7日間スープダイエット　22日目

7日間スープダイエッ� ..

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 15:48:41 5lUrZ59w
塩分足らないとフラフラするんじゃなかったかな？塩胡椒で強めに味付けて、水をガブガブ飲むくらいがいいかも☆
ポテトはあくまでもご褒美だから１日の最後に食べるんでしょう。痩せてないうちにご褒美なんてとんでもない！って…食べてませんでしたね。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 15:56:12 U7GBQLLT
終わったー。
174/65→174/59
もともとむくみ体質なので効果抜群だったみたい

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 17:00:45 YquE71s4
>>151
リバウンドしないように気をつけてなーお疲れ

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 17:06:31 /DfwuHvQ
>>149
スープに入れてリゾット風にしてもだめ？
どうしてもだめなら食べないしかないよね

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 17:24:15 +g434EcN
>>151
随分落ちたね(・∀・)

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 17:37:08 UgOPQk8o
>>151
お疲れ様でした！

玄米が駄目なら白米と混合してはどうですか？

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 17:43:13 UgOPQk8o
最終日は３食玄米ってことなのかな？
４日目は３食バナナですよね？

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 17:50:17 2EJR7SI1
断食終わってからスープに移動したいんだけど
大丈夫かな？

158:151
06/08/07 18:14:02 U7GBQLLT
皆さんありがとうございます。
リバ気をつけてがんばっていきます。
今後は王道ダイエットで体脂肪を落としていきたいと思います。

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 18:22:51 UgOPQk8o
>>158
たまに結果報告お願いしますね

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 18:49:45 ZAaRGkFf
今日から2クール目スタートです。前回（2ヶ月前）53→49.8→51.6（現在）

大鍋にたっぷり作りました。
味付けは、自己責任でアレンジしてます。夏に丁度良い味付けになって
満足です。でも、どれだけ食べてもお腹がすいてしょうがない。
また報告に来ます。

参考までに：規定どおりの材料に、醤油を大匙１、ハバネロスパイス数滴、天然塩、胡椒。

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 19:02:25 eLMepW8M
食べれば食べるだけいいんですか？スープダイエットを初めてみようと思うのですが…
みなさんはスープダイエット以外に運動などしてますか？

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 20:12:53 UgOPQk8o
私は体力が持ってない状態なので
７日間終わったら運動でキープしようかなって思ってます
ジョギングとかしてる人すごいなって感心します

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 20:47:51 l01XN+TP
>>161
仕事もあるし夏場ですし運動は避けてます
日常生活に支障きたすのが嫌なので。

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 22:23:21 k4//I7j8
イライラするせいで胃袋痛いのと、なんとなく食べる気しなから、食べないでいても痩せない。いや、腹以外は落ちてるみたい。とにかく腹だ！へその辺りを退治するべくヘルシアウォーターで頑張ってみる！本当はマイクロダイエットが欲しいんだけど、高いんだよね(^_^;)

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 22:47:16 eLMepW8M
便秘なんでスープに寒天を入れたりしても大丈夫でしよぅか？

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 23:04:42 SWLk/43d
>>165
寒天は効果が薄まるかもしれないとどこかに書いてあった気がするけど、
どうしても入れたかったら自己責任でやってみて。
効果っていうものは個人差があるから。

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 23:47:38 eLMepW8M
わかりました☆ありがとうございます

明日からスープダイエットを初めます
ダイエットしてリバウンドしてしまい元の体重に…目標はﾏｲﾅｽ5キロです

170/65.2
19歳♀

168: ◆/kq7wxAqTQ
06/08/07 23:50:54 15B9Hjc4

169:名無しさん＠ご利用は計画的に
06/08/07 23:57:46 TfLnK8dG
1週間やりきった後なんだけど
何食べようか、凄い不安になる
軽い拒食症みたいで精神的に辛い。

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 00:10:43 3WY3gBII
169さん
何キロ減ったんですか？

海藻サラダとかヨーグルトとか納豆とか食べたら大丈夫なんじゃないですか？

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 00:40:15 v2ds7ynr
汁物を燃焼スープにして飲み続けてはどうですか？
ご飯少なめ（玄米にするとか）、野菜を多めに
食生活に気をつけてみてください
運動も取り入れれば絶対リバウンドしないと思うな

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 02:22:47 cJfUdAp0
最近、体重が停滞気味だった所へ、食べ過ぎてしまい
せっかく落とした体重が… orz な感じになってしまいました。
明日材料揃えて明後日からやってみます。
前回は1週間で3kg位落ちたのかな？
頑張って落として、またﾓﾁ上げて頑張っていきたいと思います。

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 09:10:52 4Xc09uaN
最終日突入。今玄米食べてます。活力鍋で炊いたら禿げしく（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ
やっぱり炭水化物はうまいな・・・日本人だもんな・・・と実感。
体重は現時点で前回同様1.5㌔減。5日目には2㌔減ってたけどちょっと戻ったかな。
やっぱり年々減らなくなっていってるな。
でも肌がつるつるになったし、春の法事で着た喪服のパンツがゆるくなってたから
これでよしとします。明日からは粗食と半身浴と運動でがんばろう。

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 09:12:15 MWcelrE9
今日で三日目です。野菜だけの昨日は辛かったです。今朝さっそくオレンジジュースとスイカとスープで朝食済ませました。
今からお昼が楽しみ。
お弁当に梨とスープ持って行きます。

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 13:44:31 gbWsCt1G
３日目です
体重は昨日とほぼ変わらず
でも顔がスッキリしてきました
私も１００％ジュース飲んでがんばります！
目指せ３キロ～

176: ◆XBP/15tzyA
06/08/08 13:47:34 tuNVqw8z
運動しないとやせない
こんなこともわからん馬鹿がリバウンドする

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 13:49:05 gbWsCt1G
>>176広い心で読んでください

