7日間スープダイエット　22日目

7日間スープダイエッ� ..

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/31 20:40:52 qTDCd47U
はじめまして。今日からｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄ始めました！お弁当や食事を作らないといけないので完璧には出来ませんけど、夕食だけやってみます。

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/31 23:02:03 hYEJihoD
んー。やったことあるけど夕食だけだと痩せるのに長くかかるよ。
スープの味に飽きるから短期間っていうのが理由にあると思う。

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/31 23:24:54 PWbufZcW
>>21
効果を期待するならせめて一日2食はこのスープにした方がいいよ。
それができないようなら他のダイエット法を探した方がいいんじゃないかな。

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/01 05:38:54 quf2BuI/
今、四日目です。
仕事柄、時間が不規則な生活なので、そう計画通りにはやれないですけど。
たしかに三日目でガクっと落ちますね。1.2㎏くらい。
一日目・二日目は体重変わらず、体脂肪だけが減ってました。

私は元がデブだから、体脂肪は気にしない事にしてます。
計り直す度に少しづつ変わっちゃうので、一ヶ月トータルで、だんだん減っていってれば万々歳かなって。

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/01 08:41:14 N+oZ4EQH
今日から夏休みを利用してやってみます★

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/01 12:41:01 XgffgpfN
21です。ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございます。会社員なものでお昼はｽｰﾌﾟを食べるが出来ません…。なるべくお弁当に野菜を入れるようにしてます。やっぱり長期戦になっちゃうかな。一日目だけど旦那のおかず作って自分だけｽｰﾌﾟって寂しいですね。でも－3㌔目指してがんばります！

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/01 14:49:45 jvgAtblb
>>26
一週間このダイエットやってから、このスープを普通の食事に一品として
取り入れながら、帰宅後30分の踏み台昇降してますが
ちょっとずつじわじわ減ってるっぽいです。長期戦になるけど
結果は出るはず。汗のケトン臭は口臭予防のガムいつも噛むようにしてたら
だいぶマシになりました。家族の食事作りながらだと辛いけど、
だんだん誘惑にも勝てるようになりますよ！

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/01 15:53:57 e3zjhY6S
ただいま２日目。
この後９時までバイトがあるから早めの夕食中。
ベイクドポテトが涙がでるほど美味しい～！

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/01 20:40:12 K0luvRMu
>>26
私も会社員だけど、会社にはお弁当がわりにスープを持参したよ。
水筒に入れて。そういう人、たまにスレで見かけるので
あなたもそれくらいの根性でがんがれ～！

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/01 20:48:29 XgffgpfN
>>27 ありがとうごさいます！とりあえず一週間できる範囲でやってみます。ｽｰﾌﾟ自体は好きなのでｱﾚﾝｼﾞしてしばらくは続けてみます。今日は旦那にはﾘｸｴｽﾄされたｶﾙﾎﾞﾅｰﾗを作って私はｽｰﾌﾟです。

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/01 21:56:11 FB1o8ZqJ
昼ご飯用に寒天で固めたスープを持参してましたよ。同僚がご飯食べてる横でジュースやコーヒーだけ飲んでたり…。基本的に昼はほとんど食べずにいました。痩せましたよ。

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/01 22:54:03 rATLN4//
２日目終了で2.5キロ減。
でもお腹がすいた……。

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/02 02:44:56 BdliOQ5F
今日の夕飯後に旦那が残したﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ食べちゃった　orz
コーヒーゼリーも　orz
よりによってナゼに夕食後？
どうかしてるよ・・・あたし

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/02 04:11:57 /HCZtvFm
↑ダイエット中だったの忘れてた？
ごめん。今心荒んでるから温かい言葉言えない…。

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/02 07:10:09 mvj8NpBT
>>33
>>34
自分も５日目にしてテンパリ。前回で頑張ったのにリバウンドしてしまったから今回は我慢して頑張るよ
お互い誘惑を乗り切って頑張りましょう…！

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/02 07:57:19 zk8AmLOB
現在３日目、今日の朝で１．２ｋｇ減。
改めてまとめサイトの原文日本語訳読んでみると、１日にコップ１０杯の水って書いてある。
あちゃー、そんなに飲んでなかったよ。今日からがぶがぶ飲みます。

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/02 12:14:30 SZvhexWX
このダイエット、４日目を乗り切れば楽勝だよね。

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/02 12:41:28 I6zrojEG
今までジョギングだけだったけど
昨日からスープもスタートしてみた。
なんと、今日体重計ったらいきなり-2kg！
ジョギングの距離は8～10kmで週に5回。

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/02 12:54:06 koK6yybt
三日目です。なんか力入らなくて頭が少しボーっとしてる…。仕事中なのに…。やっぱ糖分と脂分取ってないからかな。四日目過ぎたら楽勝ですか？
がんばります。

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/02 13:20:57 zk8AmLOB
３日目なら果物食べ放題だから果物食べれば？
メロンとかスイカは今の時期1番安くていいよー

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/02 13:59:38 6sBS0B1O
昨日で終わりました。
今朝計って結局60.2ｋｇ→56.2ｋｇになりました。
昨日・一昨日出してたら（汚い話ですが）もう少し減ってたかも？
でも満足です。

ほとんどが三日目までに減って四日目からはほぼ変動ナシ。
今月末またやります。

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/02 18:11:23 RbdIM+59
私も、野菜スープで３㌔痩せました
今150／45、もう一度挑戦して、また３㌔減目指します！
とりあえず、
明日から…(｀・ω・´)

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/02 18:16:24 Y6iVJZg1
このスープって脂肪燃焼効果あるのはやっぱ玉葱とパプリカなのかなー？

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/02 18:17:42 hZ1vLJpU
4日目にビアガーデン行ってしまったので仕切り直し…。
こういうときってすぐ再開するより2週間空けた方がいいんでしょうか？

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/02 19:00:16 RbdIM+59
>>44さん
私が見た野菜スープのサイトでは、２日間あければ何回繰り返してもおΚみたいに書いてありましたよ

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/02 19:04:53 PByz5twk
スプーダイエット？

