7日間スープダイエット　22日目

7日間スープダイエッ� ..

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 00:18:33 BDffzoKV
皆さんレスありがとうございます。
確かに皆さんのおっしゃるとおり、我が家の食事はかなり偏っていました。
家では頑なに普通の食事を摂らないので（給食もパンとプリンしか食べません）、
いつまでも何も食べないままだと心配で、
つい菓子パンやマクドや宅配ピザなどに頼っていた部分があります。
もちろんそう育ててしまった私にも責任はありますが…。
今回は一応小児科の先生に相談して、
１週間のメニューを考えてもらった上でのダイエットです。
これからは栄養士さんと、子供が食べやすい食事を考えて、
徐々に運動もさせたいと思います。

赤の他人の私の子供のことを心配していただき、
皆さんありがとうございます。
スレ汚し、すみませんでした。

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 00:26:32 LCVXNF60
>>323は子供の事を心配してこのダイエットをさせたんだろうけど、
全体の量を減らすとかじゃないこういうダイエットは、やめた方が
いい。
生理が来なかったりとか、背が伸びなくなったりとか、そういった
成長に関わる機能を痛めつけてしまう可能性があるからね。
子供の減量は食事と運動をプラスしたものが一番だよ。

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 00:29:57 H0rw9pU+
子供の好き嫌いは親の責任だからね。
小学生から成人病とかになってしまう食生活って
信じられない。
親がシッカリ責任もって食育（教育？しつけ？）
して下さいね。

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 00:30:03 YmVNhOtN
>>330
がんばってくださいね

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 01:30:28 0A054yGr
小児科医がよく許可したなぁ

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 03:01:48 HbqOJv3q
パンとプリンしか食べないなら痩せそうだが…なんでそこでマックやら持ってくるんだよ。
本当に子どもの健康を考えているなら食べやすい野菜料理を真っ先に考えるべき。

今日（日付的に昨日）始めた燃焼スープダイエット。
さっき居酒屋行っちまって、生×２と泡盛水割り×５・ミミガーとチーズカリカリとグルクンバター焼き・アスパラバター焼き喰った挙句、
〆に缶ビール×６とスッパイマンポテチ喰ってるぅぅうorz
キャッホォォウ人の事言ってる場合じゃないぜ俺ニートォォオ！脂肪燃焼スープをつまみにした缶ビールはどんな効果生み出すんかコノヤロー！

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 03:08:39 YmVNhOtN
>>335
２４時間後から頑張れ

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 08:39:49 1mCqzIQE
>>335
マクドとかしか食わねーって言ってんだろが！
ﾎﾞｹｪ！

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 10:05:12 cV15bdZU
おととい終了しました。
最終的には２.５キロ減。
このダイエット、意識改革に役にたったと思う。

今までのジャンクフードに慣れてた舌が
あきらかに変わった気がする。
お野菜ひとつにも美味しさがあるって気付いたし。
旬の素材を使って、低カロリーの和食中心食生活を
心がけようと思ってる。もちろん運動もプラスしてね。
来月になったらもう一回チャレンジするつもりです。

それから、2ヶ月とんでた生理が来たのには
びっくりしました！
このダイエット始める前は、ただでさえ遅れてる生理が
止まってしまうんじゃないかと心配してたから。。。
生理始まったって人多かったけど、まさにその通りでした。

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 15:09:43 sPTdEug9
まだ終わってないのですがちょっと途中経過を‥
3日目から体重落ちてくると書いてあるのに私の場合4日目過ぎても全く体重が変わらず諦めていたんですが5日目の今日､いきなり減りました

150㎝47㎏ﾋﾟｻﾞ→44㎏ﾌﾟﾁﾋﾟｻﾞへ!

なので、もし私と同じように全く減らないじゃないふじこふじこ!ってなってる方諦めちゃ駄目です

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 15:09:50 YmVNhOtN
生理くるってどういう原理なんでしょうね
上のほうでは毒が出るからとか、
自律神経が安定するからとか書いてある
このスープはただの食事制限じゃないんですよね

私は１クール目終わって１週間たちます
１日に２食、味噌汁の代わりとして飲んでます
運動はほとんどしていないんですが
生理前なのにも関わらず体重維持しています

もう少しで２回目はじめるので楽しみ
生理終わったら運動もたくさん取り入れる予定です

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 15:45:34 R9Ufd6eL
>>339
女性で身長150cmだと、標準体重は49.5kgです。
47kgでピザとか言ってるけど、なんで？
ちょっと行きすぎなダイエットだと思いますが。

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 16:13:29 PVcgNTWl
>>341
まあまあ。それは本人の自由でしょう。
標準体重、美容体重、モデル体重、人それぞれ目指す目標は違いますから。

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 17:27:14 PO75QuTD
>>338、>>340
自分、ピル飲んでるんだけど
ぜんぜん出血する日じゃないのに
このスープダイエット始めて、3日目ぐらいからちょこちょこ不正出血しました

今、生理が始まるって読んでびっくりしたよ
老廃物排泄されてるのかな？

あ、不正出血はいつもじゃないけどピル飲んでたらたまーにあるんですけどね
（年に1回か2回）

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 18:52:07 Qkze7G/J
これってスープにしないと駄目かな？このスープの材料で野菜サラダと
プロテイン飲んでても同じ効果ってあると思う？

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 19:47:52 O9rPD4Of
>>344
スレ違いになるでしょ

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 00:54:02 q3gRJaMN
すいません、教えて下さい。
試してみたいんですが、肉や魚が苦手です。
スープオンリーで７日間続けてもいいものでしょうか？

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 00:57:31 vd/P21Y/
>>346
意味ない
肉や野菜を取るのには意味があるんだよ
とりあえずROMってみればわかるけど
ただの低カロリーダイエットになるよ

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 01:03:51 q3gRJaMN
>>347
ありがとうございます。
そうですね(^_^;)
多少食べられるのが加工したものだけなので、ステーキとあるのを見て無理かなとは思ったんですが‥
スープは身体に良さそうなので、普段の食事に取り入れてみます。
ありがとうございました。

