ドカ食いしたことを反省するスレ

ドカ食いしたことを反 ..

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 00:12:10 PR1THzPu
朝ココア３杯と食パン１枚(ピーナッツバター大量にぬった)
昼お母さんの手作り弁当(オカズ大量＆米大量)
夕方ココア＆フルーツオレ
夜ジャガバター、お父さんが作った超特大コロッケ２個米半分間食わらびモチ＆お姉ちゃんがバイトで貰って来たケーキ２個。以上

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 00:19:18 zmwiebYm
>>207
何だかとても円満な家庭を想像します

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 01:26:49 oD0beWa4
>>207 ドカ食いって程ではないかもしれんが糖分多めだね

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 03:54:28 VQHucJwp
>>208
狂おしいくらい同意。
ほほえましいよね。
でも少し寂しくなる瞬間でもある。
くすん・・・。

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 05:41:48 9J/c3PWi
朝：シリアル
昼：コンビニおにぎり２個、ヨーグルト１個、おみそ汁
間食：ミンティア
夜：豆腐にエノキとネギ煮、しめじカレー、ご飯、納豆２パック、炒り大豆半袋、
いなり寿司２個、エビチリ、チーズケーキパンとチーズクリームパン

起きたらまだ甘いパンを欲している。
欲望のせいではない。それに従わなければいいのさ。
これからのことなんか聞いてない。今、従わなければいいのさ。

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 05:47:12 VQHucJwp
↑キモイｗ

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 06:54:57 vuZ3qFc7
↑212の顔がね

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 08:25:08 1mYRcB2b
マジでこのスレいいよ
気持ち悪くなる

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 09:25:01 UxJewk8f
ごめんなさいごめんなさい
朝からプリングルスたいらげました…orz

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 09:39:07 DpBrcnAv
昨日…

朝、食パン1、野菜スープ2杯
昼、野菜スープ1杯、うどん(卵)、餃子6個
夜、鉄板焼き(肉やら野菜やら)、ケーキ1つ、餅1つ、プチシュー5、6個、他(チョコ菓子系少々)

自分氏ね。
ありがとうございました。

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 09:54:41 jyBbjZrY
昨日の食事

きのこ鍋（材料：きのこ　タマネギ　コンソメの素　塩コショウ）

を大きな鍋１杯分。この量ったら普通じゃない。
胃が特大。

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 10:14:58 YQfhSnmf
人の食べたもののカロリーを計算して
うわあ…てなれるいいスレだね。
自分の食べたもののカロリーを計算しても、
手遅れだから欝になって自虐的に食べちゃう

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 10:29:54 Ippjz5/s
朝食普通に食べたのにアイス1本、大きいチョコパン1袋、マフィン2個
芋けんぴ8本を食べてしまったorzがんばって運動します

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 11:30:12 175yqBQs
６時起きでいままでカール一袋
このまま行くと夕方ドカ食いするのが目に見えてる…

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 12:21:21 yIDI66Y/
>>215
まさか巨大筒の方か

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 12:54:38 DpBrcnAv
朝からケーキ1つorz
夜は軽めに運動がんがろ

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 12:57:58 +E5c/Jvs
プリングルス1缶、ドーナツ7個、
ハンバーガー1つ、アイスクリーム3杯

本当にありがとうございました。

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 15:43:26 PgijZjoM
朝，蕎麦，ゴーヤチャンプルー，冷凍バナナ×２
昼，炒飯，味噌汁，冷凍バナナ
間食，葬式饅頭，煎餅，コンニャクゼリー×５，アイス

絶対太ったよ…。

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 17:00:55 fEzD6xSZ
Meiji ALMOND CHOCOLATE 完食

ありがとう

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 17:08:24 99XxQekT
かるぼなーら

ピザ

ピザがピザ食ってさらに炭水化物と乳脂肪の固まり食って
すみませんでした

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 19:20:27 XymUHlez
朝アイス食パン
昼ユーホー焼きそば（少し残す）
夜ごはんお肉５口位サラダ

ダイエット中なのに馬鹿ですね。
久しぶりにお米や焼きそばおいしかったお(*´;ω;)
何で食べたんだろ。ごめんなさい。太っちゃう…
これは普通の量？少ない？誰か教えて。
いつもより食べてしまったよ。。泣ｏ

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 19:25:43 obLSpJhE
異常食欲はビタミン・ミネラルの欠如が原因らしいよ
食べるにしてもバランスよく食べたほうが後々のためにいいいかもね

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 19:34:59 iY1gcB39
朝納豆ごはん
昼トマト１個・バナナ１本
夜ピザ１切・から揚げ２個・ポテトフライ少々・すし１貫・ポテトサラダ少々・キムチ

夜付き合いで。

230:スリムななし（仮）さん
06/08/09 19:36:59 oGCJtMFq
ここみてると、異常に食欲わいてくる。。

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 19:43:13 4K2/b6Wu
>>227
多分、ユーフォーは絶対ダメだったと思うけど
ご飯はそうでもないと思うよ。
朝ごはん…私ならやらない。ユーフォーと同じくらいヤバイ。

きっとそれ…炭水化物無理矢理減らしすぎなんだよ。
朝ごはん、それが普通なら血糖値の急変動でより糖質を求める身体になってると思うし。
やるなら、サラダいっぱい食べてからそのあとおかず食べて汁物飲んで、
ご飯もちょっとは食べるくらいのバランスにしないと、またやると思うなあ。
米やめるより甘いものやめた方がいいよ。確実に太るよ。

ダイエット中なら特に、何をどのくらい食べなきゃいけないのか
きちんと調べておいたほうがいいよ。
とにかくこれさえすればいい！ってのは反動がでかい。
もちろん、反動に耐えられる精神力があるなら別だけど。

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 19:57:33 XymUHlez
上の方ありがとうです。衝動がでたのかもですよね。私せっしょく障害って先生に言われてて。１０００カロリー以内とかずっとしたりとか…
夜サラダと少しとかにしてたから…あ～吐かなきゃかな。悲しい。歌手になるのに。

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 20:14:35 PmFkjjQA
>>232
バカ？歌手になろうって人がわざわざ胃液でノドいためてどうすんの？
優先順位完璧に間違ってる。吐いてると顔に(肌にも)出るしね。
人前に身体を出そうって言うんなら食事減らしてやつれようとするんじゃなくて
運動で引き締めないとすごいたるんで見えるよ。顔も。
自己管理って言葉をよく考えたほうがいい。