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 13:57:07 lXU6Yfx6
３回繰り返して54→48ｋｇ（162ｃｍ）になりました。
１回に減るのは平均して2～2.5ｋｇという感じでしたね。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 14:07:14 Ne+iRtz7
一応筋トレ、エクササイズ組み込んでやってて
今5日目。
160/48から160/45なんで
このまま順調に行くと成功なんだけど…
ほぼ野菜とか果物で落ちてるから
鶏肉食べることすら怖い。軽い拒食症と書いてる人いたけど
まさにそんな感じ…

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 16:22:41 m7QrBVh4
>>179
リバるからきちんと食べな、そのほうが怖いよ

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 17:08:26 gbWsCt1G
>>179
粗食にしてみてはどうですか？

みなさんは果物食べていい日に
どれくらい食べてますか？
私はメロン３切れ、りんご一個、あとはオレンジジュースです
でもこんなに食べてもいいのかな？
ストレスにならなくて満足しているんですが

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 17:32:24 MWcelrE9
ドライマンゴーはまずいですかね？

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 18:25:04 2TVZ+ztj
>>181
本人が満足で、結果的に効果が出るなら、果物少なめでもいいと思うよ。
私は一日目にメロン一玉＋グレフル5個食べたことがある。ｗ
二日目以降の頭痛が怖かったから。
あ。
そういえば、りんごはあまり良くないような話を前に聞いたなあ。
詳しいことは忘れてしまったので申し訳ないけど・・・。

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 20:50:56 gbWsCt1G
>>183
そうなんですか？
りんご１日目と３日目に食べてしまいました・・

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 21:01:34 OCSBHBp0
私も果物の日いっぱい食べてる
メロン半玉にスイカ６分の１とか。
人に「それじゃ果糖の取り過ぎでダイエットになってないよ」
って言われる。でも食べたいんだもん。

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 21:08:03 HV+4qIPM
私も三日目に小玉スイカ４分の３とメロン半分とか食べてた。
それでも4キロ減った。
あくまで私の話です。

187:公認ブログ
06/08/08 21:31:17 HiPpX/r8
アクセス数多いと思ったら>>1公認ブログにしてくれてたんだね!なんか嬉しいです☆

49.6から52くらいまでリバったけど、
その後へって48．5くらいに落ち着いてますo

スープダイエのｽﾚと出会えなかったら絶対でぶちょんのままだったよoooo

本当感謝☆

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 21:48:13 AxWxkh2+
>>185
私もスイカ大好きなので、果物と野菜を食べて良い日は
夜にスープとスイカ1/6玉食べてた。
（スイカって果物でもあり野菜でもあると聞いたので）
結果、49→46kg（身長160）で痩せましたよ。

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 21:54:26 GpiNbGhm
すいかって塩かけて食べると、甘くないのでもうまいのは
野菜の部分もあるからなのかなあ。

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 21:56:52 gbWsCt1G
>>187
ブログ参考になりました

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 22:17:45 gbWsCt1G
５日目の肉というのは
豚肉・牛肉・鶏肉なんでも可ということですか？
６日目は牛肉と指定されているけど・・・

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 22:35:23 gbWsCt1G
>>191です
５日目は鶏肉って書いてありますね！
ちゃんとROMらなければ・・自己解決しました

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 22:46:41 SO88ger+
別に鶏肉じゃなくてもいいでしょ。
確かに鶏ささみとかなら高タンパク質ローカロリーだけど。

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 23:19:53 gbWsCt1G
>>193
過去ログ読んでいたら
豚肉はNGが多かったんですよね

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 03:19:07 dPNY57CM
スープ　ウマー！！
薄めで作ったものをベースに、食べるとき小分けにして
チリソース入り、カレーパウダー入りとか、アレンジすると
全然飽きない。
1日目は、桃2個、なし2個、りんご2個、オレンジ、
グレープフルーツ各1個も食べた。
2日目は、もろきゅう、梅きゅう、オニオンスライスめんつゆかけ、
レタスとキャベツを塩揉み、たまねぎとキャベツのみじん切りを
油無しで炒めた塩、コショー味のコールスローもどき、満腹なのに
3キロ減ってるし！
っていうか、単に、普段は毎日飲んで帰って寝るってパターンだから、
飲みに行かないだけで、痩せるのかも・・。

196:ｽﾀｰﾄ63ｷﾛ
06/08/09 05:04:09 6Upa/KMQ
はじめまして！日付変わって今日三日目なのですが明日の四日目のバナナが食べられません(--;)
何か代用品はないでしょうか？

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 05:46:58 QuayWWSw
>>196
バナナを食べる日があるのが最初からわかってるダイエットなのに
どうしてやる気になったわけ？

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 06:39:35 6Upa/KMQ
>>197
ﾊﾞﾅﾅの日はもぅスープだけで乗りきろうかと思って始めたけど体のことを考えたらヤバいのかなと…
ここのｽﾚ見る前にスープダイエットを知って初めて今日ここに来てﾚｽ見てたら不安になったし、一番に他のもの口にしないと耐えられない(;_;)このダイエット教えてくれた人に聞いたらさつま芋代用しろって言われたけど…芋類NGみたいだし…

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 07:20:05 Dt6laA6h
４日目朝です
体重は７日終わるまで測定しない予定ですが
順調に減ってると思う
ただ今便秘中なので
今日のバナナと無脂肪牛乳でで改善されるといいな

>>198
バナナ同様の成分ってなかなかないですよね
４日目にスープだけ飲んでも意味ないような気がするし・・・

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 07:59:55 xJ+lGtSY
芋で代用する
我慢してバナナを食べる
スープとスキムミルクだけにする
このダイエットをやめる

決めるのは自分
痩せて嬉しいのも
痩せなくて悲しいのも
身体壊して辛いのも
全部、自分。

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 08:40:55 jyBbjZrY
グーグルのだとスープを飲むのはＮＧになってる。
具だけ食べるということ。