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/02 19:12:47 Pk7p3HW5
>>44
どうしても早く痩せたい気持ちが押さえられないなら、
好きなように再開すればいいと思うけど
いそがば回れという言葉の意味が解るなら空けれ。
最初の三日は六百キロカロリぐらいしか摂取してないんだよ。
スケジュール七日間やり抜けない場合、この三日は
単なる超低カロリーダイエットになってしまいます！
身体が省エネモードに切り替わると、
後々痩せにくく太りやすくなりますよ。
一生、超低カロリーで逝くなら太りはしないけどね。

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/02 20:23:16 koK6yybt
買い物行く時間がなく果物買えませんでした。代わりにボイル野菜ﾎﾟﾝｽﾞで食べました。ｽｰﾌﾟは丼ぶりニハイ。昼間貧血になりそうだったけど食べたら落ち着きました。三日目終了～
体重測定はしません。減ってなかったら挫折しそうなので終わってからにします！

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/02 21:10:01 zk8AmLOB
ポン酢はこのダイエット的にはどうなんだろう・・・
エラーな気がしないでもないけど自己責任だからいいか

50:猫
06/08/02 22:41:36 bKBeEwmf
とても良いダイエット法ですね!今まで知らなかったことを後悔…挑戦します!
明日スープを作って金曜日から始めたいと思います。
現在、身長158.5cm、体重54.5kgです。
今まで自己流で頑張って68.5kgから14kg減量しましたが、自己流のダイエット法も尽きていたので、このスープダイエットを絶対成功させて、40kg台を目指しますo(^-^)o
質問なのですが、作り方の材料で、セロリよりサラダセロリが良いとの事ですが、これは普通のセロリとは違う種類のセロリの事ですか？明日買い物に行くので教えていただきたいです。お願いします。

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/03 05:34:43 K7c5Y8he
チキンスープの素がわからない…
粉末の鶏ガラスープの素の事？

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/03 06:37:53 S6UhbyXU
>>49
ﾎﾟﾝ酢はよくなかったかなぁ～。
今朝何年かぶりにふくらはぎがこむら返りしました… 痛かったぁ～
ﾀﾞｲｴｯﾄに関係ありますか？カルシウム不足？

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/03 09:49:11 mvOaIO42
スープダイエットと有酸素運動併用してる人いますか？
普段は筋トレ＋有酸素運動してるんだけど、運動しようと思ったら
糖質摂取しないと脂肪が燃えないし、たんぱく質摂取しないと筋肉つくられないし・・・
やっぱりこのダイエットしてる時はウォーキングとかストレッチに留めたほうがいいのかな？

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/03 10:32:47 zSuqdX17
>>53
スープダイエットの期間だけ運動は止めておけば？

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/03 11:00:21 mvOaIO42
>>54
うーん、そう思ったんだけど
どうもスープだけじゃ減りが悪いみたいで。（現在４日目、１．７ｋｇ減）
過去スレとか読んでるとなにかしらの運動しながらスープダイエットしたほうが
減りが良いみたいなんだよね。（あんまりきついのは危険だろうけど・・・）
美容体重じゃなくて標準体重だから、もうちょっと減ると思ってたんだけどなあ。
１日目と３日目で果物食べすぎたかな・・・

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/03 11:11:12 Kr9HyBcD
■計量 160ｃｍ
開始前　59.1kg　26.6%　 →　55.9kg 24.8% (-3.2kg -1.8%)

で本日7日間終了しました。
スープダイエットは2回目なんですが、この時期外出ると汗かくから
水分量には特に気を使いました。

>53
私は炭水化物の量が調整しやすい1,3（果物）7（玄米）日目に有酸素取り入れてました。
後の日はストレッチで。

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/03 12:09:49 Y7irbblu
>>53　「運動」の定義は人によって違うから何とも言えないが。
私は普段かなりハードにスポクラ通っているんですけど
さすがにこのスープ期間はね。
試しに行ってみれば判りますよ。エアロ一本通すのですら辛いもん。
自分の身体のことは身体に聞くのがいいと思います。
あまり考え込まず、判らなければやってみて、自分で調整したらいいと思う。

「運動を併用しないと痩せない」といってる人は
普段、ほとんど（あるいは全く）運動してない人なんじゃないかな？
まったく動かない人なら、散歩程度のウオーキングやウオーミングアップ程度のストレッチは
体液の循環も良くなるし、ダイエットには有効だと思います。

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/03 13:58:24 Dc5HMBVB
最新のダイエット事情だと
運動と食事制限は併用しなくていいいらしい
なんでだろ

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/03 14:06:57 mvOaIO42
みなさんやっぱりスープダイエット中でもやってるんですね。
とりあえずエアロバイクを1番軽い負担で漕いでみます。

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/03 14:32:13 skimMz7F
５日目の肉の日ってどうして焼き魚はだめなんだろ？
魚は魚でもただ水で煮るより焼いた方が美味しいんだけどなあ

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/03 15:50:49 zSuqdX17
>>55
原理から考えれば、このダイエットは運動と併用すべきじゃないと思うけど。
しんどくて日常生活にも支障が出るんじゃないかな。
出ないんなら別にかまわないけど。

たかだか1週間でしょ？それとも、これ何度もやるつもり？

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/03 16:04:54 mvOaIO42
>>61
>>59

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/03 17:58:54 atYONYV5
>>60
このダイエットは食材を美味しくいただくためのダイエットじゃないからねぇ…。

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/03 19:04:41 skimMz7F
>>63
まあそうなんだけどｗ
煮魚と焼き魚で成分が違うのかな？
肉の日はタンパク質を摂取する為って聞いたことがあるから焼いた魚はタンパク質が壊れるんだろうか？

65:tinyurl.com/mbsjt
06/08/03 19:32:29 wHjzgsA3
痩せる秘訣だお

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/03 19:43:49 cAGspsgu
>>64
そこまで食い下がるなら、焼き魚でやってみれば？
結果報告よろしくお願いします。

