ドカ食いしたことを反省するスレ

ドカ食いしたことを反 ..

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 10:28:17 U0drSqzM
>>570
太ったら次の出会いなくなるよ？

>>575
旅行はマジで太るｗ
日数×３食がご馳走だからなぁ。
３日も行くと１ｋｇ２ｋｇ当たり前に増えてる

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 14:09:24 hTuYm9lc
シュークリーム
エクレア
ハムカツタマゴロール
おにぎり
杏仁豆腐
オクラサラダ
宇治金時かき氷ソフト乗せ

どうしようどうしよう…シュークリーム食べたら止まらなくなった…

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 14:19:05 JHGtsVpk
吐けばよくない？

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 14:33:10 wjdoFxjz
>>578
止まらなくなったんじゃなくて、欲望のままに食べ続けただけだろ？
己の意思とは無関係に、手が勝手に食べ物を口へ運んでしまう、ということなら
すぐ病院へ直行したようがいいよ。

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 14:42:37 nZJRupAP
＞＞579
よくないよ。

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 14:56:41 rHUFXh/f
初めて書き込みします。昨日の夜ついに。
ここ２週間朝ご飯ちゃんと食べて昼は少しだけ
夕食ぬきのダイエット＋運動で、158で体重47ｷﾛだったのに、昨日の夜中凄く食べたくなって
アイス3ｺ＋ｼﾞｬｶﾞﾘｺ2ｺ＋クッキー2ｺ＋おにぎり＋ﾂﾅ缶＋ｶｯﾌﾟｹｰｷ3ｺ＋カステラ4コ
今日の朝体重計のったら49ｷﾛ(;_;)
自分の全てが気持ちわるい。意志の弱さもダイキライ。もうやだ

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 15:00:33 wjdoFxjz
>>579
一度飲み込んだものを吐き続けると、激しく副作用が出ます。
身体がボロボロになっても体重さえ落とせれば満足なんだ、
という人ならやってもいいんじゃね？

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 15:01:57 t8XV4xbG
クッキー
西瓜
梨
マドレーヌ
チョコ
カントリーマァム
ソフトクリームチョコ味
ランチパックきなこもち

……今日はもう食べないorz

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 15:15:41 8jyjDQ4d
友達ん家にとまった時酒飲みまくってつまみ食べまくってしまった‥

自分よ死んでしまえ

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 15:41:21 oVOTWHdZ
海岸線で風船発見！
花をよけつつ小刻みにダッシュ！ダッシュ！
右端に到達してパチンコに持ち替え、
さらにひとダッシュして…キタ！パチンコ発射！！！

「ん？なんだ×××か。それでお俺に何の用だ？」

用なんかNEEEEEEE
木陰で待ち伏せするサルモンティがにくそい…！

587:586
06/08/17 15:42:13 oVOTWHdZ
うはｗ盛大に誤爆った　ｽﾏｿ

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 16:21:56 mJMCIq1e
>>587
ちょっｗｗおまｗｗ
すげええｗｗｗ

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 18:30:22 O3JJyHpS
>>579
過激スレなら適切なアドバイスなんだがな。

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 19:45:20 8q+Q81NO
菓子パン2個、ポテチ1袋、チョコ4個、冷凍焼き鳥5本

胃が重くてパンパン…
栄養バランスには気をつけてるのになぜドカ食いの波が来るのだろう

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 20:41:19 8L2gQaxN
>>590波あるよね。平気な時は平気なのに。

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 20:48:25 aydN0AfO
アイス10本食べまくってしまった。
ミニサイズとはいえ計600カロリー。
水分ものしか取る気になれない。
せっかく体重落ちてきてたのに、
生理が来た途端に食欲湧きまくって止まらないよー。
もうやだ・・！

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 21:02:44 E+zK7yk8
ちょっとお尋ねしますが、皆さんドカ食いに走った後体痛くなりませんか？私は寝返りもキツイくらい体が腫れあがったようになるんですが。。。

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 21:17:04 vpwaSMcg
スープダイエット初日
たまごかけご飯
チャーハン1/2
焼きそば1/2
食べた…

明日からしっかりルール守ろ

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 21:23:21 qeCHpxSl
２日連続でドカ食いしちゃった…

大丈夫かな…？

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 21:25:36 Q828EQTU
大丈夫
２日間なら全然まだとりもどせる

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 21:29:02 PI1DNDyh
今日3000㌍近く食っちゃった‥何日で脂肪に変わるんだっけ

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 21:30:40 JHGtsVpk
王道ダイエットしててもドカ食いしちゃうよね。

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 21:33:07 4ukyyDcY
>>582
頭悪そうな女子中学生ですね

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 21:44:34 0mnlygLw
>>596
あきらめそうだったけど、なんかやる気出た。
ありがとう(｀･ω･´)

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 21:49:30 sZ6dkH5b
浅草行って、
・まんじゅう×５以上
・せんべい×２
・冷やし汁粉
・人形焼×４
あと、別の場所で、
・アイス
・餃子ドッグみたいなの
昼食は食べないで、朝と夕飯はスープ系にしたけど、やばい。
夕飯の後、２００カロリーほどのお菓子を食べてしまい、もっとヤバイ。
これで何カロリーくらいだ？

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 22:20:00 GN2AfzzD
たった今、サラダとリンゴ入れたヨーグルトを食べてしまった…。
なかなか体重が減らなくて、ｱｯｰ!!もぅ!!ってなって食べてしまった…。
反省して踏み台昇降しよ。

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 22:21:30 4E0V+DJB
何かドカ食いしたくなってここ覗いたら、後悔するの怖くなってタバコと飴１こで我慢できたｗ

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 22:25:50 WEBK/qbX
>>603
タバコは一本、大体２０カロリー(消費)だから逆にダイエットじゃん。
よかたね。

605:604
06/08/17 22:26:26 WEBK/qbX
↑２０キロカロリー

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 22:28:39 JRrY6BFi
５９３
わかります。ドカ食いした翌日からだがとても痛くて、どうしょうもないですよ。

チョコレート大量
カントリーマアム大量
チーズタルト２個
ティムタム５個
トッポ
メロンパン
ピーナッツあられ大量

お菓子でお腹いっぱい。。。最悪

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 22:30:37 N6/+050d
そんなにお菓子買うお金は自分の懐からでてるの？
親がかってくるのかい？

