ドカ食いしたことを反省するスレ

ドカ食いしたことを反 ..

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 12:58:47 F0ZeHOr/
どうしようどうしよう
木曜から過食が止まらない
毎日お菓子とパン食べまくってる
6時以降食べないダイエットしてた反動？
どうしようどうしよう今までの苦労がみずのあわになった
もう消えたい

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 13:12:09 Flq7wuuu
>>332
あーあ、このままだとリバウンドだね。間違いなく反動。
体のことも考えずに適当なことしてるからツケが廻ってきたんだよ。
苦労とか言ってるけど身体はもっと無理してたんだろうね、かわいそうに。

消えたいとかいってないでとっとと菓子とパン食べるのやめたら。
止まらないとか言ってないで止めるんだよ。
それでも無理なら病院池。

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 13:37:57 cuDCMzGs
>>332消えたほうがいいな
自己管理出来ない奴にダイエットは一生無理

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 13:40:49 ZVZ6Zhx0
お尻・・

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 14:12:53 lJOWamuI
そうめん　一束
ゴマだれ冷やし中華＋ほうれん草、えのき
冷凍べりー＋苺

いますげーちょこ食いたい

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 14:18:33 eR8aTYul
３３２辛いね。無理しないで。一時のものだから。半身浴とかして心落ち着かせてね。

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 14:18:37 uiNm+R+C
ここの奴ら書き込んだらドカ食いしたこと自体忘れてそうだな

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 14:18:39 yu+2J16p
高２の時…朝から甘いもの食べ放題。夜はお酒飲み放題。満腹感が全然分からなくなって10kg太った。

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 14:55:54 cY4GC69t
食べ過ぎたら吐けばいいじゃん。

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 15:11:03 eauqdL8y
>>340
お前とは違うから

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 15:40:19 8Ht1Md0K
お菓子、食べちゃった (-_☆)

343:330
06/08/12 15:44:52 Q53HB/Mf
６ピース一気食いしてコーラで流し込んだ
今前屈みになるの無理だな

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 17:25:24 AYhpFpGb
昨日の夜中

・ポテチのビッグサイズ1袋
・カールのチーズ味1袋
・えびまよせんべい1袋
・アイスクリーム2個
・水約1リットル

体重2.5㎏増

現在とりあえず1.5㎏は戻ったが
残りは身になりそうな気がする
食べた後もの凄い罪悪感でいっぱいになるが
たまに衝動が襲ってきて止まらなくなる
これは心の病なんだろうか・・・

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 17:49:02 coNKPa5K
>>344
脂肪になるまで２日はかかるから
明日明後日の体重を要チェックだね

精神病も原因は体の不具合だったりするから
体が健康でないのかもしれないよ
無理な断食ダイエットとかしてない？

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 18:14:38 trbvbi6/
昼サンドイッチ

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 18:16:38 trbvbi6/
昼：サンドイッチ・スープ

三時：レアチーズケーキホールで一個

今：なんかしょっぱいもん食べたい…

私最悪↓↓

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 18:32:25 1g/fr+pn
朝から今まで

わらびもち
ひれかつ5
パン3つ分ぐらい
石焼きビビンバ
パイの実
スイスロール1切れ
卵わかめスープ
マカロニサラダ
ナムル
コンニャクゼリー2
ふりかけごはん
ヨーグルト
爽半分

死ねばいい

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 19:07:27 1IhDEO/o
６日間１５００カロリーで乗り切ったがお盆休みが始まった今日・・・
夕飯まだでご飯３合レトルトカレー６袋食った。
すごい満足感があったが・・・死んだほうがいいのか・・・

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 19:23:39 HvHUB0G5
昨日
クッキー
ロールケーキ半分
レーズンパン二つ
アイス
ﾁｮｺﾚｰﾄ
今日
イタリアン外食
ﾁｮｺﾚｰﾄ
レーズンパン一つ
アイス
甘いものオンパレード。お腹苦しい…食欲が異常。
苦しいのに、まだ食べられる。

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 19:26:23 6ejH/ASS
昨日
おはぎｘ４一気食い
今日
おはぎｘ４一気食い

さすがに満足した。

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 20:31:10 SLXuE9Mb
さっき
コンビニのカルボナーラパスタ
ショコラメロンパン
パイの実一箱
スーパーカップチョコミント

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 20:31:56 SLXuE9Mb
叩いてください
さっき
コンビニのカルボナーラパスタ
ショコラメロンパン
パイの実一箱
スーパーカップチョコミント
一気ぐい…

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 20:33:53 cuDCMzGs
>>349死ぬ前に精神科行ったらいいんじゃない？

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 21:14:02 jr1BRKfE
>>353
2000キロカロリーくらいだね
まあ、大丈夫でしょ
３００ｇくらい太るだけだょ

356:349
06/08/12 21:17:22 1IhDEO/o
死ぬんだったら金もったいねーだろ。食ったほうがいいや

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 21:25:45 nEhtLVpt
お盆は太る…
くそ！

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 21:46:49 GEir3EW3
お菓子とか簡単に食べられるものとか買い込むなよ。
買うと絶対食べるんだからさ。

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 21:58:01 2uz0IB8V
飲みに行って大量の酒とつまみ食いまくってしまったorz
明日からのｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ走る距離ちょっと増やそう

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 22:11:47 AYhpFpGb
確かに買わなきゃいいんだけど
コンビニでお菓子や食べ物を目の前にすると理性が飛んでしまう
そして菓子や食料でつまったビニール袋を手にしてから
食べ終わるまでのあいだ、自分でも何が何だかよく分からないんだ
でも、食べ終わった後急に現実に戻って鬱になるんだ・・・

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 22:31:10 Hc+09nFF
>>357
自分がぐーたらなのを棚に上げて…

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 22:32:55 Hc+09nFF
>>360
コンビニ行かなきゃいーじゃん

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 22:52:08 U5kXCa0a
360
わかる！
あたし過食嘔吐がひどくて…5㎏やせたけどかなりヤバイきがする(;´д⊂)

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 22:56:47 lAf9ommP
>>360 >>363
そこまでなってるんなら病院行ってきたら？
病気は治したほうがいいよ。

