉とトマトの日』】
・350ｇ～700ｇ程度の肉(又は鶏肉､煮魚でも可)

というものがあるんだが、この”肉(又は鶏肉”という表現、
牛肉(又は鶏肉）という事でいいんだよね?

あと、大体500ｇくらい摂る場合、2食に分けて摂るとして、
1食を牛、もう1食を鶏という風にしても問題ないだろうか･･･

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 01:26:26 A+WzDb2c
>>577
435です。
6日目は牛肉を全てラム肉に置き換えました。
もともと牛肉が少し苦手でラム肉は大好きなので、
ストレスを感じなかったのも良いことだったのかもしれません。
もし体質に合わなかったり思うような結果が出なかったらごめんなさい。

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 02:16:01 E/tk7vSq
>>579
ほとんどの人がその日は鶏肉食べてるようだけど
自己責任で牛肉でも食べてみては
自分は鶏ササミ食う

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 03:43:32 gBsBFj+H
細かい事を気にしすぎてるよ、一部の人…

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 08:53:21 E/tk7vSq
５日目朝
１．２kg減
昨日と変わらず、出るもの出てないので苦しい

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 11:30:15 fJRxE+KR
>>579
文献ｗによっては、赤みの牛肉(又は鶏肉）とあるから、
牛でも問題ないと思われ。ただ、サイトによっては豚又は牛と書いてあるところもあるんだよな。
もうわけわからんｗ

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 11:51:23 /hXVIELX
書き方から察するに元は牛赤身だったみたいだね。
なぜ鳥が主流になったのか知らんが

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 12:35:09 fJRxE+KR
赤みとはいえ脂肪0って事はないだろうし、
牛脂の効果(テンプレ)を考えたら牛の方がよさげだけど、
6日目も牛だから牛牛と続くのが嫌われたのかもしれないね。

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 12:37:30 H+Dv+SyS
牛赤身なのは「牛肉のリコピンを摂取する日」だからじゃないの？
鳥が主流になってるのはやっぱダイエットには鳥（皮のぞく）が
ダイエッターに主流だからじゃない？それこそ581みたいに
良質たんぱく質＝とりささみみたいな・・・

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 13:18:21 E/tk7vSq
>>587
牛脂を摂取するためじゃないのか？

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 13:19:42 E/tk7vSq
鶏肉
良質たんぱく、ローカロリー
よって自己判断で鶏肉食ってます

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 13:52:27 /3LJQGJU
>>579
Day Five, Beef and tomatoes. The beef is for iron and proteins, the tomatoes are for digestion and fibre.

原文にはきっぱり「たんぱく質と鉄分のためにビーフ」って書いてるね。
ささみだと、たんぱく質はともかく鉄分は牛肉より結構少ないんじゃないかな。

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 14:22:39 E/tk7vSq
ってことは２日間牛肉食べるのか？
６日目はちゃんと牛脂摂取のため牛肉って書いてあるけど
５日目は分かりにくいな

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 17:05:03 /3LJQGJU
>>591
原文にはキッパリ
Day Six is similar to day five, Iron and proteins from beef, Vitamins and fibre from vegetables.
＝５日目と似てる、ってあるけどね。
５日目には量の目安があるけど、6日目は無制限ってとこが違うと思われ。

牛肉はたんぱく質と鉄分の摂取で、脂肪とは書いてないしな。

原文に厳格にこだわる教条主義っつーわけじゃないけど
たぶんすべては原文から派生しているはずだからさ。

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 17:10:00 wgc7PtaQ
最近食べ過ぎて２キロ太ったらみんなに太ったでしょと気付かれました
明日からスープダイエットします。
体重５２で身長１５４
だったらどのくらいおちると思われますか？誰か教えてください(ﾉ_･｡)

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 17:50:47 A+WzDb2c
>>593
個人差があるので何とも言えません。

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 17:59:14 wgc7PtaQ
ありがとうございます
でも本当にだいたいでいいんです(ﾉ_･｡)

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 18:04:04 L02pXuuW
もう一回聞いてもいいですか？毎日飲むお水はコントレックスでも大丈夫ですか？

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 18:10:47 /hXVIELX
実際さ、5日目の肉摂取量上限700ってかなりの量だよね。
6日目の無制限っても、それ以上は摂らないような気が

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 18:29:52 /3LJQGJU
>>597
だってもともとは肉食獣向けのメニューだし。

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 20:12:29 2sr6e20m
そうか、5日目は牛が本当で鶏でもｲｲﾖという感じなのか。
まあ鶏の人もしっかり結果出してるからどっちでもいいんだろうねw

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 20:49:59 v4FPx3P6
今作ってみたけど玉葱全部ミキサーにかけてスープに投入したら
どろどろになったんだけどこれでいいんですよね？

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 20:52:25 RbWXE+2h
当方女
156ｾﾝﾁ、64.5キロ
今日は最終日だったのだが、体重計るのは明日の朝のお楽しみにしようと思ってたけど、
待ちきれなくてさっき計ってみた
64.5キロ→60キロ
4.5キロ減。

リセットダイエットより減り方がすごい

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 21:57:31 E/tk7vSq
>>592
前回も５日目を鶏肉にして
56→51になったから何の肉食べようがあんまり関係ないかもｗ
まあ所詮自己責任のダイエットだ

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 22:05:22 wgc7PtaQ
601すごーい
頑張りましたね(ﾟﾚﾟ)
お疲れ様です。
辛くなかったですか?!