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 22:34:38 JRrY6BFi
親と姉が買ってくるんですよ。
実家だから常にお菓子は常備されてます。
自分との戦いです

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 22:38:31 i16HD5oy
チョコボール６箱以上
うまい…

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 23:09:01 tyjCXMz6
ｱｲｽ３個＼(^ｏ^)／ｵﾜﾀ

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 23:45:12 +BSMSR6L
タバコがマイナス20カロリー？！
アホが沸いちゃうよ

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 23:56:14 U0drSqzM
>>611
タバコはニコチンの代謝にかなりのカロリーを消耗する。
要するにニコチンを代謝するのはそれだけ大変なんだ。
そんなもん吸うのはマジで基地外

タバコを一日に一箱吸ってる奴が食う量そのままに禁煙したら太って当然と。

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 23:56:51 CunkkS1T
お肉は太りやすい。かわりに魚にして和食中心で１日２食、水分を控える生活を１ヵ月続けたら５０㎏から４５㎏になったよ。

でも今日お肉食べたくなって肉料理食べたら４６㎏なったつД｀）

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 23:59:12 RErE2FEA
６１２

　　　　　　　＿＿＿＿　　　　､ミ川川川彡
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／:::::::::::::::::::::::::""'''-ミ　　　　　　　彡
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　//, -‐―､:::::::::::::::::::::三　　ギ　そ　三
　　　　　　　　　　　　＿＿_　　巛/　　　　＼::::::::::::::::三.　　ャ　れ　三
　　　　　　　　＿-=三三三ミミ､.//!　　　　　ｌ､:::::::::::::三　　グ　は　三
　　　　　=＝三＝￣　　　　　　《|ll|ﾆヽ　l∠三,,`＼＼::三　　で　　　三
　　　　　　　 /　　　　　　　 |||"''》 ''"└┴‐`　`ヽ三　　い　ひ　三
　　　　　　 !　　　　　　　　　　| /　　　　　　　　　三　　っ　　ょ　三
　　　　　　　|‐-､:::､∠三"`　　　　| ヽ=　　　　　U　　三.　　て　っ　三
　　　　　　　|"''》 ''"└┴` 　　　 | ゝ―-　　　　　　三　　る　　と　三
　　　　　　　| /　　　　　　　　　　　ヽ　""　　　　 ,.　三　の　し　三
　　　　　　 | ヽ= 　､　　　　U　　　 lヽ､＿__,,,...-‐''" 　三　か　て　三
.　　　　　　 | ゝ―-'′　　　　　 | 　|::::::::::::＿,,,...-‐'"三　 !?　　　　三
　　　　　ヽ　""　　　　 ,.　　 | |￣￣￣　　　　　　彡　　　　　　ミ
　　　　　　　　ヽ､＿__,,,...-‐''"　 ,,..-'''~　　　　　　　　　　彡川川川ミ
　　　　　　　　　　厂|　　厂‐'''~　　　　　　〇
　　　　　　　　|￣＼|　／　　　　　

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 01:10:20 CmVWMtct
ロールパン２つ
なっとう１パック
ちくわ２本
わらび餅１パック
ｵﾜﾀ＼(^O^)／

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 02:33:20 O4QaxAJJ
>>613
バカだろ

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 02:43:12 ZDbGI1ed
週末にドカ食いするために月～金はカロリーセーブ
1週間の平均摂取エネルギーは1600kcal余り
ドカ食いは計画的にやればいい
月1200kcal
火1300kcal
水1100kcal
木1300kcal
金1100kcal
土2600kcal
日3200kcal

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 03:41:09 UoJ6ajtV
朝なし
昼なし
間飴１、ｷｬﾗﾒﾙ１
夜
焼き肉
豚トロ１人前
豚カルビ１人前
牛ロース１人前
冷麺１人前
夜中(今から１時間前ぐらい)
ｾﾌﾞﾝｵﾘｼﾞﾅﾙのｿﾌﾄｸﾘｰﾑ１(302kcal)
友達に貰ったお土産の饅頭型のﾌﾟﾁｹｰｷ5ｺ

最近ﾀﾞｲｴｯﾄの事考えないで食べてる;
生理後の痩せ期なのに勿体ない
とりあえず菓子、アイス系はしばらく辞めよう

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 03:50:54 XTdzz+y8
あまり罵倒してくれないスレですね

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 03:52:45 rzevXbg5
朝→野菜粥
昼→ワカメ大量、玉ねぎ１玉、きゅうり２本のサラダ
夜→キャベツ４枚、モヤシ１袋、しめじ１袋を茹でたやつ

さっき→菓子パン４つ…＿|￣|○

最悪だ…。

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 06:45:59 nzTPPoWs
>>620
ﾃﾗﾜﾛｽｗｗｗｗｗ
いいじゃねぇか４つくらいｗ
それまでのメニューが返ってカロリー低すぎだしさ

それはそうと俺と付き合えよ

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 07:08:07 62kzYjFW
セブンの野菜チキンサンド338、とろりん杏仁173、
胡桃とレーズン入ったパン500くらい？にハチミツ

サラダ選んでデザート、最後にパン選ぶんだよ
無添加だからわざわざセブンまで行ったんだろ高カロ選んだら意味ねー；

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 07:52:35 KpF34zE3
朝から
コロッケ*4　800カロ
パスタ　400カロ
食っても食っても食い足りないな

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 08:34:58 C7V6bpT/
>>623
おまいは今日これから
どれだけの重労働をするのかとｗｗｗ

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 09:26:04 Ljqpn0Gi
>>620
なぁ、菓子パンなんてものを食うという発想自体やめようぜ。

菓子パンって平均500kcalはあるから、４つも食ったら2000kcalだ
せめて、これを和菓子に切り替えろ。
餅が腹にたまるから満足感あるし、カロリーも菓子パンより遙かに低い

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 09:34:46 REm/os36
一日だけでもドカ食いしたら太る？

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 09:41:25 Ljqpn0Gi
>>626
食った分だけは当然太る。

ダイエット中の暴食ってのは
欲しいモノ買うために貯金してる最中に、ブランドもののバッグを衝動買いするようなもんだ。

10日くらいかけて節約したカロリーを一気に台無しにする。

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 10:32:20 +CEHQPZv
夜中にバームクーヘン①切れ・アイス①個・ベーグル①個・プリングルス大①個食べて寝たら見事に①Kg増えてる↓出勤前に無理やり時間作って踏台昇降15分やったけど体重に変化ないのに汗かいて化粧も出来ない。遅刻だ…