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 04:01:33 aYjUIWU6
2クール目が終了して3.2kg減りました。
3日目からは飽きてハーブやカレー粉や唐辛子粉やニンニク等を交互に入れて
味も濃くしたけれど1クール目の3.5kg減と大差ありませんでした。
お腹のラインが見違えるようにスッキリで嬉しいです。

ところで成分に「アルコール」とある酢やタバスコを野菜の調味料として
使っても大丈夫なのでしょうか？

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 08:36:46 n/QY3VJz
会社勤めなので、お昼はスープをお弁当に持っていこうと思いますが、
このスープ、冷めた状態で食べても効果があるのでしょうか？

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 10:04:08 xvb8Nmj4
349

1ｸｰﾙでだいたい3キロ痩せてるんですか？
メニューきっちり守った生活なんですか(＞＜)？

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 10:15:59 dGcmewMy
野菜大好きだから案外楽(･∀･)
お腹一杯になるし美味しいお

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 10:38:43 PLo5CrST
1 名前：スリムななし(仮)さん 03/12/20 10:59

前スレの７日間脂肪燃焼ダイエットのスレです。
脂肪燃焼だと叩かれるのでスープにしました。

にくちゃんねる見に行ってびっくり
先輩たち叩かれてたんですね

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 10:54:29 GBoohA1E
過激なダイエットには変わらないからねえ・・・
３食きちんと食べて運動する王道ダイエッターには叩かれやすいよ

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 13:15:30 xvb8Nmj4
スープダイエット2日目

ｱｲｽや焼きそば。チャーハンを食べてしまった…
でも1.2キロ減ってる…
○んこかな…？

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 13:31:09 8CtRDlS7
このスレで行っているスープダイエットは
決められた日に決められた食物を摂取することで
効果が得られるダイエットです。
自己流に変えた時点で別なダイエットになっていますので
ご注意下さい。

つーか、同じ７日間苦しい思いをするんだったら
ちゃんとルールを守った方が効果があるとオモ

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 19:18:00 vd/P21Y/
>>356
全くそう思う
とりあえず過去ログ読んでほしい

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 07:05:14 OMka9sCB
ちょっと質問。
7日目の玄米、発芽玄米でもおｋなのかな？

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 07:47:26 SvlyIUii
発芽玄米しか売ってなかったからそれでやりますた。
普通に2.5㌔減ったから問題ないかと。

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 08:06:07 d84s1iXG
>>358
自己責任でおkだと思います

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 08:50:39 w57La5fa
終了しました
155/57.4→54.1で-3.3です
またやりたいと思います

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 09:40:57 80TOdCVF
>>359,360
ありがとう。
実際に試した例も聞けて嬉しいです。

>>361
乙でした。

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 09:41:51 80TOdCVF
失礼。ID変わってた…。
>>362=358です。

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 13:36:17 fHXrGweh
今日で七日目ですが、やはりずっと仕事しながらなので｝（外回り）
きつかったです。　スープとレシピ以外間食もしないでがんばりました。
5キロ減ったのかな？
目標まで達していないので、またこれから1週間赤いウンコ出しながら
がんばります・・・。

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 14:05:56 fHXrGweh
364ですが。尿意がものすごかったです。空腹感じたら水飲んでたから
だろうけど、1時間に5回くらい行ってたし。
そんなに頻繁にトイレの行けないから辛かったです。

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 16:02:17 NCq568zs
>>364テンプレ、過去ログ読んでますか？
それでも継続したいなら自己責任ですが。

このダイエットは急激に５kg以上減らしたい
という方には向いていないような気がします。
一時的に落ちても体に影響もあるでしょうし、
リバウンドも激しい。
ゆっくり確実に月2～3kg減らしていきたいという方なら
確実に効果が表れるんじゃないかと。
急がば回れ、です。焦らず頑張りましょう。

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 16:51:45 zEnCz6iz
コンビニに売ってる春雨スープ最高。

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 19:04:37 WP95WGkz
>>364
できれば2週間空けた方が効果があるとｵﾓ。
病院の世話にはなりたくないだろ。
特に夏の無理なダイエットはヤバいぞ。

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 19:32:35 d84s1iXG
１クール目終わって１週間がたちました
２クール目始めるまでの２週間は
リバしないように維持を目標にしていたんだけど
増えるどころか減ってる
食生活は３食食べて、米を玄米にしたり
汁物は燃焼スープに好きな野菜や肉を追加したのを飲んでいます
あとは普通におかずを
特に運動はしていないんだけど便通は毎日あるし
体質改善されたかもしれない
生理が終わったら２クール目はじめるので
運動取り入れながらがんばります

370:あま
06/08/19 21:17:34 sYCj9YDR
質問です
今日１日目なのですが果物たくさん食べたのに頭痛＆ちょっと気持ちわるい…
こんな方いますか？

確かに尿意半端ない

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 21:18:12 XoKyXmN3
明日から始めようとおもったのですが、私トマトが嫌いなんですよ…
トマト缶を入れるとトマトの味けっこうしますか？ケチャップ並なら大丈夫なんですが…

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 21:32:38 NCq568zs
テンプレぐらい読みましょう。
Q：2日目に頭痛がひどいのですが？
A：この頭痛はお風呂に浸かったり水を飲んで運動して汗と尿をだす事で直ります。
（頭痛薬や鎮痛剤では治まらない）
頭痛はケトーシス状態の症状です。ケトン体（脂肪分解物質）が血中に出てる状態で
食べ物から糖質が得られないと体内脂肪を燃やしてエネルギーとしています。
だから2日目に頭痛があるということは脂肪が燃えてるサインです！

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 23:28:31 d84s1iXG
>>371
ﾄﾏﾄ無理ならﾎｰﾙﾄﾏﾄも無理だと思います
ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ飲めるくらいなら大丈夫じゃないかな