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/03 21:03:13 pw6u2pJK
私お刺身でやってみた。
味つけは塩だけど。
トータル３キロ痩せたけど、４日目以降あまり減らず。

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/03 21:16:50 bzSkdSuo
このダイエット、スレ読んでると大体みんな平均3キロくらい
痩せたっていう感じかな？

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/03 21:19:06 hINMzh6z
4日目の鳥肉は最低350グラムとらなきゃ意味無いのでしょうか？186グラムのパックを買ってしまいました…(´-ω-`)ケチるんじゃなかったかな…

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/03 23:46:48 7q/VAsEr
旦那の帰りが１２時半になるそうです・・・
ご飯作るのはいいけど

お腹減った　　orz ぐぅぅきゅるるるるるるるるるるるるるる

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 02:03:46 I1AyG8Tg
このスープ＋普通の食生活じゃ少しも意味なし？

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 05:18:36 0znNGNZU
スープなんて液体飲まずにゴリゴリのお肉食べればいいのに(･ω･`)
俺は朝からステーキさ♪

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 06:15:23 j/BH94lM
５時から言われてもなぁ……w

今日は５日目。
－３キロから止まったまま。
も少し減らないかな。

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 06:47:33 GXPwFxXu
このスープダイエットを朝と夜だけして昼は普通に食べて-②キロ。
毎日スープのみで3.5ｷﾛ痩せたよ

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 11:19:56 WmGnp4VY
５日目。
ID:skimMz7Fじゃないけど、朝母親が魚を焼いていたので今温めて食べていたら、
どうも素焼きにしてはピリッと辛い。まさかと思って母親に尋ねたら
スーパーで売っている味付け魚（ピリ辛味）とのこと。
ああ、これ絶対みりんとか使ってるよ・・・半分食べちゃったorz

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 12:49:24 kxwJltt9
75 ５日目以降は減らない人多いっぽいし､５日目まで辿り着いたのが偉いと思うから､朝の魚は気にせず､あと２日半頑張れ!!o(｀・ω・´)o

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 13:25:04 WmGnp4VY
ありがとう・・・実は５日目で１．９ｋｇしか減ってないんだよね・・・
まあ７日で２ｋｇ痩せたと思えばいい方かな(´･ω･`)
気をとりなおして明日は焼肉たべます

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 14:02:53 kxwJltt9
１週間前と比べると２kgも減ってるんだよー??２kgも!!それにまだ痩せるｶﾓ!!明日は焼肉いっぱい食べちゃって下さいo(｀・ω)o
さぁ!!ﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄだ!!(･∀･)

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 16:23:35 6mqrVJFq
3日目でマイナス1.5㌔。でもこの先ってなかなか減らないんだよね。
近所の八百屋でスイカひとたま380円だったのを一日中食べてた。
活力なべでスープ作ったら死ぬほどまずくてどうしようかと思ったよ・・・
(トマトですっぱいのにキャベツの甘味が圧力調理で引き出されてるという)
あと数日の辛抱と思って無理やり食べてる。まあいいこともあって
キャベツがものすごく凝縮されてるので便通が激しくよい。明日もｶﾞﾝｶﾞﾘまつ。

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 17:37:08 WpgSwMJX
昨日で一週間おわりましたので報告します。
オトコ、身長１６５cm、体重６０キロ、体脂肪１９％→１６５、５７キロ、１７％

１２３日目に野菜、果物を食べ過ぎたせいか１２３日目はまったく体重が減らず、４５６日目で毎日1キロずつ減りました。７日目は維持。
昨日でやめるのがもったいない（せっかく痩せるからだになったので）、とは思いつつ、このダイエットするとパワーがでないので、
勉強もできない（大学生だけど、資格受験生でもある）ため、やめてしまいました。
これからは、昔競泳していたので、またスイミングすることにして暴飲暴食をやめることにしようかなと思います。
うまれて初めてダイエットをしたので最初の１２日目は空腹に耐えられなかったのですが、
最後の４日は空腹が普通になってしまって何とか耐えることができました。

ポイントは１２３日目に野菜果物を食べ過ぎないことだと思いました。おなじダイエットをして、野菜果物を余り食べなかった友人は６キロほど痩せていました。
ただの個々人の差かもしれませんが、一応報告させていただきます。

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 18:38:23 oEZmxZfN
男性の方もスレにいたんですね～

私も終了したので報告です。
156cm/60kg　→　55kg
私は頭痛が怖かったので一日目の果物（スイカ＆メロン）を
とにかくたくさん摂りました。おかげで頭痛は全くナシです。

>>80さんは副食を食べ過ぎないと良かったおっしゃっていますが、
私はお腹すいてすいて仕方なかったので毎日たくさん食べてました。
スープもたくさん食べてましたが。
それでも生まれて初めて、こんなに体重が減りました。
ただ20時を過ぎたら水以外は口にしないことだけ自分で決めていました。

目標体重までまだまだなので、2週間空けてまた挑戦したいと思います。
皆さんも頑張ってくださいね～。

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 18:57:56 yCxbMznN
4日目で-4kg。
ただし毎日10km走っているけどね。

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 19:06:55 d0cb1W0u
本日4日目。59.5kg→56.5kg
1日目は空腹できつかったんだけど、それ以降は全然おなかもすかないし
むしろできることなら何も口にしたくない感じ。
一応スープ1日１杯は食べるようにしてるんだけどこれっておかしいのかな

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 19:33:22 6mqrVJFq
私もなんか食欲でなくて3日間スープとスイカ以外口にしてないなぁ。
あときゅうりのぬか漬けくらいかな。
食べられるものがスープと野菜とかだからあんまり食べたい欲求ってないよね。
トイレ行けば行くほど体重が減っていく・・・。

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 21:02:22 8X253nAX
５日目、160㌢52㌔⇒51㌔
ｼｮｯｸです… ｷｯﾁﾘとﾒﾆｭｰをこなしたわけではないですが、ほとんどｽｰﾌﾟのみで過ごしたので、かなりしんどかったです。後二日…イケるかな～挫折しそうです。倒れそうです。