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 10:43:08 HQwlSiJa
ホットケーキ(ミックス1袋分)
…どうしても甘いものが食べたかったんです
あー…orz

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 12:22:23 rs0TywRm
>>609
どんだけ腹減ってたんだお前

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 12:23:08 +EUBpAqZ

バイキング　　あぁなんて素敵な響きなんでしょ。

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 12:51:28 a/K9gVs7
ちょちょちょWW

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 13:17:04 zqfJCapa
ドカ食いする人は決まって朝抜いてるね。

朝飯食えよ。

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 13:37:57 AQt1attW
600ｸﾞﾗﾑ増えて鬱だ死のう

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 13:46:59 REm/os36
ﾎｯﾄﾄﾞｯｸ３本と焼鳥４本とｻﾗﾀﾞいっきに食べちゃった。太るよね…太るよね…

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 13:59:31 qg1FtCkx
俺のお父さんなんか旅行で１拍２日で３㎏増えたからなぁ。旅行は本間に太るな。俺も１㎏増えた。旅行３日もしたら４㎏増えてもオカシクないな

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 14:18:46 PbDsNT3V
菓子パン一個とピザ1枚食べちゃった。えへ！

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 14:21:25 NdGDA9ZT
朝→豆乳、ｺﾞﾊﾝ少なめ、納豆、味噌汁、肉少し、ﾚﾀｽ、かまぼこ6枚、焼き茄子2ｺ

昼→ｺﾞﾊﾝ多め、肉普通、ﾚﾀｽ、焼き茄子

食べ過ぎた…
して今ｺｰﾗ飲みながら和菓子を食べてるっていう｡｡｡
ﾀﾞｲｴｯﾄになってﾅｨ!!!

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 14:29:32 jVS0DVx8
チョコフレーク1袋と紅芋タルト3つとシュークリーム食べたお。
毎日暴食してたら3キロも増えたお(＾ω＾)

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 14:55:04 n7SvrKtX
>>639
チョコフレークはわかるお。
近くのドラッグ屋の上の100斤でミルクとビターが売ってたお。
３袋ずつ買ったお。今は１袋しか残って無いお。
買ったのは一昨日お。

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 15:14:26 M8EtcPFe
いかのいろり焼
ﾊｯﾋﾟｰﾀｰﾝ一袋

鬱！！(^ω^)

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 15:56:54 ZvtbuH3F
チョコクッキー５個、菓子パン１個

やっぱ朝兼昼の食事はだめだね。
１食しかまだ摂ってないしって自分に言い訳しちゃった…
しかし快腸快腸★

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 16:05:54 ME1UV36Q
カップヌードルカレー

644:ﾌﾟﾆ
06/08/18 16:10:59 LkLKL/LM
乳酸菌入りのｼﾞｭｰｽ
ﾌﾟﾙｰﾝｼﾞｭｰｽ
野菜ｼﾞｭｰｽを一気に飲んでしまいましたぁ..
ごめんなさい(ﾉд`｡)

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 16:40:55 BgSQjLLR
ねぇねぇ。
豚の癖になんでお菓子食べるの？
アレは細くて可愛い人々が食べるから似合うんだよ。

だから早く痩せて綺麗かかっこよくなってお菓子の似合う生き物になろう

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 19:15:13 n7SvrKtX
>>645
たしかにピザとお菓子のセットは順当な組み合わせなのに醜いな。

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 19:23:18 2NSkHo6q
パンケーキ2枚
スパゲティ1皿
おにぎり2つ
ライスサラダ1皿
おから1袋
ところてん
カフェオレ2杯
小豆カボチャ

やることなくて食べ続けてしまいます。
どうしたら止まるか、
ながら食いの脅威・・

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 20:15:42 RYLEKxkn
やっぱり我慢しすぎると後で食べ過ぎちゃうよ

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 20:25:29 S9DE8eZB
別に好きなもの我慢しなくてもいいよ
普通の量食べれば

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 20:48:22 Iugf8aAN
ホットケーキ
カップアイス２こ
クッキー２袋
チョコ１袋

あー情けない。馬鹿みたい。後で後悔するってわかってるのに何で食べちゃうんだろう。

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 20:53:12 eJpDtxek
寿司10皿…orz

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 20:58:02 2NSkHo6q
自分が本当に食べたいって思ってるものを食べると、満足してドカ食いしないっていうけど・・、そうでもない

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 21:23:49 wwOTVqYl
朝　セロリマリネ　玄米ご飯　ししゃも3匹（しょうゆ）麦茶　黒蜜入り寒天
　　納豆1パック　麦茶　エリンギのコンソメスープ

昼　タラコクリームスパゲッティ普通よりちょい多め（玉葱、ベーコン５枚入り）
　　カスタードケーキ2個　野菜スープ（セロリもやし白滝エリンギキャベツ）どんぶり一杯
　　ハーゲンダッツのストロベリーアイス　クラッカー80カロリー分　オリーブ５つ
　　麦茶

夜　ししゃも2匹　麦茶　カルピス

昼がやばかった。

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 21:46:13 YBpXCKMd
なにこのドカ食い自慢スレ。きもい。
ここはドカ食いしたメニューを書き込んでネタにすることで心を軽くするスレなの？
「後悔してる」「またやっちゃったよ・・・（泣いてる顔文字）」とか書き込んで反省した気分になってるだけじゃないの？
甘いよ、マジで。そんな軽い気持ちでドカ食い繰り返してるから痩せねーんだよ、デブ。

・・・だめだ、罵倒しようとしてもただムカツクだけのレスしかできない・・・
罵倒してくれてる人乙です。難しいねコレ

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 21:49:45 OU5K5M9B
あかん・・・実家に帰ったとき食欲戻って
東京帰ってきてからも昨日今日と
とんかつ定食・カツカレー・カルボナーラ・ﾐｰﾄｿｰｽｽﾊﾟ
ﾎﾟﾃﾁ２袋・まんじゅう５個
を二日間で食べてしまったorz

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 21:51:02 30s3WwQ5
二週間我慢すれば胃が小さくなって、
どか食いしようにも入らなくなる。
９月上旬まで一生分の気合い入れてがんばってみろよ。

