ドカ食いしたことを反省するスレ

ドカ食いしたことを反 ..

113:105
06/08/04 21:23:18 Xe/Qi2AR
>>109
厳しい言葉ありがとうございます。こんな風に言われたの初めてです。

文章では上手く現せれないけど…
少しずつ自分を変えて行けたらいいと思います。

ありがとうございました。

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 21:26:52 6lF4oUER
>>113
がんばれ。

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 21:29:46 0Q6PSdrG
ダイエット中なのに晩ご飯ﾄﾞｶ食いした… 朝食パン一枚…200ｶﾛﾘｰ昼ダイエット食品350ｶﾛﾘｰ夜トロロ蕎麦596ｶﾛﾘｰﾓｽのﾅﾝﾀｺｽｶﾛﾘｰ不明だけど高い

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 21:54:16 hZIx6PZp
朝、昼は普通だったのに夜食べすぎた・・・

ご飯
味噌炒め
煮物
冷や奴
スイカ
ブドウ
アイス2個
チーズケーキのお菓子二個
甘納豆ちょっと
焼きプリン
シュークリーム

カロリー計算するのもめんどうだ～・・・

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 22:02:24 A9YKJq1S
麺２玉分の焼きそば
…野菜と肉タップリ入れたからフライパン大で
２回に分けて作った…が…一人で完食。

主人が休みなのに外出…
今夜も外泊かな…とオモウと…食べてしまった
昔…【淋しい女は太る】って本があったね!?

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 22:23:50 kOoDnpgi
今日の昼
ポテトチップス2袋
コンビニ弁当（ハンバーグ）
カレーパン
アイス（カルピスのやつ）

もう食べません
ゴメンナサイ

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 22:27:21 H7/8/n1r
水で胃を満たせばいいじゃん・・・

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 23:08:32 ANgg8wGK
朝・ヨーグルト

昼・おにぎり

夜・サラダ
・ひじき
・納豆
・春巻１個
・ツナクリームパスタ

間・アイス１本

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 23:25:29 YA+rHFTi
なぜ食べてしまうのだろう

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 23:28:49 iYQk695u
>>121
それは意志が弱いからだろうね…
そんな私も食べ過ぎた。昼まではあまり食べなかったのに夜は大盛り冷し中華にチョコモナカジャンボ、チョコクランチを食らってしまった。

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 23:41:58 Tjon34Mw
私も…朝、昼まではよかったのに夕方パフェ、少ししてトッポ１袋、プチシリーズのセサミを半分食ってしまった。
あー

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 23:55:04 bt6MWckb
朝：オールブラン、ヨーグルト
昼：サラダ、豆腐半丁
夜：ゆでもやし、キムチ、プリン

さっき：味噌こんにゃく、アーモンドチョコ5粒、オールブラン、フルーツグラノーラ半分orz

朝と昼は我慢できるのに夜になると我慢できなくなってしまう…
ごめんなさい

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 00:00:04 OhBW9E+l
試しに１日３０００キロカロリー取って毎日１時間ジョギングしたら体重変わらんか一周間ためしたけど、みごとに一周間で１．８㎏増えました(笑)やっぱ１日３０００キロカロリー＋運動でも太るね。でも最初の２日は体重変わらんかった

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 00:01:30 OhBW9E+l
と言うことわ一周間に２日くらい食い過ぎても太らんことが発覚！

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 02:20:29 85CxL4Q6
夕飯　ﾚﾊﾞﾆﾗ　ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ
で今日から夜勤で１日１食で行く気だったのに動く仕事だから腹減って食ってしまいました。
ﾁｮｺ･ｱﾙﾌｫｰﾄ１箱　味ごのみｿﾌﾄｸﾘｰﾑ　生ﾁｮｺﾊﾟﾝ１袋

明日は絶対仕事帰ってきてから食べない！！！

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 02:25:45 HT7lMH2E
>>126
一週間くらいちゃんとした漢字使えアホ野郎

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 06:41:09 V2qCHkpk
朝　コンビニの菓子２袋
昼　コンビニのおにぎり２つ、ヨーグルト
夜　ご飯、納豆、卵、刺身こんにゃく、ところてん、
コンビニのでかいアイス、シューロール、惣菜のカツ