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 23:28:09 p8Y/7U2D
今日一日で

サンドイッチ一袋
カレールゥお鍋いっぱい
ご飯２杯
牛乳
カルピス
エクレア２個
UFO
ヨーグルト
アイス３つ
チョコ、クッキー
煮しめもの一皿
手羽ギョーザ１本
ビスコ１袋

よく思い出せないけど多分これくらい・・・

せっかく頑張って１キロ痩せたのに…しかも明日久しぶりのデートなのに…凹む・・・過食後、運動頑張ろうと思ったけど、結局だるくなってあまり出来なかったうえ、明日の準備もめんどうになってしてない・・・明日早く起きてしなきゃ

おやすみなさい

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 23:31:23 GEir3EW3
おやすみ
デートたのしんでおいで！

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 00:09:56 16NWEUug
>>365
私も負けてないから
おにぎり2こ
ゼリー3こ
ダシマキ卵(卵2こ分)
アイス2本
和菓子
おはぎ
ローストビーフぃっぱぃ
たたきぃっぱぃ
カボチャの煮物
かつおの刺身

体重49.4だったあははは

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 00:14:22 cqnn7eNb
恋人いるんならダイエットの必用無いんじゃないだろうか。
漏れは友達少ないし、恋人もいないから頑張って見栄え良くしようとダイエットしてる。

そんな気持ちでなければ餅維持できない。
355みたいな人は向上心が高くて、浦山氏。

って向上心が高いならドカ食いしねえか。
デート前はせめて何も食べず水分も取らずに空腹感を保ったままにしたほうがいいよ。空腹なだけで痩せていっている気分になれる。
漏れの分まで(変か？)楽しんできてね。

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 00:14:57 cqnn7eNb
↑間違えた355→365

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 00:16:16 cqnn7eNb
↑さらに間違えた　必用→必要　あしからず

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 00:23:08 y+K7TM7I
>>368
わかる。自分も友人も彼氏もいない。
ダイエットがんばって、なんとか自分を奮い立たせてる
せめて「スタイルのいい女」くらいにはなりたいと思ってさ。

まえはたまに、どうせ一生独りなんだからと思うときがあって、
そういうときに過食に走ってたんだけど、
最近はこのスレのおかげで買う前にストップできてる。
買ったら食べちゃうっていうのが客観的に見えるようになった。

みんなもがんばってー！
>>365はあしたのデートたのしんできてねー

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 00:24:58 BSpfO72D
　　 ε⌒ﾍ⌒ヽﾌ
　　(　( ･ω･) 　
　 ε⌒ﾍ⌒ヽﾌ⌒ヽﾌ
　 (　( ･ω･)･ω･) 　
ε⌒ﾍ⌒ヽﾌ⌒ヽﾌ⌒ヽﾌ
(　( ･ω･)･ω･)･ω･)
し-し-Ｊし-Ｊし-Ｊ

たまのドカ食いは大丈夫！でも気をつけて

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 01:12:50 79kIDlmU
今日はﾊﾞｲｷﾝｸﾞ４皿(うち３皿はパスタ、パン、カレー。あと一皿はｹｰｷ)＋夜に居酒屋でたっぷり食べてしまった……

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 01:46:16 us/WnzjF
ダイエットに一番聞くお茶って杜仲茶だっけ？

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 03:37:35 MsXNcOcP

ぽちゃ好きな♂がいる
メル友･恋人募集スレ in ﾀﾞｲｴｯﾄ板ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 06:51:47 cM7fecV5
昨夜友人達とバイキングで山盛食べてもた。何を食べたか書けないくらい、もちろんデザートまで。あ、ビールもグラス一杯。
やってしまったものは仕方ない、今日は頑張って運動しまくってきます。

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 07:54:55 C+zTrMka
つかバイキングって味濃い目であんま食べれなくない

元から濃い味が好きなの？

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 08:59:19 UBLKLfTP
昨日、チョコをたくさん食べてしまった。
今日はバーベキューだから気を付けなくちゃ。

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 09:11:36 DTEN+21Y
昨日
チーズスナック菓子
イタリアン(パスタ、肉とほうれん草のソテー、チーズがのってるパン)
チーズコロッケ
チョコアイス
梅干しご飯、
レーズンパン三つ
あぁ～ごめんなさい。胃が朝から痛いです。
今日は過食しませんように。

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 09:15:27 cvIOW+3s
・おにぎり
・黒糖ベーグル
・クリームチーズパン
・チョコレートスコーン
・ミニチョコレートデニッシュ
・ミニクリームデニッシュ
・ざるそば
・ヨーグルト
・野菜ジュース

合計およそ1700Kcal…朝から過食…もう死のう。

昼夜抜きで取り戻せるかな…。

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 09:38:50 35E4euJK
>>380
阿呆。甘いものばっかりなんだから昼までたっぷり競歩してこい。
ご飯は少なめにしつつちゃんと食べること。
抜いたら取り戻せるどころか余計溜め込む身体になるぞ。

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 09:51:14 cvIOW+3s
381さん。ありがとうございます!優しいっすね(;_;)
昨日とても嫌なことがあって我慢できませんでした…。これからコインランドリーまでカーテン持って走ってきます!カロリー燃えろ!!
昼夜は炭水化物抜きます!!

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 11:52:15 RXNwPXr5
>>365です

みんな応援ありがとう(;_;)(;_;)(;_;)今からデート頑張ってきます☆

私は友達はいるけど彼氏はずっといなかった。で、出会いkにハマッて、今の彼氏が出来た。彼氏はかっこいいとかじゃないけどいい人。大事にしてくれる。運が良かった。

彼氏はあまり太ってほしくないみたいだからダイエット頑張ってる。

ｽﾚ違いｽﾏｿm(_ _)m

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 12:28:19 79kIDlmU
373です。＋１㎏でした…今日はいっぱい運動するぞ！

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 12:42:10 JIGUWUTx
スーパーカップチョコミント
ピノ一箱
サクレレモン

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 12:48:50 UVcRxVAh
ﾁｮｺﾐﾝﾄｱｲｽ、ﾁｮｺﾓﾅｶｼﾞｬﾝﾎﾞ、ｺｺｱﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ、ｼｭｶﾞｰﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ、ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ南国