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 21:54:19 BPfjCiTq
とにかく有酸素運動をしなさい。話はそれからだ。

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 22:26:09 BPfjCiTq
今日、｢ステーキのどん｣で、３００Gのリブステーキ食ってきた。
もちミディアムレアで。和牛と違って脂身少ないが、うまかよ。。。
チミ達たまには肉食わないと大きくなれないぞ。

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 22:54:26 yOFKVzug
ここの人達は大きすぎなんです。ありがとうございました

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 23:01:01 pyjNfmDx
ピザ屋のチラシにcal表示なくて、やばそうなんでやめた。
えっびマヨマヨえびマヨー

661:sage
06/08/18 23:33:15 rs0TywRm
>>656
まじか！頑張ろー

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 23:40:06 gyj1VXNU
>>654
ネタで書いているヤツもいるだろうに
マジレスしているお前の方がキメェよ。つーか馬鹿。

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 23:45:39 TPZQpsdU
>>658
脂身少ないとか関係ない
それだけで1000kcal超えてるじゃねぇかよ

共食いかｗ

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 23:47:16 fc7IWXDU
>>662
あなたこのスレの目的解ってないでしょ

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 00:07:49 U+zQlu+4
６６３
たまにはいいんじゃん。真剣なんなよって

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 00:14:35 bybeC3ZJ
ダイエットをそれなりに頑張っていたのに
他の悩みがいよいよ深刻になってきて限界
ダイエットに成功したとしても私には難題が山積みなんだと思い知ったら
パンをドカ食いしてしまった
つらい

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 00:21:27 U+zQlu+4
悩みあると食に走る、その脳内を改革しないと。
ダイエットは禁煙と似てるよな。
禁煙に成功したと思ったら、他の悩み発生⇒やりきれない
⇒ええい一本だけ。。はい終了ってね

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 00:36:26 h/MMoBPf
>>666
そうやって何かにつけて言い訳をしてにげるから結局問題が難題になるし、
ダイエットもそれなりにしか頑張れないんじゃない？

つらいか。あーかわいちょかわいちょ、かわいちょうでちゅねー。

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 00:38:42 2W/6fbof
禁煙もダイエットもそうだけど、
どっかで吸う、食うタイミングを待ってるトコあるからね。
今なら食ったり吸っても自分を責任を分散できる！って
タイミングがあると誘惑に負けやすくなるよね。

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 00:49:50 U+zQlu+4
スレ違いスマソ。禁煙はじめると｢禁断症状｣に襲われる、
これは根性で乗り切るんだが、その後にやって来る｢吸うタイミング｣
ちゅうものに負けちゃうんだね。ダイエットも同じかな・・

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 01:15:46 Nw2xXFgA
煙草を一度吸う習慣つけちゃった人って、禁煙に成功しても
休憩のときに煙草を吸わないと、休憩した気にならなくなっちゃうんだってな。

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 02:27:15 esL1QSHx
卒煙です。
一発で辞めました。
以前ダイエットで７４㌔から４１㌔になり
維持してるけど、どか食いの衝動に比べたら
煙草やめるなんて簡単簡単！
経験者だから言える。食べたいものはやっぱ食べたいものよｗ

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 02:30:33 bybeC3ZJ
親が死んだら私も死ぬよ。

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 02:31:54 bybeC3ZJ
ドカ食いして吐くの、楽しい。

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 03:17:21 dD3qVEIG
>>674 やめて(;_;)

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 03:42:11 U522bYfL
大盛りを我慢したらこの時間死ぬほど腹が減ってきた…

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 04:14:30 vrO7Gg3B
仕事のストレスからこの時間に、饅頭と、お菓子のじゃがりこ２箱も食べてしまった…さすがに２箱めは全部食べきれなかったけど… 胃もたれと格闘中‥

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 04:39:35 0MV+WUZJ
>>673
私も
今つらくて仕方ないけど、親がいるから頑張って生きてる感じ。正直もう限界

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 08:23:12 U+zQlu+4
おまえらさあ、食い物に逃げるなよ。
人間なんだから
食ってもいいんだよ。だけどね・・・
異常なドカ食いだけはするなよ。
食ってもいいから、食う量と食う時間帯に
気を配れ！もう一回言う、食ってもいいんだよ。

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 10:13:06 eBCAZwJn
枝豆がどうしても食べたくて
一袋茹でて、小鉢にちょっとだけ・・・って思ったら
結局全部食べてしまった

あるだけ食べちゃうから
もうスーパーのお惣菜コーナーの
小分けパックを買うことにする。

夜少なめにして、ジョグもする。
でも久しぶりにお腹いっぱい食べた～

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 10:15:15 yAjIogjR

おはよう。

肉ちょうだい。

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 10:20:31 gfN/r/bO
朝からどうしてもどうしても！菓子パンが食べたくなって速攻ローソンで

メロンパン１
チーズ蒸しパン１
クリームサンド２
食べながら自分の醜さに悲しくなった

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 10:42:34 XyaFYIWY
旦那持ちの料理がうまい人のレシピブログとか見てみれば？
幸せそうな家庭で嫁さんはプロ顔負けの料理を作って旦那に食べさせてる
きっと栄養だのカロリーだのにも気を配ってるんだろう
そういう理想的なお嫁さんになるのを想像すれば、自然とつつしみの心も出てくると

ってか、まあぶっちゃけ、俺がそういう嫁さんが欲しいだけなんだけどね

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 15:17:00 /9N1l88X
過食がとまらない＆お菓子＆ジャンクフード大好き
154ｃｍ59kg
今日の現時点でのメニュー
プリングルス（大）1本
トッポ　１箱
スタバのマフィン1個
キャラメルフラペチーノ(tall）２杯
リッツチーズサンド　3袋
ミスドのオールドファッション　3個
マックシェイク（S)　1杯
マクドのチーズバーガー　1個
モスのモスバーガー　1個

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 15:20:53 Gsb3u0i0
予想通り過食症メンヘルスレに

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 15:34:22 sl2r7naz
なんかここ読んでたらお腹いっぱぃになりまひた。ありがとう

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 16:10:12 Oojf5Y8k
昼に、
かつおの刺身大量
芋羊羹2切れ
ざる中華
缶詰
ぷりん