みなさん、スープはどうしていますか？
私はおなかいっぱいになるからと飲んでしまった。
初日から失敗かotz

202:トリプトファン ◆dAKGhPvxWQ
06/08/09 08:58:50 S3GL7VfH
そもそもひとつのモノだけを食べ続けるダイエット自体、
間違ってるんだから。
資料なんか参考にしないで、
自分のやろうとした道を貫けばイイとオモウヨ。

俺も過去に挑戦したことあるし。

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 11:08:32 SAzoi9rP
今日から参戦です。
大酒飲みなので、前夜から禁酒して挑んでます。

朝はスープとメロン。
こまめに水分とってるせいか、おしっこが忙しい～。

お昼休みは早速、カットフルーツのスイカでも買いに行こう。

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 11:33:21 CpIkn7xl
単刀直入に質問しますが
この７日間スープダイエットの食材費は
どれくらいかかるものですか？

だいたいの金額でいいので教えてください

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 12:13:38 T/kJJGOS
>>204
全部買うとだいたい1000円～1500円ぐらいだったような…
最近野菜高いよね

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 12:55:54 Q1sgpHrZ
>>204
地域や人によって違う。
高めのメロンやサラダセロリ使ったり、和牛使ったりすると
かなり高額になるので、まず近所でリサーチしてみると良いですよ。

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 13:11:44 pfxqnzCJ
7日間で6,000円ちょっと。で、食材も少々あまりました。スープは3回作ったかな？
記録では玄米が500円弱になっていたので、数百グラムのものを購入して上記の値段です。
1日1,000～1,500円と考えてよさそうかな、と思うけど…。
スープ一鍋だけの値段なら私は450～500円でした。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 13:12:29 SETMW27S
なんか食費よりガス代が高いダイエットですねｗ

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 14:01:18 /Opx3zbI
ガス代は圧力鍋とか保温鍋使うとそれほどかからないよ。

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 17:42:30 Dt6laA6h
レンジ使えば安上がり

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 17:45:52 NIj+bJB+
今日一日目だけど腹へった～
なぜかきゅうりの塩もみ食べたいw

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 17:53:09 Dt6laA6h
４日目辛いって人多いみたいですが
今日４日目でバナナのお陰だと思うんだけど
初めて頭痛がしなくて楽です・・
運動もできそう！
明日はお肉なのではりきってます～

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 19:02:01 aGUHnpGM
>>201
こっちとグーグルのとは別物と考えて、
まずは自分がどちらのスープダイエットをしようとしてるのか
それを決めてからダイエットに取り組んでみてください。

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 19:18:29 A6eGHplE
7日間終わって8日目。
オルビスのスリムエクササイズ(代謝上げるサプリ。効くかどうかはわからんが)
飲んで掃除とか家事しまくったら病的に汗かいた。
体重は1日目と比べて2.5㌔減。びっくりするほど減ったわけじゃないけど
スカートやらジーンズやらがゆるくなった。肌もつるつるでｷﾓﾁよい。
昨日炊きすぎた玄米食べながらとりあえずスイカと魚の開きでごはん。うまし。
この調子でぼちぼちやりますわー。

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 19:32:20 Dt6laA6h
チキンスープとコンソメースープを間違ってました
今気づいた・・
自己責任ですねｗほんとなにやってるんだろう
次回やるときはキッチリやりたいな
５キロ減未満の人は
終わって２日後から再開でも体的にはオッケーなんですかね？

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 20:25:07 4XTNpTT7
>>210
電子レンヂでスープできますか？

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 20:47:56 ni7DoKEl
>>215
>>２日後から再開でも体的にオッケー？
どこかにそんなこと書いてありました？

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 21:37:42 Dt6laA6h
>>217
２クール目始めるときには２日間おいてと書いてありました
でも１回目で５キロ以上減った人はだめって

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 21:56:33 aGUHnpGM
>>218
>>8読んでみて。
「ﾀﾞｲｴｯﾄを再開したい場合は、2週間以上あけてください。」と書いてあるよ。

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 22:12:10 Dt6laA6h
ここで読んだんですよね
URLﾘﾝｸ(pooh.parfait.ne.jp)
でもこのスレ通りじゃないから駄目か・・
体調などみて自己責任でやりたいと思います

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 01:09:24 pDExSpCN
バナナと牛乳のお陰で今日３回でました
汚くてすみません
明日体重計るのが楽しみ
あと３日がんばるぞ

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 01:54:01 zodSc+0a
>>220
そこ見ると
「普通の方で5～8キロ凄く太った方で7日間で3キロ痩せたら成功」ってあるけど
これ逆じゃない？
このスープダイエット、太っている人の方が体重が多く落ちると思うんだけど。
実際私は回数を重ねるごとに体重の減りが少なくなってるよ。

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 02:02:51 vy4x9WRA
みなさんの結果報告見てると
何kgか痩せたみたいだけど
その後、何週間たってもリバウンドしませんか？
週末から家族が出かけるのでその時にやろうと思うんですけど
只でさえ痩せにくい体なのでこれ以上ダイエット→リバウンドを繰り返したら
もっと痩せにくくなってしまうから心配で。

終了後、何週間たった方の報告も聞きたいです。

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 02:29:27 ZXiB7O5o
普通に王道やったらいんじゃね。ジム逝けば？

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 02:47:55 pDExSpCN
>>224
スレ違いになっちゃうしね

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 07:46:03 pDExSpCN
５日目です
今のところ－１．４キロ