食い過ぎて夜いらいらして眠れなかった

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 08:01:17 eM8ubpMY
昨日寝る前
ロールケーキ　チョコボール１箱　エビせんべい2枚　アイス
今朝　起きた直後
板チョコ１枚　コロン１箱　エビせんべい１枚　コアラのマーチ１箱
気持ち悪くて吐きそうｗｗｗ
まだ、染みチョコ１袋　コロン１箱　エビせんべい６枚残ってるなあ

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 08:24:29 QcllDHrW
寝る前に柿ピー一袋食べた…
なんであんなに旨いの

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 08:34:46 /xcIB4ww
夕飯がメロンパン１個、牛丼
寝る前にとんがりコーン半箱、ポテチ半袋、サイダー500ml
食べ過ぎで下痢したよ…

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 09:53:49 Sx7N3kMo
チキンハートな俺は
『あいりん地区』
『飛田新地』『松島新地』
をググってネットサーフしてると
気分悪くなって、食欲がなくなった。
おためしあれ

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 10:17:20 YAa870vb
さっき
しらたきのパスタ一人前
キャベツメンチ一個
チーズコロッケ一個
フライドチキン一個
野菜炒め少し
塩豆少し
ソフトクリーム一個
チロルチョコ一個

腹傍聴して死にそう
むしろ死にたいかもしれんorz

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 10:29:37 jrtO6t3L
>>126
脂肪は二日ほどかけて作られるんだよ
すぐつく訳じゃない

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 10:34:30 Z9kXv7y0
米、食ってみ
茶碗に入れたご飯に、何もかけないで、のせないで、白い熱々のまま。
かみ締めるほどに菓子パンより米がいいと、思ってもらえたら嬉しい。

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 10:36:59 hQ1qmNKL
体重48キロ身長169・女

朝・ヨーグルト
・サラダ
昼・スパゲティ
・納豆
・サラダ

夜・豆腐
・サラダ
・鯖の味噌煮
・つけもの

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 17:50:20 yNd/Cu4f
みなさんお金持ちなんですね…一人暮らしで食費月15000くらいしか使えないオレとしては少しうらやましいです(-.-;)

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 19:00:10 UlcNpBzl
みんな結構ドカ食いしてるのね・・・・
少しホッとしました。
私は今、夕飯に向けてのエンジンをかけてます。
チョコ１枚・クッキー１袋・せんべい１枚・・・あと、何かないかなぁ・・・

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 19:29:40 65sztQwl
食べ物が即席物や
菓子類、菓子パンスナックだらけのやつが
太る

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 19:31:48 LaDbCB9R
その一口がデブの元。って言うじゃん??食べ過ぎたら食べた分が身になって、今まで頑張ったのが水の泡になっちゃうよ～(´・ω・｡)
もう食べちゃったのは仕方ないからその手を止めて運動しよう!!昨日のことだったら、忘れて明日から頑張ろう!!食べたぶんを燃やすんだ!!o(｀・ω・´)oまだ大丈夫!!間に合うよ!!だからドカ食いは今すぐSTOP!!
私もｼｭｰｸﾘｰﾑ半分食べちゃったから、これから運動するよ!!
皆で運動!!イチ･ニ･サンo(ω・´)(｀・ω)o

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 22:18:23 Sx7N3kMo
ぶっかけAVを見ると
食欲減退

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 22:22:40 iciDpvIm
ダイエットコーラ
ダイエットコーラ
ダイエットコーラ
ダイエットコーラ
ダイエットコーラ
ダイエットコーラ
ダイエットコーラ
ダイエットコーラ
ダイエットコーラ
ダイエットコーラ
モナカアイス
モナカアイス
モナカアイス
モナカアイス
モナカアイス
モナカアイス
モナカアイス
モナカアイス
モナカアイス
モナカアイス

夏はこれだね

144:８５４
06/08/05 22:29:12 lcMft5KF
本日の食事

朝：野菜ジュース２００ｍｌ
昼：吉野屋の豚どん特盛３杯
夜：ビール５００ｍｌとコンビニの海藻サラダと焼き鳥５本

１７２ｃｍ　６５ｋｇ
男

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 22:31:23 dqKhxge0
ダイエットコーラ
ダイエットコーラ
ダイエットコーラ
ダイエットコーラ
ダイエットコーラ
ダイエットコーラ
ダイエットコーラ
ダイエットコーラ
ダイエットコーラ
ダイエットコーラ
モナカアイス
モナカアイス
モナカアイス
モナカアイス
モナカアイス
モナカアイス
モナカアイス
モナカアイス
モナカアイス
モナカアイス