吐ききれなかった。

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 14:21:53 ypPZ4KV7
黒糖かりんとうドーナツ500カロリ
おにぎり３つ６００カロリ
フライドチキン２５０カロリ
ﾁｰｽﾞホットドック３７０カロリ
タマゴハムサンドパン２７０カロリ

バイトの廃棄の誘惑に負けた…どうすればいいですか…

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 14:29:33 TLrgGd4+
警察に捕まった痴漢が
俺が悪いんじゃない！その女が俺を誘惑してきたんだ！
と言ってるのとかわらんな。
見苦しい。

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 15:03:34 HJxLb126
朝おにぎり３個カレーライスとかきごうり昼ジュース大量
夜ホテルの料理やばいくらい食った。
寝る前にピザポテポッキー大量ジュース
翌日ホテルの朝飯
昼ホットケーキマンゴジュース
夜はマクドの予定

昨日の夜は体重２㎏増えてたけど今体重測ったら見事に体重戻ってた良かった

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 15:48:13 hN9eGb6R
ダイエット決意して早4日・・・
現在、レアチーズケーキを・・・
お昼はハンバーグカレーとミニパフェ。
アッハッハ

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 15:54:36 1/PZH/8Y
ねぇ、本当にダイエットしてるの？
食べる事に取付かれてるようにしか見えない

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 15:55:08 C+zTrMka
朝
なし
昼
厚焼き卵(卵１ｺ分)
今
チョコﾊﾞｰ１
チョコ&ﾐﾙｸのソフトクリーム１
バタじゃが味のﾎﾟﾃﾁ１袋
しめて800kcal越え

何となくお菓子でお腹を満たしたくなりｺﾝﾋﾞﾆへ行って、どちらか言うと食べたくない系なお菓子やｱｲｽをﾁｮｲｽして食べた事に後悔

ﾀﾞｲｴｯﾄ中なのに栄養なしなものを食べた事を反省はするが、久しぶりにお菓子を美味しく食べたので、食べた事事態には後悔はしてない

明日からまた頑張る

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 16:40:21 xVmecfyG
いまから走ってくればまだ間に合うよ
寝る前じゃないのが救いかな

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 16:54:56 us/WnzjF
明らかに腹が出てきたな…

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 17:37:52 7LZFgljh
パックのｶﾌｪｵﾚ
ゆずシャーベット
チョコアイス
ポテチ半袋
これが私の昼ご飯…
お菓子が大好きでやめられない。orz

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 17:43:30 Q7EHQf6L
食パン二枚、大学芋五個、アイス一個、スコーン一個、板チョコ半分、豆乳
最近毎日一気にこれくらい食べる
病気かも…
いい加減やめろ自分

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 17:53:02 v8RyoRCw
ココァピィ大量に

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 18:17:02 CpCMr8oQ
どか食いじゃなくてもお菓子ばっか食べると糖尿病なっちゃうよ！
私の従兄弟、学生のときお金ないってゆって普通の食事しないでお菓子たべて
なっちゃったよ。。おばちゃん泣いてたよ。。
太るより最悪だよ。

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 19:03:23 Wlvlb9ul
朝カロリーメイト1本と黒酢ｼﾞｭｰｽとﾌﾟﾘﾝ
昼スタバのスコーンとたこ焼き六個と黒酢ｼﾞｭｰｽ
夜たこ焼き六個とカロリーメイト1本と味噌汁とドクターペッパー

本当に食べ過ぎましたorz

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 19:25:57 083jg/ay
東京に旅行に行って過食しまくりました。
しにたい

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 19:50:27 2cYqC/Mc
ビーフジャーキー一袋(300カロリー)
マショマロ約一袋
ポテチ50g(約300カロリー)
ミニ焼き芋2つ
白ご飯
豚肉
ブロッコリー
アイス(15カロリー)

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 20:42:20 yf8mrGUE
>>371
俺と結婚しないか？

403:優しい名無しさん
06/08/13 20:57:16 kPP1uVc3
全国のドカ愛好家は、これ見て安心してるかな
時々ドカしないと長続きしないだろ

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 21:19:03 1/zFnhd6
コパン半分とポップコーン(230前後kcal)、メントス2粒食ってもたorz

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 22:36:25 Jp8vWzzs
あとで走ろうと思って
焼きプリンモンブランとチーズパンケーキとアイス食べてしまった・・
そして結局走らずきっと補強もしない。。。

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 22:46:02 7WJN+Fnj
朝　牛丼　そば　ヨーグルト　くりまんじゅう　マンゴー
　　味噌汁　　
昼　あんぱん　
夕　チョコ一箱　ジャイアントコーン　チーズパン
女子高生がこれですよ・・・。
痩せる努力しろよって感じですよねorz

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 23:11:24 VsEB9DoB
まーデブで許されるのは女子高生までだな

と、女子大生が言ってみる。
まだまだ間に合うからｶﾞﾝｶﾞﾚ

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 23:44:14 cqnn7eNb
逆だ。女子高生がその黄金の時を楽しむためには痩せてなくてはならない。
歳とったらピザでもガリでも生存確率が低くなる。

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 23:45:54 4OHEwEyH
>>407
IDがDoBで惜しいね

今ポテトチップとどらやきを食べたところorz
朝起きたらますますﾃﾞﾌﾞorz

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 00:06:14 xecnC69S
朝　なし
昼　刺身定食（ご飯少な目）

ここで何かが切れたらしい。

夜　刺身盛り合わせ　いか刺し　たいの粕漬　いか姿焼き
　　セブンイレブンのおにぎり二つ　権兵衛のおにぎり二つ
　　ゴーヤサラダ　お茶1.5L　水1L　アミノバリュー500ｍL

もうだめぽorz

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 00:11:15 h9KYpJlI
特に食事制限してるわけでもないんだが（ダイエットしてないという意味ではない）、ついこのスレを見てしまう・・・
ドカ食いしたくなる時って、生理前・生理中・明らかにストレスの溜まっている時を除外すると、大抵睡眠不足の時が多い気がする。
しかし生理前に襲ってくる耐え難い食欲はマジで制御不能・・・男の人がうらやましい。