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 22:12:52 fTGAO+MQ
>>601です
>>603さん、果物食べられる日もあるし、結構大丈夫でした。
でも、どうしてもスープじゃものたりない時とか、甘いものが食べたくなったら、
ジャスミンティーみたいに香りが強いお茶を飲むと気がまぎれましたよ。

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 22:51:45 E/tk7vSq
>>601
お疲れ様！

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 23:07:04 Y3RZsOpz
>>600
月曜日に作ろうと思っている者です。
どろどろのスープ、食感はどうですか？シチューみたいなんでしょうか。

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 00:53:58 A3ff1dxJ
>>601
ｽﾍﾟｯｸが近かった！
私は157cm65kgです
今来年の大学生活に向けてダイエット中です。
私もスープダイエットやろうかな
スレ違いですが、モチベあがりました！！
一緒にがんばりましょう！

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 03:08:12 CyOmy3dF
水さして悪いけど、成長期にこのダイエットはお勧めできないよ。

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 08:02:58 5cIxbPrE
６日目の朝
－１．８kg

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 13:29:29 rjwGhN1G
>>580　レスありが㌧
ラム肉ｳﾏｽ！！！牛よりやわらかくておいしいね
外食では食べたことあったけど家で自分で調理して食べるの初めてだ。
もう肉300ｇは食べたけどもう一回スーパー行って来ようかなー

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 18:37:00 5cIxbPrE
明日で終わるけどなかなか数字に表れないが
サイズはダウンしているようです
便秘気味なので明日は野菜多めに摂取します

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 22:56:56 qQf+x8X5
玄米の日の夕方には、思わずのけ反る程
押し出されてきたよ→溜まったモノ
玄米を多く食べる事をすすめてみる

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 23:38:35 o7sG436k
>>610
ラム肉ｳﾏｰだよね。
ダイエットの効果にどう現れるかわからないけど、
Ｌ－カルニチンっていうのが牛肉よりラム肉の方が多いんだってさ～。

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 08:22:18 JXOaRhvL
昨日で7日間終了しました｡結果は､-4.8ｷﾛでした｡
体重が減ったことも良かったけど､なにより今までの
食生活がﾀﾞﾒだった事がよくわかりました｡
これから毎月1ｸｰﾙやってみようと思います｡

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 09:11:31 d0RP2vxB
このダイエットして、睡眠に変化のあった人いない？

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 09:18:59 JXOaRhvL
>>615
4日目から昼間でも眠かった｡昼寝できる環境
だったから4～7日目は昼寝したよ。

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 09:23:06 63WPXXp/
私もすごい眠くなった
今も眠い

618:549
06/09/03 09:38:51 Q2r2AXqa
ようやく昨日１クール目が終了しました。
体重は117.2→111.6kg

反省点は
後半でスープを飲む回数が減ってしまったこと(1日1食とか…)
その他NGをおかしてしまったこと

そんなわけで、自分的には満足の行く結果でした。
クールダウンしてからまた始めようと思います。
それでは、名無しさんに戻ります。

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 09:57:04 d0RP2vxB
>615>616
えっ！眠くなった？
私は逆に眠れなくなった。
今１クール終了して二日目だけど、ダイエット中の６日目から以前の時間に寝付けない。
睡眠時間減少気味。かといって、日中も眠くならないけど。
ちなみに、ダイエット前の睡眠時間は６時間、今は３時間くらい。異常か。

>618
無事終了、おめでとう！成果が出せてよかったね。
次回もｶﾞﾝｶﾞﾚ！

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 09:58:36 d0RP2vxB
ごめん。↑は>616>617 宛でした。

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 10:10:31 z1ki2ZW5
前に「途中で生理になったけど一応続けるorz」と書いたものです。
結果晒します。

163/81.2→78.6です。
生理中の割には減ったかなと思いますが、なにせ皆さんより大きいので…。
大便は4日目までほとんど出ていなかったですが肉～玄米生活になってドサッと出ました！

今までは無理なダイエットしかする気にならなかったんですが、これからは
魚・野菜・玄米を中心に無理せず「普通の」食生活で適正体重を目指します。
何年かかっても良いからやるぞ（｀･ω･´）と意識を切り替えられて良かった。

また一ヶ月ほど経ったらこのスレ来ます！
最後にひとつ。味噌汁風にスープを仕上げるときはかつおぶしを入れたら
味噌が少なくても風味が出て本当に美味しく食べれますよ～！

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 10:53:09 GvlT0wID
このスレ、もともとの体重が結構ある方が多いと思ったら
男性も多いのですね。

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 13:15:17 63WPXXp/
>>619
眠くなりますよ
今３時間くらい昼寝したしｗ
でも夜も寝れますよ
前は睡眠時間とかバラバラだったんですけど
スープダイエットしてからよく眠れるようになった
自律神経にもきく野菜はいってるからかな

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 14:40:03 r21aP6+y
今日最終日。
玄米茶碗一杯でもすげーボリュームw
一応明日から普通食なんだけど、
アレ食べたいこれ食べたいってのないな・・・
明日も普通にこのスープ作っちゃうかもw

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 14:49:41 d0RP2vxB
>623
眠れるようになってよかったね。
私もそのうち元に戻るだろうと期待してる。
体重じゃなくて睡眠時間ねw

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 09:18:31 BX0lMPjI
無事一週間を終え、普通食…と思っていたんだが、
急に白米食べたり、おかず食べたらすぐに戻るんじゃ、
と思い、終了後１日目は玄米を茶碗に一杯、おかずは納豆や野菜、燃焼スープ、
という事にした。
終了後２日目の朝、体重を計ったら、0.8キロ増えていた。
ダイエット中はスープとか、量をたくさんとっても増える事なんてなかったのに、どうしたんだろう。
玄米とは言え、炭水化物が悪かったんだろうか…
今日で終了４日目なんだけど、２日目の朝に体重計ってから、怖くて何も口に出来なくなってる…

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 09:43:39 cHzqMt+h
>>626
脂肪がついたわけでもなく
その８００ｇは水分や便の量だと思いますよ
私は昨日終了し８日目の朝ですが
昨日より６００ｇ増えてます
便秘気味だったということで全く気にしていませんし
朝から普通に食べてます