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 23:44:31 XoKyXmN3
>>373
トマトジュースも飲めないんです…ケチャップとかミートスパゲッティーなどの味付けなら大丈夫なんですが、やはりトマトがあってこそのダイエット法ですよね…すごくやりたかったんですが諦めますorz

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 00:06:05 fyLeAR8T
>>374　胡椒多めに入れるとトマトの匂いは多少軽減されると思います。　
水を多めにするとか。　ホールトマトの缶詰半分いれるとかね。
少ない量で作って試すのがいいのではないかな？
トマト嫌いには辛いですね＞＜

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 01:30:34 ETYS/NKO
24時間のアルコール抜きも完了。
スープも完成
メロン、みかん、パイナップル、キウイ、グレープフルーツも買ってきました。明日から始めます！

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 01:58:31 EVIX3qnD
>>376
>>8を読んでみて！
キウイとパイナップルはこのダイエット中は止めたほうがいいって書かれてるよ～

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 02:47:38 Mus6Q5ci
>>371
やんない方がイイよ。
嫌いなんです、食べられないんです、スープまずいとかって
そういうレスをたくさん見かけてるけど、トマトが嫌いならムリして
このダイエットする必要もないんじゃない？

あなたにはあなたに向いたダイエットってあると思う。
とにかく、やんない方がイイ。

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 03:45:09 ipHniQg7
【7日目：『玄米を食べる日』】の玄米は、どのくらい食べていいのでしょうか。
3食で1膳ですか？それとも1食１膳ですか？

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 06:29:33 A8cdCupI
>>379
私は３食１膳ずつ食べましたよ

381:376
06/08/20 08:58:50 9BERmn+l
>>377
ありがとうございます。
過去の記事を読み返して、私も「これはマズイ」と思っていたところでした。
今から、朝ごはんと共に開始です。
頑張るぞ！

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 09:20:35 A8xsVchv
トマト食べると口が痒くなって腫れるんだけど何だろうこれ？他にもこうなる人いる？
特にアレルギー持ってるわけでもないのに。あとしょうゆでも同じ事が起こる。
あんまりひどいと痒くて水みたいなのが出るよ。

でもトマト好きだから食べちゃう。ジュースも缶詰も何でもおｋ。

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 10:21:47 qOKXDoDO
そうだね、私もこのスープダイエットは2年前に
近所のおばちゃんに紙にコピーしたものをもらって知ったのだけど
ぱっと読んで、あ、好きな食べ物（野菜）ばかりじゃん！って
思ったからとっつきやすく、また、がんばりやすい。
玄米もトマトもセロリももともと大好きだったし。

好物だらけでもちょっと辛い（同じものばかりで）って思うのだから
嫌いなものがあると、本当に辛いと思うし、かえって拒食症みたいになっちゃいそうな気がする。

自分に合った方法、自分に向いてる方法でやったほうがいいよね。

あとこれ運動しなくていいから私は好き
療養っぽくって気に入ってる

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 10:43:41 fdvhVy/3
>>382
トマトアレルギーってありますよ。
詳細はわからないけど、花粉症の人はトマトアレルギーになりやすいって聞いたことがあります。
醤油ももしかしたら大豆アレルギーの一種かもしれません。
一度、病院で検査することをおすすめします。お大事に。

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 11:01:24 A8cdCupI
>>383
拒食症どころか私は食が改善されてかなりよかったです
玄米とか野菜とかばっかり好んで食べるようになって
お菓子とかパンとか今は全く興味ないです

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 12:15:38 qOKXDoDO
>>385
食わず嫌いだったのかな？
よかったね。
私も甘いものとかお菓子とか本当昔から興味ありません
ケーキもらったらそのまま箱ごと捨てたいぐらい嫌い

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 12:22:53 A8cdCupI
>>386
食わず嫌いではなかったんですけど
野菜食べたいなぁーとかそういう気持ちが生まれて
自然に体にいいものを摂取したいって思うようになりました

388:379
06/08/20 13:16:09 ipHniQg7
>>380
どうも有難うございます(´；ω；｀)

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 13:21:42 qOKXDoDO
>>387
体質改善成功だよね！
そうなると結構維持も楽になるよね～
良かった良かった

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 15:12:09 fyLeAR8T
野菜高いですね。
ホールトマトが一番安かったｗ
これから調理開始でつ！

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 17:19:57 A8cdCupI
>>389
維持というか体重減ってますｗ
野菜とかいっぱい食べてるから便秘も解消されて
体調もいいです
もう少しで２クール目なのでがんばります

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 18:08:49 h+7U0UGY
生理始まる一週間前に始めました。体重も最終日の時点では-1.5㎏であまり減らないなって思いましたが、その後一週間で-2㎏でトータル-3.5㎏です。
生理前は痩せにくいのでしょうか？あと、ものすごい食欲がありスープダイエット中辛かったです。
2クール始めるときは生理前は避けようと思います。私のような症状の方いませんか？

393:さ
06/08/20 18:18:54 exTEiy3o
質問です!!
２日目の野菜の日ってカボチャ食べちゃダメですよね？！炭水化物だから。
あとカロリーのない寒天などもスープダイエットゎ食べてゎいけませんか?!
教えてください!!

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 18:37:53 LKN9y3Nk
テンプレ、過去ﾛｸﾞにのっていない食品は、自己責任で摂取してください

395:さ
06/08/20 18:49:14 exTEiy3o
はい、分かりました!!
ありがとうございました!!