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 00:11:25 OnHC9VPa
マジで最悪だー本気で最悪だー
頑張って５８キロまで減らしたのに今60キロになってるよー
本当になんでこんなことになってしまったんだ。
ああー本当になんで大丈夫だと思ってドカ食いしちゃったんだろうか・・・
マジで本気で後悔してます
本当に皆はドカドカ食ったら駄目四

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 00:40:25 EDGqGc/n
>>411
本当に。それまで食事をある程度ｾｰﾌﾞできてたけど、生理前はやたら食べたいという気持ちが抑え切れなくなる。
長期ﾀﾞｲｴｯﾄをやりだして、初めて実感した…

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 00:44:51 Kg7G2cnN
>411
同じだ！

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 01:43:04 bEllpjii
テレビにラーメンが出ていて耐えられなくなり、
たった今やきそば食べた
ちなみに490カロリー。
あーやってしまった…

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 02:00:33 4iMwsAd/
>>411
私も昔生理前の食欲がかなりヤバかった。
でもバランスのとれた食事と睡眠、
あと内蔵の冷えを改善してくれる漢方薬で大分ましになったよ。
今はたまーにすごい食欲がきたらショウガ湯を1/4袋分くらいゆっくり飲んでる。
お腹がぽかぽかすると不思議に食欲が治まるよ。

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 03:03:35 WzZ3n5t9
牛丼　ヨーグルト　スイートポテト　クリームチーズパン　冷汁

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 06:38:44 4JpA9w0w
↑地味に凄いなｗｗ

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 07:36:03 zOy2B5AR
>>392だけど、今朝体重計ったら体重400g体脂肪1％増えて今更後悔orz

昨日２時間運動したし、夜食べてないから大丈夫なんて思ってた私が甘かった

軽はずみに菓子でお腹を満たしたくなった自分のばか！まじで泣きそう

出かける前に今から運動する

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 07:57:19 4JpA9w0w
↑せっかくのお出かけなんだから
泣かないでね

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 09:25:17 Zhjaf/8X
朝昼なし
夕方にいきなり肉が食べたくなって、
牛肩ロース(多分400gくらい)
キャベツ1/4
玉ねぎ１個で作ったスキヤキみたいなものを生卵２個で食った。
一日一食はあれほどするまいと思ってたのに…

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 10:32:09 UvZE0Xys
なんとか２ｷﾛ減らしたのに…今朝あんぱんだと思って食べたのに餅が入ってたOTZ
でも食べ物は残せない質だから全部食べました(･ω･`)

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 11:10:41 zOy2B5AR
>>420
ありがと、泣かないでｼｮｺ１時間やったら体重体脂肪共に元に戻りました！

ｽﾚﾁになるので消えます。
ここの反省スレに書き込まないで済むようにまた気を引き締めて頑張ろ

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 14:03:45 Cp9b2QDJ
昼食に弁当＋菓子パンorzやってしまった…しかも夜は親戚が来て
焼肉する予定。野菜食べてｳｫｰｷﾝｸﾞします…

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 14:38:55 lCqwXmN+
お持ち帰りできます
　　/ハ
　ヘ⌒ヽフ
　(　・ω・)
　{ ∪ ∪|
　ヾ,＿,ノ

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 15:07:16 4JpA9w0w
>>425
・・・・。
マンション住まいだしなあ・・・。

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 16:29:55 C3yc60rC
アイスが食べたい！
2000mﾘｯﾄﾙのやつを買ってテレビ見ながらおっきなスプーンでバカスカ食いたい！
こんな欲望に駆られて1週間、今日まで何とか我慢したけど
もう限界・・・誰か助けて

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 16:32:45 caZ9PjWY
>>427
アイスクリームではないが、
アイスボックス（１カップだけ）食って耐えるんだ！

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 18:07:47 g+gq5EsC
アイスボックスはかなり別物だよね、でもそっちをそんなに食べたらデブに‥太って良いことなんてないんだからね。

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 19:29:29 9zfqOT1/
妥協案として、スーパーカップ2カップなんてどう。
2000ミリ買って帰ったら本当にたべちゃうよ。
って一般論言うけど　まあたまにならいいんじゃないのって、
正直思うけどね・・・・・・我慢するってストレスそのものだから
溜まると爆発するかもヨ

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 19:35:03 9AdN995Z
>>427

モチツケ！
仮に2000リットル食ったとしてみ？
恐ろしい程の罪悪感と鬱に襲われるぞ
食いすぎた後の虚しさに比べたら我慢の方がマシ
自分も過食の傾向にあったけど、食べ過ぎた後のあの虚しさを
思い出すとゾッとしてくるようになった
これはいい傾向かも
我慢できていることを前向きに考えるんだ！！

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 19:36:49 9AdN995Z
2000リットルなんてある訳ねーよな
2000ｍリットルだ。ｽﾏﾝ･･･恥

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 19:47:15 g+gq5EsC
カレー大盛り!

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 19:47:32 f/adkhdT
>>427
食べればいいじゃないか。
そして後悔の波に溺れればいいじゃないか。
>>427が自分を助ける以外に、誰が助けるっていうんだ。

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 19:53:11 C3yc60rC
>>428ｰ431
ありがとうございます(;_;)
あれから、食べたいのに食べられないイライラでどうしようもなくなり
ふて寝して今起きましたが…まだ悩んでます。夢にまで見ました。
アイスを食べるなら夕飯抜かなきゃいけないし、っていうのでご飯も食べれません。お腹空いた…。
スーパーカップにしようかな、でも我慢はよくないよな、でも糖+脂肪なんてデブ直結だよな。
この葛藤はいつまで続くのかなぁ…。
とにかくありがとうございました。

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 19:58:15 Q6dhqIk4
俺もさっきスーパーカップ食べちゃった
おまけに夕食はどんぶり飯だったし・・・

通常の２倍走ってきました

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 20:18:38 3jW8rSee
今日午後暴飲暴食する事件がありました。犯人は取り押さえられ今は冷静に犯行動機を語っているとのことです。
供述によりますとハーゲンダッツ（バニラ）、ダイエットコーク、アロエ、ミルクティーを飲み食いしたと話しています。
なお、犯行は