最近過食やばい…家にいたらあるもの全部食べてしまう。ﾏﾏﾝ頼むから貰ってこないでくれ。

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 17:01:38 U+zQlu+4
やっぱり実家住まいだとダイエット厳しいかもね。
誘惑が多すぎる。
その点一人だと買わなけりゃいいからね。

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 18:33:12 RBWGRJyK
>>688
いや甘いな。一人暮しでも食べたけりゃ買いに行く。それがデブクオリティーだ。

まぁ実家より多少は誘惑が減るがな。

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 18:34:29 RBWGRJyK
上げてしまったｽﾏｿ

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 19:50:14 fA8PJv+I
朝食…昨日の夕飯の冷麺・菓子パン１個
昼食…小さい弁当
夕食…ミニ菓子パン・メロンパン半分・ロールケーキ一切れ
　　　ピーマンの肉詰め・コンソメスープ・ひじきの煮物
炭水化物とりすぎましたorz自分も実家に帰ってから食欲がすごいです。

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 20:00:08 8YDAUmHr
ｹｰｷ、菓子ﾊﾟﾝ、お菓子大量購入して食ったけど腹いっぱいになって余ったお菓子捨ててきた。
ﾎｰﾑﾚｽにあげようと思ったけど声かける勇気なかった。

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 20:09:39 wW6pRIEx
クロワッサン5個、おさつどきっ、シューアイス3個、グミ、ねるねるねるねを昼、晩ご飯の代わりに食べました。
ごめんなさい。

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 20:37:27 6Ycgc905
>>688
実家暮らしのせいにするなよ
言い訳ｳｻﾞｽ

だからデブなんだよ

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 21:04:18 esL1QSHx
家族の美意識も関係するよね。
うるさいと実家の方がきをつけるもん

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 21:10:01 cAGdQ5kO
>>693　おさつどきっとねるねるねるねってまだ売ってるんだ。なつかしす。

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 21:23:16 Ru+5xk54
ﾃｰﾚｯﾃﾚｰ

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/19 21:40:54 U522bYfL
満たされない性欲を食欲に転嫁してる希ガス

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 00:28:49 Ye6A+x0d
ドカ食いじゃないけど、寝る前に桃一切れ？とｷｬﾗﾒﾙ２こ
寝る前にちこっと食べると幸福感のまま寝られて好きで止められない

別に太らないけど、虫歯になりそう

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 02:36:02 O5SX3+Ll
コンビニに行って、みたらし団子、メロンパン、チョコチップメロンパン、チーズ蒸しパン、いちごオレ、コーラ。
食べたあと足りないから違うコンビニへ。
フランクフルト、いくらおにぎり、ポテチｺﾝｿﾒ、チョコアイス最中、エクレア。

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 02:52:31 9885Ch4F
朝‥豆乳、バナナ、白米(多めに一膳)、ツナときゅうりのサラダ、梅干し、小倉デニッシュ少し、アップルパイ少し

昼‥肉丼みたいなやつ(白米が多めに一膳)

夜‥白身魚のチリソース、焼き鳥3本、白米(夜用の入れ物に一杯、だいたい茶碗4分の1膳)、豆乳抹茶プリン

どうしよう(´・ω・`)

今日は塾だったから朝がっつり食べなきゃいけなくて、その調子のまま夜までドカ食いしたっていう言い訳です。

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 03:42:24 kDnV3hZJ
焼きそば
おにぎり2個
おでん(白滝、厚揚げ、ちくわ)
神様ナムナム…ゴメンなさい

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 04:05:14 9+fUaSV2
>>700
やばい。自分と同じことしてるひと発見！気持ちかなり理解できる。けど逃避していって、その先にあるものは地獄。
目標は一週間後とかより一日一日少食達成→自分ほめるほうがまだ楽だよ！

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 04:45:04 tpwhAnpF
ﾊﾞﾅﾅ3本
ヨーグルト(500グラム)2個
シリアル(でかいやつ)1箱
プリン4個
味ご飯　1膳
切り干し大根　中鍋1杯
トマトとチキンのスープ
カルピス

手当たり次第食べた
4週間かけて減らした体重が元に戻った
今2時間歩いてきた
死にたくなったよ。

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 05:54:42 h2zJhoYA
>>３日間もすればすぐ戻る。脂肪は48時間でつくからその間に燃やせばいい。
私もよく過食しちゃうけど、したら次の日は１食しか食べないことにしている。

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 10:01:12 Y7W1byas
３日間歩き続ければ、ねｗ
手当たり次第食べて戻るわけがない

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 11:48:30 ofxXe7W8
しかし・・・
ドカ食いだけせずに、普通に３食食って、
有酸素運動さえすれば自然に減量できるのにね。

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 12:04:34 ORrbsnpI
>>707
どんな罵倒よりも効く言葉だ
はぁ・・・

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 12:32:44 yZw1CJNP
サラダ
山崎のランチパックピーナツ１袋
ピザＭ１枚
板チョコ１枚
プリングルスマイルドソルトロング１本

やっべ～～

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 12:47:04 0zN4/YaH
メープルメロンパン
ロイヤルブレッド
クリームパン
ミートソースパスタ
タルト２こ
焼き菓子２個
ヨーグルト
とまと

家にいて動かないのに、こんなに食べてるなんて。。

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 12:55:40 dIXHf00l
野菜スープ二杯
オクラ茄子
梨一個グレープフルーツ 1/2

やばくね？(；゜Д ゜ )

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 12:59:38 dIXHf00l
>>699十分太る。

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 13:04:55 vIasuSxD
ハトサブレー５枚。この時期はお土産で色々もらうからキツイね。

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 13:25:21 0ZgNUn6v
祭りで浮かれ…フランクフルト1本　やきそば半分　　餅2個　焼き鳥2本　　　食べすぎてその場で腹痛起こしました。

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 13:45:13 HlmMxtPw
ご飯
レバニラ
ポテトサラダ
豚カツ
カステラ
アイス
コーヒー

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 13:59:29 OjeaOtlK
やってしまった・・・
今日はダイエット始めて以来一番ダメな日だった

タコのから揚げ 200g
白身魚フライタルタルソースかけ×5
ちらし寿司 300g

昨日も気がついてたらチーズバーガー５個くらい食ってたし
ここで踏ん張らないとヤバイ

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 14:22:14 3R/hu6+3
ﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ(半分残した)
ﾛｰｿﾝのﾎﾟﾃﾄ(半分残した)
ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ
ｺｱﾗのﾏｰﾁ(半分残した)