前回もスープダイエット終了して普通の食事に戻しても
リバウンドするどころか体重は減りました
適度にカロリーや食材に気をつければ大丈夫だと思いますよ

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 10:13:41 ZJFT0fGa
2日目夜(昨日)に生理がきて、今朝計ったら約1キロ増えてました＿|￣|○
でも、お腹まわりはすっきりしてきたような気がするので、めげずに頑張ります。
ところで、玉ねぎをスライスでやってました…やっぱり擦らなきゃ意味ないですよね。

629:558
06/09/04 10:31:16 kEtJENvJ
昨日終了。
結果は-3Kg
174/93→90・・・558で書いた3日目と同じだｗ
デブなんでもう少し減るかなと思ったけど、
凄く太った人は3Kgやせれば成功とどこかに書いてあったし･･･まあこんなもんか。
5日目は牛肉赤身を600gほど、6日目は軽く霜の入った牛肉を500gほど食べたけど、
この分量って、やっぱ欧米人対象だから多めだよね･･･orz
次は日本人の体格にあわせて調整してやってみよう。
あと、味が薄かったので、塩、こしょう、唐辛子をかなり振りかけて食べたけど、
これもちょっとよくなかったのかもしれない。

まあでもとりあえずは、違反を全くしなくても、ストレスも殆ど感じなかったし、
目標は遠い先ｗなので、また少しブランクを空けたら2周目がんばります。

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 10:42:53 FgRau71t
　諸事情により、一日あけただけで２クール目突入の６日目。
今朝、生理にはなるし、さすがにしんどい・・・
私の場合は眠れなくて困っています。挫折するか悩み中。

　ところで４日目、スタバでスチームカフェを無脂肪乳にかえて作ってもらって
飲みました。気分転換になりますよ。家でするとまずいんだけどね。

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 12:28:54 Eh1B6WZz
初心者ですが、今日から始めました。
162/58です。53くらいにならないかな～と期待ｗ。
１日目の果物って、リンゴとかより柑橘系の方がいいんでしょうか。
とりあえず、さっきグレープフルーツ半個を食べました。
あと、サプリなんですがビタミン系（B&C）は摂り続けてもOKですか？

>>628
やっぱり擦らないとダメですか？
自分も多分超ドロドロになるのが怖くて薄いスライスにしてしまいました。
よく噛んで食べてもダメ･･･？

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 15:22:09 nhO0iukD
昨日からはじめてます。
スペックは164cm/62kgです。
とりあえず二日目朝は前日と比べて-0.9kgだったのでモチベあがりますね。

ベイクドポテトが楽しみです！

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 15:35:46 6ZcU9Hso
>>628
玉ねぎと摂っているのだから意味があると思います。
私は一度だけ摺り下ろし、その後2回スライスだけど、
ほとんど体重の減り具合に変化はないので。（毎回-2.5kg）
もちろん個人差あるので、摺り下ろした方が効果がある人もいると思うし、
スライスした方が効果がある人もいるでしょうが。

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 15:42:57 48Pg9ham
お肉の日ってみんななんの肉食べてますか？
鳥のササミとかがいいのかな？

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 15:43:02 PRC88A8G
自分はミネストローネみたくして細かいサイコロみたいにしてます。
スライスともおろしとも違いますよね。
気に入ってるから気にしてませんけど。

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 16:39:56 ZJFT0fGa
>631,633,635
ありがとうございます。
やはり、玉ねぎは人それぞれなんですね。
2鍋目は半分半分で作ってみます(ｗ

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 19:25:00 pRXIPNXk
バナナとスキムミルクをとる日は、スキムミルクの代わりに低脂肪乳または、バナナだけでもＯＫですか？
スキムミルクが苦手で…

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 20:00:37 pyYO33XK
私はバナナが全くだめ。臭いで吐いてします。
カリウム摂取が目的なら硬水+スキムミルクってのはだめでしょうか？

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 20:09:43 cHzqMt+h
>>637
おｋって書いてますよ

>>638
何でこのスープ始めたんですか？
すごい疑問です
メニューなどちゃんと理解してから始めるべきですよ
４日目にバナナを食べなければ成立しません

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 20:57:14 RBdKQXyh
>639
バナナだけでＯＫとは書いてないような

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 21:03:21 cHzqMt+h
>>640
低脂肪オッケー

642:637
06/09/04 21:27:50 pRXIPNXk
>>639-640
ありがとう！
安心して明日から始められます。
材料は買ってあったので、今から明日のスープ仕込む！
低脂肪も好きじゃないけど、１日だけだし、頑張って飲みます。

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 22:57:21 egZe8N3o
私も今日がバナナとスキムミルクの日。
牛乳大嫌いで中学校以来飲んだ事もないけど頑張って半分は飲みました。

後半分、スキムミルクと向かい合って三時間ぐらい戦って、ひと口も飲めず睨み合い。

しかし、飲まねば。これ書いたら一気にやっつけます。では！

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 23:01:43 MIo93QXU
∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵。∴∵
∴∵∴∵:。∴∵∴∵∴: --─-　∴∵∴∵∴∵∴∵
∴∵゜∴∵∴∵∴∵　（___ ）（___ ）　∴∵。∴∵∴∵　゜
∴∵∴∵∴:∵∴∵_　i/ ＝　＝ヽi　∴∵∴∵。∴∵∴
∴∵☆彡∴∵∵ ／/[||　　」　　||]　∴:>>643∴∵:∴∵
∴∵∴∵∴∵　/　ﾍ　| |　 ____,ヽ | |　∴:∵∴∵∴∵:∴∵
∴ﾟ∴∵∴∵ ／ヽﾉ　　ヽ＿＿./　　∴∵∴∵:∴∵∴∵
∴∵∴∵　く　 /　　　　三三三∠⌒＞　∴:∵∴∵:∴∵
∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∵∴∵∴∵
　　 ∧∧　　∧∧　　∧∧　　∧∧
　　（　　）ゝ（　　）ゝ（　　）ゝ（　　）ゝ　ﾑﾁｬｼﾔｶﾞｯﾃ・・・
　　 i⌒　/ 　 i⌒　/ 　i⌒　/ 　 i⌒　/
　　三　 |　　三　 |　　三　 |　　三　|
　　 ∪ ∪　　∪ ∪　　∪ ∪　　∪ ∪
　　三三　　　三三　　三三　　三三

