7日間スープダイエット　22日目

7日間スープダイエッ� ..

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 12:15:38 qOKXDoDO
>>385
食わず嫌いだったのかな？
よかったね。
私も甘いものとかお菓子とか本当昔から興味ありません
ケーキもらったらそのまま箱ごと捨てたいぐらい嫌い

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 12:22:53 A8cdCupI
>>386
食わず嫌いではなかったんですけど
野菜食べたいなぁーとかそういう気持ちが生まれて
自然に体にいいものを摂取したいって思うようになりました

388:379
06/08/20 13:16:09 ipHniQg7
>>380
どうも有難うございます(´；ω；｀)

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 13:21:42 qOKXDoDO
>>387
体質改善成功だよね！
そうなると結構維持も楽になるよね～
良かった良かった

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 15:12:09 fyLeAR8T
野菜高いですね。
ホールトマトが一番安かったｗ
これから調理開始でつ！

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 17:19:57 A8cdCupI
>>389
維持というか体重減ってますｗ
野菜とかいっぱい食べてるから便秘も解消されて
体調もいいです
もう少しで２クール目なのでがんばります

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 18:08:49 h+7U0UGY
生理始まる一週間前に始めました。体重も最終日の時点では-1.5㎏であまり減らないなって思いましたが、その後一週間で-2㎏でトータル-3.5㎏です。
生理前は痩せにくいのでしょうか？あと、ものすごい食欲がありスープダイエット中辛かったです。
2クール始めるときは生理前は避けようと思います。私のような症状の方いませんか？

393:さ
06/08/20 18:18:54 exTEiy3o
質問です!!
２日目の野菜の日ってカボチャ食べちゃダメですよね？！炭水化物だから。
あとカロリーのない寒天などもスープダイエットゎ食べてゎいけませんか?!
教えてください!!

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 18:37:53 LKN9y3Nk
テンプレ、過去ﾛｸﾞにのっていない食品は、自己責任で摂取してください

395:さ
06/08/20 18:49:14 exTEiy3o
はい、分かりました!!
ありがとうございました!!

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 20:05:16 fyLeAR8T
調理が終わって、味を染み込ませるためにそのまま鍋を放置しておいて
昼寝してました。
今起きたら、味がついていました・・・。たっぷりｷﾑﾁ味にされた・・・。
糖質多いからｷﾑﾁの元は使わないつもりだったのに。
ﾊﾞｶｰ

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 20:37:23 EVIX3qnD
>>392
このダイエットに限らず「生理前は痩せにくい」という話は結構有名だと思います。

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 20:50:03 JFmUbtJB
今日で1ク－ル目、７日完全終了しました！
どうしても休みにあわせてやりたかったので、生理２日目からはじめましたが、
結果は-4.0kg。
違反は殆どしませんでした。
体質にあってたのかな？
維持しながら、また休みが合うような時期にがんばります。
今までの人生の中でこんなに沢山野菜食べたのはじめてかもです。
まだスープが鍋半分以上残ってるので、お楽しみスープ作って明日から
食べます！

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 21:05:55 SAvT3ejJ
398

お疲れ様です
スペックとか食べた量など教えてください
ダイエット始めての方ですか？

400:398
06/08/20 21:34:00 JFmUbtJB
　399さん
　ありがとうございます。
　ﾀﾞｲｴｯﾄは１年ほど前から夜の炭水化物摂取を少し控える程度のものはやっていました。
　ただ、３ヶ月くらい停滞期だったので、このﾀﾞｲｴｯﾄに挑戦しました。

　スペック→160cm/60kg→56kg

食べた量
1日目　スープ　小どんぶり×3
　　　桃、なし×2、スイカ大玉1/6、メロン1/4
2日目スープ　小どんぶり×3
　　　トマト×3、きゅうり×2、水菜（半束）、なす×1、ベイクドポテト
3日目　スープ小どんぶり×3
　　　メロン1/4、桃、なし、トマト×2、水菜（半束）、ほうれん草
4日目　スープ　小どんぶり×3
　　　バナナ×3、低脂肪乳 500ml、自己責任でゆで卵
5日目スープ小どんぶり×3
　　　鳥モモ肉200g、ささみ200g、トマト×3
6日目　スープ小どんぶり×2
　　　牛ｽﾃｰｷ200ｇ、トマト×2、水菜、きゅうり
7日目　スープ　小どんぶり×2
　　　発芽玄米（ﾚﾄﾙﾄ）180ｇ、ﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽ250ml、トマト×2

運動は７日目にジムに行っただけで、あとは軽いストレッチのみ。
頭痛はありませんでした。胃が小さくなったようなきがします。
スープは鍋4つ分作ってます。（今、鍋半分残ってますが）

なにか参考になればうれしいです。

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 21:39:51 SAvT3ejJ
400

詳しく本当にありがとうございます
スープは熱いまま食べたのですか？

402:398
06/08/20 21:45:41 JFmUbtJB
400さん

はい。
暖かいほうがお腹にたまるかな？と思ったので鍋に火を入れるついでに
暖めました。熱いというほどではありませんが。
あと、7日目は小どんぶり２杯分のｽｰﾌﾟで発芽玄米をつどリゾット風にして
3食食べました。

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 21:52:53 SAvT3ejJ
401

明日からスープダイエットをしようか絶食をしようか迷っています…
参考にさせていただきます
ありがとうございました

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 21:53:48 SAvT3ejJ
402

ちなみに外見変わりましたか？

405:398
06/08/20 21:59:10 JFmUbtJB
401,402さん

絶食するよりはスープダイエットの方が健康的だと私は思います
野菜を沢山取るのは身体にいいとおもうので。
どちらも少しでも体調不良を感じられたらやめたほうがいいとは思いますが…
無理なさらずに頑張ってください。

外見は、会社の人や友人と会うと、開口一番に「痩せた！？」と聞かれます。
一回りとは言いませんが若干小さくなったみたいです。

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 23:07:54 SAvT3ejJ
2日目メニューからスタートしても大丈夫ですか？

