7日間スープダイエット 22日目
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50:猫 06/08/02 22:41:36 bKBeEwmf とても良いダイエット法ですね!今まで知らなかったことを後悔…挑戦します! 明日スープを作って金曜日から始めたいと思います。 現在、身長158.5cm、体重54.5kgです。 今まで自己流で頑張って68.5kgから14kg減量しましたが、自己流のダイエット法も尽きていたので、このスープダイエットを絶対成功させて、40kg台を目指しますo(^-^)o 質問なのですが、作り方の材料で、セロリよりサラダセロリが良いとの事ですが、これは普通のセロリとは違う種類のセロリの事ですか？明日買い物に行くので教えていただきたいです。お願いします。 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/08/03 05:34:43 K7c5Y8he チキンスープの素がわからない… 粉末の鶏ガラスープの素の事？ 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/08/03 06:37:53 S6UhbyXU >>49 ﾎﾟﾝ酢はよくなかったかなぁ〜。 今朝 何年かぶりにふくらはぎがこむら返りしました… 痛かったぁ〜 ﾀﾞｲｴｯﾄに関係ありますか？カルシウム不足？ 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/08/03 09:49:11 mvOaIO42 スープダイエットと有酸素運動併用してる人いますか？ 普段は筋トレ＋有酸素運動してるんだけど、運動しようと思ったら 糖質摂取しないと脂肪が燃えないし、たんぱく質摂取しないと筋肉つくられないし・・・ やっぱりこのダイエットしてる時はウォーキングとかストレッチに留めたほうがいいのかな？
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