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 10:35:44 t0kzhajS
>>223
100gでも増えたらリバウンドとするのか、開始時の体重に戻るか増えるかをリバウンドとするのかで
回答が変わりますが、前者なら私はリバウンドしました。後者ならしていません。
私の場合ですが、
5月6日に1クール目開始、51.2kg→48.2kg（8日目の朝）
5月31日に2クール目開始、49.2kg→47.4kg（8日目の朝）
7月4日に3クール目開始、47.0kg→45.2kg（8日目の朝）
7/11～現時点では45.8～44.6kgの間です。運動は筋トレのみ行っています。

食事制限のみではリバウンドしやすいので、毎日続けられる軽い運動もすると良いと思いますよ。

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 11:14:19 6sbnx7CY
>>222
うん、変だ。

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 11:32:47 WF5PGAnI
今日で二日目です。
昨日からすると－１キロ減。
今のところ頭痛も無しです。

朝はスープに、きゅうり、キャベツとオクラの温野菜を
カレー皿にたっぷり。
ベイクドホテト4分の１にしたものも一緒にいただきました。
いつもはじゃがいもあんまり食べないのだけど
今日ばかりは極ウマ～～

ところで上でもありましたが、夕食のベイクドポテトって
皆さん夜たべてますか？
じゃがいもって腹持ちいいし、激しい空腹を抑えるために
分割して三食毎に投入しようと思ってるんですけど。

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 11:46:48 Q2LgoSjD
>>229
あれは寝る前様、鉄カリウムを取るためで
朝食べたら汗で全部流れちゃうから夜意外はダメだと思う

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 12:15:43 WF5PGAnI
>>230
そうなんですか！
ちょっと迷ったから、上のスレ見て勝手に判断しちゃってました。
まぁでも食べちゃってしまったからしょうがない。
今回は、このまま続行でチャレンジしてみます。

２３０さんありがとうね。

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 13:49:52 8fbLUMxJ
なんだかなあ。
ペットボトルの水2本飲めば

いちきろもふとっちゃったぁ

と言い出す人がいるんでしょうかこの板は。
いいかげん体重信仰やめれ。
問題は見た目と自分の動きやすさでしょ？

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 14:25:55 pDExSpCN
>>227さんはきっと
７日間終わった後も食生活など努力した結果ですよね
見習ってがんばります

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 14:26:54 nbFuGf1k
>>232
イライラしてるの？

体重信仰って言うか、実際太ってるし動きにくいから
ここにいるんだけどｗｗ

王道ダイエットじゃないと意味無いのは、もちろん解ってるよ。
でも、何かのきっかけが欲しかったし
いつもの怠慢な食生活をリセットしたくてここにいるよ。
あくまで私の場合だけど。

1週間終えたら、運動しながら食生活も見直して
長いスパンで減量するつもりです。

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 14:33:32 T3rduaqA
>>232
あなたのような人が過去にもいたんだけど、
このダイエットしてる人間はこの方法が王道じゃないことくらい理解してる。
それでもやるんだから、それは個人の自由じゃないのかな？
王道スレで過激ダイエットの部類に入るこのスープダイエット法を勧めてきた、とかならわかるけど
スープダイエットスレでそれを実践する人間が集まってるんだから文句はないはずだよ。

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 14:57:39 gXOwHu43
このダイエットがきっかけで食生活を見直す良いきっかけになったよ
一週間これやったら、普段食べてたお菓子の成分表示なんかも気になるようになって
ほとんど食べなくなった。今は長期戦の王道ダイエットしつつ
スープも一品として取り入れてます。

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 15:08:16 pDExSpCN
５日目なんですが燃焼スープに鶏肉いれて煮込んでみました
めちゃｳﾏｰ
初めておいしいスープができた気がします

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 16:50:54 fOOIfLWU
約3ｸｰﾙで5ｷﾛ落た。
やっとBMIの美容体重と平均の間になったー
体脂肪率も減ったけど、自分では前と変わらない体形に見えるorz
筋トレサボってるからかな

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 19:11:09 Bp5itLf5
自分も5日目、鳥胸肉をスープに入れてカレー粉入れて食べました。ウマー！！スープと鳥肉合いますね！明日はいよいよ牛肉。
オススメレシピありませんか？

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 19:25:12 pDExSpCN
>>239
自分も明日の牛肉どうしようか迷ってる
やっぱり焼くべきだろうか
タレはどうしよ
また今日みたいにスープにつっこむか

今日の鶏肉スープうますぎて普通に飲みすぎたｗ
汗ダラダラだったよ
夜はささみとトマトのサラダにしたけど

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 19:38:23 tUSIfiSb
>>229
sageは半角入力

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 20:17:08 QtGIh/rv
>>240
牛脂貰って来てそれでステーキ焼けば？塩コショウニンニクで

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 22:13:01 PyhXYKC7
二日目も終了間際。
一日目よりも楽だったかな。
それにしても頭の中では、明日食べる食材ばかりが
ぐるぐるしてる～。
スイカにかぶりついてやるぞ～～！

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 23:08:42 MdH1qMh4
自分勝手な意見だけど。
スープに肉を入れるとすごい美味しくなるんだけど、次のクールを
やった時に、デフォのスープがすごい不味く感じるんだよね。
それで２回ほど挫折・・・。まぁ、人それぞれだけどねｗ

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 23:27:02 pDExSpCN
>>244
自分は今日始めてチリソースで味付けたんだけど
それが激ｳﾏだった
鶏肉なしでもけっこういけるかも・・・と思った

>>242
ありがとう～そうしてみます
牛脂ならおkですよね？

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 00:52:38 8DI3U9og
>>234 >>235　は
このダイエットが王道じゃないことを承知しているよね。
でも、ここに来る人みんなが理解してるわけじゃない。
「リバウンドしますか」「リバウンドしませんか」って、もううんざりだよ。