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 21:52:01 XLWzTMlv
>>85
頑張れ！後２日なんてもうすぐだ！
あまりに辛かったら、少し副食を増やしてみる事をお勧めする。

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 21:52:46 hvJYIaw1
それは絶対やっちゃいけない！
と、言いたい事だが、皆それを承知でやっているんだろう。
そこで

コンビニサプリメントの
マルチビタミンとマルチミネラルをスープに溶かして飲む。
基本的ビタミンや金属を摂取しないと、
貧血や立ちくらみがひどくなるはず。
もちろんカロリーは余り変わらないから支障は無いはず。
がんばれ勇者たち。

死ぬ覚悟で。

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 22:23:38 8X253nAX
85です普段玄米食べてお通じがまぁまぁよかったんですが、一日目から出ません… これまた辛いです。五日目なのに夕食に玄米食べちゃいました…。私には合ってないのかなぁ

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 22:57:01 B2QEBIwV
質問なんですけど
体重がへった人は外見的にも痩せましたか？

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 23:48:21 bG8Kl8W7
明日からはじめます。
本日はスープ作り。
セロリが手に入らなかったので
第一弾はまとめに同じセロリ科とあった人参で置き換え。
圧力鍋で煮込んでかなりうまそう。
味付けは塩胡椒は使わず減塩トマジューを150ml程。
頑張るぞ！

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 01:18:41 eEAMF+rY
四日目に『痩せたんじゃない？』って３人くらい言われましたよ。水分が抜けてむくみがとれたのかも…

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 01:28:42 qOjC4ytO
>>89
うん。言われる。「薄くなった」ってｗ

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 12:04:55 B2qor3Hr
>>90
セロリ科じゃなくてセリ科、ね。
にんじんでもいいんだけど炭水化物が含まれる根菜だからできるだけ控えたほうがいいかも。

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 13:10:56 kdczl9pJ
>>93
訂正有難うございます！
人参嫌いなのでその情報有り難かったです。

ところでスープ一日目にして秋田というか、スープの味のせいで食欲減退。
いいかもなぁ。
あとで体重計って報告します

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 13:23:08 O9NiOlvb
良スレ発見！！明日からやってみます

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 20:15:03 XorvCS5P
5日目。
ミキサーに掛けたスープの具と細切れにした生トマトでソース作ったら激しく(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
ささ身に掛けて食べました。生トマト入るだけでこんなに味かわるのか…

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 20:16:17 O9NiOlvb
明日からやろうと思うんですが
生理がとまったり、不規則になったりしないでしょうか？

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 20:59:47 v9LJ8cYO
>>97
ダイエット直後の生理が遅れたり早まったり、
生理周期が変わった人の話は聞きますよ。
というか私もその一人ですが。

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 22:13:07 zAwp8E+p
3日目終了。一日目からマイナス2㌔です。
・・・水飲んだら気分悪くなって今ダウナー中。

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 22:35:32 6DZa145A
今日５日目です。55．8→53．2 。今日はササミを400㌘食べました。久々の肉美味かった♪ でも明日体重増えてないか心配ι
後終了後のリバウンドとか…大丈夫かな(°д゜)??

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 00:25:27 +2THRxQK
>>96
うまそう(゜▽゜*)もうすぐ整理なので終わったら開始予定。
夏だから保存気をつけないとなぁ・・・

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 00:54:44 jphO7xac
生理来て0.8増えて今日4日目で生理終了したんだけど減ってないんだけど皆さんは生理の時の体重はどうですか？
生理終了からいつごろが痩せやすいとか体重のしくみについてわかる人いたら教えてください

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 01:21:35 XO1mxYWn
初日終了、花火大会は危険がいっぱいだった
男でスープタッパに入れて持ってったらみんなに笑われました
181センチ81.5キロ→80.7キロ
汗の分だな、周りがビールばかばか飲んでて辛かった

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 01:40:52 tS8HdIor
ピル飲んでてスープやってる人なら休薬期間が痩せやすいよ。
逆に言うと飲んでる間は何やっても減らねー。

105:スリムななし(仮)さん
06/08/06 01:48:17 Ih0qp0QW
>>104
だからか！ここ半年ピル飲み始めて、なにやっても減らなくなった。
というか、体重が減りづらくなった。

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 03:25:36 qoRszzal
そうだよねー、ﾋﾟﾙ飲んでる時は何しても痩せないよ。
このｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄもﾋﾟﾙ抜いてる時しか効果なし…

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 06:39:35 E1ndwkac
７日目の今日、５時ごろに下半身に見覚えのある違和感が・・・
スープダイエット終了日に生理きました。予定より１０日も早くてびっくり。
生理も始まったし今日が最後だしもう減らないだろうなあ。
ちなみに５３．７ｋｇ→５１．５ｋｇになりました。２週間たったらまた始めます。

108:ななしさん
06/08/06 07:30:09 3JFrCB2Y
今日から始めようと思ったんですけど、昨日から生理なんですorz
生理中って痩せにくくなるんですか？

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 07:42:41 ALleOFvs
このダイエット、食費節約の面でもイイ！
と思ってたけど最近野菜が高いからそうでもなくなったorz
キャベツ買うのに勇気がいる私は貧乏人です。

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 08:22:17 XO1mxYWn
>>109
うちの田舎の送ってやりたいよ
捨てるほどある

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 08:41:29 E1ndwkac
>>108
痩せにくくなるんじゃなくて体が一時的に水分を貯めようとするんだよ
生理で多い人はドバドバ出るでしょう、だから生理中は喉が普段より渇く
それで生理中は目には（＝体重計では）減ってないように見えるだけ
生理が終われば落ちてるよ、大丈夫

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 09:10:50 OUGfswBX
そーそー、キャベツ高いよね。
夏だととくに値段上がるしで野菜買いづらい。
温かいスープだし、実は秋冬にオススメなダイエットなのかもｗ

>>108
URLﾘﾝｸ(www.tepore.com)
生理中とダイエットのことが書いてあるよ。

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 09:19:54 ZkEeeCwn
二日目に頭痛と貧血と吐き気で耐え切れずにがつがつ食べてしまった。
プラマイゼロって所かなー……。作ったスープは普通の食事にプラスします。
体調が悪かったのかもしれないし、また冬にでも挑戦します。