体重計の針がなかなか減らない事に腹を立てて食った、何でもよかった。今日は特売で安かった。今は反省してる

と述べているとのことです。

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 20:19:22 3jW8rSee
○なお、犯人は

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 20:31:53 fKE9wF28
今日、ラーメンやカツ丼が食べたい衝動を抑えて
すし屋に食べに行った(すしなら食べてもいい気がした)。
２，３皿しか食べないつもりだった…が、
気が付けば目の前には重ねられた８枚の皿。
しかもほぼ丸呑み状態で食べていた。
昼間にはチョコレートもたくさん食べた。
思い出して自己嫌悪に陥った。

だれかこんな自分を叩いて下さい…orz

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 20:47:26 3jW8rSee
ピィィィィザァァァァ男ぉぉぉぉ！！！何晒しとんじゃボケェェェェェ
言い訳してんじゃねぇぞゴラァァ
気付いたらじゃなくて「まぁいいや・・今日だけ」とか思ったんだろうがボケェ！！！！！

これでおｋ？

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 20:48:48 caZ9PjWY
>>439
今すぐ走ってこい。今、直ぐだ。

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 21:00:47 JdJC3EwX
>>439
お前さ。
食べ過ぎたという事実、確実にそれが自分の体内で脂肪となって蓄えられたという
容赦の無い事実から目そむけてるだけだろ。
「叩いてくれorz」って言って、それでなんか「みそぎ」が済んだような気分になってるだけだろ。

だからデブなんだよデブ。
猿でも出来る「後悔の振り」を２ちゃんに書き込んでる暇があるなら体動かせよデブ。
口で何言っても身についた脂肪は1gも落ちねーぞ。

こんなもんでいいかね。

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 21:01:27 fKE9wF28
>>440 >>441

ありがとう。せめてピザ男ではなくピザ女と言ってくれ…orz
いますぐ(吐かない程度に)走ってきます(｀･ω･´)ゞ

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 21:05:19 fKE9wF28
>>442

ありがとう、その言葉にシビレタ(；ω；)
頑張って体動かしてきます。

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 21:07:13 tNnLyI1z
夜ご飯に

ポテフラ
豚の生姜焼き
胡瓜とトマトのマヨネーズ和え

全部で何カロリーだろう…('A`)

446:427
06/08/14 21:20:19 C3yc60rC
こらえました！！さっきヨーグルトとバナナ3本食べて満足しました。
>>434さんの言葉も身に染みました。良スレですね。ほんまありがとうございました。
買い物行った時ちらっとアイス2000mﾘｯﾄﾙ見たら100gあたり197ｷﾛｶﾛﾘｰ×20=3940ｷﾛｶﾛﾘｰ・・・
あーこわ。スレ違い失礼しました。
今からウォーキング行ってきます！

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 21:34:29 EzjDbFQD
みんな野菜だったらドカ食いしても大丈夫じゃね？
今日レストでサラダ食べ放題を頼んで腹いっぱい食った。
久しぶりにお腹がパンパン。でもｶﾛﾘｰ的には問題ないよね。
ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞも少なくしたし。

448:いい気分さん
06/08/14 21:36:48 1wYxguf4
>>445
推定1,300kcal
体脂肪188g分

※体脂肪1kg=7,200kcal

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 21:43:13 mMYdK+XL
>>447
ポテトサラダ等のマヨ和え、根菜、果物が含まれなければ
気にするほどのカロリーにはならないはず。
でも糖分が多い野菜もあるから（かぼちゃ、にんじんとか）
食べすぎには注意。

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 21:50:19 Rg7QiIeP
>>447
腹がパンパンになるような食事量を摂らなくても満足できるようになるのも
ダイエットの一つの目的なのに…。

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 22:01:53 rw/5PJQ5
はぁ～。
バイト中に休憩がたくさんあるから、食べちゃうんだよ。
今度から漫画持ってこ

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 22:09:52 WzZ3n5t9
冷汁　チョコアイス　ポテロング　茶菓子　ミルクティー　餅　ポッキー　チーズ鱈

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 23:00:44 y/3aX8yC
前に買ったまま忘れてたベビースターラーメンを…
ゴメンなさいゴメンなさい！！！もう買い置きしません！！！

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 00:41:45 GjEHlTzJ
寝る前にアイスが食べたいが
買い置きが無い。

買い置きがないってすばらしい！
おやすみ

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 00:46:19 L2VnayCW
>>454
無くてよかったな。おやすみ(・ω・)ﾉｼ

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 01:03:31 x7BN0wms
ドカ食いっていうか・・・
朝　冷汁ごはん　手作り水羊羹
昼　冷汁ごはん　納豆
夜　冷汁ごはん　がんもと生揚げの煮物　ヒジキ豆の煮物
豆食品ばっかりでやばいorz

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 02:44:41 Q+ga/TVP
ハッピーターン　　　一袋
アーモンドクッキー　一箱
黒ゴマ煎餅　　　　　一袋
パイの実マロン味　　一箱
オレンジジュース　　１パック
を一時間で食べきった。
一年で57ｷﾛから47ｷﾛまで落としたのに
一日で49に増えた。
順調に痩せてたのに、イライラしてドカ食いしてしまった。
今、すごい後悔してる。。。

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 02:48:26 S74l2W7D
このスレ見てるといっそ清清しく思えてくるから不思議だ・・・
かつての大食いを競う番組をつい観てしまうのと同じ感覚だろうか？

しかし、見てて気持ちいいのは明らかに痩せてる人がみるみる食べ物を胃に収めていく姿なんだよなあ。

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 08:05:24 XjkRTfBD
好きな人からメールの返事が来なくてヤケになって、夜中の②時にポテチ①袋、せんべい⑩枚、チョコレート①箱、アイス②個食べてフテ寝して朝起きたらメール来てた。食べるんじゃなかった…↓↓あ～もう最悪だ！見事に①Kg増えてるし…

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 08:14:34 u0qVSxfK
>>459
いや、その１キロは大丈夫だよ。物質の量が増えただけ。もうすぐするとアイス、ポテチ、チョコ、せんべえの糖質が血中に溢れ、脂質は今ある脂肪細胞に更に蓄えてくれるから。
今日の夜に計ったらきっと＋１キロぐらいだね(*ﾟ∀ﾟ)ｂおめでとう

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 08:16:08 efJN8Vez
おまいら度し難い！！
食べるにも程がある

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 08:30:46 XjkRTfBD
459です。
今日はどうせ浮腫んで会社の制服キツイだろうからお昼もDAKARAかアクティブダイエットのみにしておとなしく働きます。では、仕事に行って参ります↓↓

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 08:56:49 FFT96sMg
昼にキムチ炒飯大盛り、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ、野菜ジュース
夜ごはんにスープ春雨、餃子二つ、青汁…
早く食欲おさまれ

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 08:58:51 u0qVSxfK
アクティブダイエットは知らないけど、ダカラ飲んでた俺は太った。

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 09:28:22 7E/Z8dNZ
633m？ビール２本＋カレーヌードル１個
寝る直前にお腹に納めてしまった(´･ω･`)

くそぅ!!!