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 21:53:00 aF59sIts
朝　うどん250g　ささみ1本　もやし半袋　のごった煮　野菜ジュース
昼　うどん250g　ささみ1本　もやし半袋　ご飯茶碗半分　卵焼き　野菜ジュース
夜　ご飯・茶碗一杯　きゅうりの味噌和え　おからハンバーグ

朝とお昼を節制しないと駄目だ…でも炭水化物大好き。

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 22:22:46 XymUHlez
２３３吐かなかったよ。ありがとう。モデルさんでもいるみたいだけど、過食になるの嫌だし、頑張るよ。

それよりもっと曲や詞や歌に力いれるね。

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 22:33:26 tCRIEfoq
朝　ヨーグルト
昼　モスのナンタコス
夜　焼き魚　枝豆　ゴーヤサラダ･･･の後に菓子パンでっかいの2個

お腹がパンパンです。
本当にありがｒｙ

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 22:36:06 iAc2k+lk
朝味噌汁バナナヨーグルト
昼明太子せんべいプリッツ納豆メカブ　サッポロポテト一袋
夜サラダ辛子豆腐
順調に小食続けてたんですが、生理前で大爆発
胃が重たい…ごめんなさい

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 22:41:27 LLJKIHBM
餃子
１５個食べてしまいました

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 22:41:43 eXvczgcA
>>235
うん、頑張れ。

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 22:48:50 TQxfy9fD
どんぶり３杯食べてしまった。
勉学と一緒で「継続は力」なんだよな。
モチベーションというか鉄の意志が必要だ。

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 00:39:37 lEY4+e5l
誘惑に打ち勝つ方法おしえてください

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 00:55:43 LXLFcYOZ
ブラックブラック噛んどけ

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 00:56:01 00oglkKd
この時間にさつまいもパンとアイス食べた。
そしてすぐ寝てやるぅ。

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 01:57:32 AS9iy9Lw
>>243
（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 03:00:35 jX3t2HNK
・ポテチほぼ１袋
・食パン２枚
・ヨーグルト100ｇ
・冷凍のタイヤキ２個
・納豆１P
・から揚げ２個＋ご飯茶碗１杯
・黒糖１かけら
昨日の夕方３時間くらいかけて食べてた。
・・・なんだろうこの食欲は・・・恐ろしい。しかも変な組み合わせ・・・はぁ～orz

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 03:36:54 nZMIpMhR
シャトレーゼのコリスサブレ二枚
同じくシャトレーゼのカップケーキ

こんな時間に食った

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 10:53:41 M5pqBB/I
夜中の②時にバタピー二袋…カロリーにして1500くらいか？

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 11:49:43 DDfzGt6a
一日家に居る人は食べたら必ず歯磨きするようにすれば、
歯磨きが面倒くさくて間食食べるのをやめたりすることもある
ワンクッションってやつやね

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 12:46:08 VTS/xGV1
歌手ってデブの方がイイ声出すよね

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 12:53:33 lvFAN/0N
試験中、夜食にと差し入れて貰ったコンビニ弁当食べちゃってごめんなさい。
勉強教えてくれたからお礼に、と学食おごってもらってごめんなさい。
ヨーグルト大好きで毎日500ｇパック1つ食べちゃってごめんなさい。
試験あがりの打ち上げと称して食べ放題ランチでがっついちゃってごめんなさい。
実家のご飯美味しくてご飯何倍もおかわりしちゃってごめんなさい。
ついついテーブルに置いてあるお菓子に手を伸ばしちゃってごめんなさい。

1人暮らし始めたのを機に、食事に気を遣ったりしつつ
1年かけてジワジワと5キロ以上落としたのに
ここ3週間でプラス3キロて…orz
一番痩せてた頃と比べるとプラス5キロ。

久しぶりに実家に帰ったからって
みんなが美味しいもの持ってきてくれるのがいけないんだ！
私にはみんなの親切を裏切ることなんてできない！

とりあえず昨日からﾀﾞｲｴﾄ始めました。
こんな姿じゃ遠方に住む彼に会いに行けない…

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 13:06:31 WUtCNzj1
>久しぶりに実家に帰ったからって
>みんなが美味しいもの持ってきてくれるのがいけないんだ！
>私にはみんなの親切を裏切ることなんてできない！
そうやって他人のせいにするから太るんだろ。
上に書いてあることだってコンビニ弁当以外は自分でコントロールできることじゃん。
どうせ運動とかしてないんだろ？
まず気持ちのピザ化を止めろよ。見苦しい。

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 13:13:10 sQyNkw7j
239 優しいね。ネット上とはいえ不安でいっぱいで嬉しかった。ありがとう。

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 14:08:41 hkSKr8ru
普段過激な食事制限などのダイエットしてると
飢餓状態になって身体が食べ物を欲します。
生きている証拠なんです。
だから、きつい食事制限→どか食いの流れは自然なことだと思います。
そこで嘔吐すると過食嘔吐になってメンヘル板逝きにつながるので、
嘔吐はしない方がいいと思います。
どか食いしてしまっても、次の日から頑張る気持ちであることが大切です。

と、自分に言い聞かせるｗｗｗｗｗｗｗ

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 14:19:04 TsL6sePn
きのうの夜

チキンラーメン＋卵
鮭フレーク＋ごはん
モンテールのブルーベリークレープ
スモークチキン
もなか
ドライマンゴー
ピノ１こ

↑を食べてすぐ寝ましたごめんなさい

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 16:36:29 iMxOjIHG
バター味のポテトチップを半分ぐらい食べた。

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 16:55:22 JzzvsQfp
ｽｲｽﾛｰﾙ1本…食べだしたら止まらなく、切り替えなくては！

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 16:59:29 vUlEV4Qq
今、ピザポテ間食。明日の夜から１泊２日の旅行行く。みんなは、こういう時どうする？やっぱ旅行やから食いまくる？それか明日何も食わずに旅行に行くか迷うなぁ～良く旅行から帰ってきたら２キロ増えたーとか聞くから怖い

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 17:09:01 iMxOjIHG
>>257
イベントや外食のときは諦める。