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 23:27:27 +3iILagc
>>643
バナナが嫌いじゃないならバナナ+スキムミルク+水で
バナナジュースにするのはどう？
それでもダメかな？

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 23:40:19 Eh1B6WZz
一般的に、偏食も肥満の一因のような気がする･･･

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 00:01:46 i4ePnP1t
>>645　　　　　　　　　ありがとう。でも、家ミキサーないので、やってやりましたよ、一気飲み。
ﾌﾌ…勝った…。後味悪いけど。

レシピにあったバナナクリームはミルク多過ぎで大失敗して、仕方ないからｵｪｰｯｵｪｰｯってなりながら涙目で完食。
なんか、どんぶりいっぱい出来上がったんで。

明日はささみの焼き鳥食べます！楽しみ～。

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 00:06:21 qqWaFg6p
今日2日目で増減なし（53kg±0）。
きっちりメニュー通りで、違反してないし、1時間ウォーキングもしてるけど、
生理前だからかな…？
3日目終了後に変化が表れるとも書いてあるから、期待して頑張ろう…。。。

…しかし、1～2日目の腹ﾓﾁの悪いメニューの上に増減なし＆見た目の変化もなしなんて、
モチベーション上がらないなぁ（´・ω・｀）

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 00:07:16 UafuAWrm
バナナジュースおいしいよね

私は凍らせたバナナ+濃い目の水溶きスキムミルクを
かき氷もできるというミキサーでバナナシェイクにしました～
暑い日だったので冷たくて甘くてしあわせでしたｖ

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 00:22:25 zyNKOj51
このダイエットむかし挫折したけど生理おわったからする！
成功したみなさんはどこか痩せた！！って部分はありますか？

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 00:34:47 p2MBhLG0
みなさんすごいですヾ(;？？？)ﾉ尊敬します！
私も頑張ってみよう
気になったのですがリバウンドとかはありましたか？？

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 00:42:52 25cGGBRm
>>647
お疲れーっす！！

今更だけど、スープに溶かしたスキムミルクを足して
トマトミルクスープにしてみるのはどうなんだろう・・・？

>>648
どうしても生理前は身体の生理的に（ちょっとややこしいｗ）痩せにくいよね
個人的にはその期間は休止にして生理終わりくらいから本気出してやるのが一番良いと思う
（当たり前の事すぎてごめんだけど）

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 02:22:01 IfsZ/JWb
せっかくﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝあがってきたのに、水曜日に
どうしても断れない飲み付き打ち合わせが､､(><)
ﾊﾞﾅﾅ二本位抜いて焼酎二杯飲んで大丈夫かな?

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 02:24:00 IfsZ/JWb
日曜日から始めました｡ﾙｰﾙは分かったうえで始めたのですが､､
誰かｱﾄﾞﾊﾞｲｽ下さい｡因みに会食中の食事には手を付けません!

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 02:34:26 b+oZswaP
ルールを理解しているのならもう言う必要ないと思いますが一応...

７日間スープダイエット・禁止事項
　1　飲酒禁止(脂肪燃焼が出来なくなる)
　2　飲酒した場合は２４時間経ってからやり直し

ということになっているので、後は自己責任でどうぞ。

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 02:36:44 25cGGBRm
>>654
とりあえずその日は無理をしないで楽しんできて
また一から始めたらいいんじゃないかと思います

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 03:46:39 qYPZHBDZ
私もそう思う。食事に手をつけない！なんて、
周りをシラけさせるぐらいなら最初から断るべし。
断りきれないならダイエットを最初からやり直すべし。

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 04:16:01 IfsZ/JWb
>>655 >>656 >>657
ありがとうございます｡皆さんの言う通りですね｡木曜日にいちからやり直しする事にしました｡
頑張ります〃

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 08:16:39 FJYO1J03
>>650
私は体重も減ったけど
特に足が全体的に細くなりました
二の腕は２センチくらいかな
下腹は６センチ
私の場合体重は予想以上に減らなかったんですが
サイズが一気に落ちたので大満足です

660:成功
06/09/05 08:40:01 uadx9GbZ
２クールやって5ｷﾛ減った

51ｷﾛ→46ｷﾛになったが、やめてから１ｷﾛリバった！このままではもとに戻る日が近いだろう…またやる気にはなれないし同じやり方は飽きる

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 09:22:46 1PnavCtG
>>659
運動した？どんな？

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 11:30:13 0Ira0ZQ+
人に物を聞く書き方じゃないな

663:648
06/09/05 11:56:00 qqWaFg6p
>>652
ﾚｽ嬉しかっので、引き続き頑張ってみるお。ありがと。

生理後には飲み会、旅行など盛り沢山だったもので、
今月は今しか出来る時期がなくて強行したんだけど……
生理前だとこんなに変化ないなんてorz（むしろ水分取った分増えてたり）

今日3日目終わった後、多少でも減ってるといいな…

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 12:36:51 pgKIdMOM
>>663
後半になるとストンと落ちることもあるらしいから、まずは初志貫徹を

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 12:36:53 l/f+ZcMV
三日目です。
今日朝食を全部もどしてしまった…。
なんかお腹減らないし、どうしたんだろ。
胃が小さくなったからかな。

もどした方いらっしゃいますか？

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 12:42:33 pgKIdMOM
>>665
3日目くらいから、朝はあのスープ食べられなかった。
他に食べていいもの(3日目はバナナとか)だけ食べて、スープは昼からにしたよ。

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 13:10:30 W8MnHKRI
今日から始めます。初志貫徹したい・・.