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 09:28:44 qrsV4sDp
昨日でダイエット終わりました。私は二日目で生理来たよ。
その間確かにやせにくいと感じたけどトータル3.7kg減りました。
辛かったのが6･7日目。
特に最終日の空腹感はすごかったです。
他の日はそれ程でもなかったんだけどね。

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 12:47:33 lNCJxlCG
今日から始めました
ってかスープおいしい！
みなさんは３食きっちりスープを飲むんですか？
それとも本当にいつでも？？

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 12:53:14 E1ndwkac
>>115
基本的に３食かな
できるだけ２日に１回の頻度で作るようにしてるから、飲みすぎたらまた作らなきゃって思っちゃう
結構めんどうなんだよね、たまねぎ切るとき染みるしセロリくさいしｗ

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 13:08:46 lNCJxlCG
>>116ありがとうございます
思ったよりおいしいし、休日だと食べ過ぎてしまいそうで
私も３食でがんばってみます

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 13:23:23 ku3D0AQ/
あたし、最初の何も入れないでチキンコンソメと野菜だけにしたら不味くて、市販のカレールーを２個入れたら、かなりはまってましたよ。ルーだから太るか悩んだけど結局、トータル-３,５ｷﾛになりました。

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 13:51:51 E1ndwkac
>>117
３食って言ってもスープ皿大に３杯だけどね
だいたい１回作ったら２日分（６食分）に分けて食べる

このスープ作ってるとイワタニの電動すりおろし器が欲しくなる・・・

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 16:24:13 +FaUfGQ8
スープと野菜だけ食べる日があるけどスープだけでいいのかな･･･
その野菜ってのがスープに入ってる訳だから

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 16:33:51 N+biLLjC
あ、うちはフードミキサーで玉ねぎすってるよ。
既出かもしんないけど、あれは楽。
あれが高かったらジューサーミキサでもいいし。

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 18:13:14 XO1mxYWn
>>120
ほうれん草のおひたしでも食べな

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 18:14:04 tS8HdIor
5日目だけどなんか具合悪い。
暑いから食欲でないし、スープが食べられないぞ。
まあ1皿くらい食べないといけないと思うから今から作らなくては・・・。

124:ななしさん
06/08/06 18:15:31 3JFrCB2Y
生理だから効果が無いってわけじゃないのかぁ。
111氏、112氏、ありがとうございます！
早速作ってみたんですけど、不味くて皿一杯も食べれません(ﾉA`)
セロリが生臭い…。
このままじゃ食べれないから少しカレー粉を入れてみようかなぁ。

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 18:36:14 HSUhyv77
セロリやトマトの生臭さはとにかく煮込むことで解消されるよ
私は作る時１時間半は煮込む
これで不味いスープできたことがない
まあ味付けがスープの素と塩胡椒だから美味しくはないけど
７日間余裕で飲める味だよ

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 18:42:29 aXQnhvug
>>120
そんなに横着するな
てかスープだけで耐えられないぞ多分
何か一品くらい作った方が気分的にも楽だ
がんがれ

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 19:03:21 lNCJxlCG
私はセロリの生臭さとかほとんど気にならずにだけど
やっぱり個人差があるんですね

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 21:11:08 lNCJxlCG
今日スタートして便意が朝と夜２度きました
明日の測定楽しみです！

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 21:30:08 Cv7TAPfv
終了後一週間で２キロ戻りました。少なめご飯なんですけどね…。誕生日が過ぎたらまたチャレンジします！
私は１日２杯のどんぶりスープで５キロ減でした。生野菜は量を食べられないから全てスープに入れてましたよ。

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 23:26:26 tS8HdIor
前回、テンプレにある最強スープで挑んだけど結局1.5㌔減だった。
すりおろしたまねぎはもうとにかく食べたあとのいつまでも
ネギネギネギネギネギ・・・って感じが嫌で今回は一緒に圧力鍋にかけたった。
食べやすくなりますた。で、体重の減りは一緒だ。最初から煮込めばよかったぜ・・・。
甘いものとかは全然欲しくないけど早くご飯が食べたい６日目がくるな。

あんま暑くて運動するのも大変だから半身浴を繰り返しやった。
けっこう消費するみたいでいい感じだ。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 23:44:55 lNCJxlCG
やっぱり玉ねぎすり下ろしたほうがいいんですね
明日２日目なのでポテトが今から楽しみ

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 00:51:14 tis3puH/
生理完全におわって１日目(生理５日目で終了した)
生理中はスープを休憩して野菜、フルーツなどを中心に低ｶﾛﾘｰですごしてたけどまったく減らず
逆に太ってたけどそれでもがんばってたら今日痩せてた！-1.4㎏。
明日からまたスープにもどります

133:名無しさん＠お腹いっぱい
06/08/07 01:18:40 Rual22ER
このダイエット終了後、リバウンドしちゃったっていう人いますか？

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 08:31:29 UgOPQk8o
■2日目朝計量 163ｃｍ
開始前　58.8kg →58.0kg　　(0.8kg減)

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 08:43:00 aT8U/PE9
>133
今までどおりの食生活に戻れば勿論リバります。
これを機会に改めてみることが大切。

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 09:47:55 cFeyrSnz
一月に体重の5%以上やせるとリバ期に入るらしいけど
スープダイエットするとそれぐらい減らないかい

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 10:10:24 UgOPQk8o
一ヶ月に一度だけ挑戦して
それ以外は調節期間（カロリーに気をつけて普通に食事）

これでリバウンド防げないかな？

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 11:10:34 9XKol4Eo
スープ作ったんだけどコンソメ入れすぎた・・・・
丈夫かな？

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 11:25:09 OPEr1Moy
自分もコンソメ三粒入れちゃった。
今日は野菜の日なのですがベイクドポテトはジャガ芋一つまるごと食べて良いのでしょうか？
後、夜に食べるとルールではありますが昼ご飯に食べると何か支障があるんでしょうか？
後、野菜を和えるときにゴマを使っても良いのでしょうか？質問ばかりですみません！