259:スリムななし（仮）さん
06/08/10 17:10:32 eALx0BQC
旅行中くらいすきに食べるのがいいよ。
おいしいものたべてきなよ^^

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 17:27:25 o75rbr4q
たま～～にドカ喰いしたぶん位ならすぐもどせる
たま～～にならね

今日はミスタードーナツ6個兄と半分づつ食ったあうあう

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 17:57:52 27kVJvL8
歩いて買い物へ行って、
どうしても甘いものが飲みたくなった時に飲もうとダイエットコカコーラを買った。
家に帰ってきて早速飲むとやたら美味しい！数時間後、半分飲んだところで気がついた
普通のコーラだった・・・・通りで美味しいはずだった。　
半身浴を２０分２回やってさっぱりした。

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 18:46:34 Zb23Q/LP
ﾌｧﾐﾏのチョコリング１袋食べちゃった(´･ω･`)

ｼｮｺってきます。

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 19:18:53 o75rbr4q
ｼｺｼｺ…

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 19:25:06 bsFcE7NW
カロリーの高い飲料飲むとすごく損した気がする
このカロリー分、固形物食べられたのに！って

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 21:53:30 wTuCNFsB
ミスド4つ
グミ一袋(176カロリー)
カロリーメイト一箱

ありがとうございました。

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 23:43:36 WDMkK1NZ
今日一日で

スコーン
アイス２カップ
マックチキンセット
チキンナゲット
焼きたてチキンサラダ
かた焼そば
茶碗蒸し
ステーキ１枚
しゃぶしゃぶ少々
お刺身少々

どうしたらいいんだろう…今更泣きそうだ('A`)

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 23:54:18 K9S9ap9r
夜、野菜中心の野菜炒め、だけで終わらせるはずが
ジャイアントコーンとコーンスナック1袋たべた
お盆が心配でならない・・・

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 23:56:31 eVdODTuw
え～と、痩せたいの？太りたいの？
もしかして絶食とか極端に食べる量を減らすとか、1種類の物しか食べないとか
その手のダイエットばっかりしてる？

我慢してる反動で食べてるんじゃないの？
少し栄養の勉強してバランスのとれた食事してみれば？
間食しなければ痩せると思うよ（適度な運動も）

それから、食べ物を買い置きしない、買う前にカロリーをチェックする
一度でもカロリーを計算してダイエットをすれば、
お菓子なんてもったいなくて食べれなくなるよ（もっとお腹いっぱいになる物食べれる！ってね）

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 00:16:19 Rzd1jGNp
>>268
このスレにマジメなレスは不要
ボケカス言って叱咤激励してくれたほうが・・

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 01:53:06 iqPa/Wrj
>>266
マックは行くな！二度と行くな！
あそこに行くとドカ食いスイッチが確実に作られるんだ。
豚になるために行くようなもんだぞ！
本当にダイエットしてるんだよな！？バカか！

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 02:12:53 5NssfJp4
>>266
ﾏｯｸ…一年程行ってないけど、前を通ると誘惑が…友達に誘われたらﾔﾊﾞｲかも

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 02:17:01 q4B6v4/U
ピタマックが気になる
思わずドライブスルーに入りそうになる

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 02:19:58 rzHfmqde
>>271-272
1年程度でマック中毒は抜けんぞ。
本当にダイエット中か？危機感が足りない！

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 02:29:35 5NssfJp4
>>273
ありがと!ﾏｯｸは無視する!

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 02:38:11 +v/18IwK
間食で
ソーメン一人前(昼食を残したの…)
黒糖パンバター入り5個くらい(好きなの…)
アイス(家にあったから…)
チョコ10粒くらい
食べちゃいけないって普段は思ってても、食べ物を目の前にすると我を忘れて食べちゃう…やだ…

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 02:52:36 i6xT3Gzo
ピタマックまずいらしいよ！ワキガ臭…
これで食べる気失せたでしょ？多分

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 04:23:17 +J4rkrIh
こんな真夜中に、練乳入り宇治金時アイス（104ｋ㌍×２本）＆芋ケンピ（１８０ｇの３分の２）
を食べてしまった…死

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 06:22:22 /sYCZ8Vm
>>276…本当に喰う気失せた…

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 07:48:54 7SksjmZV
マジで気持ち悪い
吐きそう

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 08:17:40 7BTcMYic
今起きたてでカール喰いつつコーラ飲んでますが？

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 09:15:42 7xa3bOCT

二日で6kg太りました。

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 09:49:13 T5FdnLAv
>>281
何食べたんだ

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 09:55:14 BmeUV01A
おーっほっほっほ！

マックの割引券がこーんなにたまってるわ。

おーーーーっほっほっほぉほぉ　　ほぉ

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 10:00:51 5zYXhesN
食べた物が血肉になるのには3日かかる
食べてすぐ体重が増えるのは、単純に水分量が増えたから
お風呂や運動で体重が減るのも同じ、お風呂では痩せない水飲んだら戻る

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 10:13:36 7Y4F4WPO
マックチキンセットってあるんだ　店頭に表示してないよね。
そんなもんわざわざ選んで買って食ってる時点で確信犯でしょ？
>>266

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 10:41:07 jhRwCkmH
昨夜、無性におやつが食べたくなってコンビニの百円ドーナツ458㌍食べてしまった…死にたい

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 10:50:00 5zYXhesN
マックチキン　388kcal
ピタマックトマト　370kcal
ビックマック　508kcal
てりやき　538kcal
ポテトM　420kcal
ポテトL　529kcal
ナゲット(マスタード）　198kcal（70kcal）

ものすごいカロリーのかたまり
セットなんて食べた日にはどうなっちゃうんだろうかｗ

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 11:08:57 YIfBcC/y
昨日、ひさびさにドカ食いしたー。

朝:なし
昼:小海老てんぷら付そば、梅しそごはん
おやつ:クレープ1個と半分
夜:ビビンバ少しに、焼き肉（タン・カルビ・ホルモンなどなど）、ビール大ジョッキを一杯。締めにアイスクリーム

午前中はﾏﾏﾝとお出掛け、夜は会社の送別会でした。

とは言え食べ過ぎ！52.8→53.2になっておりました。

今日は食わない！

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 11:13:35 z+0t4IY9
ﾄﾞｶ食いしちゃった。
イチゴジャムパン350ｶﾛﾘｰくらい+シーチキンおにぎり99ｶﾛﾘｰ(>_<)
今日はところてんで過ごします。