スペック身長158　　58,5㌔です。

今までの人生ダイエット～リバウンドの繰り返しでした・・。
自分でヨーグルトダイエットやって少し落としたあとなんですが・・。
このページ見つけてとにかくがんばりたいと思いました。

スープ、うまくできなかったみたい・・。でも朝から2回飲みました。
果物は桃とメロンですが。

気になるのはお腹が即ゆるいんですけど大丈夫でしょうか？
また報告します。

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 13:13:18 +smkZHDp
月曜日から初めて今日は２日目

草食になったからうさぎｻﾝみたいなコロコロうんこしか出ません。
おまけにとても臭いですorz
仕事場のトイレに臭いが充満して申し訳ないです。
おならは臭いと聞いてたのですが、
これじゃ汗も体臭も臭うんじゃないかと心配です。
同じ悩み持ったかたいらっしゃいませんか??

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 13:42:15 D+bC+n0K
間違ってｾﾛﾘの葉も煮てしまったのだが喰える？

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 13:43:18 l/f+ZcMV
>>666
今、果物がようやく食べれました。
これからは朝は無理せず、スープ以外のものを食べてみます。
アドバイスありがとうございます！

>>668 私は体臭がすごいです。
排泄物もすごいんですが、体臭が…。
出かけるときは気休めですが、制汗スプレーを使っています。
あと、口臭はわからないのですが、歯磨きを食後二回ずつしてます。

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 13:50:16 zyNKOj51
ﾃﾞﾌﾞすぎる下半身がなんとかなりますように

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 14:04:15 1PnavCtG
おなら臭すぎ・・・

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 14:23:28 Bq5/na6c
ちゃんとケトーシスになってりゃ
ケトン臭出るもんなんじゃねえの？

URLﾘﾝｸ(wakaba-d.or.jp)

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 14:36:06 jPv1Y5Cz
>>669
食える食える

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 15:54:05 1PnavCtG
ケトン臭っていうかスープの匂い。玉葱の匂い。
くさい

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 16:04:40 zLV6cIt+
玉葱は体臭きつくするらしい

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 17:17:27 D+bC+n0K
とりあえず作ったんですがまずい。
みんなこんなもの食べてんの？
ｾﾛﾘの葉なんか癖ありすぎ。

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 18:18:02 nBp0SzkI
>>677
確かにあの味はトラウマになる。
今じゃトマト味のスープ、ジュースを飲もうとすると
吐き気が襲ってくる。
結果がちゃんと出るダイエット方法だけに残念。

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 18:36:09 KkIM1uSL
>>677
それでも痩せるために頑張って食べちょるわ

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 18:39:13 b+oZswaP
>>669
セロリの葉には薬用成分があるそうなのでむしろ入れた方がいいという話も。

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 18:41:35 D+bC+n0K
やっぱりみんな不味いんだ。それ聞いて安心した。

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 19:13:20 D8QIUUx5
セロリの葉は美味だと私は思います。
疲れている時などむしょうに食べたくなる。

自分の口に合わないもの＝まずいもの　と決めるのはヤメレ。

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 19:40:43 HJUHPcDI
私はセロリ苦手だから一度電子レンジにかけて水洗いしたものを入れてる。
効果は薄れるかもしれないけど、自分の好みの味に近づけた方が
長続きするからある程度アレンジしてるよ。結果は美味しく食べて3kg減った。

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 19:47:36 W8MnHKRI
667です。
一日目がおわりました。
セロリはもとから好きなので抵抗はなかったです
スープの味にもぴリっとしたほろ苦さが加わり私はおいしいと思いました。
驚いたことは飲むとすぐ汗・・。汗・・。

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 20:29:21 D+bC+n0K
>>682 まずいものはまずい。
それがなにか？

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 20:39:01 OCx9eJyB
スープおいしいよ
飽きるけどまずくはない

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 20:45:06 AnaYxgrh
そうだね、私もまずいと感じた事ないよ。
偏食の人がまずいと感じるのかな。

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 21:14:01 KkIM1uSL
>>682
決めるもなにも口に合わないもの＝嫌いなものでしょ。不味いと思うのは当たり前。
あとこれが不味いからって偏食って決め方もどうかと思うし。
まぁ良薬口に苦しだから頑張って食べましょうよ。

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 22:15:13 4lmkqZyi
このダイエット確かに痩せるけど胸も減るよね。
ジーパンがばがばになったがブラもがばがばだｗｗｗ
貧乳なのでびびって2日で止めたけどリバウンドは無しです。

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 22:15:14 JKz8w55L
うまい不味いは個人の主観だからねえ。
というか、そんな事で必死に自己正当化するような人間だから
ダイエットが必要な身体になっちゃったともいえる罠

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 22:27:30 zyNKOj51
>>689

ドキッ！ｗ

貧乳だけど下半身ﾃﾞﾌﾞだから困るよorz

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 22:37:00 J3dUWXSE
鳥ひき肉100g追加して、材料のカロリーぐぐって計算したら、
1鍋700キロカロリー位になったんだが、合ってるかな…

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 22:42:42 W8MnHKRI
うまいまずいはいいからさ。まずいと思う人は飲まなきゃいいんだし。
まずいと思ったってダイエットしたくて飲む人はいるし。
もっと皆で励ましあうスレに・・・。

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 22:52:34 JKz8w55L

　ま　ず　ー　い　

　も　う　一　杯　

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 22:58:33 KkIM1uSL
>>690
というかそういう人はダイエットしないでしょ

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 23:02:56 RWY2JEpF
俺3か月で80kgから65kgになった。薬局で買ったスープを飲みスーパー銭湯で汗を掻くという方法で運動などはしてない。ちなみに今日の体重は66、6kg。油断して少しリバウンドしてしまったのでまた頑張ろうっと。