夏はこれだね

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 22:32:32 iY369KXz
ピーナッツ食い過ぎたょ

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 22:33:35 j5MRS9JB
酒飲み過ぎた
気持ち悪い

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 22:52:26 Z1l1TdbL
diet 放(こ)ーく

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 22:55:20 R/obWOew
麦茶をドカ飲みした
水だからいいか。

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 22:56:57 M+xZtCqq
コーラ飲んで
屁を放(こ)ーく!!

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 23:05:31 YT4923gw
アイス４つ
かき氷
コアラのマーチ
９時前に食事

お祭りだから仕方ないさ…明日も祭だ気を付けないと；

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 23:11:23 ZSi7Eiq1
唐揚げ10個
ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽﾐﾆ
ちー鱈
あたりめ

を今食べた('A`)

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 23:18:40 Xc1KRZaG
今日、花火大会。
友達と一緒に屋台巡りして、焼き鳥、焼きそば、たこ焼きを一人前ずつ。
ダイエットしてるのを知られたくなくて、気にせずにバカ食いしますた。

カロリーを気にするチンマイ奴に見られたくないという見栄のために、大食い演技orz

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 23:23:43 DpkcAJUD
>>153
のちに過食嘔吐？ｗｗｗ

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 23:41:41 Xc1KRZaG
153だけどsage方わかんないや。初心者でスマソ。
嘔吐はしてない。シンナーと一緒で常習になるのが怖いから、ライン引いてる。
明日はスポクラ行くよ。

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 00:54:28 +2ngIAcA
朝　肉抜き野菜炒め＆飯
昼　サンドイッチ＆りんごジュース。
夜　ウィンナーパン　サンドイッチ　フライドチキン×２
クリームパン　
食欲が爆発した・・。
自分馬鹿！！！

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 02:14:13 3DxWLE5l
朝　なし
昼　ビビンバ少し
夜　ご飯なしカレー

今えびせん一袋食べちゃった…夜勤はきついよ。

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 02:43:56 rmp8tbhT
>>155 え？なんでシンナーが出てくんの？？

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 04:59:13 oE+hsUkY
昨日パン屋で半額だったので買ってしまったメープルメロンパン二個、夕張メロンパン、あんぱん、ピザパン、チョコロール、計6個。大好きな炭水化物控えてちょうど一週間だったからご褒美にと思い一口つまんだらとまらなくなってつい…

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 06:35:10 racge0zd
煎餅4枚､海老餃子､海老ﾁﾘ… はぁ…ﾀﾞｲｴｯﾄ中のはずなのに爆発しちゃった(>_<)

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 07:14:01 gmJqM70x
デブは炭水化物いっぱい食わなきゃすまん奴が多いな。
これが、欠点だな。

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 07:20:12 ranyAbDu
炭水化物抜きダイエット中なのに・・さっき先輩とラーメン食べに行ってしまった　　お腹すいてたはずなのに半分しか食べれなかった。確実に胃がちっさくなってる！付き合い断るのは駄目だとゆうことで　食べた分今から動きます

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 07:49:25 nm6yNFWQ
自分は夕食のご飯抜いてたんだけど時々暴食してしまうことがあったので
朝昼のご飯の量を減らして、減らした分を夕食にもってくるようにしたら
暴食の回数が激減した。オススメです。

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 15:19:57 nLiZ2/Rk
平日はちゃんと弁当を持っていってしっかり食事制限しているんだけど、
（置き換えなし3食ご飯と魚or肉に野菜いっぱい）転職したばかりで
なれないせいかヘロヘロに疲れてしまっていて、ここ数週間週末に
ダラダラとしてしまうことが多い。本当に電池切れってカンジで。
お陰で体力はある程度回復できるんだけど、そうすると物凄い食欲が
襲ってくる。どうしよう、、、
でも、しっかりコントロールしていかないと週末過食症になりそうな予感。

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 00:45:42 fQODZEjb
あげ

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 08:45:49 kTh4kUDX
寿司１パック　フランスパン半分　ロールパン３個　ソーセージ　牛乳１杯
プリン　カキ氷２個　納豆　アジのフライ　さつまいもの天ぷら　
ベーコンレタスバーガー　ポテトＭ・・・１日で１．４ｋｇ増えちゃったorz