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 11:16:01 q4B6v4/U
>>289これドカ食いかぁ？

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 11:50:27 wug4uw21
5キロ近く痩せて毎日ドカ食いを1ヶ月してたら戻った

ドカ食いが辞められなかった
最悪

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 12:56:34 BUaV0MGI
>>290
カロリー計算も満足に出来ないかわいそうな頭の持ち主か、
炭水化物は太るってイメージだけで行きてるかわいそうな頭の持ち主で
絶食系ダイエットをしてるのなら十分ドカ食いだろう。

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 13:13:47 tvE4uQdb
痛い脳味噌の持ち主↑

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 13:19:00 BmeUV01A
よし

とりあえず

肉持って来い！！

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 13:21:56 BqV4FjpF
食って後悔するだけで運動とかはしないのか？

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 13:23:34 BmeUV01A
うるせぇな
肉持って来いって言ってんだよ

後は　　出たとこ勝負よ

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 14:12:28 wNslmAaU
ずっと我慢してその反動で食べまくってしまった…
朝:
･ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
･しゃぶしゃぶｻﾗﾀﾞ
･コロッケ1個
･ﾀﾙﾄｹｰｷ(ﾁｮｺ&ｱｰﾓﾝﾄﾞ)
･ﾁｰｽﾞｹｰｷ

昼:
･食パン(ﾁｰｽﾞ､ﾏﾖﾈｰｽﾞ)
･キムチ大量
･あげドーナツ３個

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 14:39:24 T5FdnLAv
たまにならドカ食いもいいよ

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 14:44:04 6Fd3Il6o
↑３０００キロカロリーいってるかも

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 15:31:13 al5J+bz8
ところてん2ﾊﾟｯｸ、もずく酢2ﾊﾟｯｸ、ﾒｶﾌﾞ3ﾊﾟｯｸ、ｵｸﾗﾒｶﾌﾞ、ﾅｽの一本漬け2本、ｷｭｳﾘ、赤ちゃんのお菓子100ｶﾛﾘｰぐらい。煎餅80ｶﾛﾘｰ　食べ過ぎ(￣□￣;)!!

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 15:35:56 al5J+bz8
野菜っていっぱい食べても太らない？？

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 17:29:52 fX/W4Bo2
【朝】バナナ一本・鮭二分の一切れ・桃少し

【昼】わかめ・玉葱半玉・モロヘイヤ・納豆一パック・ランチパック(コーヒークリーム味)1／2袋・卵焼き二切れ

ここまではいいけど・・・
その後↓
シュークリーム一つ・メープル玄米ブラン三枚・アイス（105ｶﾛﾘｰ）・バームクーヘン少し・クラッツ一袋・コーヒー牛乳500㏄

お菓子止めようと思ってたのに！
今エアロバイクで消費中。。。

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 19:22:14 jxcV6oqW
ごはん１杯
スイートブールとかいうでかいパン
サラダ
ポッキー1箱
草餅１つ
あんこたっぷり草だんご３つ
チョコ餅１箱
クッキー１袋
ソフトクリーム
おにぎり１つ
煎餅

胃が痛くて苦しい。なんでこんなに食えるんだ。久々の外出で調子のりすぎた
うんこーうんこうんこｱﾋｬﾋｬ

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 20:50:07 7SksjmZV
このスレのお陰で今日も食欲がなくなった

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 21:25:28 jAm9iS1m
ごはん１杯 252
スイートブールとかいうでかいパン　503
サラダ 80
ポッキー1箱 496
草餅１つ 120
あんこたっぷり草だんご３つ 450
チョコ餅１箱 413
クッキー１袋（2枚と仮定して）　100
ソフトクリーム 200
おにぎり１つ 160
煎餅（2枚と仮定して）　60

2834kcal　意外と大したことないな170gくらいしか太れないぞコレじゃ

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 21:27:07 eSOtlbN4
>>301
野菜ならたぐさん食べでもだいじょぶだ

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 21:36:54 ittdwyZn
今日は、かなり食べた！
朝、セブンイレブンの豚串１本、マンゴージュース

昼、マクドのチキングリルバーガー１つ、爽健美茶、葡萄１房

夜、牛肉ステーキ３切れ、きんぴら４口、カフェオレ２本、スイカ４分の１、鮭オニギリ１個、水250㏄

かなりヤバイよ(涙)
いつも、この３分の２なのに！

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 21:56:55 vASZ8+Yf
…皆結構食べてないんだねー…
朝500kcalくらい
昼500kcalくらい

今日の夕飯
おからと納豆とキムチ 300kcalくらい
グラハムビスケット十枚一枚77kcal
キャラメルポテト300g 100g517kcal
おかき250g 100g478kcal
きなこ餅二十枚一枚15kcal
バニラバー十本黒蜜かけて食べた一本82kcal+黒蜜で100kcalくらい？
チョコレート50g 275kcal

ちょｗｗ計算したくないｗｗ
5000kcal超えｗｗ
…昨日の朝と昼と夜も同じようなﾒﾇｰだたOTL
しかも時間さえあればこれ以上食べてそうだったOTL
理由はゲイの彼氏にフラれたショックで…OTL
お盆には家族とディズニーランドかディズニーシー行く予定……
その日は楽しみたいから、この約20000kcalを消費するために一日の摂取カロリーを-200kcalにして運動する。
100日くらいかかる計算になるけど断食とかしたらドカ食いするの目に見えてるから頑張る。んで、もっと可愛くなって彼氏にもう一度告白したい…もう駄目だろうけど…。
このスレの人も頑張ってね。
長文&自分語りｽﾏｿ。

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 22:00:31 jxcV6oqW
>>305
おぉぉｗ安心してしまうやん

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 22:03:09 Chod/634
>>308 ｶﾞﾝｶﾞﾚ!!