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 23:21:01 L1pgmzRE
自己責任でどうぞ。
大丈夫かどうかなんて知りません。

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 04:05:20 KjmL8adL
>>406
意味ないでしょｗ

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 04:37:00 +7o5Gn/K
１５８ｃｍ♀　開始時55.4ｋｇ

3日目、友人宅でワイン＆おつまみ。
7日目、昼食フレンチレストランでコース（ワイン飲酒）

以外、はルールに沿ってやりました。
付き合いでどうしても避けれなかった3日目＆7日目があったので、体重は減らないかな？
と思ってましたが、５１．７kgになりました。
体重維持をがんばって、２週間後にまたこのダイエットをやります！

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 05:24:55 ln4Pubr3
>>409
結果痩せて嬉しいだろうけど、そんな違反だらけならここに書かない方がいいかと。
どうしても書きたいならどっかのチラ裏スレにでも書けばいいと思う。

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 06:25:28 N3TCLjw3
>>410
前から言われてるように、スープダイエットは低カロリー食ではあるわけ
だから、よほどの違反しない限りは痩せることは痩せるんだよ。

ただ、ちゃんとルール守った人のように、嗜好が変わるとか、
今後の食事でも野菜を大量に取り込むとか、そういうプラス面が
少ないだろうと思うよ。7日間、ちゃんとやるべきことをやったという
ことで、自分を律することができるという実感も大切なことだと
思うけど、違反した人はできる限りちゃんとやったと思うんだろうから。

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 09:04:25 2n7azPk4
ここ3日間朝昼の食事制限と夜なし生活をしてました
それで今日からスープダイエットをしてもリバウンドなどは大丈夫ですか？あんまり食べてなかったのでスープさえも食べるのが気になります…

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 09:10:09 r1haTQl+
しりませんよ
自分の体のことは自分にしかわかりません

414:：http:// N121215.ppp.dion.ne.jp.2ch.net/
06/08/21 09:24:58 1oXAhIBp
キャベツ高いんだが、キャベツ抜きでもおｋかな？？

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 09:27:41 /4igTRkq
５クール目終了！
-2.9kgですた。
やっぱり続けて（２週間あけた）やると落ちが鈍くなるね。
次回は１ヶ月あけてやってみよう。

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 09:51:37 0fdJ0iX2
>>414
テンプレ読んだら？
ところであなた、IP丸見えですよ。

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 11:48:54 ziv1X0RX
今日３日目なんだが、－0.8㌔くらい。。。　
ちゃんと指示通りに行ってるのになー　しかも今朝なのにっ！
果物と野菜食べすぎ？？？一応､昨日はトイレ行けなかった。。。
52．5→51.8　　いつも越えられないこの50キロのラインを今回は克服したいっっ

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 11:54:46 ziv1X0RX
ぁっ!　417だが、よく考えたら今日4日目だった。。
ごめんなさい、さっきはショックでぼーっとしてた。。

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 12:24:53 /4igTRkq
>>417
体重あまり変わらなくても、
ウエストが緩くなったりして体型が変わってることがありますよ
４日目すぎると1kgぐらい急に減ることがあるから
がんばって。

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 13:37:09 kG4L+ve4
2クール目で三日目だけど－0.3ｋｇ
前回は三日目には2ｋｇ落ちてたからﾓﾁ下がる・・・。
しかも前回は四日目以降ほとんど変わらなかったんだよなぁ。

前回と違うのは一週間前からステッパーやってることくらい。
明日には落ちてますように！

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 15:25:09 KjmL8adL
１クール目の時、下腹が５センチ細くなった
運動はしてなかったけど便通がよくなったからだと思う
もう少しで２クール目だけど
楽しみで仕方ない
今度は運動取り入れます

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 18:40:55 TjN5AM9g
スープダイエットで毎日熱々のスープ食べてるからだんだん基礎代謝のような
ものが上がったような気がする・・・？
気のせいかもしれないけど。

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 19:56:24 KtS72G/P
月曜だし、今日から開始した。
しかし今の時点で丼に４杯とスイカ大玉半分近く食べちゃったorz

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 21:30:18 KjmL8adL
>>423
私も初日はそれくらい飲みましたよ
別に１日３杯までとか書いてないし
いっぱい飲んでいいと思うよ
脂肪燃えるし

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 00:20:53 AVOm0+u+
今日から始めました。
半年ぶり二回目の挑戦です。
原理から逸脱しない範囲内で実生活に取り入れやすいメニュー目指します。

今朝の体重52.7KG、体脂肪率21.8%
朝スープボウル1
午前中に水1リットル
昼キウイ 3個トマトジュース1リットル
夕方スープ丼1とトマト1個水500ml
夜メロン一切れ200グラム程度カット西瓜200グラム程度
夜食水1リットル

突然思い立って始めたので果物がなかった。
スープは普通にオカズとして食べていた薄味基本スープ。
明日のスープは仕込み完了。
がんばります。

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 08:38:46 GY7f90Ga
>>425キウイは避けた方が('A`)

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 08:50:57 BJFurs+u
本日5日目
スペック164　74.7　38.5→四日目終了５日目朝　72.3（-2.4）　38.5（変化なし）

置き換え食とかですでにここ一月で5キロくらい落とした後だったので
そんなに落ちないだろうという予想のもと始めたんだけど
評判通り4日目で１㌔近くすとんと落ちた！

体脂肪率に変化がないけど、減った分に体脂肪も１㌔近く含まれるはずなのでまあよし
でも何が減ってるんだろう…汗かいてるせいかトイレも近くなってないんだが。

今日と明日は肉を食べるぞ！

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 11:57:46 QZ146AhJ
２日目の野菜…何付けて食べればいい？
塩田家だと塩分取りすぎになりそ。
こんなとき、自分が普段いかにマヨやらドレッシング屋良に頼っていたのかを実感させられる。

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 13:19:34 32sdhK6A
>>428
コショウかスープに入れるか、だね。
ワカメは塩分の取り過ぎをセーブしてくれるんだけど海藻は使えないからねえ。
私は基本スープにほうれん草とか入れてるよ。