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 08:49:25 GgXhOTlM
↑安いもんばっか食うなよｗ

168:携帯から失礼
06/08/07 14:43:04 9qhwvmAW
納豆キムチ煮魚

問題はここから…
↓↓
おにぎり３つチロルチョコ2つたい焼き１つパイナップル４かけ

止まらなくなったorz

吐いた…

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 15:54:03 jDCixHNh
２週間３５００キロカロリー取ってる…１．６キロ増えたけど、俺って凄くない？２週間３５００キロカロリーで１．６しか増えてない。だから１週間に２回くらい過食しても大丈夫ってことが分かった

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 15:59:13 ZbOx7E0o
パン２つ
クッキー一袋
チョコ１つ

orz

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 16:28:31 WMSlOFsV
ピタマック食ってしまった…

一個だけだけどどか食いした後悔感じてる

172:sage
06/08/07 17:09:29 2IEzVvxG
朝お好み焼き食べて、昼間ケーキ五個食べちゃった。彼と喧嘩した次の日は過食になる…

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 17:11:06 2IEzVvxG
ケーキ五個食べて、今からジャガリコ食べます。もう止まらない

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 17:20:52 zXcu+sZ6
ちっちゃい肉まん二個とちっちゃい唐揚げ八個食べた。
どっちもほんとちっちゃいから大丈夫だよね？

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 17:24:48 rTSiEpbh
わたしは今
具入りのピーチゼリーをスプーンを使わずに
吸引力のみで完食することに成功いたしました。

ありがとう

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 17:37:34 CztGGT8s
ここって、ドカ食いしたことを反省するスレだよね？
書くことで免罪してもらうスレじゃないよね？

食べたいなら勝手に食べればいい。
そうしてダイエットに失敗したと勝手に嘆きつつ
体をピザデブにしていけばいい。
一生被害者面して生きていけばいいよ。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 17:48:47 rTSiEpbh
>>176

お前も吸うぞ。吸いつくすぞ。

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 17:53:27 WZAk/IW7
ｽｰﾊﾟｰ帰りの車の中にて、唐揚げ串12本、ｻｰﾃｨｰﾜﾝ雪だるま、南瓜ｺﾛｯｹ、ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 18:03:10 Fn3d3O5X
昨日お祭り行ったからドカ食いしてしまた

焼きそば　カキ氷　あんず雨　フランクフルト　アイス

ああ・・・

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 18:10:34 VzpyRqtM
今死ぬほど腹一杯で今から横になります…

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 19:18:23 BBMIA85U
やばい…久しぶりに菓子食ったら止まらなくなった…皆はドカ食いした後どう対処してる？

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 19:47:36 WZAk/IW7
食い過ぎてやばいやばいって思ってると気持ち悪くなって吐いてしまう。

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 20:15:32 LjFWUjou
昨日お祭りで
クレープ空揚げアイス３つバナナチョコチュロス玉子丼かき氷
食べた…解禁しちゃった…１キロ増えた

その分今日で挽回しました

184:準
06/08/07 20:21:17 dEoemszD
ぽちゃさんと付き合いたい＞＜URLﾘﾝｸ(fhgi.2-d.jp)

【性別】男
【年齢】 20
【住まい】東京
【職業】大学生
【ぽちゃ度】168/58 普通～痩せ
【募集対象】年齢±6くらい？の恋人，ややぽちゃな女性（見た目が重要だけど150cm⇒70kg以下, 160cm⇒80kg以下を目安に)
【メアド】メル欄
【性格･特徴等】
やや甘えん坊･インドア派
人ごみは疲れるので基本的に室内が好き
じゃんけんで負けたほうがマッサージするという遊びが好き。（マッサージは血行促進で痩せるのに良いですよ。）
【備考】
体重フェチですがそれでもキモク無いって言ってくれるぽちゃさんいないですか＞＜
写メはあるのでメールください。

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 00:04:39 ffLlYDrv
コンビニの幕の内弁当とご飯を茶碗二杯とカフェオレ500ｍｌ。
吐きそう。