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 22:55:13 KNZyGIPN
朝：お好み焼き（500)
昼：おにぎり（160)、ヨーグルト(160)、おみそ汁
間食：アイス(110)、グレープフルーツ飲料(20)
夜：海鮮丼、おみそ汁、アイス(200)
夜食：お好み焼き(500)、豆寒天(200)

うちへ帰ったらアイスがあった。「さっき食べたばっかりだから明日にする」
言ったくせに。私の嘘つき。

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 02:38:06 N/yO9kv9
昨日ドカ食いしたら２ｷﾛ増えてたよ(´∀｀)
ダイエット順調だったのに振り出しに戻った…orz

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 02:38:46 WFO6lMUs
朝、食パン(チーズ)、ヨーグルト、プルーン2
昼、うどん、卵焼き2切れ
夜、冷やし中華を一人前半分(きゅうり、ハム、卵半分)
この後に…
桃1つ
ポテチ6枚
でかい梅おにぎり

ありがとうございました

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 03:28:46 1ZTWnfPD
>>308
なんでそんなに食品が家にあるの。買ってくんな！
それに一日の摂取カロリー200kcalって…朝昼500ずつでも夜ドカ食いする人間が…。
無謀って言うか、ただの虫のいい考えじゃないのそれ。
運動しに外にいったついでにｽｰﾊﾟｰで何か買い込んでくるのがオチじゃない。
なにより、冷静に自分を見るところを持たないで
自分のチャームポイントをきちんと引き出していけるの？

まず｢ドカ食いをしないようにしっかりした食事をゆっくりとる｣ことと
｢家に余計な食品を連れ込まない｣ことを気をつけるくらいから始めたら。
運動は好きなだけしていいと思うけどそれをするためにも食事は必要。
いくら運動してもドカ食い繰り返してたらどんどん脂肪が身体に回るよ。

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 04:21:56 X84406RA
↑なんだお前はｗ

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 04:55:32 9rADGag5
ずっと我慢してたのについさっき
ドーナツ半分　菓子パン半分　ティラミス半分
食ってしまったorz
何やってんだ

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 06:33:35 vsSyXxkn
昨日ラーメンツアーに行ってラーメン二杯食べてしまった

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 06:50:34 YAY4gKf1
昨日の夕飯の後にせんべい（あられ）を１５０グラム分食べてしまった。
炭水化物あまり食べないようにしてたのに。

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 06:55:02 X84406RA
ラーメンツアーｗｗｗ
吹いた

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 07:58:37 tnG1uqoQ
昨日の夜中…
ロールケーキ
食パン(マーガリン)2枚
アセロラジュース

…当たり前だけど体がむくんでるよ

みんなお腹減ったまま寝れる？

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 08:11:56 Uz2lGqS9
栄養失調で異常食欲なんじゃないの？

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 08:17:27 cuDCMzGs
朝から気持ち悪いね

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 09:27:17 WFO6lMUs
3時半頃に…
カップラーメン
サンドイッチ3つ
パン2つ
ワッフル1つ
アイス1つ

吐きそうになったよｗｗｗ
ありがとうございました。

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 09:28:03 hxPaGOaF
さっき豆腐納豆80カロリー、ポテチ158カロリー、ごはん200カロリー、
たこ焼き半200カロリー、アイス100カロリー、菓子パン200カロリー、計約950カロリー
たいらげたｗ

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 09:37:11 gp6x78vz
鷄軟骨沢山
鳥の塩焼き沢山
ダイエットコーラ一本

どうしよう。やばい

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 09:40:15 lV4DJGjd
無理に食事制限すると体がどうしても食べ物を欲しがるから
どこかでドカ食いてしまう。昔、無理な減量ダイエットして165・45キロまで
落としたけれどリバウンドして一気に65キロまで増えた。
今は適度に食べてジムに通って運動してます。
体重はなかなか減らないけれど体が絞れてきたしサイズも一気にダウンしたよ
体に適当な栄養を与えれる事を習慣にすればドカ食いはしないと思う。
無理な食事制限して脳が糖分を欲しがって反動的にドカ食い→後悔と反省の為また食事制限
→脳が糖分を欲しがってドカ食い→後悔と・・・以下、無限のループで体重UP
私はこんなふうにリバウンドに成功した

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 10:28:57 C289I38n
1ヶ月に1度くらいなら別に良いと思うんだけど。。

低カロリなものを胃の底に作ってから、ドカ食いすると
後がましになるように思うヨ

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 11:45:15 SDcnhqQL
>>327
＞1ヶ月に1度くらいなら別に良いと思うんだけど。。
そんな甘いことを思ってるからドカ食いするんだよデブ。
本当、デブって自分が楽することばっか考えてるよなー。
おまけにドカ食いを反省するスレでまでそんなことを言ってるって、
よっぽど他の人間までリバさせたいんだな。

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 11:47:58 zqV6UByu
ここでドカ食いしちゃったテヘなんて言ってるやつらに言っとく

お前らそんなことでは一生痩せねえ

俺がそうだったから

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 12:12:21 DQbQxQre
今からケンタに昼食買いに行く
いつもの６ピースポテトパックで

夕食は何にしようか

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 12:15:56 k1tudlqn
アイスをドカ食いしてしまう

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 12:58:47 F0ZeHOr/
どうしようどうしよう
木曜から過食が止まらない
毎日お菓子とパン食べまくってる
6時以降食べないダイエットしてた反動？
どうしようどうしよう今までの苦労がみずのあわになった
もう消えたい

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 13:12:09 Flq7wuuu
>>332
あーあ、このままだとリバウンドだね。間違いなく反動。
体のことも考えずに適当なことしてるからツケが廻ってきたんだよ。
苦労とか言ってるけど身体はもっと無理してたんだろうね、かわいそうに。

消えたいとかいってないでとっとと菓子とパン食べるのやめたら。
止まらないとか言ってないで止めるんだよ。
それでも無理なら病院池。

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 13:37:57 cuDCMzGs
>>332消えたほうがいいな
自己管理出来ない奴にダイエットは一生無理

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 13:40:49 ZVZ6Zhx0
お尻・・

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 14:12:53 lJOWamuI
そうめん　一束
ゴマだれ冷やし中華＋ほうれん草、えのき
冷凍べりー＋苺

いますげーちょこ食いたい

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 14:18:33 eR8aTYul
３３２辛いね。無理しないで。一時のものだから。半身浴とかして心落ち着かせてね。

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 14:18:37 uiNm+R+C
ここの奴ら書き込んだらドカ食いしたこと自体忘れてそうだな

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 14:18:39 yu+2J16p
高２の時…朝から甘いもの食べ放題。夜はお酒飲み放題。満腹感が全然分からなくなって10kg太った。

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 14:55:54 cY4GC69t
食べ過ぎたら吐けばいいじゃん。

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 15:11:03 eauqdL8y
>>340
お前とは違うから