だいたい、超低カロリーで利尿効果の高いスープをメインの食事から
普通の食事に切り替えれば、特に食べ過ぎなくっても
今飲み食べしたものの重量やらウンコやら
肝臓に蓄えられたグリコーゲン（とグリコーゲンが含有する水分）
のために、１キロぐらいは目方が変わりますよね。
>>232じゃないけど、それを「リバウンド」っていうのは変だと思います。
ウンコは脂肪じゃないんだよ。

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 10:51:58 ugvDGSpW
ようやく三日目。
朝から、温野菜とスイカをもりもりたべちゃったよ。

なんか日常、なんのありがたみも感じることなく
食べてた食材のひとつひとつに
こんなに味があったんだなぁと噛みしめながら食べてる。
脳ミソの脂肪まで落ちてる感じww

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 13:49:10 jf6JzEPt
６日目だけど牛肉味付けせずに炒めて食った
すげえうめえ！
このダイエットするようになってから
食材そのもののおいしさにいつも感動している
全くストレスもないし
２週間後もやってみる

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 14:19:44 kjXf7Ojs
そうなんだよねー。
自分今回３回目で、やはり減る体重の割合はどんどん少なくなって
結局今回は最終的には１キロ減だけだったけど
甘いものクセのついた舌や
だらだら食いするクセを矯正するのに役に立ってるよ。
もともと野菜スープ好きでよく作るし、毎日のメニューが違うから
メリハリがあって飽きないし、続けるのが楽しくさえある。
大事なのはやはり１週間のカリキュラム後の食生活と生活の改善なんだよね。
がんばろう。

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 15:28:58 TZwcwn4N
>>245
牛脂ならおｋというかむしろこのスープダイエットの場合、
この日に牛脂が必要なのです。
詳しくは>>3

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 16:59:16 jf6JzEPt
１クール目終わっても
このスープを取り入れようと思うんだが
２クール目に差し支えあるんだろうか

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 17:54:14 vvkvOrep
1回目終わって3キロ落ちて今BMI17代
チキンスープを普通のコンソメでやってたり、
じゃがいもも朝食べたり、
牛乳も無脂肪じゃなく低脂肪だったりしたんでちと反省

お盆明けたら2回目ﾃﾝﾌﾟﾚどおりでやりたいと思います。

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 20:22:14 JRh8dYxK
明日からやろうと思っています。
一応過去スレは、まとめサイトさんのところから見られる分は
ザッと見たのですが、既出だったらごめんなさい。
果物でいう4日目のバナナのように、トマトが5日目最大6個と
特別視されているように感じるのですが、
他の野菜を食べていい日もトマトを食べていいんですよね？
またそのときに、減塩トマトジュースをスープの中に投入しても大丈夫でしょうか？
（スープを濃厚な味にしたいので）

あと、過去スレに「パプリカは赤だとあまり痩せないって意見があったけど」
のような発言があり、それより前のスレでその意見を探したんですが見つかりません。
赤より黄色の方がいいのでしょうか・・・同じ値段なので迷っています。
長文でしかも質問ばかりで申し訳ありません･･･

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 21:27:40 jf6JzEPt
>>253
パプリカは赤のほうがいいんじゃないの？

パプリカのパウダーでもいいみたいだから
自分はそれ使ってたけど・・・
そのパウダーももちろん真っ赤だけど
どうなんだ？

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 10:51:36 bLeQYv3V
便秘で苦しい
今日は玄米とオレンジジュースで乗り切る！

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 12:41:47 mBnfLve7
四日目です。
三日目までは時折、空腹感はあったものの
体力的には、いつもと変わらずで大丈夫だったんですが
今日だけは体に力が入らない。。。
今日が一番の頑張りどころなのだろうか。
しかも、体がスープを拒絶してる。
けど、明日のお肉を夢見ながらがんばるぞ～！

ところで汚い話だけど、おならの匂いがたまねぎじゃない？

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 13:52:14 bLeQYv3V
>>256
自分は違う

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 16:21:32 E2P8cOSa
昨日で終わったので報告します。
女　160cm/76kg → 72.6 (-3.4kg)

元の体重が多い割には減った量が少ないようですね。
今後、リバウンドしないように、筋トレや食事に気をつけて
また2週間後に始めようと思います。

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 20:03:23 TknNhyHi
>>258
お疲れ様でした
３．４キロなんてすごいいいじゃないですか
自分は便秘で苦しんでて
７日目にも関わらず体重ほとんど変化ナシ
明日の測定欝だorz

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 23:45:44 nqMT/qeG
今日２日目でしたが、低血糖のせいか、夕方頭痛とめまいに苦しみました。
出かけていて、昼食以後食べられなかったのが原因かも。
手先が冷たく感じてきたので、出先でミックスジュース飲んでしまいた。
まだまだですが、がんばっていきます。

261:標準ピザ
06/08/12 23:55:08 TknNhyHi
>>260
果物多めにとると改善するみたいだから
３日目いっぱい食べてみては？

262:標準ピザ
06/08/13 10:24:26 RgfcHEGn
■７日間終了１６３センチ
開始前　５８．８　 →　５６．６（－２．２）

他の人のように３キロまではいかなかったけど
自己責任的なメニューだった割には満足してます
また２週間後やるけど、それまで維持して
今度はルール通りにやってみようと思いますｗｗ

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 21:58:58 FSdBQ5Iy
このダイエットを来月頭からやろうと考えているのですが、
胸はかなり小さくなってしまうのでしょうか？
ただでさえあまり大きい胸でないので
すごく不安で…。
誰か体験談があればお願いします。
切実な悩みです…！

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 22:25:21 TKHWouBe
>>263
かなりかどうかはわかりませんが、私はカップで言えば2サイズ小さくなりました。
でも贅肉が減って全体のバランスは良くなったと思うので、
現在の自分の胸の方が好きです。

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 22:35:01 FSdBQ5Iy
２カップですか…
私はＤですが、Ｂになるって事ですよね…。
報告ありがとうございました！考えてみますね>^_^<