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 13:28:14 QZ146AhJ
庭に生えてた蓬入れたら激しくﾏｽﾞｰ(ﾟρ｡)ﾏｽﾞｰ
生セロリを塩でかじってたら歯の詰め物が取れました。おそるべし繊維の力。
歯医者行ってくるついでにほうれん草買ってくるﾉｼ

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 13:55:29 4MtPbJhV
ﾜｼは今日が二日目だけど、きゅうり二本を軽く塩もみして梅干し一個と梅肉和えにした
ブロッコリーとアスパラガスはポン酢ともみじおろしで食べたよ。
もち、自己責任！

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 17:17:06 h4QUlY1d
体重まだ（4日目）あんまり減ってないけど（苦笑）いっぱい食べれるし（もち指示通り
スープ美味しいし、なんか楽しいダイエットだー。
がんばる！

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 17:53:29 kNCRtg00
レタスを大きめにちぎって入れると食べ応えがあっていいよ。
低カロリーだし。栄養は期待出来ないけど・・。

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 18:10:06 6iEaFY6+
牛肉をラムにしたら燃えたね

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 19:04:21 CTMHpwMo
>>434
実は私もそうだったー。
でも根拠がないからずっと書き込まなかった・・・。
もしかして体質に合ってるだけなのかもしれないし。
でも仲間がいて嬉しいｗ

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 19:20:03 JIPMIe0C
このダイエット一週間やって、体重もほとんど落ちなかったし見た目も変わらなくて
残念と思ってたけど、若い頃買ってきつくなってた指輪をなんとなくつけてみたら
スルリと入ってびっくり。こんな微妙なとこが痩せてたのねｗ

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 19:29:04 K3VocsYA
よかったじゃないですか！　指きれいな人って魅力的ですよねー！＞436

血液型ダイエットで、Ｂ型の人はラムの油を吸収しないって書いてありましたよ♪
もともと、ラムは人体で吸収されにくいそうです！（確か！）＞435

で、実は、相談です。
今日4日目なんですが、（バナナの日
なんかスープとキュウリ食べてたらお腹すかなくなっちゃって
バナナ後回しにしてたんですよ、そしたら
今手が震えだしたんですよ。　低血糖だと思うんですけど、、、
で、今至急バナナ食べたらちょっとマシになりました、、、
結構ぽっちゃりで、初低血糖だったので少しびびりました。
これって大丈夫でしょうか？？

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 19:35:04 TnBzbEoC
おお、私も4日目です！
やっぱり書いてある分量は食べた方がいいんじゃないですか？
私は朝っぱらからバナナとスープ食べましたが、今日が一番きつかったです。
空腹よりも体がだるくて・・・。
でもやっと今日お通じがあったのでひと安心です。

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 19:50:11 0czBzXa9
私は４日目が一番楽でした
バナナと牛乳が好物っていうのもあるし
低血糖の人はあんまりお勧めしないﾀﾞｲｴｯﾄですよ

440:あま
06/08/22 23:01:52 5U631I+U
なんとか無事に４日目終了しました～バナナも牛乳もうまいっ感激です！
明日の鳥ささみどうやって調理しようかわくわくです楽しみ☆
ただ便があまり…でませんっ

ロデオで刺激してきます

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 02:32:30 HIshkDtz
２クールやって58ｷﾛ→46ｷﾛと12ｷﾛ痩せました！
夜中だけど友達がパーティやってるので行ってきます！
痩せてから友人達と初めて顔あわせるのでドキドキします☆
この日の為にがんばりました！

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 08:47:52 LPRV6Gux
Q：バナナ以外で控えたほうがよい果物は？
A：キウイ、パイナップルはタンパク質（筋肉）分解酵素のある果物なので
筋肉が減る可能性が高いのでスープダイエット実施中は食べない方が良い。

↑これのソースが知りたい。
胃の中に入った物って、たいてい熱と胃酸で変質すると思うんだけど・・・
これらの中に含まれる酵素がタンパク質を溶かすのは確かだと思う。
パイナップルと豚肉を一緒に炒めて肉を軟らかくするとか
パパイン酵素入りのピーリングパウダーとかあるけど
それはあくまでも、「死んだ肉や細胞」に直接塗る場合でしょ？
パイナップル食べたぐらいでタンパク質分解されるとしたら
スープダイエットに関係なく、やばい食品ってことになりませんか。
南国の子供とかね、バンバン死んでるんじゃないの？

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 08:56:47 ZaVpCDNj
>>442
だから自己責任で食べればいいんじゃん

444:あま
06/08/23 10:46:39 aNsnpNH6
５日目朝を迎えました今日明日と連休なので頑張ります

鳥ささみなんですが結局茹ででもやしホウレン草と炒めましたようまぁちょっと食べすぎました。味は軽く塩胡椒ハーブで薄味でもおいしかったです
これからスープ作ります。ちゃんとスープも飲まないとね！

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 11:39:55 muRbzvqw
２日目夜にリタイヤ…orz
あまりの暑さにビールとお好み焼きスナック食っちまった。
また来週から始めます…

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 11:46:26 idbQbyNl
ペリエ等のミネラル発砲水は飲んでも問題ないよね？

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 11:52:21 2kRzUMgG
去年実行していらい、１年ぶり、２クール目２日目です。
前回は－２．５キロ。今回は太りに太っているので、－３．５キロを目指しています。

　前回はあまりにふらついたので、今回は１日目にジュースと果物をたっぷりとりました。
なので今朝は頭痛がつらい程度で空腹感によるつらさはなし。（カテキンたっぷりと頭痛薬
はのんだ）　この頭痛をのりこえたら明日から楽かな。。明日には桃を食べることを
楽しみに頑張ります！　

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 11:54:45 080j9PsC
自己責任わかってて言うけどゆで卵食べるとしたら何日目が１番いいかな？