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 09:45:31 Q8mPRR5i
>>464
スポーツドリンクって砂糖水みたいなもんでしょ・・・

以前テレビで
アミノ酸が体にいいと聞いて
３ヶ月間毎日２～３リットルのアミノサプリを飲み続け
重度の糖尿病になったオッサンが紹介されてたｗ

運動もしないでさ
ペットボトルを枕元において、夜も飲んでいたらしい・・・

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 10:03:10 rc2OJgvW
>>462
典型的な馬鹿だな…

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 11:26:02 vPaLxeDW
ドカ食いの誘惑はダイエッターには逃れがたいものがあるけど、やっぱり太っている人は食べることへの欲求が強い。
反対に痩せている人は概して食への興味が薄い。
ということで食べ物以外に心を集中させる対象を見つけるのが正解ではないだろうか。
気づいていたら痩せていたという談の正体は大体コレでしょ。

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 11:42:14 XIEPtVXN
カレー2杯
ナン2つ
サラダ
ロールケーキ4切れ(560カロリー)
ブルベリーのパン(約500カロリー)
アイス2つ
チョコ一袋(約500カロリー)

ありがとうございました。

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 12:03:18 +/G5sfsi
三日間暴食して吐きまくってるわ＞＜やばいループにハマってしまったかも；

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 12:11:14 hLwM8H4K
目玉焼き
玉ねぎとトマトとコーンのサラダ
ちっちゃいあんパン(パイ生地)
ヨーグルト
蒟蒻ゼリー7コｗ

朝からこれとかありえない。
言い訳のしようがない。

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 12:54:13 S74l2W7D
>>470
ダイエット目的の嘔吐を繰り返し
胃酸で歯がボロボロに溶けてしまった女の子を思い出した

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 13:17:27 R0ouT61+
>>468
ドカ食いなんかする人に痩せている人は食への興味が薄いって言われたくない。
あんな食べ物を餌としか考えられない、そんな食べ方しか出来ない、
自傷の道具に食べ物を使うような人たちに食への興味があるなんて言われたくない。
美味しくいっぱい食べて太りました、ならそうなんだろうけど、
ドカ喰いしてリバウンドなんて食への興味なんかなくて、自分への興味だけでしょ。
しかもそれを誘惑って…自分の欲すらコントロールできないだけじゃん。
責任転嫁みっともなーい…。

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 13:30:41 OzHgRJ0Y
昼にパン４つも食べちゃった・・・・・・・orz

チャキチャキ仕事してきまーす

475:４６８
06/08/15 13:35:21 vPaLxeDW
473のいうとおり、確かに細い人が食に興味が薄い、ということに繋がるとは一概に言えないな。
むしろ、スタイル維持のために頑張って、食のありがたみを理解しているのも確かにそのとおりだ。
というより興味という言葉の使い方はおかしかった。

しかし、言いたいのはピザたちがどのようにして自己実現できるかということなんだ。
痩せるためには食べてはならない、しかし食べたい。その欲求に打ち勝つ方法があれば、提案してもいいじゃないか。
我慢できる奴がいれば我慢できない奴もいるんだ。できない奴にアドバイスしてあげてくれ。

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 13:54:15 lK7LCEth
>>475
>>473です。我慢は出来る出来ないじゃなくてするしないだよ。
ドカ喰いは脳の異常指令で、それを招いたのは自分の今までの食生活。
他のものに興味を移すとしたら、恋愛くらいじゃない？太刀打ちできるのって。
余程嵌り込まないと、脳の｢死ぬから食え！｣って指令には勝てないと思うな。
(自分が体験したのでその強さはわかってるつもりだよ)

自己実現なんて、毎回毎回我慢を達成することでしかしえない。
初めは｢全く食べない｣じゃなくてもいい、｢ドカ喰いしたい自分に耐える｣からでいいと思う。
逃げてるだけじゃ、自分を守ることは出来ないよ。
自分を守れるのは自分だけなんだから、腹括る以外に方法なんてないと思うんだけど。
そういうことができる強い人間とは違うって言う人もいるだろうけど、
自分の弱さすら甘えの盾にする人間に、何が出来るっていうんだろうね。

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 13:56:27 SWevbzAM
恋愛だけかｗ
貧しいな

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 13:56:34 vkfI8OTq
>>457
やばい…「パイの実マロン味」さっきコンビニにタバコ買いに行って、見つけて買ってしまったよ…何か美味そうでOTZ
頑張って今月いっぱい部屋に置いとくようにする！！

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 13:58:01 dKQSo/8s
男に走るだけの低脳カエレ

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 14:05:29 lK7LCEth
>>477
いや、恋愛には性欲絡んでるからそう言えるかなー、とｗ
生存するために不可欠な欲求に太刀打ちできるものなんてそうそうないよ。

私の場合は食べ物を適当に扱う自分だけは何があっても絶対に許せないっていう
プライドが勝ったけど。

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 14:08:16 lK7LCEth
>>479
悔しかったら痩せてみな

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 14:31:23 S74l2W7D
えーと
睡眠欲＞性欲＞食欲
だっけ？

URLﾘﾝｸ(homepage2.nifty.com)
こんなのでドカ食いやめられるなら苦労しないんだけどね

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 14:35:40 OLMoZHJv
そりゃ一朝一夕にやめられはしないよ・・・