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 02:12:37 X6ULedAj
牛丼並、カレー、からあげ弁当、カツ丼弁当、ポテチ２袋、プリン、アイス２コ、焼き鳥五本、野菜ジュース、苺オレ、あんぱん、メロンパン、さきいか、スモークチーズ三個。

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 03:05:35 VOZOM0Ad
ココスで
ドリア、クラブサンド、オニグラスープ、サラダ、パフェ

食いたいもの食った

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 03:37:33 oaccyX8/
間食で
ポテトチップス一袋
アーモンドチョコ20粒

今現在１ｷﾛ増えてる…

寝て起きたら何ｷﾛになってるんだろう…orz

ここ最近毎日間食が我慢できない…せっかく痩せてきたのに('A`)

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 03:56:05 lbt1p2C1
アイス食べちゃった…。
200ｶﾛﾘｰだって。反省。

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 05:33:25 ttzE/PTc
さて寝付けないから吉野家に行くか

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 09:01:34 EgnMUyOu
test

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 10:45:15 xiN2Mfhf
ゆでたイカをしょうが醤油で、どんぶり３杯食べてしまった…
カロリー計算したいんだが、イカのカロリーが分からない

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 10:52:19 Pw2jj/qH
ここを見てると食う気が失せる
ありがたいスレだ

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 12:56:12 ttzE/PTc
昼は途中で満腹なのに気付いてご飯ふたくちとみそ汁を残した

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 13:11:45 6n25jGMo
やっちまった。
朝からパン１枚、菓子パン、プリッツ１袋、ピノ、クッキー２枚、チョコ３粒、そうめん半分ぐらい、ヨーグルト…
今日は食べない。そして歩きまくる。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 14:20:58 F0h84IR/
カレー
グラタン
ホットケーキ
アイス

お腹パンパンです
本当にどうもありが(ry

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 14:38:44 M66e1AOn
チョコパン１個
鮪カツとトマトのベーグル半分
シュークリーム１個
エクレア１個
鶏ささ身30gぐらい
グミチョコ１袋

甘いものばっか食べ過ぎた……
今日はもう何も食べず運動量をいつもより増やそう…

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 18:25:29 WKeqDlYh
このスレ見てるとリバースしそうになる
有り難い（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 21:20:44 HzxR4i6K
広尾のお高くて有名なフレンチのフルコース（含デザート）に
ワインを一瓶空けました。
チーズも一通り食っちゃいました。
お腹いっぱいです。

明日から頑張ります。

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 22:04:25 AdxEQ7eA
こんな時間に甘い煮豆を一袋(220g)も……
ここんとこ野菜とたんぱく質多めの食事を心がけてて、
遅い時間に食べるのもやめてたのに。
帰ってきたのが遅かったから夕飯抜き、と思ってたのに負けたorz
しかも一袋ぜんぶ食べなくてもいいのに自分。
なんか他にもいろいろ食べたくなってしまいそうだから、お風呂入ろう。。

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 22:33:57 EdSk251S
昼間はちゃんとやってたのに、
気を抜いて夜、
牛乳豆腐
クレープ
焼き鳥6本
抹茶ミルク

最近いいペースだっただけに痛い。量じゃなくて質が最悪。

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 22:39:32 2rc45gmq
煮込みハンバーグ定食

付き合いでしかたなく行った店で。緊急退避メニューがなかった･･･。

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 22:43:10 mTcHPA2a
飲み会でビール・つまみ大量に摂取したのに
なぜか帰宅途中に、
わさび味カキピー6パック入り、菓子パン２個、オニギリ２個
買って一気に食ってしまった・・・・

これだけで５０００キロカロリーはあるな

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 23:42:54 3gBgxFG8
15分程前にカップヌードル(シーフード)を食べました…。もぅ寝る時間なのに。。。

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 23:56:14 68lxpJH+ BE:319221869-2BP(0)
>>203
飲んだ帰りって、信じられないほどドカ食いしたくなるよね…

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 23:57:30 TLdsBWYE
ドカ食いしたって、下剤つかえばイクネ？？

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 00:12:10 PR1THzPu
朝ココア３杯と食パン１枚(ピーナッツバター大量にぬった)
昼お母さんの手作り弁当(オカズ大量＆米大量)
夕方ココア＆フルーツオレ
夜ジャガバター、お父さんが作った超特大コロッケ２個米半分間食わらびモチ＆お姉ちゃんがバイトで貰って来たケーキ２個。以上