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 23:07:08 JKz8w55L
>>695
いや、普段は自分に対する言い訳をしながら太ってきて、
一線越えるくらいになったらさすがにヤバイと思ってあわててしだすんだよ。
ブツブツ言いながらw

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 00:07:58 mMrbxVX3
寝る前に食っても大丈夫かな？

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 00:39:58 97Rzcamy
>>698
止めた方が無難
理由は過去スレ参照w

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 01:03:47 58aGTB4d
生理前に強行した者です。

3日目終了…53kg±0。．・(ﾉд`)・．。全く増減なし…

初志貫徹難しいかも…
だってだって、いくら生理前とはいえ、全く違反しないで
ﾌﾗﾌﾗｶｻｶｻになりながら頑張って、
毎日1時間ウォーキングもしてるのに…なんていうか…
全然変化なしなんてモチベーション下がりまくりだお…
ﾎﾝﾄに続けたら落ちるかな…
もしかしたら私には合わないのかな、このダイエット。。。
明日からどうしたらいいんだろう(´・ω・｀)

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 01:12:45 zB1Dh0ga
>>700
後二日がんばれば肉食えるし、その後はご玄米も食べられる。
これが苦しいのは最初の3日だから、それを乗り切った今
止めるのはもったいないよ。
末永くやるわけじゃないんだし、後4日程度ちょっとがんばってみては?

まあ止めたければいつでも止めればいいけど。

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 01:28:45 ejt0w+cZ
>>700
まぁ生理前は仕方ない罠
あなたの身体だって身体を守るために痩せないようにしているわけだし

703:700
06/09/06 01:41:35 58aGTB4d
>>701 >>702
ﾚｽありがとう。
そうだよね…後バナナ＆スキムミルクの日を乗り切ったら肉の日だもんね…。
一番辛い時期も終わったんだし、やっぱりもったいないよね。。。
経験者の方にそう言ってもらえるとﾏｼﾞ励みになります。
多謝。

けど、これって生理終わった後にストンと落ちるとかないのかなぁ？
ちなみに7日目終了直後に生理開始予定です（このままじゃ遅れそうだけど…）。

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 05:06:58 hTQ+Wgc6
♀162cm、開始時56kg→54kg。

今日で開始３日目。やっと果物食べれる！！(●´∀｀)
事情によりこんな時間まで起きてたり、夜中に食べたり、朝食べてなかったりですがここまでで－２kg。
減りすぎて怖いぐらいです…あと４日でどれだけ減るだろう？最初から減ると伸びが悪そうだなぁ。

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 06:48:48 UQm1suqI
私も3日目！です
155ｃｍ、55.4→53.3　2.1kg減

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 08:04:24 c3ZGaxgq
がーん
3日目だがまったく変化なし...

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 10:31:44 yro4IA2j
ﾓﾚも３日目。
月曜日から始めたらなんとなく
わかりやすいかと思いました。
161㎝　57.9→56.9　1.0減
まだまだだな。スープ食べたらないのか??

朝と夜とでは体重が0.8kgほどちがいますが
みんなｻﾝいつ量ってますか??

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 10:44:54 mMrbxVX3
屁が臭いのは、玉ねぎのたたりかな。

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 11:04:05 8vRUYpny
よく、「ミネラルウォーターを2リットル以上飲むコト」というケド、玄米茶2リットルじゃ意味なさげかなぁ？
ミネラルウォーターのほうがカラダに良い？

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 11:25:26 c3ZGaxgq
KAGOMEの野菜生活100の紫の野菜とか飲んで大丈夫かな？
食塩、砂糖、保存料はしようしてないって書いてあるけど

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 12:37:49 Y6UsGKjm
>>709
玄米茶なら緑茶より大分マシだけど、
カフェインを含むものは水代わりに大量摂取すると
胃酸過多で胃の内壁をいためるから気をつけて。

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 13:07:38 8vRUYpny
>>711さん

レスありがとう♪♪♪
そうね、せめて麦茶2リットルにしときます。

カフェイン、飲みすぎは怖いもんね…。

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 14:33:33 0hmwCmWC
もしかしてこのダイエット中に眠れない（眠くならない）のって
漏れが水がわりに緑茶バンバン飲んでたせいかも・・・。
お茶にもカフェインが入ってるんだよね。忘れてた。

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 16:20:27 c3ZGaxgq
こちとら起きてるとお腹空くし何か食べたくなるから
夜は早く寝て昼寝もしてる。
でもトイレ行きたくなって起こされる。

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 22:11:54 AP+niLsj
教えてﾁｬﾝ
モヤシは食べない方がいいのですか??
野菜に属さないのでしょうか??

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 22:25:25 c3ZGaxgq
うわ生理きた・・・予定より１週間早いよ！
なんで～？

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 22:33:35 EHrJzj32
今月末の結婚式に好きな人が来るので今日か開始。がんばるぞっと
このダイエットではポテトはスペシャルメニューなの？
普通にスープに入れて今ひとかけら食べちゃったよ…
ポテトは全捨てかな…

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 23:19:20 0ohuUyyg
まとめサイトにある手作り発芽玄米、激しくやってみたい…
けど、発芽前の玄米って何処で入手するんだろう？
スーパーには売ってないですよね。

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 23:21:46 e1qGYza5
>>718
今時玄米売ってないスーパーなんかあるの？
個人商店ならともかく米屋や大きいスーパーなら大抵ある。

720:成功者
06/09/07 00:32:47 VvXRAt4K
<710
紫の野菜とか飲んでたよ！

果物とか野菜が買いに行く暇ないときにそれを代用してたけど痩せた

私は１クールめは800gしか痩せなかったけど２クールめは4ｷﾛ痩せたよ
２クールでやめてあとはスープと普通食を一ヵ月半続けて合計５キロ減

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 00:49:24 G0bGzb6H
しかしこのスレ
ほとんど批判的なﾚｽがないな
よほど効果があるんだろうね