449:425
06/08/23 12:30:22 uwVyyzmN
朝　スープ丼1　キュウリ1本　トマト1個　水500ML
午前中に水1L
昼　伊藤園１日分の野菜ジュース1本280g　青汁（大麦若葉粉末30gの水溶き）250ML
夕　スープマグカップ1　ゴーヤ(大)半分　水１L
夜　スープどんぶり1　オクラ4本　キュウリ半分　刻みキャベツ50g程度　ゴーヤ(大)半分　水500ML

朝食後排便が大量にありました。ウレシー。
前回はランチにスープを持参しましたが今回は（転職して状況が変わり）食べる場所がないので
「飲める物」でルールを逸脱しないものを探して続けるつもり。
キウイに関して御意色々ありがとうございます

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 12:44:00 5wQVeuk1
>>449
いちいちの報告はうっとおしいよ
７日間終わった後の変化報告は有益だけど

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 13:05:55 tVSuVYiT
>>449
うん、一週間終わってからの報告の方が有り難い
大幅ダウンだったりしたら一週間のメニューはどんなだったの？とリクエストも出るだろうから
そしたら細かに報告してね
自分の頑張りのためにもダイエット報告を書き込みたかったら確答スレがありますよ

自分もスープダイエット中です。お互い気を抜かず頑張りましょう！

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 14:24:39 pL9va0mu
缶詰めのフルーツって糖分多いですかね?? 食べて大丈夫ですか??

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 14:58:18 zW71uDC/
>>452
やめたほうがよさそう・・・
自分なら避ける
要はシロップ漬けってことでしょ？

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 15:59:42 5wQVeuk1
>>452
砂糖たっぷりだから推奨できないよ
普通の果物のほうが効果的。

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 16:18:31 QGJmAfru
今日５日目ですが、なぜか生理が始まりました。
予定より１０日も早いんですが・・・。
前レスにも生理が早まった人がいたみたいですが、どうしてなんでしょうね？
不思議すぎる・・・。

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 18:48:26 JzGAl79l
果物の日って果物どれくらい食べましたか？
今日スープの他に、梨を３つも食べてしまったけど大丈夫かなぁ。

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 19:14:00 ZaVpCDNj
>>456
ROMってみてはどうですか？

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 19:19:01 vfVml6gy
スプダイエト２日目なんだけど、おなかがゆるくなった…
ガスで張って苦しい～
ある意味辛い

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 20:30:02 vfVml6gy
ｽｰﾌﾟにﾊﾞｼﾞﾙとｹﾁｬｯﾌﾟとﾀﾊﾞｽｺ入れるとおいしいな～

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 23:20:41 LwVcUgf7
ケチャップ入れたらダメじゃん・・・・・・・

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 23:53:05 jakO7mxO
確かにﾀﾊﾞｽｺ入れると美味い。上にもあったけど私もやたら腹張る。
多分野菜の繊維のせいだと。

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 05:21:06 uloGEMoI
1日目でウンチが6回出た！

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 12:24:31 4+tFvGqe
一回分のスープにチキンコンソメ３つも入れてしまう。
やっぱり多いかな。でもそうしないと薄いし。

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 16:27:29 5DvNpUxa
>>463
わたしは2個入れて、ブラックペッパーで味を整えた。
あと、食べる直前は乾燥バジルをふってる。うまいよ。

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 16:59:50 LVb+Dubw
今日はバナナの日
ほとんどつらさを感じる事無く
スープもおいしくいただいてきたけれど
とにかく眠い、元気もないお通じもない。
コレって効果が出ている証拠ならうれしいな

466:あま
06/08/24 19:19:51 3K9UyJg/
無事６日目終え玄米２合炊いてます
今日は牛肉を余ったトマトホイールと完熟トマトで煮たり野菜炒めにして食べましたスゴイ満腹感ですね
あたしも乾燥バジル使ってますおいしいですね～

お肉の日になったら便が出るようになりましたよホッ

とにかく明日の玄米楽しみ☆

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 20:35:39 xqVqlcxo
お初です。
172ｃｍ　73ｋｇ　男　です
きょうからスープダイエットはじめました。
１日目　玉ねぎ３個、キャベツ１個、セロリ１本、トマトジュース１缶
　　　　ピーマン１個が材料です。
　　　　本当はキャベツ半個なんですが、誘惑に負けてしまいましたorz
　　　　それでも空腹です。なんせ一食ほか弁二個食べるもんで・・・

味付けは水２㍑にたいし、コンソメ15ｇ、あと醤油です。（またやってしまいました）

ツムラの防風通聖散飲んでるせいもあるけど、６回出ました。（汚くてスマソ）

明日からまた頑張ります。

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 20:42:15 CJawN6sy
>>467
汚くないよ、大丈夫。
便秘するよりはいいと思うんで、がんばってね。

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 21:41:55 TW7Wh4Mb
今日二日目
焼きピーマンうめぇ

でもそれ以外食べる気がなかなかおきない…

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 22:21:18 /y71KnDc
462＝467でしょ？？？
ｷﾓｨよ。　いちいち報告してくれなくていいです。7日過ぎてからまとめて
結果報告だけでよくなぃ？？

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 23:33:46 xqVqlcxo
>>468
どうもです。頑張ります！

>>470
結果だけ報告するよ。
でも>>462じゃないよ。IDみてﾁｮ

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/25 08:23:47 yM4wnroP
>>470

オマエもキモィｶﾗ！

デブス！

見た目もブスで性格も悪いんじゃ救いようがねぇな！

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/25 08:46:53 OqtPnfuM
何こいつ

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/25 08:56:50 v3CaxV+Q
ダイエット中でイライラする気持ちも分かるが
もう少し広い心で読んであげろよ
気にいらないならスルーすればいいんだし
みんな頑張れ
３日後に２回目始めます

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/25 14:07:56 r5gYHZGY
まだ夏休みだからねぇ…

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/25 15:48:38 3ZnThxG2
初日にして食傷気味です。
これって、ホールトマト抜きでカレー粉投入してカレースープにして
トマトを生食しちゃダメなのかな？その方が飽きなさそう。