みんなおいしそうだったからつい…

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 14:22:52 dIXHf00l
チーズバーガー5個って……(((;゜Д゜))ｶﾞｸﾌﾞﾙ

719:　　
06/08/20 14:29:43 Y7W1byas
>>716
絶対うそ。
うそ・・・だよね？……(((;゜Д゜))ｶﾞｸﾌﾞﾙ

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 14:34:17 GLXJGb/g
ダイエット試みた一日目。
朝起きたら母がコンビニのおにぎりやらパンやら買ってきていて
食べてしまった。もうダメぽ

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 14:34:39 YasuzLkZ
俺の友達はマックチキン１３個食ったがなぁ。

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 15:00:05 peNy269d
コアラのマーチ×2
超大盛りハンバーグカレー
おかげで1キロ戻っちゃったぜ

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 15:05:14 7FxW2SqL
ﾊﾟﾋﾟｺ、ｴﾋﾞｾﾝ、ﾁｰｽﾞｹｰｷ。
もだめぽ

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 15:47:08 YasuzLkZ
>>722
何だ？超大盛りハンバーグカレーってのは１杯で6400kcalもあるのか？すげぇな

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 15:57:45 djVwhpEz
助けて。昨日ドカ食いしたお菓子の味が忘れられない。食べたいお菓子食べたい

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 16:08:35 nB8KfLGT
ちょっと小さな発見をしたんだが、割りと高確率でコアラのマーチ買ってない？
レスを検索してみ。やたらコアラのマーチおおす。

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 16:09:43 nB8KfLGT
すまん。そうでもなかった。脳脂肪に侵されてた

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 16:17:49 nB8KfLGT
俺はこのスレを読みながらエアロバイク漕いでる。食べる前にちらっと見る。
皆食べ過ぎた時の後悔の気持ちをレスしてる。俺も何回も体験してるから、その時の記憶と後悔感がよく判り暴飲暴食がなくなる。
ほんと良スレ。

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 16:19:53 tKDFN9uh
胃の大きさは変化するから、ドカ食い後は
胃がすごいつかれてきそう

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 16:42:43 ofxXe7W8
７０８

なぜ出来ないの？？

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 16:50:19 ORrbsnpI
>>730
なぜうまく罵倒できないの？って意味？
文才ないからじゃね？

俺別に減量できないことで悩んでねーし。

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 17:00:19 YZ/Pb5io
昼にピザorz
間食にシューアイスとあずきアイス…
親戚との集まりだったから食べないわけにいかなかった。

…って言い訳かぁ(´・ω・`)

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 17:13:44 xKxJWE7f
焼きそば半分
お好み焼き半分
からあげ1個半
餃子を平たくしたようなもの半分
チョコバナナ半分

祭りだわっしょい

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 17:34:55 4zfzqCh/
さっきコンビニに行って買ってきた
カツサンド
幕の内弁当
スニッカーズ
ファンタオレンジ
まだ食べてない　まだドカ食いはしてない　誰か止めて

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 18:01:54 8k/TBz/r
食べ終わってｽｸﾞ運動したら気もち悪い

いなり寿司2個
じゃがりこキムチ1箱
枝豆
唐揚げ3個
雪見だいふく

今入浴して汗かきます

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 18:27:54 uPpzwGyO
朝
アイス（小）　1本
梨　1個

昼
コロッケ　2個
から揚げ　5個
梨　1個

間食
アイス（小）　2本
桃　1個

ドカ食いしてないし大丈夫と思ってたら体重増えてた
つーか最近ドカ食いしてなくても体重増えてて鬱になる

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 18:29:30 A8xsVchv
朝　麦茶

昼　セブンの高菜と明太子が乗ったご飯（３００㌍以上）とチキンのタルタルソースが
　　乗っかった奴（８００㌍以上！）黄粉クッキー　セロリ酢漬け　オリーブ
　　オレンジ寒天　麦茶

夜　セロリ酢漬け　牛筋入りのけんちん汁どんぶり一杯　麦茶　スイカ大量

なぜか昼のご飯より今食べた食事のがはちきれそうに苦しい…なぜだ。

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 18:34:06 V9fI4/Tw
>>734
今すぐ捨てな！！！！！！！！

もう遅かった？

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 18:56:10 4an+iCu+
昼
おにぎり
クッキー×４
まんじゅう
ブランフレーク
ヨーグルト
ピザパン
食パン
抹茶アイス

夜
ところてん

時間を戻したいorz

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 19:00:43 GR14zQId
肉じゃが食べすぎた…orz
でももっと食べたい…うますぎ。自分、料理の天才だなｱﾋｬﾋｬ

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 19:52:10 ofxXe7W8
おまえらさあ・・・・

後悔するなら買うなよな。

バカか？？

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 20:40:42 xKxJWE7f
すんませんしたあ！

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/20 21:49:02 PZiGmB/t
朝:食ﾊﾟﾝ1/2+明太ﾏﾖ
ﾁｰｽﾞinｵﾆｷﾞﾘ
ｺﾞﾊﾝ+田楽味噌
　ﾊﾞﾅﾅ　
間:寒天+ｷﾅｺ+ｵﾘｺﾞ糖(ﾀｯﾊﾟｰ1つ分)
はったい粉+ｵﾘｺﾞ糖
ｷﾅｺ+ｵﾘｺﾞ糖
ｱｲｽ2本
食ﾊﾟﾝ
ﾀｺ煎餅
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ
ﾌﾞﾗﾝﾌﾚｰｸ+豆乳
ﾁｰｽﾞ

夜:ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ&ｷｬﾍﾞﾂ&人参&ｵｸﾗ&ﾋﾟｰﾏﾝのﾄﾏﾄ煮込み

はい。食べました。ご褒美と思って食べました。ｷﾅｺとはったい粉とｵﾘｺﾞ糖は体にいいからと思って食べました。
ただの言い訳ﾃﾞｽor2 馬鹿。

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 01:49:52 p770cD5v
ツナマヨおにぎり２個、エビマヨおにぎり２個、唐揚げｸﾝ、唐揚げｸﾝﾁｰｽﾞ、サラミ、カキピー、プリン、フルーツ入りゼリー、コーラをたいらげた。