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 15:40:19 8Ht1Md0K
お菓子、食べちゃった (-_☆)

343:330
06/08/12 15:44:52 Q53HB/Mf
６ピース一気食いしてコーラで流し込んだ
今前屈みになるの無理だな

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 17:25:24 AYhpFpGb
昨日の夜中

・ポテチのビッグサイズ1袋
・カールのチーズ味1袋
・えびまよせんべい1袋
・アイスクリーム2個
・水約1リットル

体重2.5㎏増

現在とりあえず1.5㎏は戻ったが
残りは身になりそうな気がする
食べた後もの凄い罪悪感でいっぱいになるが
たまに衝動が襲ってきて止まらなくなる
これは心の病なんだろうか・・・

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 17:49:02 coNKPa5K
>>344
脂肪になるまで２日はかかるから
明日明後日の体重を要チェックだね

精神病も原因は体の不具合だったりするから
体が健康でないのかもしれないよ
無理な断食ダイエットとかしてない？

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 18:14:38 trbvbi6/
昼サンドイッチ

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 18:16:38 trbvbi6/
昼：サンドイッチ・スープ

三時：レアチーズケーキホールで一個

今：なんかしょっぱいもん食べたい…

私最悪↓↓

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 18:32:25 1g/fr+pn
朝から今まで

わらびもち
ひれかつ5
パン3つ分ぐらい
石焼きビビンバ
パイの実
スイスロール1切れ
卵わかめスープ
マカロニサラダ
ナムル
コンニャクゼリー2
ふりかけごはん
ヨーグルト
爽半分

死ねばいい

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 19:07:27 1IhDEO/o
６日間１５００カロリーで乗り切ったがお盆休みが始まった今日・・・
夕飯まだでご飯３合レトルトカレー６袋食った。
すごい満足感があったが・・・死んだほうがいいのか・・・

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 19:23:39 HvHUB0G5
昨日
クッキー
ロールケーキ半分
レーズンパン二つ
アイス
ﾁｮｺﾚｰﾄ
今日
イタリアン外食
ﾁｮｺﾚｰﾄ
レーズンパン一つ
アイス
甘いものオンパレード。お腹苦しい…食欲が異常。
苦しいのに、まだ食べられる。

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 19:26:23 6ejH/ASS
昨日
おはぎｘ４一気食い
今日
おはぎｘ４一気食い

さすがに満足した。

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 20:31:10 SLXuE9Mb
さっき
コンビニのカルボナーラパスタ
ショコラメロンパン
パイの実一箱
スーパーカップチョコミント

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 20:31:56 SLXuE9Mb
叩いてください
さっき
コンビニのカルボナーラパスタ
ショコラメロンパン
パイの実一箱
スーパーカップチョコミント
一気ぐい…

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 20:33:53 cuDCMzGs
>>349死ぬ前に精神科行ったらいいんじゃない？

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 21:14:02 jr1BRKfE
>>353
2000キロカロリーくらいだね
まあ、大丈夫でしょ
３００ｇくらい太るだけだょ

356:349
06/08/12 21:17:22 1IhDEO/o
死ぬんだったら金もったいねーだろ。食ったほうがいいや

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 21:25:45 nEhtLVpt
お盆は太る…
くそ！

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 21:46:49 GEir3EW3
お菓子とか簡単に食べられるものとか買い込むなよ。
買うと絶対食べるんだからさ。

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 21:58:01 2uz0IB8V
飲みに行って大量の酒とつまみ食いまくってしまったorz
明日からのｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ走る距離ちょっと増やそう

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 22:11:47 AYhpFpGb
確かに買わなきゃいいんだけど
コンビニでお菓子や食べ物を目の前にすると理性が飛んでしまう
そして菓子や食料でつまったビニール袋を手にしてから
食べ終わるまでのあいだ、自分でも何が何だかよく分からないんだ
でも、食べ終わった後急に現実に戻って鬱になるんだ・・・

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 22:31:10 Hc+09nFF
>>357
自分がぐーたらなのを棚に上げて…

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 22:32:55 Hc+09nFF
>>360
コンビニ行かなきゃいーじゃん

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 22:52:08 U5kXCa0a
360
わかる！
あたし過食嘔吐がひどくて…5㎏やせたけどかなりヤバイきがする(;´д⊂)

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 22:56:47 lAf9ommP
>>360 >>363
そこまでなってるんなら病院行ってきたら？
病気は治したほうがいいよ。

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 23:28:09 p8Y/7U2D
今日一日で

サンドイッチ一袋
カレールゥお鍋いっぱい
ご飯２杯
牛乳
カルピス
エクレア２個
UFO
ヨーグルト
アイス３つ
チョコ、クッキー
煮しめもの一皿
手羽ギョーザ１本
ビスコ１袋

よく思い出せないけど多分これくらい・・・

せっかく頑張って１キロ痩せたのに…しかも明日久しぶりのデートなのに…凹む・・・過食後、運動頑張ろうと思ったけど、結局だるくなってあまり出来なかったうえ、明日の準備もめんどうになってしてない・・・明日早く起きてしなきゃ

おやすみなさい

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 23:31:23 GEir3EW3
おやすみ
デートたのしんでおいで！

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 00:09:56 16NWEUug
>>365
私も負けてないから
おにぎり2こ
ゼリー3こ
ダシマキ卵(卵2こ分)
アイス2本
和菓子
おはぎ
ローストビーフぃっぱぃ
たたきぃっぱぃ
カボチャの煮物
かつおの刺身

体重49.4だったあははは

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 00:14:22 cqnn7eNb
恋人いるんならダイエットの必用無いんじゃないだろうか。
漏れは友達少ないし、恋人もいないから頑張って見栄え良くしようとダイエットしてる。

そんな気持ちでなければ餅維持できない。
355みたいな人は向上心が高くて、浦山氏。

って向上心が高いならドカ食いしねえか。
デート前はせめて何も食べず水分も取らずに空腹感を保ったままにしたほうがいいよ。空腹なだけで痩せていっている気分になれる。
漏れの分まで(変か？)楽しんできてね。

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 00:14:57 cqnn7eNb
↑間違えた355→365

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 00:16:16 cqnn7eNb
↑さらに間違えた　必用→必要　あしからず

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 00:23:08 y+K7TM7I
>>368
わかる。自分も友人も彼氏もいない。
ダイエットがんばって、なんとか自分を奮い立たせてる
せめて「スタイルのいい女」くらいにはなりたいと思ってさ。