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 20:05:16 fyLeAR8T
調理が終わって、味を染み込ませるためにそのまま鍋を放置しておいて
昼寝してました。
今起きたら、味がついていました・・・。たっぷりｷﾑﾁ味にされた・・・。
糖質多いからｷﾑﾁの元は使わないつもりだったのに。
ﾊﾞｶｰ

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 20:37:23 EVIX3qnD
>>392
このダイエットに限らず「生理前は痩せにくい」という話は結構有名だと思います。

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 20:50:03 JFmUbtJB
今日で1ク－ル目、７日完全終了しました！
どうしても休みにあわせてやりたかったので、生理２日目からはじめましたが、
結果は-4.0kg。
違反は殆どしませんでした。
体質にあってたのかな？
維持しながら、また休みが合うような時期にがんばります。
今までの人生の中でこんなに沢山野菜食べたのはじめてかもです。
まだスープが鍋半分以上残ってるので、お楽しみスープ作って明日から
食べます！

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 21:05:55 SAvT3ejJ
398

お疲れ様です
スペックとか食べた量など教えてください
ダイエット始めての方ですか？

400:398
06/08/20 21:34:00 JFmUbtJB
　399さん
　ありがとうございます。
　ﾀﾞｲｴｯﾄは１年ほど前から夜の炭水化物摂取を少し控える程度のものはやっていました。
　ただ、３ヶ月くらい停滞期だったので、このﾀﾞｲｴｯﾄに挑戦しました。

　スペック→160cm/60kg→56kg

食べた量
1日目　スープ　小どんぶり×3
　　　桃、なし×2、スイカ大玉1/6、メロン1/4
2日目スープ　小どんぶり×3
　　　トマト×3、きゅうり×2、水菜（半束）、なす×1、ベイクドポテト
3日目　スープ小どんぶり×3
　　　メロン1/4、桃、なし、トマト×2、水菜（半束）、ほうれん草
4日目　スープ　小どんぶり×3
　　　バナナ×3、低脂肪乳 500ml、自己責任でゆで卵
5日目スープ小どんぶり×3
　　　鳥モモ肉200g、ささみ200g、トマト×3
6日目　スープ小どんぶり×2
　　　牛ｽﾃｰｷ200ｇ、トマト×2、水菜、きゅうり
7日目　スープ　小どんぶり×2
　　　発芽玄米（ﾚﾄﾙﾄ）180ｇ、ﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽ250ml、トマト×2

運動は７日目にジムに行っただけで、あとは軽いストレッチのみ。
頭痛はありませんでした。胃が小さくなったようなきがします。
スープは鍋4つ分作ってます。（今、鍋半分残ってますが）

なにか参考になればうれしいです。

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 21:39:51 SAvT3ejJ
400

詳しく本当にありがとうございます
スープは熱いまま食べたのですか？

402:398
06/08/20 21:45:41 JFmUbtJB
400さん

はい。
暖かいほうがお腹にたまるかな？と思ったので鍋に火を入れるついでに
暖めました。熱いというほどではありませんが。
あと、7日目は小どんぶり２杯分のｽｰﾌﾟで発芽玄米をつどリゾット風にして
3食食べました。

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 21:52:53 SAvT3ejJ
401

明日からスープダイエットをしようか絶食をしようか迷っています…
参考にさせていただきます
ありがとうございました

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 21:53:48 SAvT3ejJ
402

ちなみに外見変わりましたか？

405:398
06/08/20 21:59:10 JFmUbtJB
401,402さん

絶食するよりはスープダイエットの方が健康的だと私は思います
野菜を沢山取るのは身体にいいとおもうので。
どちらも少しでも体調不良を感じられたらやめたほうがいいとは思いますが…
無理なさらずに頑張ってください。

外見は、会社の人や友人と会うと、開口一番に「痩せた！？」と聞かれます。
一回りとは言いませんが若干小さくなったみたいです。

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 23:07:54 SAvT3ejJ
2日目メニューからスタートしても大丈夫ですか？

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 23:21:01 L1pgmzRE
自己責任でどうぞ。
大丈夫かどうかなんて知りません。

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 04:05:20 KjmL8adL
>>406
意味ないでしょｗ

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 04:37:00 +7o5Gn/K
１５８ｃｍ♀　開始時55.4ｋｇ

3日目、友人宅でワイン＆おつまみ。
7日目、昼食フレンチレストランでコース（ワイン飲酒）

以外、はルールに沿ってやりました。
付き合いでどうしても避けれなかった3日目＆7日目があったので、体重は減らないかな？
と思ってましたが、５１．７kgになりました。
体重維持をがんばって、２週間後にまたこのダイエットをやります！

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 05:24:55 ln4Pubr3
>>409
結果痩せて嬉しいだろうけど、そんな違反だらけならここに書かない方がいいかと。
どうしても書きたいならどっかのチラ裏スレにでも書けばいいと思う。

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 06:25:28 N3TCLjw3
>>410
前から言われてるように、スープダイエットは低カロリー食ではあるわけ
だから、よほどの違反しない限りは痩せることは痩せるんだよ。

ただ、ちゃんとルール守った人のように、嗜好が変わるとか、
今後の食事でも野菜を大量に取り込むとか、そういうプラス面が
少ないだろうと思うよ。7日間、ちゃんとやるべきことをやったという
ことで、自分を律することができるという実感も大切なことだと
思うけど、違反した人はできる限りちゃんとやったと思うんだろうから。

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 09:04:25 2n7azPk4
ここ3日間朝昼の食事制限と夜なし生活をしてました
それで今日からスープダイエットをしてもリバウンドなどは大丈夫ですか？あんまり食べてなかったのでスープさえも食べるのが気になります…

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 09:10:09 r1haTQl+
しりませんよ
自分の体のことは自分にしかわかりません

414:：http:// N121215.ppp.dion.ne.jp.2ch.net/
06/08/21 09:24:58 1oXAhIBp
キャベツ高いんだが、キャベツ抜きでもおｋかな？？

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 09:27:41 /4igTRkq
５クール目終了！
-2.9kgですた。
やっぱり続けて（２週間あけた）やると落ちが鈍くなるね。
次回は１ヶ月あけてやってみよう。

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 09:51:37 0fdJ0iX2
>>414
テンプレ読んだら？
ところであなた、IP丸見えですよ。

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 11:48:54 ziv1X0RX
今日３日目なんだが、－0.8㌔くらい。。。　
ちゃんと指示通りに行ってるのになー　しかも今朝なのにっ！
果物と野菜食べすぎ？？？一応､昨日はトイレ行けなかった。。。
52．5→51.8　　いつも越えられないこの50キロのラインを今回は克服したいっっ