我慢して苦労してつらい思いをすることになるけど
ドカ食いはそれでもやめたほうがいいとおも
自分の体のためにね。
それでも続けるのなら健保から脱退してほしい

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 15:42:39 cX9CRun1
ァィス二個

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 15:50:51 AldTQlg+
アイス２個はドカ食いに入らない。
そんな神経質になってるから過食が起こるんだ
それでもドカ食いだと思ったんなら１時間ウォーキングしてきなよ
１個半は燃焼出来るから

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 15:58:45 u0qVSxfK
>>484
ID: Run１　

だから１時間走れって事だ。

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 16:02:13 6rVrAFc6
おにぎり一個、メロンパン、じゃがびー、たまごボーロ、ゴーフレット、野沢菜の漬物、お腹いっぱーい！

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 16:54:16 qFVTZgyE
うまい棒１０本ソフトクリーム二個唐辛子たっぷり入れたラーメン海草サラダポテチ一袋スイスロールシュークリーム

やばすぎる、、折角一ヶ月で７キロ減ったのに、、

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 17:29:27 L2VnayCW
おやつにアイス１本･チョコケーキ･セブンのツナおにぎり･
ハムたくさん･りんご１個食べた。ご飯もたくさん食べたのに…。
てかなんでおやつにおにぎり食べてんだろ…OTZ
今日も頑張って運動しなきゃ(；ω；)

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 17:50:19 tTSrjonq
君たちさぁ、「食べ過ぎちゃった。どうしよう」とか書いてるけど、食べてる間
は「食べるな。食べちゃいけないんだ」とか心の中で唱えているわけ？
わかっていても食べてしまう人って、アルコール依存症、ニコチン依存症
の患者と同じ心理なのかなぁ。

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 18:12:42 L2VnayCW
>>490
一応自分は｢食べるな～食べるな～｣って唱えてるよ。
でも、心とは裏腹に…食べてしまうんだよ…orz

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 18:50:48 u0qVSxfK
>>491
そうそうｗｗ結局意思が弱いんだよなｗｗｗorz

ってか今ICEBOX バレンシアオレンジを２カップも食ったんだが、これ絶対１カップ１５カロリーじゃねぇー！！！甘すぎるし、味濃いぞ！！！おそらく１１０カロリーぐらいは１カップありそうな悪寒。

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 19:44:09 m0yfs2u3
甘いものを食べる
　　→血糖値が上がり、気分も高揚。
大量に食べる
　　→のどの奥に性感帯があり、飲み込む動作から気持ちがよくなる
　　→食べることに集中しているので悩み事から解放され、
　　　気持ちが軽くなる
ドカ食いしてるﾔｼ！！！一体、何に悩み、何から逃避したいのだ？？
　　　

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 19:56:14 yG5TcW7s
今日は大盛りをやめてゆっくり食べよう

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 21:48:37 TXLWyTwk
>>492
人口甘味料

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 22:56:02 Cwf4XcQ2
>>490
そうだと思う。
生活改善をして耐えるしかない。
ドカ食いといえば普通っぽく聞こえるがやってることは普通の枠をこえてるよね。
立派な依存症。

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 22:58:21 efJN8Vez
今、お腹が空き過ぎて寒天二口、きんぴらゴボウ一口食べてしまった

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 23:15:13 W/TqOyos
自分のドカ食いする姿をビデオに撮って見てみるといい。
確実にドカ食いをやめられる。

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 23:26:17 Re+QbbLp
ダイエットしてないけどカキコします。
朝食を人一倍食べ、塩ラーメン食べ、麦チョコ一袋、きのこの山半分、かきぴー一袋、食パン（ｼﾞｬﾑ、きな粉）一枚、ヨーグルト、チョコバー2本、ｺﾞﾏｽﾃｯｸ、ﾋﾞｽｹｯﾄなどが大量に入ってる袋半分、せんべい2枚、ﾅｯﾂ少し。今も食べてる

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 23:28:46 f8keHe5I
夕飯にキャラメル蒸しパン食べた…パンおいしいねん

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 00:24:28 0pIyy3Rd
母がDSお料理ﾅﾋﾞで作ってくれた肉じゃががたまらなく美味しくてﾄﾞｶ食い

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 00:27:10 USEjfjyX
リッツ×3パック
TimTam×1パック

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 00:32:04 6vUInACx
別に反省なんかしないお⊂二二(^ω^ )二二二⊃

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 00:45:17 3cZ7sVDi
ダイエット中にもかかわらず、誘惑に負けて
スティックパン半分食べてしまった…＿|￣|○|||

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 00:48:24 iC979dvp
朝昼ほとんど何も食べずにﾊﾞｲﾄして、帰ってきて軽く夕食と思ったらそのあとお菓子食べまくっちゃった…
2000ｷﾛｶﾛﾘｰ越えてる気がする

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 01:01:41 7kksxHX5
>>504 >>505

今から運動しろ。

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 01:52:09 6pp7QeST
寝る前なのにポテチ①袋と桃ゼリーとアイス②個たべてしまった〇│￣│＿

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 01:56:43 qGa825e4
>>507
今から踏み台昇降でもすればいいじゃないか。

…不思議なんだけど嘆くのはまだいいとして、嘆きっぱなしの書き込みばっかだよね。
食べたから運動しようとかその辺がないから太りっぱなしなんじゃないの？
反省する振りとかしてるだけじゃカロリーは消費しないだろうに。

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 02:18:22 6vUInACx
後悔したって何も始まらないYO!