まえはたまに、どうせ一生独りなんだからと思うときがあって、
そういうときに過食に走ってたんだけど、
最近はこのスレのおかげで買う前にストップできてる。
買ったら食べちゃうっていうのが客観的に見えるようになった。

みんなもがんばってー！
>>365はあしたのデートたのしんできてねー

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 00:24:58 BSpfO72D
　　 ε⌒ﾍ⌒ヽﾌ
　　(　( ･ω･) 　
　 ε⌒ﾍ⌒ヽﾌ⌒ヽﾌ
　 (　( ･ω･)･ω･) 　
ε⌒ﾍ⌒ヽﾌ⌒ヽﾌ⌒ヽﾌ
(　( ･ω･)･ω･)･ω･)
し-し-Ｊし-Ｊし-Ｊ

たまのドカ食いは大丈夫！でも気をつけて

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 01:12:50 79kIDlmU
今日はﾊﾞｲｷﾝｸﾞ４皿(うち３皿はパスタ、パン、カレー。あと一皿はｹｰｷ)＋夜に居酒屋でたっぷり食べてしまった……

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 01:46:16 us/WnzjF
ダイエットに一番聞くお茶って杜仲茶だっけ？

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 03:37:35 MsXNcOcP

ぽちゃ好きな♂がいる
メル友･恋人募集スレ in ﾀﾞｲｴｯﾄ板ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 06:51:47 cM7fecV5
昨夜友人達とバイキングで山盛食べてもた。何を食べたか書けないくらい、もちろんデザートまで。あ、ビールもグラス一杯。
やってしまったものは仕方ない、今日は頑張って運動しまくってきます。

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 07:54:55 C+zTrMka
つかバイキングって味濃い目であんま食べれなくない

元から濃い味が好きなの？

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 08:59:19 UBLKLfTP
昨日、チョコをたくさん食べてしまった。
今日はバーベキューだから気を付けなくちゃ。

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 09:11:36 DTEN+21Y
昨日
チーズスナック菓子
イタリアン(パスタ、肉とほうれん草のソテー、チーズがのってるパン)
チーズコロッケ
チョコアイス
梅干しご飯、
レーズンパン三つ
あぁ～ごめんなさい。胃が朝から痛いです。
今日は過食しませんように。

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 09:15:27 cvIOW+3s
・おにぎり
・黒糖ベーグル
・クリームチーズパン
・チョコレートスコーン
・ミニチョコレートデニッシュ
・ミニクリームデニッシュ
・ざるそば
・ヨーグルト
・野菜ジュース

合計およそ1700Kcal…朝から過食…もう死のう。

昼夜抜きで取り戻せるかな…。

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 09:38:50 35E4euJK
>>380
阿呆。甘いものばっかりなんだから昼までたっぷり競歩してこい。
ご飯は少なめにしつつちゃんと食べること。
抜いたら取り戻せるどころか余計溜め込む身体になるぞ。

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 09:51:14 cvIOW+3s
381さん。ありがとうございます!優しいっすね(;_;)
昨日とても嫌なことがあって我慢できませんでした…。これからコインランドリーまでカーテン持って走ってきます!カロリー燃えろ!!
昼夜は炭水化物抜きます!!

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 11:52:15 RXNwPXr5
>>365です

みんな応援ありがとう(;_;)(;_;)(;_;)今からデート頑張ってきます☆

私は友達はいるけど彼氏はずっといなかった。で、出会いkにハマッて、今の彼氏が出来た。彼氏はかっこいいとかじゃないけどいい人。大事にしてくれる。運が良かった。

彼氏はあまり太ってほしくないみたいだからダイエット頑張ってる。

ｽﾚ違いｽﾏｿm(_ _)m

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 12:28:19 79kIDlmU
373です。＋１㎏でした…今日はいっぱい運動するぞ！

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 12:42:10 JIGUWUTx
スーパーカップチョコミント
ピノ一箱
サクレレモン

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 12:48:50 UVcRxVAh
ﾁｮｺﾐﾝﾄｱｲｽ、ﾁｮｺﾓﾅｶｼﾞｬﾝﾎﾞ、ｺｺｱﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ、ｼｭｶﾞｰﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ、ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ南国

吐ききれなかった。

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 14:21:53 ypPZ4KV7
黒糖かりんとうドーナツ500カロリ
おにぎり３つ６００カロリ
フライドチキン２５０カロリ
ﾁｰｽﾞホットドック３７０カロリ
タマゴハムサンドパン２７０カロリ

バイトの廃棄の誘惑に負けた…どうすればいいですか…

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 14:29:33 TLrgGd4+
警察に捕まった痴漢が
俺が悪いんじゃない！その女が俺を誘惑してきたんだ！
と言ってるのとかわらんな。
見苦しい。

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 15:03:34 HJxLb126
朝おにぎり３個カレーライスとかきごうり昼ジュース大量
夜ホテルの料理やばいくらい食った。
寝る前にピザポテポッキー大量ジュース
翌日ホテルの朝飯
昼ホットケーキマンゴジュース
夜はマクドの予定

昨日の夜は体重２㎏増えてたけど今体重測ったら見事に体重戻ってた良かった

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 15:48:13 hN9eGb6R
ダイエット決意して早4日・・・
現在、レアチーズケーキを・・・
お昼はハンバーグカレーとミニパフェ。
アッハッハ

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 15:54:36 1/PZH/8Y
ねぇ、本当にダイエットしてるの？
食べる事に取付かれてるようにしか見えない

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 15:55:08 C+zTrMka
朝
なし
昼
厚焼き卵(卵１ｺ分)
今
チョコﾊﾞｰ１
チョコ&ﾐﾙｸのソフトクリーム１
バタじゃが味のﾎﾟﾃﾁ１袋
しめて800kcal越え

何となくお菓子でお腹を満たしたくなりｺﾝﾋﾞﾆへ行って、どちらか言うと食べたくない系なお菓子やｱｲｽをﾁｮｲｽして食べた事に後悔

ﾀﾞｲｴｯﾄ中なのに栄養なしなものを食べた事を反省はするが、久しぶりにお菓子を美味しく食べたので、食べた事事態には後悔はしてない

明日からまた頑張る

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 16:40:21 xVmecfyG
いまから走ってくればまだ間に合うよ
寝る前じゃないのが救いかな