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 11:54:46 ziv1X0RX
ぁっ!　417だが、よく考えたら今日4日目だった。。
ごめんなさい、さっきはショックでぼーっとしてた。。

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 12:24:53 /4igTRkq
>>417
体重あまり変わらなくても、
ウエストが緩くなったりして体型が変わってることがありますよ
４日目すぎると1kgぐらい急に減ることがあるから
がんばって。

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 13:37:09 kG4L+ve4
2クール目で三日目だけど－0.3ｋｇ
前回は三日目には2ｋｇ落ちてたからﾓﾁ下がる・・・。
しかも前回は四日目以降ほとんど変わらなかったんだよなぁ。

前回と違うのは一週間前からステッパーやってることくらい。
明日には落ちてますように！

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 15:25:09 KjmL8adL
１クール目の時、下腹が５センチ細くなった
運動はしてなかったけど便通がよくなったからだと思う
もう少しで２クール目だけど
楽しみで仕方ない
今度は運動取り入れます

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 18:40:55 TjN5AM9g
スープダイエットで毎日熱々のスープ食べてるからだんだん基礎代謝のような
ものが上がったような気がする・・・？
気のせいかもしれないけど。

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 19:56:24 KtS72G/P
月曜だし、今日から開始した。
しかし今の時点で丼に４杯とスイカ大玉半分近く食べちゃったorz

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 21:30:18 KjmL8adL
>>423
私も初日はそれくらい飲みましたよ
別に１日３杯までとか書いてないし
いっぱい飲んでいいと思うよ
脂肪燃えるし

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 00:20:53 AVOm0+u+
今日から始めました。
半年ぶり二回目の挑戦です。
原理から逸脱しない範囲内で実生活に取り入れやすいメニュー目指します。

今朝の体重52.7KG、体脂肪率21.8%
朝スープボウル1
午前中に水1リットル
昼キウイ 3個トマトジュース1リットル
夕方スープ丼1とトマト1個水500ml
夜メロン一切れ200グラム程度カット西瓜200グラム程度
夜食水1リットル

突然思い立って始めたので果物がなかった。
スープは普通にオカズとして食べていた薄味基本スープ。
明日のスープは仕込み完了。
がんばります。

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 08:38:46 GY7f90Ga
>>425キウイは避けた方が('A`)

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 08:50:57 BJFurs+u
本日5日目
スペック164　74.7　38.5→四日目終了５日目朝　72.3（-2.4）　38.5（変化なし）

置き換え食とかですでにここ一月で5キロくらい落とした後だったので
そんなに落ちないだろうという予想のもと始めたんだけど
評判通り4日目で１㌔近くすとんと落ちた！

体脂肪率に変化がないけど、減った分に体脂肪も１㌔近く含まれるはずなのでまあよし
でも何が減ってるんだろう…汗かいてるせいかトイレも近くなってないんだが。

今日と明日は肉を食べるぞ！

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 11:57:46 QZ146AhJ
２日目の野菜…何付けて食べればいい？
塩田家だと塩分取りすぎになりそ。
こんなとき、自分が普段いかにマヨやらドレッシング屋良に頼っていたのかを実感させられる。

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 13:19:34 32sdhK6A
>>428
コショウかスープに入れるか、だね。
ワカメは塩分の取り過ぎをセーブしてくれるんだけど海藻は使えないからねえ。
私は基本スープにほうれん草とか入れてるよ。

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 13:28:14 QZ146AhJ
庭に生えてた蓬入れたら激しくﾏｽﾞｰ(ﾟρ｡)ﾏｽﾞｰ
生セロリを塩でかじってたら歯の詰め物が取れました。おそるべし繊維の力。
歯医者行ってくるついでにほうれん草買ってくるﾉｼ

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 13:55:29 4MtPbJhV
ﾜｼは今日が二日目だけど、きゅうり二本を軽く塩もみして梅干し一個と梅肉和えにした
ブロッコリーとアスパラガスはポン酢ともみじおろしで食べたよ。
もち、自己責任！

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 17:17:06 h4QUlY1d
体重まだ（4日目）あんまり減ってないけど（苦笑）いっぱい食べれるし（もち指示通り
スープ美味しいし、なんか楽しいダイエットだー。
がんばる！

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 17:53:29 kNCRtg00
レタスを大きめにちぎって入れると食べ応えがあっていいよ。
低カロリーだし。栄養は期待出来ないけど・・。

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 18:10:06 6iEaFY6+
牛肉をラムにしたら燃えたね

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 19:04:21 CTMHpwMo
>>434
実は私もそうだったー。
でも根拠がないからずっと書き込まなかった・・・。
もしかして体質に合ってるだけなのかもしれないし。
でも仲間がいて嬉しいｗ

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 19:20:03 JIPMIe0C
このダイエット一週間やって、体重もほとんど落ちなかったし見た目も変わらなくて
残念と思ってたけど、若い頃買ってきつくなってた指輪をなんとなくつけてみたら
スルリと入ってびっくり。こんな微妙なとこが痩せてたのねｗ

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 19:29:04 K3VocsYA
よかったじゃないですか！　指きれいな人って魅力的ですよねー！＞436

血液型ダイエットで、Ｂ型の人はラムの油を吸収しないって書いてありましたよ♪
もともと、ラムは人体で吸収されにくいそうです！（確か！）＞435

で、実は、相談です。
今日4日目なんですが、（バナナの日
なんかスープとキュウリ食べてたらお腹すかなくなっちゃって
バナナ後回しにしてたんですよ、そしたら
今手が震えだしたんですよ。　低血糖だと思うんですけど、、、
で、今至急バナナ食べたらちょっとマシになりました、、、
結構ぽっちゃりで、初低血糖だったので少しびびりました。
これって大丈夫でしょうか？？