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/25 18:28:57 v3CaxV+Q
>>476
ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ入れると濃厚でおいしい
ただし無糖のｼﾞｭｰｽ
ﾄﾏﾄは生食すると体冷やしますよ
ﾚﾝｼﾞでﾁﾝしてスープと一緒に食べてみては？

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/25 21:52:57 3ZnThxG2
ﾚｽありがとうございます。
嫌いな食材はないのに、よく煮込んだせいで食感がないのも飽きる理由だと思うので
明日は食感を残したスープにして、焼きトマトと一緒に食べてみます。
オニオンコンソメスープとサラダに分けようかと思ったりしてました。

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/25 22:20:44 3Mg5zN9u
一日目。一時間に六回もトイレ(小)で困った。
早くも頭痛してきました。
でもスープがおいしいから頑張れる(^-^)

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/26 08:01:11 8FLIAf5L
知らない間にダイエット板って出来てたんだ
通りで、美容板を検索しても見つからなかったわけだ・・

481:あま
06/08/26 08:53:04 iRUYb9GX
７日終了しました

開始前
５３.６k／２９.５%

結果
５０.９k／２６.３%

思ってたより体脂肪が減りました！
１週間ロデオボーイ３０分半身浴１時間を続けました

今日から夜は米抜きにしてみようと思います！
昔のスレなど見て頑張れましたありがとうございます☆
やりきった事でちょっと自信がつきました
継続中の方頑張って下さい！また１ヶ月後戻ってきます

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/26 09:03:24 UuPB/oZ8
ゼナドリンってダイエットサプリを服用しながら、今日からスープダイエットを始めました。
それまでは低カロリーダイエット（というか断食に近い）をやってました。
それまであまり食ってなかったんでお通じが全くと言って良いほど出なかったんですが、
このスープを一皿飲むとさっそく便通が来た。。。

こりゃ効きますね。　ちなみに運動はDDR（ﾀﾞﾝｽﾀﾞﾝｽ～）のダイエットモードで６００～８００kcalに設定してやってます。
チラ裏かもしれないけど一週間後に結果だけ書こうかな。

現在　173cm　79kg　体脂肪率　22%　筋肉馬鹿です。

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/26 09:09:25 UuPB/oZ8
>>481
お疲れ様です！
こんな成功例書かれるとやる気でるな・・・

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/26 09:13:26 JjDRHurH
>>481
おめでとう！

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/26 16:42:20 4oazeCBH
今１日目…なのですが、１日目はお腹いっぱいまで食べるのはまずいのでしょうか…？
うっかり朝昼でスープ4杯も食べてしまいました…orz

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/26 16:49:48 z4D/pERC
よぉし明日からはじめるぞ
でもタッパー買うの忘れちゃった

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/26 16:59:30 iWYfSFAf
食事制限でやせても筋肉が減少して基礎代謝量が低下
リバウンド確実なマヌケな人が多いでつね

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/26 17:22:03 iuUFSHYt
>>485
スープはいくら食べてもオケ
私もガッツリ食べてしっかり減りました

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/26 17:23:00 UuPB/oZ8
>>487
わざわざこのスレに来て個人観念を押し付けるなよ・・・
一概に言えたことじゃないぞそれ。

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/26 17:26:28 UuPB/oZ8
>>485
俺も今日始めたクチだけど早速鍋一つ分は消費しちゃったよ。。
それでも腹が減る・・・。

しかもなんで今日に限って家族の晩飯がケンタッキーなんだ。　あぁいいスメル・・・。

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/26 17:37:02 vFP+byQp
【美肌】オナニーダイエット　３日目【やせる】
ｽﾚﾘﾝｸ(tanka板)

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/26 22:04:17 FqBm6V/I
二日目終了間近。
ただのベイクドポテトがこんなに美味しいとは…まじ泣きそうでした。
一日中食べ物の事ばかり考えてしまうし、気がつくとテレビの
グルメ通販番組をよだれ垂らして見入ってる自分が。
体重は全く減ってないけど、物凄く汗をかくようになった。
脂肪が燃えていると信じて続けます。

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 00:53:08 K2gx8Vzn
>>481
自分の経験だけど
８日から普通に米食ってもリバしないよ
間食しないとかそういうこと気をつければ
炭水化物抜くのイクナイ

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 00:58:32 GBcOCW92
脂肪燃焼スープダイエットやったけど、減ったり増えたりで、最終的にふらふらして寝込みますた。
おまけにひどい便秘になり、いまでは便秘薬がはなせません。

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 05:47:32 cWdCfeHB
160センチ60キロから56キロに。

マイナス4キロ落ちた☆

早速、ラーメンと餃子と春巻きと杏仁豆腐を食べに行きたいけど、止めておいたほうがいいかな…。

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 05:55:47 hbsUmded
心のつぶやきなんだと思うけど、もちろん行かないんでしょ？

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 10:35:43 fAt2toKD
【身長】159cm
【一週間の体重の変化】48.5kg→45.0kg

夏太りと吹き出物で悩んでたので、始めました。

冬にもお世話になりましたが、肉やら米やら食べても、こんなに体重が落ちるなんて……本当に不思議。
体質に合ってるのかもしれませんね。
ちなみにお肌もきれいになりました。

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 10:50:55 K2gx8Vzn
今日で生理が終わるので
明日から２クール目再開します
今日食材買ってくる！
１回目は－２．２キロで
その後２週間で１キロくらい自然に落ちた！
スープダイエットをきっかけに３キロ近くダウン
２クール目も－２．５くらい目指してがんばります。
終わった後の維持の方法もなんとなく分かったので
成功するといいなー

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 14:51:12 4XiWV/+7
金曜日に終了。
【身長】153cm
【一週間の体重の変化】56.8kg→53.8kg

産後太りで今までの服が全滅でしたが、一部を除いて入るようになりました！
色々やっても痩せなかったのに、たった1週間でこの結果はうれしい！！！
小休止してあと１～２クールやって、産前に戻したい・・・。

昨日普通にお米食べたりしましたけど、体重に変化なしでした。
体重計乗る時ビクビクしちゃったけど、ひと安心。

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 18:50:20 EeQJIgfu
三日目だけど、体重もサイズも変化なし…。
凹まずに続ければ、部分的にでも痩せられるかなぁ？
↑さんの書き込みを励みに頑張ろう。