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 11:38:34 /DfwuHvQ
３粒って・・・固形３個？
ベイクドポテトはいつ食べてもいいけど寝る前は控えてください
野菜をごまで和えようとどうしようとすべて自己責任です
ルールに忠実にいくなら野菜はその日のスープに入れるかおひたしにするか生で食べます

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 11:52:30 owVqxYXg
>>106 私は2年ピル飲んでるけど
ちゃんとﾀﾞｲｴｯﾄすれば痩せるよ
ただむくみやすくなったから半身浴は欠かせないけど

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 12:37:04 y51YjUc2
レシピの量だと4.8Ｌ鍋満タンになるんだけど、
これがひたひたになるくらいって水2L～2.5Ｌくらい入るよね。
これにチキンブイヨン1個だとめちゃめちゃ味薄いっていうか
入れる意味あんの？って勢いで塩気がないんだけど、
塩って結構いれるの？
塩分もだめなのかなって思って塩一つまみしかいれてないけど
これも入れた意味ないんじゃないかって感じ・・・

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 12:52:08 /DfwuHvQ
水そんなに入れるかな？
私はキャベツや野菜からも結構水分出るからそんなに入れないけど
実際チキンスープの素も塩コショウも味付けのために入れるわけだから
意味なく感じるなら入れなくてもいいと思う

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 13:09:47 3czpkHb4
くだものでパイナップルは避けたほうがいいのに
パイナップルジュースを飲んでしまった･･･
100パーセントだし違反してはいないんだけど･･･orz

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 13:58:45 L/Yo4PL+
今日で最終日なんだけど相当頭がフラフラする。
吐き気がして気持ち悪いし動く気がしない…orz

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 14:22:42 UgOPQk8o
私も１日目から頭痛がすごい
でも脂肪燃焼してるからって書いてあるし
とりあえず我慢してますが１週間この頭痛と耐えるのは辛いですね
がんばるけど
４日目のバナナ楽しみ！！

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 14:22:55 /DfwuHvQ
玄米ちゃんと食べてる？
最終日なら１００％ジュース飲んでいい日だからジュース飲んで
それでもふらふらするなら果物食べてみれば？

148:139
06/08/07 14:24:37 OPEr1Moy
140さんレスありがとうございます！
ゴマは使うか迷ってましたがやめました。ポテトは昼食に塩茹でにして食べました。美味しかった！
とりあえずブロッコリーと人参、茄子を買ったのでスープに入れて食べることにします。
胡瓜は塩もみで食べようかな？
なんか食べる事ばかり考えてます。。
お昼休みスープ持参なのですが同僚の目が少し気になりますね。

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 14:36:28 s4WZQ2bn
玄米の代わりってないですかねえ？
玄米どうしても食べられません･･･
おかゆにしてもだめなんです。

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 15:48:41 5lUrZ59w
塩分足らないとフラフラするんじゃなかったかな？塩胡椒で強めに味付けて、水をガブガブ飲むくらいがいいかも☆
ポテトはあくまでもご褒美だから１日の最後に食べるんでしょう。痩せてないうちにご褒美なんてとんでもない！って…食べてませんでしたね。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 15:56:12 U7GBQLLT
終わったー。
174/65→174/59
もともとむくみ体質なので効果抜群だったみたい

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 17:00:45 YquE71s4
>>151
リバウンドしないように気をつけてなーお疲れ

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 17:06:31 /DfwuHvQ
>>149
スープに入れてリゾット風にしてもだめ？
どうしてもだめなら食べないしかないよね

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 17:24:15 +g434EcN
>>151
随分落ちたね(・∀・)

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 17:37:08 UgOPQk8o
>>151
お疲れ様でした！

玄米が駄目なら白米と混合してはどうですか？

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 17:43:13 UgOPQk8o
最終日は３食玄米ってことなのかな？
４日目は３食バナナですよね？

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 17:50:17 2EJR7SI1
断食終わってからスープに移動したいんだけど
大丈夫かな？

158:151
06/08/07 18:14:02 U7GBQLLT
皆さんありがとうございます。
リバ気をつけてがんばっていきます。
今後は王道ダイエットで体脂肪を落としていきたいと思います。

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 18:22:51 UgOPQk8o
>>158
たまに結果報告お願いしますね

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 18:49:45 ZAaRGkFf
今日から2クール目スタートです。前回（2ヶ月前）53→49.8→51.6（現在）

大鍋にたっぷり作りました。
味付けは、自己責任でアレンジしてます。夏に丁度良い味付けになって
満足です。でも、どれだけ食べてもお腹がすいてしょうがない。
また報告に来ます。

参考までに：規定どおりの材料に、醤油を大匙１、ハバネロスパイス数滴、天然塩、胡椒。

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 19:02:25 eLMepW8M
食べれば食べるだけいいんですか？スープダイエットを初めてみようと思うのですが…
みなさんはスープダイエット以外に運動などしてますか？

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 20:12:53 UgOPQk8o
私は体力が持ってない状態なので
７日間終わったら運動でキープしようかなって思ってます
ジョギングとかしてる人すごいなって感心します

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 20:47:51 l01XN+TP
>>161
仕事もあるし夏場ですし運動は避けてます
日常生活に支障きたすのが嫌なので。

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 22:23:21 k4//I7j8
イライラするせいで胃袋痛いのと、なんとなく食べる気しなから、食べないでいても痩せない。いや、腹以外は落ちてるみたい。とにかく腹だ！へその辺りを退治するべくヘルシアウォーターで頑張ってみる！本当はマイクロダイエットが欲しいんだけど、高いんだよね(^_^;)

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 22:47:16 eLMepW8M
便秘なんでスープに寒天を入れたりしても大丈夫でしよぅか？

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 23:04:42 SWLk/43d
>>165
寒天は効果が薄まるかもしれないとどこかに書いてあった気がするけど、
どうしても入れたかったら自己責任でやってみて。
効果っていうものは個人差があるから。

