ドカ食いしたことを反省するスレ

ドカ食いしたことを反省するスレ at SHAPEUP

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 03:28:46 1ZTWnfPD
>>308
なんでそんなに食品が家にあるの。買ってくんな！
それに一日の摂取カロリー200kcalって…朝昼500ずつでも夜ドカ食いする人間が…。
無謀って言うか、ただの虫のいい考えじゃないのそれ。
運動しに外にいったついでにｽｰﾊﾟｰで何か買い込んでくるのがオチじゃない。
なにより、冷静に自分を見るところを持たないで
自分のチャームポイントをきちんと引き出していけるの？

まず｢ドカ食いをしないようにしっかりした食事をゆっくりとる｣ことと
｢家に余計な食品を連れ込まない｣ことを気をつけるくらいから始めたら。
運動は好きなだけしていいと思うけどそれをするためにも食事は必要。
いくら運動してもドカ食い繰り返してたらどんどん脂肪が身体に回るよ。

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