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 18:56:26 ujVLspEx
4日目。
体重は減ってるけど、肌は荒れる・・・。
体の中の脂が抜けすぎてるのかな？

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 19:40:12 e7CIj5d7
うわあ、今まで玉ねぎとセロリ、初めの方に入れてコトコト煮込んでたよ！
3日目だけど、挽回効くかな…

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 21:09:44 3jBnWr1f
>>502
ふつうにおK

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 23:18:40 2LfXbfi7
大丈夫だよ～！

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 02:43:38 jQi3iy9S
>>501
脂が抜けて肌荒れするのはデトックス系ダイエットの特徴です
このダイエットが終了したら元に戻ると思いますよ！

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 03:12:21 T7XVOw+v
ガスが異様に臭いのも、気にしなくておkでしょうか？

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 04:29:09 aymiyVn7
汗が異常に臭い………。

エージープラスでも効かない…アワワ…

ケトン臭恐るべし…

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 07:27:58 aymiyVn7
>>498さん

スープダイエット後の維持方法を詳しく！！m(__)m

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 08:30:23 Acs06eYi
>>508
生理前～生理中だったのでまったく運動はしませんでした
ストレッチしたくらい
気をつけたのは食事
１日１２００キロカロリー程度でほとんど間食なし
水分多くとって、野菜多めに食べる
２週間の間に外食も何回かしたし、好きなものを食べた
自分でもスープダイエット終わったらリバするだろうと思ってたけど
１kgも減ったので驚いてます。
今日からの２クール目も頑張ります

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 09:11:17 aymiyVn7
>>509

教えてくれてありがとう☆

ミネラルウォーターは、クールマイヨールが個人的にオススメです☆

1日、3リットルを10回に分けて飲んでいます。

今日からのスープダイエット、またがんばってくださいね(=＾ェ＾=)

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 15:23:02 2hP5rUgz
このスープ凄いね！！
食べたら一瞬満腹になるけど、でもしばらくするとお腹が減って、また食べたくなる！
出るものも出るし、ちゃんとこなせれば最強だね！！

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 15:24:24 Acs06eYi
辛いもの入れてないのに
汗がわんさか出てくる
おいしいし最高だよ

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 16:47:01 vebEJxzG
このダイエットって体重だけじゃなくて見た目も痩せますか？
体験者の方よろしかったら教えてください

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 16:53:13 U7EPx/kU
あたしゎ二日目に挫折したｹﾄﾞ下痢するよ
ｹﾄﾞでるもんでる
続けたら絶対痩せるんじゃないかな
明日から再チャレンジ

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 16:57:00 2+KybjuF
>>513
私の場合は体重はもちろん、見た目もちゃんと痩せましたよ
わぁ！痩せたね！ってほどではないですが…

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 17:00:03 U7EPx/kU
何㌔くらいおちましたか？

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 17:49:08 Acs06eYi
平均３キロらしいね
自分はこの前やったとき
下腹（－５）、二の腕（－１．５）、太もも（－４）
と全体的にサイズダウンしました

518:3日目な人
06/08/28 17:53:56 2hP5rUgz
もうスープ6杯食べちゃったし
ブロッコリー1房、メロン半玉、もも2玉食べた！
これから更にスープ食べて、メロンも半玉平らげてくる！
あー幸せだー！

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 18:12:04 RiRgQgfy
野菜食べていい日の野菜って、みなさん味付け何で食べてるの？
塩のみ？
ノンオイルドレッシングとかポン酢はﾀﾞﾒなの？
まとめサイト見ても載ってないよぉ

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 18:37:14 jQi3iy9S
>>519
原材料を見れば判断できるのではないでしょうか？

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 18:48:20 Acs06eYi
>>519
自己責任でなんでもかける

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 18:56:54 U7EPx/kU
てか３㌔とかすごいね

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 19:03:07 gTEddK9U
やっぱり生理前より生理二日目ぐらいから始めた方がいいかなー？
それまで待てないけどせっかくだし…悩。

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 19:16:37 Acs06eYi
>>523
生理完全に終わってからのほうがいいかも
貧血になるよ

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 19:28:22 mggfThHk
スープ作ったー!!
のは良いけどフルーツが無い…orz
今探しに歩いてるんだけど何処も高いっす;;隣り駅まで歩いてくるﾉｼ

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 19:31:09 U7EPx/kU
結果おしえてね★

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 20:04:10 mggfThHk
>>526　結果…良い運動になった｡終ww
どれが安くてどれが高いかわからない(´Д｀)ｽｰﾌﾟの作り損ですた｡orz

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 20:20:35 T7XVOw+v
>>519
カレーパウダー、塩胡椒、乾燥バジル、
ガーリックパウダー、ダシの元、七味とうがらし、
野菜スープのスープだけを味付けに足す…などしました。

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 00:13:56 ILOXbusF
バナナとスキムミルクで、一気にお腹が下りました。
それでもガスでお腹がはって妊婦みたいです(苦笑)。
自己判断でセイロガン飲みます…

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 00:14:39 UP9z2s93
ｷｮｳから早速ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄ開始しました。昼間岩盤浴行って既に２ｷﾛ落として野菜炒めセットの野菜と鳥のささみをｸﾞﾂｸﾞﾂｺﾝｿﾒで煮込んでたべました。明日の体重が楽しみ♪

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 00:58:23 FYhqfmYd
四日目が終わってもなかなか体重が減らない、お腹が張ってる
便通悪い、尿も出ないと思ってたら…

生理始まってた orz
今回の努力は無駄ってことかよ～！
でもとりあえず最後まで続けますﾉｼ

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 02:52:56 eyoxcEvL
携帯からの釣り師に乗っかるのも愚かとは思うけど、