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 16:54:56 us/WnzjF
明らかに腹が出てきたな…

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 17:37:52 7LZFgljh
パックのｶﾌｪｵﾚ
ゆずシャーベット
チョコアイス
ポテチ半袋
これが私の昼ご飯…
お菓子が大好きでやめられない。orz

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 17:43:30 Q7EHQf6L
食パン二枚、大学芋五個、アイス一個、スコーン一個、板チョコ半分、豆乳
最近毎日一気にこれくらい食べる
病気かも…
いい加減やめろ自分

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 17:53:02 v8RyoRCw
ココァピィ大量に

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 18:17:02 CpCMr8oQ
どか食いじゃなくてもお菓子ばっか食べると糖尿病なっちゃうよ！
私の従兄弟、学生のときお金ないってゆって普通の食事しないでお菓子たべて
なっちゃったよ。。おばちゃん泣いてたよ。。
太るより最悪だよ。

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 19:03:23 Wlvlb9ul
朝カロリーメイト1本と黒酢ｼﾞｭｰｽとﾌﾟﾘﾝ
昼スタバのスコーンとたこ焼き六個と黒酢ｼﾞｭｰｽ
夜たこ焼き六個とカロリーメイト1本と味噌汁とドクターペッパー

本当に食べ過ぎましたorz

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 19:25:57 083jg/ay
東京に旅行に行って過食しまくりました。
しにたい

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 19:50:27 2cYqC/Mc
ビーフジャーキー一袋(300カロリー)
マショマロ約一袋
ポテチ50g(約300カロリー)
ミニ焼き芋2つ
白ご飯
豚肉
ブロッコリー
アイス(15カロリー)

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 20:42:20 yf8mrGUE
>>371
俺と結婚しないか？

403:優しい名無しさん
06/08/13 20:57:16 kPP1uVc3
全国のドカ愛好家は、これ見て安心してるかな
時々ドカしないと長続きしないだろ

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 21:19:03 1/zFnhd6
コパン半分とポップコーン(230前後kcal)、メントス2粒食ってもたorz

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 22:36:25 Jp8vWzzs
あとで走ろうと思って
焼きプリンモンブランとチーズパンケーキとアイス食べてしまった・・
そして結局走らずきっと補強もしない。。。

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 22:46:02 7WJN+Fnj
朝　牛丼　そば　ヨーグルト　くりまんじゅう　マンゴー
　　味噌汁　　
昼　あんぱん　
夕　チョコ一箱　ジャイアントコーン　チーズパン
女子高生がこれですよ・・・。
痩せる努力しろよって感じですよねorz

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 23:11:24 VsEB9DoB
まーデブで許されるのは女子高生までだな

と、女子大生が言ってみる。
まだまだ間に合うからｶﾞﾝｶﾞﾚ

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 23:44:14 cqnn7eNb
逆だ。女子高生がその黄金の時を楽しむためには痩せてなくてはならない。
歳とったらピザでもガリでも生存確率が低くなる。

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 23:45:54 4OHEwEyH
>>407
IDがDoBで惜しいね

今ポテトチップとどらやきを食べたところorz
朝起きたらますますﾃﾞﾌﾞorz

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 00:06:14 xecnC69S
朝　なし
昼　刺身定食（ご飯少な目）

ここで何かが切れたらしい。

夜　刺身盛り合わせ　いか刺し　たいの粕漬　いか姿焼き
　　セブンイレブンのおにぎり二つ　権兵衛のおにぎり二つ
　　ゴーヤサラダ　お茶1.5L　水1L　アミノバリュー500ｍL

もうだめぽorz

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 00:11:15 h9KYpJlI
特に食事制限してるわけでもないんだが（ダイエットしてないという意味ではない）、ついこのスレを見てしまう・・・
ドカ食いしたくなる時って、生理前・生理中・明らかにストレスの溜まっている時を除外すると、大抵睡眠不足の時が多い気がする。
しかし生理前に襲ってくる耐え難い食欲はマジで制御不能・・・男の人がうらやましい。

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 00:11:25 OnHC9VPa
マジで最悪だー本気で最悪だー
頑張って５８キロまで減らしたのに今60キロになってるよー
本当になんでこんなことになってしまったんだ。
ああー本当になんで大丈夫だと思ってドカ食いしちゃったんだろうか・・・
マジで本気で後悔してます
本当に皆はドカドカ食ったら駄目四

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 00:40:25 EDGqGc/n
>>411
本当に。それまで食事をある程度ｾｰﾌﾞできてたけど、生理前はやたら食べたいという気持ちが抑え切れなくなる。
長期ﾀﾞｲｴｯﾄをやりだして、初めて実感した…

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 00:44:51 Kg7G2cnN
>411
同じだ！

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 01:43:04 bEllpjii
テレビにラーメンが出ていて耐えられなくなり、
たった今やきそば食べた
ちなみに490カロリー。
あーやってしまった…

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 02:00:33 4iMwsAd/
>>411
私も昔生理前の食欲がかなりヤバかった。
でもバランスのとれた食事と睡眠、
あと内蔵の冷えを改善してくれる漢方薬で大分ましになったよ。
今はたまーにすごい食欲がきたらショウガ湯を1/4袋分くらいゆっくり飲んでる。
お腹がぽかぽかすると不思議に食欲が治まるよ。

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 03:03:35 WzZ3n5t9
牛丼　ヨーグルト　スイートポテト　クリームチーズパン　冷汁

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 06:38:44 4JpA9w0w
↑地味に凄いなｗｗ

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 07:36:03 zOy2B5AR
>>392だけど、今朝体重計ったら体重400g体脂肪1％増えて今更後悔orz

昨日２時間運動したし、夜食べてないから大丈夫なんて思ってた私が甘かった

軽はずみに菓子でお腹を満たしたくなった自分のばか！まじで泣きそう

出かける前に今から運動する

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 07:57:19 4JpA9w0w
↑せっかくのお出かけなんだから
泣かないでね

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 09:25:17 Zhjaf/8X
朝昼なし
夕方にいきなり肉が食べたくなって、
牛肩ロース(多分400gくらい)
キャベツ1/4
玉ねぎ１個で作ったスキヤキみたいなものを生卵２個で食った。
一日一食はあれほどするまいと思ってたのに…

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