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 19:35:04 TnBzbEoC
おお、私も4日目です！
やっぱり書いてある分量は食べた方がいいんじゃないですか？
私は朝っぱらからバナナとスープ食べましたが、今日が一番きつかったです。
空腹よりも体がだるくて・・・。
でもやっと今日お通じがあったのでひと安心です。

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 19:50:11 0czBzXa9
私は４日目が一番楽でした
バナナと牛乳が好物っていうのもあるし
低血糖の人はあんまりお勧めしないﾀﾞｲｴｯﾄですよ

440:あま
06/08/22 23:01:52 5U631I+U
なんとか無事に４日目終了しました～バナナも牛乳もうまいっ感激です！
明日の鳥ささみどうやって調理しようかわくわくです楽しみ☆
ただ便があまり…でませんっ

ロデオで刺激してきます

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 02:32:30 HIshkDtz
２クールやって58ｷﾛ→46ｷﾛと12ｷﾛ痩せました！
夜中だけど友達がパーティやってるので行ってきます！
痩せてから友人達と初めて顔あわせるのでドキドキします☆
この日の為にがんばりました！

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 08:47:52 LPRV6Gux
Q：バナナ以外で控えたほうがよい果物は？
A：キウイ、パイナップルはタンパク質（筋肉）分解酵素のある果物なので
筋肉が減る可能性が高いのでスープダイエット実施中は食べない方が良い。

↑これのソースが知りたい。
胃の中に入った物って、たいてい熱と胃酸で変質すると思うんだけど・・・
これらの中に含まれる酵素がタンパク質を溶かすのは確かだと思う。
パイナップルと豚肉を一緒に炒めて肉を軟らかくするとか
パパイン酵素入りのピーリングパウダーとかあるけど
それはあくまでも、「死んだ肉や細胞」に直接塗る場合でしょ？
パイナップル食べたぐらいでタンパク質分解されるとしたら
スープダイエットに関係なく、やばい食品ってことになりませんか。
南国の子供とかね、バンバン死んでるんじゃないの？

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 08:56:47 ZaVpCDNj
>>442
だから自己責任で食べればいいんじゃん

444:あま
06/08/23 10:46:39 aNsnpNH6
５日目朝を迎えました今日明日と連休なので頑張ります

鳥ささみなんですが結局茹ででもやしホウレン草と炒めましたようまぁちょっと食べすぎました。味は軽く塩胡椒ハーブで薄味でもおいしかったです
これからスープ作ります。ちゃんとスープも飲まないとね！

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 11:39:55 muRbzvqw
２日目夜にリタイヤ…orz
あまりの暑さにビールとお好み焼きスナック食っちまった。
また来週から始めます…

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 11:46:26 idbQbyNl
ペリエ等のミネラル発砲水は飲んでも問題ないよね？

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 11:52:21 2kRzUMgG
去年実行していらい、１年ぶり、２クール目２日目です。
前回は－２．５キロ。今回は太りに太っているので、－３．５キロを目指しています。

　前回はあまりにふらついたので、今回は１日目にジュースと果物をたっぷりとりました。
なので今朝は頭痛がつらい程度で空腹感によるつらさはなし。（カテキンたっぷりと頭痛薬
はのんだ）　この頭痛をのりこえたら明日から楽かな。。明日には桃を食べることを
楽しみに頑張ります！　

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 11:54:45 080j9PsC
自己責任わかってて言うけどゆで卵食べるとしたら何日目が１番いいかな？

449:425
06/08/23 12:30:22 uwVyyzmN
朝　スープ丼1　キュウリ1本　トマト1個　水500ML
午前中に水1L
昼　伊藤園１日分の野菜ジュース1本280g　青汁（大麦若葉粉末30gの水溶き）250ML
夕　スープマグカップ1　ゴーヤ(大)半分　水１L
夜　スープどんぶり1　オクラ4本　キュウリ半分　刻みキャベツ50g程度　ゴーヤ(大)半分　水500ML

朝食後排便が大量にありました。ウレシー。
前回はランチにスープを持参しましたが今回は（転職して状況が変わり）食べる場所がないので
「飲める物」でルールを逸脱しないものを探して続けるつもり。
キウイに関して御意色々ありがとうございます

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 12:44:00 5wQVeuk1
>>449
いちいちの報告はうっとおしいよ
７日間終わった後の変化報告は有益だけど

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 13:05:55 tVSuVYiT
>>449
うん、一週間終わってからの報告の方が有り難い
大幅ダウンだったりしたら一週間のメニューはどんなだったの？とリクエストも出るだろうから
そしたら細かに報告してね
自分の頑張りのためにもダイエット報告を書き込みたかったら確答スレがありますよ

自分もスープダイエット中です。お互い気を抜かず頑張りましょう！

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 14:24:39 pL9va0mu
缶詰めのフルーツって糖分多いですかね?? 食べて大丈夫ですか??

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 14:58:18 zW71uDC/
>>452
やめたほうがよさそう・・・
自分なら避ける
要はシロップ漬けってことでしょ？

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 15:59:42 5wQVeuk1
>>452
砂糖たっぷりだから推奨できないよ
普通の果物のほうが効果的。

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 16:18:31 QGJmAfru
今日５日目ですが、なぜか生理が始まりました。
予定より１０日も早いんですが・・・。
前レスにも生理が早まった人がいたみたいですが、どうしてなんでしょうね？
不思議すぎる・・・。

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 18:48:26 JzGAl79l
果物の日って果物どれくらい食べましたか？
今日スープの他に、梨を３つも食べてしまったけど大丈夫かなぁ。

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 19:14:00 ZaVpCDNj
>>456
ROMってみてはどうですか？

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 19:19:01 vfVml6gy
スプダイエト２日目なんだけど、おなかがゆるくなった…
ガスで張って苦しい～
ある意味辛い

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 20:30:02 vfVml6gy
ｽｰﾌﾟにﾊﾞｼﾞﾙとｹﾁｬｯﾌﾟとﾀﾊﾞｽｺ入れるとおいしいな～