>野菜炒めセットの野菜と鳥のささみをｸﾞﾂｸﾞﾂｺﾝｿﾒで煮込んでたべました。
>明日の体重が楽しみ♪

こういう奴見ると、ほんと殴り殺したくなるわ。

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 11:29:42 Oow9zClx
まあまあ落ち着いて
ｵｸﾗでもﾎﾟﾘﾎﾟﾘ食べようじゃまいか

一昨日終了したんだけど-１Kgだった
でも今普通の食事にしたのに体重落ちて来てるよ
停滞期だったのかなあ

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 12:06:38 NNS10lbA
1日目から鶏肉入れるなんて勇気あるな
たんぱく質とってどうすんのｗ
まあいいけど

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 21:50:26 NNS10lbA
２クール目の２日目が終わった
１日目果物いっぱい食べたお陰で
前回より頭痛もほとんどなく過ごせた
明日からは自分にとっては天国のようなメニューｗ
すごい食ったり飲んだりしてる割に
前より体重も順調に減ってる

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 22:04:56 qtovZ5Vv
昨日で２回目終了しました。
前回は－２。５㌔、今回は－３㌔です。

前回は忠実にやりましたが、たまねぎはすってませんでした。
今回は後半にたまねぎをすって入れましたが、自己責任で、野菜の日は、ポン酢を
使いました。あと、今回はジュースの日や果物の日はたくさんストレスたまらないように
とりました。イライラしなかったことはよかったかな、と。
　あと３㌔減るまでまたトライしたいと思います。

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 23:01:41 w0yuHuAl
みんなダイエット前後の体重を書いてほしいな。
60キロからマイナス3キロなのか、40キロからマイナス3キロなのか、
そういうことを書いてくれた方が参考になるんだけどなあ。

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 00:12:41 YwM2tYel
体臭そんなくさくなるんだ…
どんなかんじのにおいになるんですか！？
バイト大丈夫かな（´・ω・`）

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 00:36:02 RP+qU6QB
>>538
人それぞれじゃない
自分は恐らく匂ってないけどｗ

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 07:26:50 AqiGpzcm
どんな臭いか気になる！
とりあえず手は玉葱臭い

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 11:10:42 u94JX4tk
>>539
ヒント：自分では分からない

自分はセロリ臭とかたまねぎ臭がおしっこからするようになったので
一週間終わったらスープを食事の一品に取り入れつつ
口臭予防ガムとかよく噛むようにしてる、気休めかもしれないけど

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 11:11:34 RP+qU6QB
>>540
玉葱切り杉すぎｗ

３日目の朝の体重－１．２キロ
頑張る

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 12:02:48 qrneVWEK
4日目のｽｷﾑﾐﾙｸがどうしても飲めなかったので思い切って
ｽｰﾌﾟにいれてｶﾚｰ粉で味付けしたらｸﾘｰﾐｰなｶﾚｰみたいで
意外に美味しかった｡ｽｷﾑﾐﾙｸが駄目な人にｵｽｽﾒです

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 14:00:13 jMRrsbiV
ささみが美味いよー（；ω；）ﾌﾞﾜｯ

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 14:03:47 WtTsvlbV
155cm 50kg から始めて今日六日目。体重は変化なし。

今朝、やっと便通(かなりの量)が。同時に二の腕、背中のぜい肉が
ごっそり取れた感じ。肌もツルツル、バストとお尻にもハリが。
肉を食べるのって大事なんだな、と実感。三日目四日目の辛さで
投げ出してたら、この充実感は無かったと思う。

調子に乗ってジョギングしたら5分で脚がプルプル（笑）汗だく。
シャワー浴びたら自分にご褒美で全身にクリーム塗ろうっと。

長話チラ裏すいませんでしたっ。

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 15:39:44 1Id+bxa7
このダイエットやって肌がキレイになる人と荒れる人がいるのは何故？
お腹が下る人と便秘になる人がいるのと同じ？個人差？

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 18:55:04 RP+qU6QB
>>546
体質

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 19:09:38 z0k7N3cR
汗はかきやすくなったなあ

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 20:19:17 XT9qtJKj
超ど級のピザなので余り参考にはならないと思いますが…

■計量４日目　身長164cm
体重 117.2kg　→　112.2kg

ピザ過ぎてウォーキングとかやってみたら膝痛・腰痛が凄くて続けられず、
スープダイエットを始めました。
が、本日から生理に…orz
でも痩せにくい生理前でもこれだけ減ったのはすごいかも。
生理後にまた気合い入れてやろうと思います。

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 20:45:38 obd6+FHd
>>549
すごい減ってるね！
膝いたくなるよねえ・・私の場合やり方間違ってるんだろうけど
まずこれで落としてモチ上げてから運動したほうがいいよね。
あと3日頑張ってください報告待ってます

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 21:03:44 BXbnmROW
>>549
素で疑問なんだけど、普段どんなものをどれくらい食べてました？
普通に間食＆ドカ食いやめるだけで30kgくらいは痩せられそうな気が・・・。

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 21:09:24 7Wl+CtLG
>>551
>>549ではないんで、ｽﾏｿ
私もかつて>>551に近い体重をしていたけど、間食ドカ食いやめても
30キロは減らないですよーw
とにくか代謝が他の人に比べて低くなっちゃってるし、コノ位になると
何度もダイエットをしてはリバしたとかそういうんだと思う。

私の場合は、糖尿病発症したのもあって胃を切っちゃったけどね。
ダイエットとしたら、邪道な事をしちゃいました(>_<)

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 21:15:30 LcDFV3tr
>>545 と >>549見比べると、やっぱピザ度が高い方が
目方そのものは減るんだな。
545なんか体重減ってなくてもある程度満足度が高そうだし、
でも549や552（昔）からすれば、とにかく１グラムでも
絞らないとって感じだしな。

554:549
06/08/30 22:23:50 XT9qtJKj
>550さん
ありがとうございます。頑張ります！

>559さん
>552さんが書かれている通り、ダイエット→リバウンドの繰り返しです。
今回のダイエットで最後にしたいです…(；´Д｀)

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 11:22:48 aV2IG1XR
割り込んで質問すみません。
毎日飲むお水ってコントレックスでも大丈夫ですか？