でも俺にはできそうにない・・・
たぶん挫折するだろうな

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 02:24:01 Xl6Md6oj
いも食うの忘れてたああああああああああああorz

o　RZ
……ｱﾄｲﾂｶｶﾝｲﾓﾅｼｶ……

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 04:19:34 tGVNjlZV
4日目です。
2.4キロ減
バナナ食べよう♪

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 04:23:07 WpIwrygG
何やってもあまり痩せなかったのに
４キロも痩せてしまった
しかも2日目も果物食べたり、
バナナの日はバナナ嫌いだからさつまいも食べたり
5日目はササミじゃなくて油たっぷりの牛肉とか鳥ももの焼肉食べたりしてたのに・・・
１６０センチで５４→５０キロになりました、
ようやくプチピザくらいになってきたからこの調子でもう1セットやってみますわ

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 04:57:26 BBBAr4MA
>721
大量に減量する人は意識改革の「入り口」として、または手早く2～3㎏落としたいって人に「緊急」として、このダイエットはいいと思いますよ。
ちなみに私は前者です。
今は王道ダイエットしてますが、停滞期が来たらまたスープやろうと思ってます。

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 10:49:26 eG7DfVbZ
脂肪燃焼スープと言うよりも、低カロリーなスープと言うだけ。
このダイエットはリバウンドするよ。

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 10:59:28 T+UhgRE+
今材料買いました。
これから夜に作って明日から挑戦してみます！

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 11:17:39 LZyD/34w
今、五日目です。
停滞してきたかんじ。
62.0→61.1→60.4→59.9→59.6(今ここ)
身長164cmで初日から朝にはかってみた。
目標が57だから、ちょっと届きそうにないです。

ちなみに私は上の方で朝食をもどしたと言った者です。
いただいたアドバイスを参考にしたら、今はとても元気です。
ありがとうございました！

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 12:23:53 wSsgZfcK
４日目。
今朝、前日より１kg減ったー！と喜んで、その後スープをドンブリ一杯と
スキムミルク150cc、バナナ１本、水コップ２杯摂取後体重を計ったら２kg増えてたｗ。
で、またその後大小便を何回かした後に計ったら５００g減っていたｗｗｗ。

ずっとお腹がグルグルいっている･･･

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 12:27:46 WucIj3ST
今日２日目です。
寒気、頭痛、吐き気でちょっとした病気みたいになってます。
仕事しながら、このダイエットしてる人はすごいね～。

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 12:54:01 BlUvUmyk
>729
ﾓﾚも４日目!!
おなじくお腹がグルグル言っている。
うんちがもりもり来ません。
全く出ねぇorz

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 12:55:42 PBshmwka
みんなﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしたりしてないの？(´・ω・')

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 13:14:00 tMDt/CFH
梨を８個も食べたら体重が増えてて
６日目さらに１キロ増えてて
結局プラス２．５キロ増加で７日終えました・・

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 14:15:51 0UEc2Phm
私なんかメロン一玉に梨を3個、リンゴ2個、桃2個、イチジク5個くらい食べてるよ
でもうんち出まくりだから痩せてゆく

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 14:20:03 DnoPaDhS
>>732
2.5キロ減で終わってから1週間、2,000カロリーくらいで生活してたら2キロ戻ったｗ
でもウエストは4センチくらい減ったけど、そのままで変化なし

しばらく王道で頑張る予定だけど
このダイエットは身体が必要としてるものを食べる楽しさがあって個人的には好印象だった
飲み会や食事つきの会議とかが一週間以上ない時期を選んで（これが一番難しい）
そのうち再トライするつもり

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 14:40:01 /OqcmtJN
４日目なんだけど、バナナ３本以上食べちゃダメ？

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 14:57:16 tl0wZoqQ
>>736
おまえさんは子供かw

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 15:04:47 UTE3bbvG
>736さん
ばなな8本までおｋみたい。

四日目：バナナとミルクの日。
今日は８本のバナナとコップ３杯のミルクを取ってください。
スープも飲んでください。（スープの量は前日よりも少なめになるかもしれません）

URLﾘﾝｸ(seven-days-soup-diet.hp.infoseek.co.jp)

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 15:16:03 /OqcmtJN
>>738
そっかアリガトウ
でもアメリカのバナナって小さいとか？
よく小さいバナナ売ってるけど小さいバナナが８本かな？

740:729
06/09/07 15:52:38 wSsgZfcK
>>731
私も、１日目朝にスープを食べ終わった途端ドッと出ましたが、
それきり少しずつしか出ません･･･ｷﾀﾅｸﾃｽﾐﾏｾﾝ。
小はすごいけど。これだけ水分摂っていれば当然ですが。
食べても食べてもお腹すくし。
草食動物が凄い量食べるのがわかった気がします。
明日は肉の日！早速ラムとチキンを買ってきました。

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 15:58:13 UTE3bbvG
>739さん
この2004/7/14～7/18くらいの写真をみるかぎりでは
日本で売ってる標準的なモノと同じくらいの大きさのような気がするなぁ。

URLﾘﾝｸ(yuo.nui.org)

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 16:25:05 QwiYYuBJ
>>732
私は1.8㌔痩せたけどリバウンドしてないよぉ☆

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 18:48:29 V+/yuxIK
二日前にスープ作って、冷蔵庫いれといたんですが
食べられますとおもいますか？(>ω＜；)
夏なのでどうかな？と思って。

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 18:53:02 PBshmwka
キウイはいいのかなー？

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 18:58:39 /OqcmtJN
スープ月曜に作ったやつ今日食べたよ。冷蔵庫には入れてない。