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 23:47:38 eLMepW8M
わかりました☆ありがとうございます

明日からスープダイエットを初めます
ダイエットしてリバウンドしてしまい元の体重に…目標はﾏｲﾅｽ5キロです

170/65.2
19歳♀

168: ◆/kq7wxAqTQ
06/08/07 23:50:54 15B9Hjc4

169:名無しさん＠ご利用は計画的に
06/08/07 23:57:46 TfLnK8dG
1週間やりきった後なんだけど
何食べようか、凄い不安になる
軽い拒食症みたいで精神的に辛い。

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 00:10:43 3WY3gBII
169さん
何キロ減ったんですか？

海藻サラダとかヨーグルトとか納豆とか食べたら大丈夫なんじゃないですか？

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 00:40:15 v2ds7ynr
汁物を燃焼スープにして飲み続けてはどうですか？
ご飯少なめ（玄米にするとか）、野菜を多めに
食生活に気をつけてみてください
運動も取り入れれば絶対リバウンドしないと思うな

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 02:22:47 cJfUdAp0
最近、体重が停滞気味だった所へ、食べ過ぎてしまい
せっかく落とした体重が… orz な感じになってしまいました。
明日材料揃えて明後日からやってみます。
前回は1週間で3kg位落ちたのかな？
頑張って落として、またﾓﾁ上げて頑張っていきたいと思います。

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 09:10:52 4Xc09uaN
最終日突入。今玄米食べてます。活力鍋で炊いたら禿げしく（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ
やっぱり炭水化物はうまいな・・・日本人だもんな・・・と実感。
体重は現時点で前回同様1.5㌔減。5日目には2㌔減ってたけどちょっと戻ったかな。
やっぱり年々減らなくなっていってるな。
でも肌がつるつるになったし、春の法事で着た喪服のパンツがゆるくなってたから
これでよしとします。明日からは粗食と半身浴と運動でがんばろう。

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 09:12:15 MWcelrE9
今日で三日目です。野菜だけの昨日は辛かったです。今朝さっそくオレンジジュースとスイカとスープで朝食済ませました。
今からお昼が楽しみ。
お弁当に梨とスープ持って行きます。

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 13:44:31 gbWsCt1G
３日目です
体重は昨日とほぼ変わらず
でも顔がスッキリしてきました
私も１００％ジュース飲んでがんばります！
目指せ３キロ～

176: ◆XBP/15tzyA
06/08/08 13:47:34 tuNVqw8z
運動しないとやせない
こんなこともわからん馬鹿がリバウンドする

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 13:49:05 gbWsCt1G
>>176広い心で読んでください

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 13:57:07 lXU6Yfx6
３回繰り返して54→48ｋｇ（162ｃｍ）になりました。
１回に減るのは平均して2～2.5ｋｇという感じでしたね。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 14:07:14 Ne+iRtz7
一応筋トレ、エクササイズ組み込んでやってて
今5日目。
160/48から160/45なんで
このまま順調に行くと成功なんだけど…
ほぼ野菜とか果物で落ちてるから
鶏肉食べることすら怖い。軽い拒食症と書いてる人いたけど
まさにそんな感じ…

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 16:22:41 m7QrBVh4
>>179
リバるからきちんと食べな、そのほうが怖いよ

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 17:08:26 gbWsCt1G
>>179
粗食にしてみてはどうですか？

みなさんは果物食べていい日に
どれくらい食べてますか？
私はメロン３切れ、りんご一個、あとはオレンジジュースです
でもこんなに食べてもいいのかな？
ストレスにならなくて満足しているんですが

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 17:32:24 MWcelrE9
ドライマンゴーはまずいですかね？

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 18:25:04 2TVZ+ztj
>>181
本人が満足で、結果的に効果が出るなら、果物少なめでもいいと思うよ。
私は一日目にメロン一玉＋グレフル5個食べたことがある。ｗ
二日目以降の頭痛が怖かったから。
あ。
そういえば、りんごはあまり良くないような話を前に聞いたなあ。
詳しいことは忘れてしまったので申し訳ないけど・・・。

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 20:50:56 gbWsCt1G
>>183
そうなんですか？
りんご１日目と３日目に食べてしまいました・・

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 21:01:34 OCSBHBp0
私も果物の日いっぱい食べてる
メロン半玉にスイカ６分の１とか。
人に「それじゃ果糖の取り過ぎでダイエットになってないよ」
って言われる。でも食べたいんだもん。

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 21:08:03 HV+4qIPM
私も三日目に小玉スイカ４分の３とメロン半分とか食べてた。
それでも4キロ減った。
あくまで私の話です。

187:公認ブログ
06/08/08 21:31:17 HiPpX/r8
アクセス数多いと思ったら>>1公認ブログにしてくれてたんだね!なんか嬉しいです☆

49.6から52くらいまでリバったけど、
その後へって48．5くらいに落ち着いてますo

スープダイエのｽﾚと出会えなかったら絶対でぶちょんのままだったよoooo

本当感謝☆

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 21:48:13 AxWxkh2+
>>185
私もスイカ大好きなので、果物と野菜を食べて良い日は
夜にスープとスイカ1/6玉食べてた。
（スイカって果物でもあり野菜でもあると聞いたので）
結果、49→46kg（身長160）で痩せましたよ。

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 21:54:26 GpiNbGhm
すいかって塩かけて食べると、甘くないのでもうまいのは
野菜の部分もあるからなのかなあ。

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 21:56:52 gbWsCt1G
>>187
ブログ参考になりました

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 22:17:45 gbWsCt1G
５日目の肉というのは
豚肉・牛肉・鶏肉なんでも可ということですか？
６日目は牛肉と指定されているけど・・・

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 22:35:23 gbWsCt1G
>>191です
５日目は鶏肉って書いてありますね！
ちゃんとROMらなければ・・自己解決しました

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 22:46:41 SO88ger+
別に鶏肉じゃなくてもいいでしょ。
確かに鶏ささみとかなら高タンパク質ローカロリーだけど。

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 23:19:53 gbWsCt1G
>>193
過去ログ読んでいたら
豚肉はNGが多かったんですよね