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 23:24:03 66bK/4Bg
このダイエットに限らず、
どのダイエットでも脂肪が減れば
胸もサイズダウンすると思うんだけど

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 23:24:57 RgfcHEGn
>>263
私はほとんど変わらずでしたよ
トップは１センチくらい
でもアンダーは３センチくらい減ったので
背中の肉が減ったと思い込んでますがｗｗｗ

バストアップの運動しながらしてみればいいんじゃないかな？

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 00:05:49 7wDzupHN
2日目終わったんだけど下痢してる…
しかもセロリの強烈な臭いが・ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
同じ方………いますか？

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 02:24:21 PmVVwriK
このダイエット
下るか便秘するかどっちからしいよ
あんまり酷いなら一時休止したほうがいいんでない？
ちなみに私は便秘気味になって
４日目のバナナから普通になった

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 11:41:58 2W6Zstxk
>>268
酷くではないけど私(今2日目)も下痢気味です。
いつも便秘気味だからまぁ良いかとポジティブに考えてみる。

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 14:07:22 tfXDDjYe
>268
3日目。
私も普段いつも下痢気味だけど
スープダイエット中も変わらず下痢気味だよ。

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 17:02:56 PmVVwriK
スープダイエット終わって何日か経った
普通の食事に戻したけど体重は維持している
特別な運動してるわけじゃないけど
顔と足が明らかに細くなった
また２週間後に再開するので増えないように気をつけます

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 18:10:44 vFIovQQB
本日で6日目
一枚1500円のサーロインを塩こしょうでニンニクと一緒に焼いた。
いきなり油っこいコテコテな物を食べたからなのか吐きそう…
涙出てきた。
もったいないから一枚食ったけど…
早い時間なら良いかと思ったけど…
後悔。

みんな平気なの？

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 18:36:17 PmVVwriK
>>273
自分は朝昼晩と分けて食べたよ
一日で３５０ｇは食べたと思う
でもスープに入れたりしたから
気持ち悪くなったりはしなかった

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 19:06:53 Fx/iI1VB
>>273
私は一日で500g食べたけど、平気だったよ。
ニンニクは使わなかったけど。
吐きそうなのはまだ続いてるのかな？
その努力が報われるといいね。
スープダイエット終了後に希望の結果が出ていますように。

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 19:19:58 vFIovQQB
>274
分けて食べれば良かったのかな？
テンプレにはステーキ２～３枚食べてもいいってあったから
一日に一枚くらいなら平気かな？って思ったんだけど
最近すぐ満腹になるからか、今日それしか食べてないけどまだ気持ち悪いや

>275
残念ながらまだ不調…
6日目朝の時点で－3.2キロ(161/70の超ピザ)だからラストスパート頑張ります！
幸いな事に見た目は70もあるように見えないみたいだし、ダイエットのおかげでお腹周りすっきりしてきたし自信持ててきた！
みんなダイエット頑張ろう(｀・ω・´)

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 19:31:02 PmVVwriK
>>276
あんまり無理しないように頑張って
でもあと１日だし楽勝か

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 22:11:29 85x7lCh7
今食ってるけど、不味い。

セロリ入れてない、トマトは切ったものを少量。。。

1時間半煮込んだら湯ってこんなに減るのね。。

ちなみにチキンコンソメ2つ入れたのですが、味が薄い。
コショウで無理にピリ辛の味をつけてる。

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 22:28:30 sZqOKG5K
今日は7日目の夜。いよいよ最終日。
1日目に予定より早く生理が始まって少し悩んだけど
このダイエットをやりたい勢いが勝って強行。
計量は毎晩寝る直前。

開始前　160cm　78kg 体脂肪率26.5（女）
1日目　76.6kg　（体脂肪率計測忘れ。バドミントン1時間）
2日目　76.2kg　27.2
3日目　75.6kg　27.8
4日目　74.6kg　26.9
5日目　74.2kg　26.2
6日目　73.8kg　26.6
7日目　74.0kg　26.4

お昼は容器にスープを詰めて職場に持参。
指示にはかなり忠実に従いました。
相当きつかったので第2周目をするかどうか決めてません。
リバウンドしないことを誓いつつ。…みんなもがんばれ。

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 23:57:25 MMJMAhm3
一応過去スレは読んだのですが、もし見落としていてｶﾞｲｼｭﾂならごめんなさい。
私は3日で1鍋消費のペースなのですが、この時期だと1日2回沸騰させないと
危ないですよね？
でも沸騰させるたびに、タマネギの痩せる成分が減っていくのが気になって･･･
だから作ったその日に、翌日翌々日分は冷凍させて、朝チンするやり方にしようとしたら、
過去スレに「冷凍させたら痩せるための成分が壊れる」という意見が。
どちらがいいのか・・・。
1鍋を2日以上かけて消費している方はどうしていますか？

281:278
06/08/15 00:12:11 805UTrfP
脂肪燃焼しなくてもいい。

うまいスープ作る。

何か、お湯にすった玉ねぎいれたスープって感じだ。。
玉ねぎきつ過ぎて今頭痛い。。腹減ってきたけど食べる気しないし。

チキンコンソメもう1個入れるか、カレーパウダー入れた方がいいかな？

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 01:18:03 TTQtpSCM
>>280
冷凍しないで、冷蔵しているよ。
食べる時に一食分ずつ小鍋でぐつぐつさせてます。（←殺菌のため重要）
翌々日分までなら今のところ大丈夫でした。

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 01:25:13 2EvBGU3X
頭痛い人は果物の日に果物を多めに取るといいらしい
自分は温めるとき思いっきりレンジ使ってたよ
それに抵抗あるなら１日分ずつ作ればいいんじゃない？
めんどくさいなら気にせずチンするべき
自分はこのスープ、自己責任でチリソースやカレーパウダー加えた
かなりうまかったよ
１６２センチ５８→５５でやっと標準体重になった
終わってからもｶﾛﾘｰとかには気を使うがなんでも食べて
１００ｇも増えずに維持しています
あと１週間後にまた２クール目はじめる