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 23:20:41 LwVcUgf7
ケチャップ入れたらダメじゃん・・・・・・・

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 23:53:05 jakO7mxO
確かにﾀﾊﾞｽｺ入れると美味い。上にもあったけど私もやたら腹張る。
多分野菜の繊維のせいだと。

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 05:21:06 uloGEMoI
1日目でウンチが6回出た！

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 12:24:31 4+tFvGqe
一回分のスープにチキンコンソメ３つも入れてしまう。
やっぱり多いかな。でもそうしないと薄いし。

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 16:27:29 5DvNpUxa
>>463
わたしは2個入れて、ブラックペッパーで味を整えた。
あと、食べる直前は乾燥バジルをふってる。うまいよ。

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 16:59:50 LVb+Dubw
今日はバナナの日
ほとんどつらさを感じる事無く
スープもおいしくいただいてきたけれど
とにかく眠い、元気もないお通じもない。
コレって効果が出ている証拠ならうれしいな

466:あま
06/08/24 19:19:51 3K9UyJg/
無事６日目終え玄米２合炊いてます
今日は牛肉を余ったトマトホイールと完熟トマトで煮たり野菜炒めにして食べましたスゴイ満腹感ですね
あたしも乾燥バジル使ってますおいしいですね～

お肉の日になったら便が出るようになりましたよホッ

とにかく明日の玄米楽しみ☆

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 20:35:39 xqVqlcxo
お初です。
172ｃｍ　73ｋｇ　男　です
きょうからスープダイエットはじめました。
１日目　玉ねぎ３個、キャベツ１個、セロリ１本、トマトジュース１缶
　　　　ピーマン１個が材料です。
　　　　本当はキャベツ半個なんですが、誘惑に負けてしまいましたorz
　　　　それでも空腹です。なんせ一食ほか弁二個食べるもんで・・・

味付けは水２㍑にたいし、コンソメ15ｇ、あと醤油です。（またやってしまいました）

ツムラの防風通聖散飲んでるせいもあるけど、６回出ました。（汚くてスマソ）

明日からまた頑張ります。

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 20:42:15 CJawN6sy
>>467
汚くないよ、大丈夫。
便秘するよりはいいと思うんで、がんばってね。

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 21:41:55 TW7Wh4Mb
今日二日目
焼きピーマンうめぇ

でもそれ以外食べる気がなかなかおきない…

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 22:21:18 /y71KnDc
462＝467でしょ？？？
ｷﾓｨよ。　いちいち報告してくれなくていいです。7日過ぎてからまとめて
結果報告だけでよくなぃ？？

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 23:33:46 xqVqlcxo
>>468
どうもです。頑張ります！

>>470
結果だけ報告するよ。
でも>>462じゃないよ。IDみてﾁｮ

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/25 08:23:47 yM4wnroP
>>470

オマエもキモィｶﾗ！

デブス！

見た目もブスで性格も悪いんじゃ救いようがねぇな！

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/25 08:46:53 OqtPnfuM
何こいつ

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/25 08:56:50 v3CaxV+Q
ダイエット中でイライラする気持ちも分かるが
もう少し広い心で読んであげろよ
気にいらないならスルーすればいいんだし
みんな頑張れ
３日後に２回目始めます

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/25 14:07:56 r5gYHZGY
まだ夏休みだからねぇ…

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/25 15:48:38 3ZnThxG2
初日にして食傷気味です。
これって、ホールトマト抜きでカレー粉投入してカレースープにして
トマトを生食しちゃダメなのかな？その方が飽きなさそう。

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/25 18:28:57 v3CaxV+Q
>>476
ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ入れると濃厚でおいしい
ただし無糖のｼﾞｭｰｽ
ﾄﾏﾄは生食すると体冷やしますよ
ﾚﾝｼﾞでﾁﾝしてスープと一緒に食べてみては？

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/25 21:52:57 3ZnThxG2
ﾚｽありがとうございます。
嫌いな食材はないのに、よく煮込んだせいで食感がないのも飽きる理由だと思うので
明日は食感を残したスープにして、焼きトマトと一緒に食べてみます。
オニオンコンソメスープとサラダに分けようかと思ったりしてました。

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/25 22:20:44 3Mg5zN9u
一日目。一時間に六回もトイレ(小)で困った。
早くも頭痛してきました。
でもスープがおいしいから頑張れる(^-^)

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/26 08:01:11 8FLIAf5L
知らない間にダイエット板って出来てたんだ
通りで、美容板を検索しても見つからなかったわけだ・・

481:あま
06/08/26 08:53:04 iRUYb9GX
７日終了しました

開始前
５３.６k／２９.５%

結果
５０.９k／２６.３%

思ってたより体脂肪が減りました！
１週間ロデオボーイ３０分半身浴１時間を続けました

今日から夜は米抜きにしてみようと思います！
昔のスレなど見て頑張れましたありがとうございます☆
やりきった事でちょっと自信がつきました
継続中の方頑張って下さい！また１ヶ月後戻ってきます

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/26 09:03:24 UuPB/oZ8
ゼナドリンってダイエットサプリを服用しながら、今日からスープダイエットを始めました。
それまでは低カロリーダイエット（というか断食に近い）をやってました。
それまであまり食ってなかったんでお通じが全くと言って良いほど出なかったんですが、
このスープを一皿飲むとさっそく便通が来た。。。

こりゃ効きますね。　ちなみに運動はDDR（ﾀﾞﾝｽﾀﾞﾝｽ～）のダイエットモードで６００～８００kcalに設定してやってます。
チラ裏かもしれないけど一週間後に結果だけ書こうかな。

現在　173cm　79kg　体脂肪率　22%　筋肉馬鹿です。

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/26 09:09:25 UuPB/oZ8
>>481
お疲れ様です！
こんな成功例書かれるとやる気でるな・・・

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/26 09:13:26 JjDRHurH
>>481
おめでとう！