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 11:51:01 Z/EE+E2I
４日目の朝
－１．４kg
便秘で苦しい

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 12:10:09 S3AUWhmy
4日目　久しぶりの乳製品、スキムミルクがおいしい…(⊃д｀)

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 14:56:04 PNPTshUK
>>557
おぉぅ！俺もただいま4日目です。
お互いがんばりましょう。

俺はピザなので、体重の減り方が激しいｗ(3日目で93→90）。
でも一番驚いたのは、いつも行くところの人に、
「化粧してきたのですか?｣といわれたこと。
男だからもちろん化粧なんてしないんだけど、
顔の表面が見た目驚くほどすっきりしたそうな。
まあ今までがアレだったんだろうけどorz
2,3日目はTシャツがベチョベチョになるほど汗かいたから、
老廃物がかなり出てすっきりしたのかなぁ？

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 16:14:49 /9vMhr8v
ステーキ

食べちゃうよ…？

食べちゃうよ……！！

…うっ…うまーい！

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 16:53:04 Scp8tW0p
野菜食べ放題だけど、冷蔵庫の中が空っぽだから
庭の鉢植えのアロエに手をつけてしまいました（笑）。
果肉を刻んでカレースープにしたら、とろとろになって
(ﾟДﾟ)うまー。自然な酸味があって夏向きかも！

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 17:05:12 ILjIWp6J
鷹の爪を入れて飲んでみた
より燃焼してくれる感じだったお

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 17:15:35 6RAWgY7v
スープに唐辛子もあうかもね

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 18:29:33 ZjBzzp4z
チキンスープのモト粉末だとどのくらい入れればいいんだろう(・ω・｀)
教えてえろいしと

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 18:43:50 1sYovPDK
まとめサイトだと、チキンスープの素を一個と書いてあるね。
でも、これだと薄いよね……。

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 18:44:20 Scp8tW0p
塩辛くない程度に、美味しいと思える分量入れればいいと
思いますよ。そりゃ水くさい方がいいに越した事は無いだろうけど、
このダイエットはスープを美味しく食べられないと続かないでしょう。

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 18:58:29 Z/EE+E2I
バナナと無脂肪牛乳で出ると思ったけど今日はだめだorz
腹が苦しい

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 20:03:18 hDRlrpvA
私はパプリカ粉末をガンガンかけて食べてます
薄味でもなんかｳﾏｰ

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 20:57:29 WyUrTIc1
今日で６日目、体重は2.3kしか減ってないけど
顔の毛穴の黒いポツポツがすっかり消えてる。
思わぬ副産物に喜んだ。

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 21:51:35 HLGzRxuu
チキンコンソメと鶏がらスープの元って違うの？？

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 21:54:34 yO/SZgjG
同じぢやﾅｲの((笑´∀｀)ﾉ？あれ違う？

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 22:03:44 HLGzRxuu
>570
ありが㌧
本気で痩せたいのでちと不安になってしまった。

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 22:10:19 23FiMU+I
1日目：-1
2日目：-2
3日目：変わらず
4日目：+2←いまここ

違反はしていないんだが･･･水の飲みすぎかなぁ?

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 22:29:34 R101MQFC
水分とか食べ物で体重は結構変わるよね
朝起きたときと晩御飯食べた後は１キロ以上違いあるし
みんな体重はいつ量ってる？

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 22:36:03 Z/EE+E2I
体重は朝
このダイエットは水分や便の関係で
前日より増えるなんてしょっちゅうある
でも７日間終了した時に結果的に必ず減ってる

575:￣￣￣￣V￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
06/08/31 22:51:36 HPcwjD+g
　　　　 ∧＿∧
　　　　( ´･ω･`) 　　　∧＿∧
　　　／　　　＼　　（　　　　）
.＿＿|　|　　　 .|　|＿　/ 　　　ヽなるほど！
||＼..∧＿∧　　　(⌒＼|_＿./ ./
||.　（　　　）　　　　 ~＼___＿_ノ|　　 ∧＿∧
　　/　　　ヽ　いい事言うな！＼　（　　　　）　ありがとう！希望捨てずにがんばるよ！
　　|　　　　　ヽ　　　　　　　　　　＼/ 　　　ヽ.

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 23:20:13 ZjBzzp4z
>>564
>>565
>>563です。固形じゃなく粉末使ったので量が不安で、レス頂いて安心しました(´Д｀)
ありがとうございました！明日からスープダイエットがんばります！

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 00:47:49 6jN9JPb7
４日目でやっと－800ｇ減った。
夏バテでここんとこ一日の平均kcal900ぐらいの食事だったせいか減りが遅い…orz

>>434-435
６日目の副食は全てラムに置き換えたんですか？
毎回ローストビーフ＋スープ投入に適等な赤身でやってたけど
ラムに切り替えてみようかな。

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 01:05:48 E/tk7vSq
２クール目なんだけど前回より順調と思いきや
４日間中２日間便秘orz
８日目に減ってると信じて頑張るぞ

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 01:17:37 jaBCI3bS
ところでさ、テンプレの中に

【5日目：『肉とトマトの日』】
・350ｇ～700ｇ程度の肉(又は鶏肉､煮魚でも可)

というものがあるんだが、この”肉(又は鶏肉”という表現、
牛肉(又は鶏肉）という事でいいんだよね?

あと、大体500ｇくらい摂る場合、2食に分けて摂るとして、
1食を牛、もう1食を鶏という風にしても問題ないだろうか･･･

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 01:26:26 A+WzDb2c
>>577
435です。
6日目は牛肉を全てラム肉に置き換えました。
もともと牛肉が少し苦手でラム肉は大好きなので、
ストレスを感じなかったのも良いことだったのかもしれません。
もし体質に合わなかったり思うような結果が出なかったらごめんなさい。

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 02:16:01 E/tk7vSq
>>579
ほとんどの人がその日は鶏肉食べてるようだけど
自己責任で牛肉でも食べてみては
自分は鶏ササミ食う

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 03:43:32 gBsBFj+H
細かい事を気にしすぎてるよ、一部の人…

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