284:580
06/08/15 02:28:06 3PpyFjIl
>>282

冷蔵でも翌々日分まで大丈夫なんですね！
3日で1鍋ペースなので安心しました。
ありがとうございました！

>>283

そのチンは冷蔵からのチンですか？冷凍からのチンですか？
1クールで3キロでしかもキープとは羨ましい！
私は今日が4日目、まだ0.5キロしか減っていませんが、
スープはおいしいし、楽しくやりとげられそうです、ありがとうございました！

285:580→280
06/08/15 02:28:54 3PpyFjIl
すみません間違えました・・・

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 02:29:04 me/NFM1H
>>280
私は毎食お鍋ごとぐつぐつさせてたけど、それでも１週間終えて４キロ減ったよ。
玉ねぎの成分がどうとか一度も気にしてなかったなぁ。
でも別にこれで満足だからいいかな。
沸騰させなかったら６キロ減ったかもよ！と言われればそれまでだけど、
もしかしたらどちらも大した変化はないかもしれないし。
もちろん個人差あるだろうけど。

287:280
06/08/15 02:51:31 3PpyFjIl
>>286

ありがとうございます
1クールで4キロとはすごいですね！
色々と考えすぎてしまっていて、せっかくスープはおいしいのに
変なところでストレスになるところでした。
優しく教えてくださった皆さん感謝です！！
7日間終了したら結果報告します、本当にありがとうございました。

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 06:14:28 bcw/X0FQ
４日目です。
ただいま1.9キロ減。
あと３日、肉とか食べるのに痩せるのかな・・
ま、がんばります

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 12:28:34 2EvBGU3X
>>288
肉食べて本当に痩せるのかな？って思うよね
自分もそうだった
でも実際痩せるんだよねｗ
牛肉食べた日は便秘だったのに
翌日なぜか１kg減ってた

290:あや
06/08/15 13:41:42 n5IZUzB/
質問お願いします七日玄米を麦にかえたら意味ないですかね？

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 13:50:38 mSmm/Iq0
やってみないとわかりません
挑戦してみてください

292:288
06/08/15 16:35:08 bcw/X0FQ
>>289さん
そうなんだ。
お肉楽しみにして食べよう～ありがとう、
今日はバナナ食べた、嫌いだけど久しぶりに食べたら結構おいしかった

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 18:12:13 2uUZEoRr
スープダイエット中に運動や半身浴してますか？やっぱりした方が痩せやすいですか？

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 18:42:11 o/CJrder
痩せやすいというかまさに痩せるための行動だからそりゃ成果あがるとおもうよ～

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 19:25:15 2EvBGU3X
>>293
痩せやすいだろうけど
初めの２日くらいはけっこうきついかも
すごい低ｶﾛﾘｰだからね
でもジョギングとかしてる人けっこういるみたいだよ

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 20:04:57 O3A8nbKF
私は運動できなかったな
１日目はまだ体力あったけど２日目から６日目まで脱力感あったから
ストレッチくらいならできた
明日から２クール目、今回はエアロバイク漕げるかなー

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 20:46:33 2uUZEoRr
野菜の日に枝豆は大丈夫でしょうか？

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 21:30:30 mSmm/Iq0
>>297
枝豆とか豆類は炭水化物だからアウトだと思う
自己責任でどうぞ

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 21:30:52 me/NFM1H
>>297
豆類はやめておきましょう。

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 22:47:04 2EvBGU3X
>>296
私も２クール目の時は運動取り入れていきたい
頑張ってください

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 22:52:08 6FpWVh5x
大豆以外の豆はアウトっていうと枝豆は大豆だし、可とも取れるけどどうなんだろ

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 00:09:03 aAsuC3X1
どちらかと言うと食べないほうがいい気がするなー

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 00:30:23 vE15mfhK
そうなんですか
食べるの辞めておきます

ありがとうございます☆

304:278
06/08/16 00:51:33 7I0qj7bd
ああ、カレーとか混ぜたけどやっぱり不味い。

次から無視して、おかんが作る、普通にキャベツ、玉ねぎのにします。。。。

ところで、チキンウィンナーってカロリーどうなんでしょ?
検索しても正確なカロリー出てきません。

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 01:02:43 tUsFIixv
>>304
このダイエットあわないんじゃない、そんなに不味いんでは。
つーか、普段からあんまり野菜食べてないんじゃないかと、
思ってしまっただよ。

306:278
06/08/16 01:09:26 7I0qj7bd
>>305
ホントにそうです。普段、肉肉って言ってますし。

おかんに作ってもらうコンソメスープなんかは
ウインナーを楽しみに野菜食ってますから。。

明日は3食スープなので気合入れて作ります。

ところで、余った摩り下ろし玉ねぎ、細切りピーマン、ホールトマトの使い道を教えてください・・

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 02:51:41 aAsuC3X1
えーと・・・どうやったら余るの？
全部なべに入れて２日で食べればいいのに

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 04:16:51 1p4hRRIM
ニート消え失せ

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 06:15:50 UFeraucw
>>306
ウインナー食いたいなら他のダイエット方法探したほうがいいと思う
痩せないとは言わないけど効果半減だよ

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 06:45:43 rUxdMRQn
肉って言っても、脂身たっぷりの肉なんじゃない？

311:278
06/08/16 09:23:16 7I0qj7bd
>>307
前述したとおり、普通にキャベツ、玉ねぎ、ウインナーのスープにするからです。

>>309
そうですね。もう、「食べるたびに痩せる」じゃなくて低カロリーならいいかなと。。
それでステッパーなど活用すれば、痩せないこともないと思いまして。。。

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 10:21:33 UFeraucw
>>311
うん、それでいいんじゃない？
まあ、それだとスレ違いになるわけだ

313:278
06/08/16 10:28:57 7I0qj7bd
>>312
そうですね。去ります。でも他にこの手のスレないですよね。

あと、甘味料の入っている飲料って、レモンウォーターもダメってことですか?
カロリーオフなのになぜですか?