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 01:59:06 SaBZ+2QX
お腹がすいたらこのスレ見てます
みんなありがとう

しかし、よりによってドカ食いするのって、カロリー高いものばっかなんだね
なんでだろ？

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 02:54:42 78mlzgUH
最近ようやく大盛りじゃなくても我慢できるようになってきた

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 07:45:29 mo1IUXa5
>>746
ｵﾒ!!（･∀･）
そこまでできただけでもエライ

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 07:49:01 78mlzgUH
ｱﾘｶﾞﾄ！

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 07:53:56 3VZcuXeS
>>740
目を覚ませ！それはうまいんじゃない！
砂糖で甘くなってるだけだ！

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 10:24:14 16SW3vS0
摂食でダイエットするなら最低３週間はしろよ。
途中でやめるとリバウンド+痩せにくい体になる。

それまではちゃんとカロリー守れ。
男はしらんが２０００カロリー以下か？
女は数十キロ単位で減量予定なら８００カロリー以下。（野菜や魚中心+油を使わない調理法で腹いっぱい喰えるぜ。）
普通は１２００カロリー以下な。

後豚で運動しない奴は果糖とるなよ。
寝る前とかもありえないから。
我慢できないなら一生豚でいろ。
ダイエットを舐めるな。
喰ったら簡単な運動しろ。

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 10:51:07 uudRtXxM
803はスレ違いなのに嫌味言いたくて仕方がないのか？
ストレス解消に他人を叩きたいなら、↓のスレ行くといいよ
卑しい性格はお前だと言われる前にね

ドカ食いしたことを反省するスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

752:751
06/08/21 10:52:25 uudRtXxM
ごめんさない
スレ誤爆しましたアホです

ストレス解消に思いっきり叩いてください(*´Д｀)

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 10:57:25 J85m1HZ1
>>746
俺も大盛りとかセットとかやめるのに３ヶ月くらいかかった。
やめた途端に一気に体重落ち始めた。

ドカタさんとか学生さん以外は大盛り禁止だ！

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 12:21:51 34zwvZ6t

ラーメンにギョウザをつけるのは

　　　　　　　　　　　　　セーフ？？？

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 12:24:03 34zwvZ6t

ひるどきは半ライス

　　　　　　サービスだし。

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 14:01:08 J85m1HZ1
>>754
アウツ！餃子１皿は大体300kcalくらいはある。
ラーメン大盛り＝ラーメン＋餃子くらい。結局変わらない。

>>755
炭水化物に偏る。その分我慢して、夜に鶏肉でも食え。

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 14:23:15 3NKUW+l1
ドカ食いしたくなければ買わなきゃいい、という指摘を受けるが、
何故か買い、食ってから後悔する。この買う直前から食った直後までの心理メカニズムを誰か解明して。

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 14:25:43 J85m1HZ1
欲望が理性に勝ってるから。
んで、食って欲望が収まったところで理性が後悔する。

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 14:26:12 cSChBE0n
買うときに必ずカロリーをチェックするクセをつければいいと思う

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 14:42:41 3NKUW+l1
高カロリーなお菓子を見つけると、「こんなの誰が買うんだよ？800kcal？業者は何考えてるんだ？」と思う。
ふと見ると昔の漏れそっくりなピザがカートにその菓子入れてた。

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 15:14:40 S6DZtvzF
買う前にカロリーを見る癖はつけたほうがいいね。
一瞬素に戻れる。
そのあと買うかどうかは本人次第

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 15:27:50 UGpe7HgM
URLﾘﾝｸ(s.pic.to)

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 15:45:56 RGS19Xta

手を伸ばす　　引っ込める

このボーダーラインのカロリー数は？
100g当たりでどうよ？

うまい！ってのは500K超えてると思う。

初心者の俺は今後500以上には手を出しません宣言。

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 15:52:01 cSChBE0n
米より上はだめでしょ、同じカロリー食べるんなら腹持ちの良い米がいい
100gあたり168kcal

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 16:03:21 S6DZtvzF
100gあたり500kcal、いや400kcalでももったいない。
なにがもったいないって、一日何カロリーって制限してるのに、
そんなんでカロリーとっちゃうのがもったいないじゃん。

ためしに一食300kcal制限をしていると思って
コンビニで制限内の食べ物探してみるといいよ。
お菓子や菓子パンのカロリーの相対的な高さがわかるから。

お菓子半袋くらいと、
もずく・豆腐・納豆・ちくわ、それにキューピーのダイエットスープまでつけて、
やっとおんなじくらいなんだよ。信じられない。

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 16:36:14 F347wWuQ
もう自分死ね!
やせたいなら食うな!デブ!
自分なんか大嫌いだ!!

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 16:57:19 KI0czx8d
>766
いっぱい、食べちゃったのかな？

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 18:23:05 rrQUrjd2
間食でクッキー5枚、シフォンケーキ2切れ、ミニクロワッサン2個
アイス1本、ビスケット2枚orzなんでこんなに食欲あるんだ…死にたい

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 18:56:01 Zs70cprn
ふつうにご飯たべたのに、お腹すくからサブレとかチョコパン食べたのに
まだお腹すいてる。。でぶだから、そんなに食べる必要ないのに。。
もっと食べたいけど、我慢しなきゃかな

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 19:00:18 H9+2Yd1v
アイスとシュークリーム食べた♪幸せ♪眠くなってきたぁ～～～♪

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 19:04:08 S6DZtvzF
>>770
しあわせなら、いいんだよ
ここに書き込まなくて

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 19:13:04 OcfvLV6g
野菜スープダイエットしているのに、
友人らから焼肉に誘われ、
ガッツリ喰って来た

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 19:40:26 J85m1HZ1
>>768
すげー…全く腹にたまらないのに1500kcalもあるよ…洋菓子こえー

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 19:54:39 d3TdBEeK
ドカ食いして太ってたら自業自得って自分でも思うけど
ほぼ絶食に近いことしてて太ってたら相当凹む
朝から梨とりんご1個ずつしか食ってないのに400ｇ増えてた
もうどうしようもない
こんなだとドカ食いしたくなる

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 19:56:33 EpZkk2nV
はぁ…夕食前に食パン一枚（ハムチーズ）食べちゃった。戦ってたのに。最悪

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 19:58:02 922sYm4o
林檎梨の重さが出てるだけ？
明日になれば戻る