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 02:42:15 doPBsbY+
> …不思議なんだけど嘆くのはまだいいとして、嘆きっぱなしの書き込みばっかだよね。

そういうスレです

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 03:06:36 /MBe5yyt
アップルカバー、チーズケーキ、クレープ、プリン2個、おはぎ2個
最中、杏仁豆腐、赤飯、から揚げ、等々食っちまったら5kg増えてたよ。
その後3時間以上歩いてやっと1kgちょい減った。

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 03:18:50 6vUInACx
一週間に二回までならドカ食いはおk。
でも二回以上になると……('A`)ｱﾁｬｰ

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 03:35:21 7kksxHX5
>>510
ここは嘆いて罵倒されて反省するスレだお(^ω＾ )

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 03:40:29 k6hzQUga
２日間で食べたもの

ソバ、ほうれん草のごまあえ、鮭オニギリ、たまごパン、豆腐、サラダ、焙りハム、ﾊﾞﾀｰ醤油ご飯
小豆もなか、バニラアイス、じゃがりこ、プリッツ、マシュマロ、ポテチ、キャラメルポップコーン

友達が来ててはしゃいで食べ過ぎたら当然ながら体重増加！
今日からダイエット始めます！

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 03:43:56 QZc8mwQN
友達と遊んで一日中外にいたから
500mlのポカリと午後ティー飲んだ
お昼もマックでチキンフィレオ＋ポテト食べちゃったし・・・
久しぶりに会う子だったからダイエットしてるとかいうの恥ずかしくて
普通に食べてしまったorz

腹筋と踏み台昇降と後ろ手ばいばいやって寝ます（´・ω・｀）

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 08:13:52 W2+zXwY4
昨日は兄弟の家にお線香上げに行って、出されるままに食べ過ぎてしまった。
スズキの炙り焼、大根と鶏肉の煮物、串揚げ、アジのたたき、チーズケーキ
あたりめ、おせんべい
それと大量のビール……
今日は一日ところてん食べて過ごします

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 08:21:15 2wr1oTW5
昨日の夜に中皿でカレー食べてしまった。
今朝はバランスアップだけでいいはずが、バームクーヘンまで。。
夜は食べないぞ！

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 09:10:13 JjMZHbsI
昨日は食いすぎた。
スタバでバナナカプチーノ（中）とシナモンロール、
お団子ひとつ。
浜勝のスペシャル定食。

連休だと外食が増えるー。

だけど昨日寝る前が53.2キロで今日朝計ったら52.2キロだった。
朝からウォーキングしてきたから？

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 11:21:23 MR+hXNEd
生きるって辛いね・・・(´Д⊂ ﾓｳﾀﾞﾒﾎﾟ

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 12:06:34 36SQLJio
ここでドカ食い懺悔してる人たちって普段運動してるの？
それとも食事制限のみ？
どっちの方がドカ食いメーター溜まるんだろう？

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 12:24:42 lC53dEbA
>>518
食べ過ぎた次の日に限って、たま～に体重が落ちてる事があるよね。どうしてだろ。

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 12:41:51 csTDi1Ie
吐きたい part39
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
164cmで36kg
｢細くて羨ましい！｣なんて言われるよ～

バニラアイス　チョコケーキ
ピザハットのピザ　ジューシーハンバーグ
菓子パン食べ放題っ　ああ美味しい :*:・(￣∀￣)・:*:

親がコンビニ経営してるから
コンビニ弁当もお菓子も毎朝大量に手に入る！
食べ放題で吐き放題楽しすぎ！やめられないっ('-^*)/
食べ切れなくて幸せ～

吐きたい方はメル下さい～やり方教えます(^O^)
pink-choco.ice@e-box.jp

過食嘔吐人の食事メ二ュー　★２食め
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
■過食嘔吐人が吐きやすいものを挙げていくスレ■
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 12:47:56 JqtTRr+J
>>521
馬鹿に教えてやろう。

食った分がその日のうちに脂肪になるとでも思ってるのか？
分解し血液中に流れ、最後に脂肪として蓄積されるから
タイムラグが３日はある

そして、即日的な体重変動の原因は体内の水分量
つまり、翌日はむくみが少なかっただけで、しっかりデブってんだよヴォケ

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 13:14:38 F1CdOAyT
塩ラーメン食べたorｚ

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 15:41:23 8cn+XvRD
523
なんで普通の言い方ができひんの？

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 15:49:15 wn+pfRDk
>>525
>>1

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 16:00:53 JqtTRr+J
>>525
俺は口が悪いんだよヴォケ！丁寧な言い方なんてしてられっか！けっ！

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 16:06:46 JSkm9Q30
>527
('A`)ｳﾍｧ

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 16:30:33 N1s2mghJ
チーズオムライス　アイス　ミルクティー

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 16:49:12 1tbQsFbE
饅頭、オールアップル数枚、ポテチ数枚、ストレートティー
orz

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 16:58:08 f8Wqg71K
しかし>>527はけっこう為になることをいっている。
多分、電話やメールで死ぬほど損をするタイプだろう。
こういう香具師って感じが悪いようで
実は笑顔で話してたりするｗｗｗ

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 17:02:56 YEp1Ygx7
うっかりホームランバー食べたら当たってた…

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 17:51:41 m5LL0RRQ
昨日シチュー作ってあまりにうまくてシチューだけドカ食いしちゃった～…
今日朝は胃が気持ち悪かったから抜いて、昼は水菜と豆腐だけ食べた。
…が、その２時間後チョコ食べちゃった(´д｀)
お腹減った～…
豆腐と野菜だけなら太らないかな。
今度こそ痩せたい…。

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 18:27:50 GUzfhnxL
今日は、マジで食いすぎた。。。
スイカ、和菓子、ロールケーキ、ご飯いっぱい。。
早く４０kg台行って、目標体重いって少し食べては減らすの維持生活したいなぁ。

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 19:12:14 o9NV5KPB
朝～夜にかけて､おにぎり２ｺ･豆乳杏仁豆腐･ﾓｶｿﾌﾄｸﾘｰﾑ･ﾊﾞﾅﾅﾁｮｺ生ｸﾘｰﾑｸﾚｰﾌﾟ･ﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝﾊﾟﾝ･おせんべい･牛角でご飯&お肉｡｡
家族で日帰り旅行に行ってきた!!ﾄﾞｶ食いしちゃったよ;;しかも明日の夜は親戚やらおばあちゃんおじいちゃんやらの集まりに出なくちゃだめでご飯がお寿司らしい…｡本日お通じも出てないからかなりﾔﾊﾞｲ…orz
明日の朝&昼は黒酢寒天orﾖｰｸﾞﾙﾄで過ごします!!(´□｀)ﾉそして今日運動します!!(´Д｀#)ﾉ

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 19:13:12 SImmFlNv
普通に三食食べてたら全然大丈夫だったのに
間食でブルーベリー蒸しパンと桃とからあげくん食べて案の定胃もたれがorz
ダイエット期間終わって維持してる今気が緩んでるのかどーしても腹八分目ができない・・

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