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 10:55:24 Xhm/TKtQ
人工甘味料だと代謝が悪くなるんだったんｼﾞｬﾏｲｶ

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 10:55:38 EGRlUe7q
そんな甘いからデブなんだよ
デーブ

316:278
06/08/16 10:59:45 7I0qj7bd
>>314
そうだったんですか。サンクス。

>>315
そうですよね。早速魚肉ソーセージ買って鍋に入れました。
味付けのために一応あらびきも一本入れたのですが、
ここ2,3日肉と言う肉を食ってません。魚肉ぐらい、、、

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 11:31:01 aAsuC3X1
人口甘味料は舌が甘いって感じてるのに
脳に届く物質が甘くない成分だから脳がイライラ起こすって聞いた

カロリーオフとかカロリーゼロとかそういう魔法の言葉に惑わされちゃだめ

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 11:36:00 /CNfPfRR
初めてチャレンジしてます。
160ｾﾝﾁ、61ｷﾛ。
今日で3日目で-2.1ｷﾛ。
ｽﾚ見て1日目にﾌﾙｰﾂ沢山食べたりしたので頭痛も殆ど
ありません。
昨日が一番辛かったけど夜のﾍﾞｲｸﾄﾞﾎﾟﾃﾄ楽しみに頑張れたし
あと4日頑張ります！

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 13:04:14 vE15mfhK
今日からスープダイエットする予定だったのに朝から豆の煮物とパンを食べてしまいました…
今からスープ1日目メニューでも大丈夫でしょうか…やっぱり明日から新たに1日目めた方がいいでしょうか？

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 13:46:52 qDWBs7Ip
リバウンド対策で「おかずは普通で主食はスープ」と言うのをやってみました。
スープは基本スープにニンニク、オリーブオイル、ベーコン、カボチャを追加。
殆ど普通のミネストローネだけど脂肪燃焼が基本スープと同じくらいに感じる。
しかもかなり( ﾟдﾟ)ｳﾏｰなのでいくら食べても飽きません。
これでちょっとでも痩せたら最強じゃね？と淡い期待を抱きつつ腹筋鍛えてます。
次クールが待ち遠しいｙｐ

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 13:57:56 UFeraucw
>>319
明日からにしたほうがいいと思うよ
そんな急いでやることじゃないからね

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 15:34:49 vE15mfhK
321

わかった
ありがとう

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 21:44:42 t8gfyn58
娘と一緒にこのダイエットに取り組みましたが、
健康的に体重を減らすことができるのがいいですね。
野菜嫌いだった子供が今は喜んでサラダを食べるようになりました。
これで新学期から給食残さず食べてくれるかなぁ？^^;

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 22:27:20 aAsuC3X1
娘とって・・・
娘さんは普段の食事にスープをプラスとかそういう程度だよね？
未成年がこのダイエットを完全に実行するのはかなり危険だよ。

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 23:14:04 t8gfyn58
>>324
4日目以外ちゃんとやり通しました。
確かに危険なんですが、小児科の先生からも偏食で肥満症と言われていて
ダイエットをすすめられていたものですから…。
7日間だけ、私も一緒に同じ食事にするから、と１週間家にこもって
二人で泣きながら頑張りました^^;;
でも結果がかなり良かったので、もうダイエットをさせるつもりはないです。

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 23:41:32 UFeraucw
>>325
娘さんが何歳か知らないけど
小児科ってくらいだからずいぶん幼そうですね
一週間淡白質、炭水化物抜きなんて
他の病気になっちゃいますよ

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 23:46:35 vE15mfhK
ぶどうって食べても大丈夫なフルーツですか(＞＜)？

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 23:53:49 aAsuC3X1
>>325
ダイエットをさせるなら家にお菓子類を置かない、清涼飲水を買わない
子供を運動系の習い事に通わせるなどほかに方法があったはずです。
正直小児科に通わせるような年齢のお子さんをこのダイエットに挑戦させるなんて母親としてどうかと思います。
成長過程にある子供にとって栄養バランスのとれた食事がどれだけ大切かわかっていますか？
ただでさえ炭水化物抜きのダイエットは脳に影響があるとされているのに・・・
運動と食事に気をつけないと必ずリバウンドしますよ。
幼い子供にこのダイエットをさせるような人ですから家庭内の食卓も偏ってそうですが。

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 00:13:37 YmVNhOtN
>>325
痩せたっていっても
このダイエットは食事にすごく気を使うか
毎日運動しなければ
案外リバウンドしやすいダイエットです
上の方に『未成年は・・・』と書いてありますよね

一週間ものすごく低ｶﾛﾘｰなわけですから
今まで通り偏食させてはリバウンドします
娘さんの栄養管理きちんとしてあげてくださいね

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 00:18:33 BDffzoKV
皆さんレスありがとうございます。
確かに皆さんのおっしゃるとおり、我が家の食事はかなり偏っていました。
家では頑なに普通の食事を摂らないので（給食もパンとプリンしか食べません）、
いつまでも何も食べないままだと心配で、
つい菓子パンやマクドや宅配ピザなどに頼っていた部分があります。
もちろんそう育ててしまった私にも責任はありますが…。
今回は一応小児科の先生に相談して、
１週間のメニューを考えてもらった上でのダイエットです。
これからは栄養士さんと、子供が食べやすい食事を考えて、
徐々に運動もさせたいと思います。

赤の他人の私の子供のことを心配していただき、
皆さんありがとうございます。
スレ汚し、すみませんでした。

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