キウイはやめた方が良いと書いてあるよ

746:743
06/09/07 19:09:10 V+/yuxIK
>>745ｻﾝ
ですよね！ありがとうでした！

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 19:25:15 PBshmwka
>>745
ありが㌧。
見落としてたみたい。キウイ買っちゃったよ…

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 20:11:22 gqsP1oEa
>>717みたいなの見ると怒りが湧く

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 20:31:49 0UEc2Phm
そんなんでカリカリしなさんなよ

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 20:43:14 iYC6HWJ4
漏れは>>724の方がムカつく。

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 21:01:25 gqsP1oEa
>>749
だって、スープレシピ全然読んで無いじゃん。
痩せる気あるの？

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/07 22:36:54 c12xgjBj
このダイエット効きそうですね。
( ^ω^) 生理前だから生理ｵﾜﾀらやってみますお
みなさんｶﾞﾝｶﾞって！

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 00:22:02 RYqthzgU
>>717は、棚とかオーディオの組立をマニュアル読まないで始めるタイプ

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 04:06:33 LS69m4gl
つかもう、>>717は一行目から文章が意味不明だし、
ダイエットに限らず、一事が万事｢こういう人｣って事で。

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 04:49:05 BDQFyE91
大体このスレのレシピからして本物のサイトのレシピと違うじゃん
勝手に５日目の牛肉を鳥ササミにしたりさｗ
たぶん鉄分のための牛肉なのになんで鶏ササミが主流になってんだか
そんな調子なのに他人の事責められるのかよ・・・

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 04:54:19 yijSTLUV
誰がむかつくとかもういいよ
自己責任でやってんだろうし
それで太ろうが痩せようが本人の責任
こうやってみました、てのはサンプルになるから
別に悪いとも思わないし
自分が頑張ってればいい事だしね

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 07:03:06 +t6suqTm
今日５日目なのですが、ササミより牛肉のほうがいいのですか？
生理中で鉄分不足です。

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 08:14:28 lD0QGP3a
五日めのトマトなんですが、トマトジュースでも代用出来ますか？
家に沢山あるんで使いたいんですが。

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 10:47:57 G41zdUtU
終了しました！結果報告です。

152cm/45.8kg/22.5％から
152cm/43.5kg/24.5％

－2.3kg・＋2％

体脂肪率が謎ですが、二日目でいきなり25％になったんですよ。測り方がおかしかったんでしょうか…。

週３回のバイトと買い物以外、外に出なかったのと、それまでやってた運動さぼっちゃったのがいけなかったかな。
でも、Ｇパンもゆるくなったし、満足です。

今日からは、ヘルシーメニューと運動で頑張ります。

皆さんも頑張って下さいね。では。

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 11:46:57 PjJzH1qA
>>759
脂肪の量は減らずに体重だけ落ちたから体脂肪率があがったのでは？
減った体重分は水分と筋肉なのかね…
運動と筋トレさぼらずにやらないとダメって事かな。
ちょっとだるいけどウォーキングくらいしようって気になった。ありがとう。

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 12:04:23 +t6suqTm
５日目だけど、牛肉もも200グラム&鳥ササミ200グラムでやってみます。
量はこれくらいでいいですか？多すぎかな、。

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 12:06:47 +t6suqTm
てかスープに牛肉入れて煮ると、野菜の甘みがあって
すき焼き食べてるみたい！
砂糖やタレを使わなくてもすき焼きって作れるんだね。

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 13:56:41 o3IlnZhP
今日から参戦します☆
会社ではスープが飲めないので、一日目昼は100％フルーツジュースで代用します。
今日は朝と夜にがっつりスープ食べて、辛そうな二日目三日目は休日にあてて乗り切るぞ～。
52.7kg、18～19％スタートです。

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 14:40:43 b5IrnqnQ
昨日から始めたのですが、
今日仕事の接待が入ってしまい、
お酒を飲まねばならなくなりました｡゜（ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡ｳｧｧｧﾝ
と言う事で、今日は２日目メニューしてますが、
夜は程々に飲んできます。

明日よりまた１日目を始めます。
飲酒後は２４時間経ってからと書いてありますが
スープも大量にあるので一日空けずに自己判断で
強行突破します(*￣0￣)/ オゥッ!!

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 14:50:31 nnF/RQ5i
みなさんどんな果物食べてますか？
メロンは手が出しにくいしなぁ…

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 15:09:19 rA3YKTN9
>>765
梨とか季節的にもおいしかったよ！
私は果物の日は梨とオレンジジュースだった。

今日、六日目です。
昨日の朝と今日の朝の体重が変わらなくて、少しがっくりです。
でも脚の付け根がかなりかたいです。
前はブヨブヨだったので勘違いかもしれないけど嬉しい。
今日の夕飯の野菜はどうしようかなー。

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 15:56:48 p20sb6hp
>>756
同意

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 16:22:54 tAfxvJ+h
すいません、
このスープを寒天で固めて食べても大丈夫ですか？
もしくは大丈夫だと思いますか？
ご教授ください、お願いいたします。

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 16:48:27 +t6suqTm
まずそー

770:763
06/09/08 17:14:28 o3IlnZhP
昼に100％フルーツジュース、お茶休憩にも同じフルーツジュース。
なんか、ダイエットしてるって気分が盛り上がってよいかも。
はやくウチ帰ってスープ食べたい～。
目標50kg17％☆

>>764
避けられない付き合いってありますよねorz
勤めながらは続けるのは気力がいると思ったし。
結局は痩せたもの勝ちですよね、イレギュラーになって途中で諦めてしまうよりは、続けたほうが結果的に良いかと私も思います☆
みなさん結果がでてますし、私も楽しみ～。

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/08 17:57:56 Zo4lphJE
>>765
プルーンがおすすめ！季節なのか、あちこちで売ってる。
他は、自分的にはグレープフルーツ、梨、りんご。

ぶどうとかメロンなどの甘～いものは何となく避けてます。

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