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/26 16:42:20 4oazeCBH
今１日目…なのですが、１日目はお腹いっぱいまで食べるのはまずいのでしょうか…？
うっかり朝昼でスープ4杯も食べてしまいました…orz

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/26 16:49:48 z4D/pERC
よぉし明日からはじめるぞ
でもタッパー買うの忘れちゃった

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/26 16:59:30 iWYfSFAf
食事制限でやせても筋肉が減少して基礎代謝量が低下
リバウンド確実なマヌケな人が多いでつね

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/26 17:22:03 iuUFSHYt
>>485
スープはいくら食べてもオケ
私もガッツリ食べてしっかり減りました

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/26 17:23:00 UuPB/oZ8
>>487
わざわざこのスレに来て個人観念を押し付けるなよ・・・
一概に言えたことじゃないぞそれ。

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/26 17:26:28 UuPB/oZ8
>>485
俺も今日始めたクチだけど早速鍋一つ分は消費しちゃったよ。。
それでも腹が減る・・・。

しかもなんで今日に限って家族の晩飯がケンタッキーなんだ。　あぁいいスメル・・・。

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/26 17:37:02 vFP+byQp
【美肌】オナニーダイエット　３日目【やせる】
ｽﾚﾘﾝｸ(tanka板)

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/26 22:04:17 FqBm6V/I
二日目終了間近。
ただのベイクドポテトがこんなに美味しいとは…まじ泣きそうでした。
一日中食べ物の事ばかり考えてしまうし、気がつくとテレビの
グルメ通販番組をよだれ垂らして見入ってる自分が。
体重は全く減ってないけど、物凄く汗をかくようになった。
脂肪が燃えていると信じて続けます。

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 00:53:08 K2gx8Vzn
>>481
自分の経験だけど
８日から普通に米食ってもリバしないよ
間食しないとかそういうこと気をつければ
炭水化物抜くのイクナイ

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 00:58:32 GBcOCW92
脂肪燃焼スープダイエットやったけど、減ったり増えたりで、最終的にふらふらして寝込みますた。
おまけにひどい便秘になり、いまでは便秘薬がはなせません。

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 05:47:32 cWdCfeHB
160センチ60キロから56キロに。

マイナス4キロ落ちた☆

早速、ラーメンと餃子と春巻きと杏仁豆腐を食べに行きたいけど、止めておいたほうがいいかな…。

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 05:55:47 hbsUmded
心のつぶやきなんだと思うけど、もちろん行かないんでしょ？

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 10:35:43 fAt2toKD
【身長】159cm
【一週間の体重の変化】48.5kg→45.0kg

夏太りと吹き出物で悩んでたので、始めました。

冬にもお世話になりましたが、肉やら米やら食べても、こんなに体重が落ちるなんて……本当に不思議。
体質に合ってるのかもしれませんね。
ちなみにお肌もきれいになりました。

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 10:50:55 K2gx8Vzn
今日で生理が終わるので
明日から２クール目再開します
今日食材買ってくる！
１回目は－２．２キロで
その後２週間で１キロくらい自然に落ちた！
スープダイエットをきっかけに３キロ近くダウン
２クール目も－２．５くらい目指してがんばります。
終わった後の維持の方法もなんとなく分かったので
成功するといいなー

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 14:51:12 4XiWV/+7
金曜日に終了。
【身長】153cm
【一週間の体重の変化】56.8kg→53.8kg

産後太りで今までの服が全滅でしたが、一部を除いて入るようになりました！
色々やっても痩せなかったのに、たった1週間でこの結果はうれしい！！！
小休止してあと１～２クールやって、産前に戻したい・・・。

昨日普通にお米食べたりしましたけど、体重に変化なしでした。
体重計乗る時ビクビクしちゃったけど、ひと安心。

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 18:50:20 EeQJIgfu
三日目だけど、体重もサイズも変化なし…。
凹まずに続ければ、部分的にでも痩せられるかなぁ？
↑さんの書き込みを励みに頑張ろう。

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 18:56:26 ujVLspEx
4日目。
体重は減ってるけど、肌は荒れる・・・。
体の中の脂が抜けすぎてるのかな？

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 19:40:12 e7CIj5d7
うわあ、今まで玉ねぎとセロリ、初めの方に入れてコトコト煮込んでたよ！
3日目だけど、挽回効くかな…

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 21:09:44 3jBnWr1f
>>502
ふつうにおK

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 23:18:40 2LfXbfi7
大丈夫だよ～！

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 02:43:38 jQi3iy9S
>>501
脂が抜けて肌荒れするのはデトックス系ダイエットの特徴です
このダイエットが終了したら元に戻ると思いますよ！

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 03:12:21 T7XVOw+v
ガスが異様に臭いのも、気にしなくておkでしょうか？

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 04:29:09 aymiyVn7
汗が異常に臭い………。

エージープラスでも効かない…アワワ…

ケトン臭恐るべし…

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 07:27:58 aymiyVn7
>>498さん

スープダイエット後の維持方法を詳しく！！m(__)m

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 08:30:23 Acs06eYi
>>508
生理前～生理中だったのでまったく運動はしませんでした
ストレッチしたくらい
気をつけたのは食事
１日１２００キロカロリー程度でほとんど間食なし
水分多くとって、野菜多めに食べる
２週間の間に外食も何回かしたし、好きなものを食べた
自分でもスープダイエット終わったらリバするだろうと思ってたけど
１kgも減ったので驚いてます。
今日からの２クール目も頑張ります

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 09:11:17 aymiyVn7
>>509

教えてくれてありがとう☆

ミネラルウォーターは、クールマイヨールが個人的にオススメです☆

1日、3リットルを10回に分けて飲んでいます。

今日からのスープダイエット、またがんばってくださいね(=＾ェ＾=)

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 15:23:02 2hP5rUgz
このスープ凄いね！！
食べたら一瞬満腹になるけど、でもしばらくするとお腹が減って、また食べたくなる！
出るものも出るし、ちゃんとこなせれば最強だね！！

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