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 03:19:07 dPNY57CM
スープ　ウマー！！
薄めで作ったものをベースに、食べるとき小分けにして
チリソース入り、カレーパウダー入りとか、アレンジすると
全然飽きない。
1日目は、桃2個、なし2個、りんご2個、オレンジ、
グレープフルーツ各1個も食べた。
2日目は、もろきゅう、梅きゅう、オニオンスライスめんつゆかけ、
レタスとキャベツを塩揉み、たまねぎとキャベツのみじん切りを
油無しで炒めた塩、コショー味のコールスローもどき、満腹なのに
3キロ減ってるし！
っていうか、単に、普段は毎日飲んで帰って寝るってパターンだから、
飲みに行かないだけで、痩せるのかも・・。

196:ｽﾀｰﾄ63ｷﾛ
06/08/09 05:04:09 6Upa/KMQ
はじめまして！日付変わって今日三日目なのですが明日の四日目のバナナが食べられません(--;)
何か代用品はないでしょうか？

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 05:46:58 QuayWWSw
>>196
バナナを食べる日があるのが最初からわかってるダイエットなのに
どうしてやる気になったわけ？

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 06:39:35 6Upa/KMQ
>>197
ﾊﾞﾅﾅの日はもぅスープだけで乗りきろうかと思って始めたけど体のことを考えたらヤバいのかなと…
ここのｽﾚ見る前にスープダイエットを知って初めて今日ここに来てﾚｽ見てたら不安になったし、一番に他のもの口にしないと耐えられない(;_;)このダイエット教えてくれた人に聞いたらさつま芋代用しろって言われたけど…芋類NGみたいだし…

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 07:20:05 Dt6laA6h
４日目朝です
体重は７日終わるまで測定しない予定ですが
順調に減ってると思う
ただ今便秘中なので
今日のバナナと無脂肪牛乳でで改善されるといいな

>>198
バナナ同様の成分ってなかなかないですよね
４日目にスープだけ飲んでも意味ないような気がするし・・・

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 07:59:55 xJ+lGtSY
芋で代用する
我慢してバナナを食べる
スープとスキムミルクだけにする
このダイエットをやめる

決めるのは自分
痩せて嬉しいのも
痩せなくて悲しいのも
身体壊して辛いのも
全部、自分。

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 08:40:55 jyBbjZrY
グーグルのだとスープを飲むのはＮＧになってる。
具だけ食べるということ。

みなさん、スープはどうしていますか？
私はおなかいっぱいになるからと飲んでしまった。
初日から失敗かotz

202:トリプトファン ◆dAKGhPvxWQ
06/08/09 08:58:50 S3GL7VfH
そもそもひとつのモノだけを食べ続けるダイエット自体、
間違ってるんだから。
資料なんか参考にしないで、
自分のやろうとした道を貫けばイイとオモウヨ。

俺も過去に挑戦したことあるし。

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 11:08:32 SAzoi9rP
今日から参戦です。
大酒飲みなので、前夜から禁酒して挑んでます。

朝はスープとメロン。
こまめに水分とってるせいか、おしっこが忙しい～。

お昼休みは早速、カットフルーツのスイカでも買いに行こう。

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 11:33:21 CpIkn7xl
単刀直入に質問しますが
この７日間スープダイエットの食材費は
どれくらいかかるものですか？

だいたいの金額でいいので教えてください

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 12:13:38 T/kJJGOS
>>204
全部買うとだいたい1000円～1500円ぐらいだったような…
最近野菜高いよね

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 12:55:54 Q1sgpHrZ
>>204
地域や人によって違う。
高めのメロンやサラダセロリ使ったり、和牛使ったりすると
かなり高額になるので、まず近所でリサーチしてみると良いですよ。

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 13:11:44 pfxqnzCJ
7日間で6,000円ちょっと。で、食材も少々あまりました。スープは3回作ったかな？
記録では玄米が500円弱になっていたので、数百グラムのものを購入して上記の値段です。
1日1,000～1,500円と考えてよさそうかな、と思うけど…。
スープ一鍋だけの値段なら私は450～500円でした。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 13:12:29 SETMW27S
なんか食費よりガス代が高いダイエットですねｗ

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 14:01:18 /Opx3zbI
ガス代は圧力鍋とか保温鍋使うとそれほどかからないよ。

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 17:42:30 Dt6laA6h
レンジ使えば安上がり

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 17:45:52 NIj+bJB+
今日一日目だけど腹へった～
なぜかきゅうりの塩もみ食べたいw

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 17:53:09 Dt6laA6h
４日目辛いって人多いみたいですが
今日４日目でバナナのお陰だと思うんだけど
初めて頭痛がしなくて楽です・・
運動もできそう！
明日はお肉なのではりきってます～

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 19:02:01 aGUHnpGM
>>201
こっちとグーグルのとは別物と考えて、
まずは自分がどちらのスープダイエットをしようとしてるのか
それを決めてからダイエットに取り組んでみてください。

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 19:18:29 A6eGHplE
7日間終わって8日目。
オルビスのスリムエクササイズ(代謝上げるサプリ。効くかどうかはわからんが)
飲んで掃除とか家事しまくったら病的に汗かいた。
体重は1日目と比べて2.5㌔減。びっくりするほど減ったわけじゃないけど
スカートやらジーンズやらがゆるくなった。肌もつるつるでｷﾓﾁよい。
昨日炊きすぎた玄米食べながらとりあえずスイカと魚の開きでごはん。うまし。
この調子でぼちぼちやりますわー。

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 19:32:20 Dt6laA6h
チキンスープとコンソメースープを間違ってました
今気づいた・・
自己責任ですねｗほんとなにやってるんだろう
次回やるときはキッチリやりたいな
５キロ減未満の人は
終わって２日後から再開でも体的にはオッケーなんですかね？

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 20:25:07 4XTNpTT7
>>210
電子レンヂでスープできますか？

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 20:47:56 ni7DoKEl
>>215
>>２日後から再開でも体的にオッケー？
どこかにそんなこと書いてありました？

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