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 19:58:08 J85m1HZ1
>>774
何でそんなに短絡的なの？
脂肪1kg減らすのに7200kcal消費しないといけないのに
何で一日で400gとか変動すると思うの？馬鹿なの？

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 20:00:49 pKCbQMQU
>>774かなり分かる！！だから断食中は体重計見ない方がいいよ！

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 20:04:52 fb9QSfqM
>>774
我慢しろ！！
増えた４００ｇは水分だよ。
今夏でいっぱい汗かくから、いっぱい水分取らなきゃいけないし。
水分で体重増えても水は絶対に脂肪になることはないから大丈夫！！

朝から梨とりんご１個ずつしか食べてないなんて凄いじゃん！
今食べちゃったらその努力が消えちゃうよ、もったいない！
頑張れ！頑張れ！！

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 20:06:17 J85m1HZ1
で、朝から梨とリンゴだけ食べて筋肉減らして体重計の数字が減って満足なの？
脂肪減らないで筋肉減るから、どんどん情けない姿になるよ

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 20:40:34 RNW1XvVx
>>774を励ましてるのが滑稽だ。
ほっときゃよくない？
ドカ食いしたけりゃすればよくない？
たったそれくらいでヤケになるような短絡的馬鹿にダイエットは無理だろ。

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 20:50:16 mKrHt+Cb
飴4個・ｽｲｶ一切れ・ｶﾗﾑｰﾁｮ10枚・つぶあんﾃｨｰｽﾌﾟｰﾝ3口
間食の衝動と戦った結果微妙なﾄﾞｶ食いになりました…

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 21:13:32 0HzdjVsG
なんだかモヤモヤして、スナック菓子を衝動食いしてしまった。
順調に減っていた体重が一日で２ｋｇも増えた。

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 21:40:59 H9+2Yd1v
↑わかる、よくある！後で２㎏の大変さをまた思いしらされる

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 21:45:20 2jqVgeSt
夏ぽて食っちゃいました。一人で一袋。朝は冷やし中華2玉食べて、
エビチリ丼も食べたのに。。。。食欲が止まんない。
間違いなくドカ食いです。反省してます。

56キロ、がっちりデブより。

786:768
06/08/21 21:56:46 rkPVFzdE
>>773
やっぱりそれくらいありますよねorz三食＋洋菓子って最悪なパターン
だなほんと…７キロ痩せたのに実家にいるだけでリバウンドしそう。
一応ウォーキングしてるけど向こうにいるときは食事制限と運動してた
から今はカロリー消費が追いついてないと思う。

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 22:05:28 Zs70cprn
明日はケーキを食べるぞ！
報告することになるだろう。。

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 22:25:20 huqREGGh
>>782
つぶあんティースプーン３口が激しく気になる。
ジャム、マーガリン、つぶあん　みたいに食卓に並んでるのか？

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 22:37:54 45FLZ0WW
しんげんもち５
なぜなら今日までだから

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 22:46:53 IpaNbgq3
>>787
翌日、そこまで決意したケーキを我慢したぞ！っていう書き込みでどんでん返しの演出を狙ってるんだろ？
いやー、偉いなー。期待してるよ？

791:774
06/08/21 22:54:26 d3TdBEeK
やる気出てきた頑張る！
皆ありが㌧
もしドカ食いしちゃったらここ来るよ
来なくていいように頑張るけどね

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 23:30:20 YG5h3p6h
毎日1000カロリー以上は間食あたりまえ
ピザではないが。
みんな朝体重計って寝る前は何キロ増加してる？
そして寝て朝起きたらどのくらい戻ってる？

793:スリムななし(仮)さん
06/08/21 23:45:06 wlWh0n8r
>>792
今朝→56.8　
で、今→57.8
ちょうど１キロの変化だ・・・

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/21 23:52:50 oU+t+dAI
朝から2㎏増えた～～～～～～～～～～～～～

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 00:01:08 kQ81xjeb
>>790
いやいや、食べることに関しては有言実行するだろう

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 00:04:43 LagDviuF
カツ丼
ミニチョコパン×5
焼きプリン×2
唐揚げ棒×2
チョコモナカジャンボ

を友達が食ってた‥
理由は取り敢えず腹が減ったかららしんだが見てて食欲減退した

797:舞
06/08/22 00:06:09 aUx0IQjb
カレーを作ったら二杯食べてしまった。おいしかったから…

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 00:28:35 5wap63iA
クッキー２枚、塩羊羹２個、ポテチ半袋、水饅頭１個、カカオ72％のチョコ３列
間食だけでこんなに食べた。
ウォーキング１時間が水の泡…

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 00:59:12 hNGOK5gC
うげぇ～
唐揚げ弁当、メロンパン、エクレア、柿ピー、ポテチ、板チョコ、小枝、わらび餅、蒸しケーキ２個、焼そば、シーチキンマヨおにぎり、フランクフルト、チキン、カール、最中アイス、ピノ。

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 01:25:00 IXQUIONt
運動量は限りなく0に近く筋肉って何？状態なのに
ついさっき夜食に冷食のポテトを一袋食べてしまった。
ケチャップつけると最高にうまいｗ
しかも今物凄く眠い。寝たら負けだ、寝たら負けだ…

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 02:17:45 bisxblCi
あああ誘惑に負けてピザな親が作ったお手製コッテリピザ食ってしまったorz
親子でピザになってしまう…てかもうすでにか…

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 03:15:01 O1OceBKr
おやつと夜食にもろこし食い過ぎた。
自然の甘みがやばいうますぎ！
この時期のもろこしはマジたまらん。皆食わないと損だよ

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 04:59:57 ibqiIbNc
>>799いいもん食ってるね

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 05:16:40 o4LBAcdB
チャーハン・ヤサイスープ・ピーナツチョコブロック１袋・ポテトチップ１袋・
ホワイト板チョコ１枚・かりんとうドーナツ３個

たった今食べ終わりました。仕事行きたくない・・・。

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/22 05:24:35 lI1hW8Zw
ｻﾗﾀﾞ･ﾄｰｽﾄ･ﾖｰｸﾞﾙﾄ･昆布の佃煮･ｻﾊﾞの味噌煮･ｷｯﾄｶｯﾄ……

ｷｯﾄｶｯﾄいらなかっただろうに…orz
今日の部活はいつもより張り切るしかないなｗｗ

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