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 00:19:18 zmwiebYm
>>207
何だかとても円満な家庭を想像します

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 01:26:49 oD0beWa4
>>207 ドカ食いって程ではないかもしれんが糖分多めだね

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 03:54:28 VQHucJwp
>>208
狂おしいくらい同意。
ほほえましいよね。
でも少し寂しくなる瞬間でもある。
くすん・・・。

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 05:41:48 9J/c3PWi
朝：シリアル
昼：コンビニおにぎり２個、ヨーグルト１個、おみそ汁
間食：ミンティア
夜：豆腐にエノキとネギ煮、しめじカレー、ご飯、納豆２パック、炒り大豆半袋、
いなり寿司２個、エビチリ、チーズケーキパンとチーズクリームパン

起きたらまだ甘いパンを欲している。
欲望のせいではない。それに従わなければいいのさ。
これからのことなんか聞いてない。今、従わなければいいのさ。

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 05:47:12 VQHucJwp
↑キモイｗ

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 06:54:57 vuZ3qFc7
↑212の顔がね

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 08:25:08 1mYRcB2b
マジでこのスレいいよ
気持ち悪くなる

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 09:25:01 UxJewk8f
ごめんなさいごめんなさい
朝からプリングルスたいらげました…orz

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 09:39:07 DpBrcnAv
昨日…

朝、食パン1、野菜スープ2杯
昼、野菜スープ1杯、うどん(卵)、餃子6個
夜、鉄板焼き(肉やら野菜やら)、ケーキ1つ、餅1つ、プチシュー5、6個、他(チョコ菓子系少々)

自分氏ね。
ありがとうございました。

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 09:54:41 jyBbjZrY
昨日の食事

きのこ鍋（材料：きのこ　タマネギ　コンソメの素　塩コショウ）

を大きな鍋１杯分。この量ったら普通じゃない。
胃が特大。

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 10:14:58 YQfhSnmf
人の食べたもののカロリーを計算して
うわあ…てなれるいいスレだね。
自分の食べたもののカロリーを計算しても、
手遅れだから欝になって自虐的に食べちゃう

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 10:29:54 Ippjz5/s
朝食普通に食べたのにアイス1本、大きいチョコパン1袋、マフィン2個
芋けんぴ8本を食べてしまったorzがんばって運動します

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 11:30:12 175yqBQs
６時起きでいままでカール一袋
このまま行くと夕方ドカ食いするのが目に見えてる…

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 12:21:21 yIDI66Y/
>>215
まさか巨大筒の方か

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 12:54:38 DpBrcnAv
朝からケーキ1つorz
夜は軽めに運動がんがろ

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 12:57:58 +E5c/Jvs
プリングルス1缶、ドーナツ7個、
ハンバーガー1つ、アイスクリーム3杯

本当にありがとうございました。

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 15:43:26 PgijZjoM
朝，蕎麦，ゴーヤチャンプルー，冷凍バナナ×２
昼，炒飯，味噌汁，冷凍バナナ
間食，葬式饅頭，煎餅，コンニャクゼリー×５，アイス

絶対太ったよ…。

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 17:00:55 fEzD6xSZ
Meiji ALMOND CHOCOLATE 完食

ありがとう

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 17:08:24 99XxQekT
かるぼなーら

ピザ

ピザがピザ食ってさらに炭水化物と乳脂肪の固まり食って
すみませんでした

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 19:20:27 XymUHlez
朝アイス食パン
昼ユーホー焼きそば（少し残す）
夜ごはんお肉５口位サラダ

ダイエット中なのに馬鹿ですね。
久しぶりにお米や焼きそばおいしかったお(*´;ω;)
何で食べたんだろ。ごめんなさい。太っちゃう…
これは普通の量？少ない？誰か教えて。
いつもより食べてしまったよ。。泣ｏ

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 19:25:43 obLSpJhE
異常食欲はビタミン・ミネラルの欠如が原因らしいよ
食べるにしてもバランスよく食べたほうが後々のためにいいいかもね

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 19:34:59 iY1gcB39
朝納豆ごはん
昼トマト１個・バナナ１本
夜ピザ１切・から揚げ２個・ポテトフライ少々・すし１貫・ポテトサラダ少々・キムチ

夜付き合いで。

230:スリムななし（仮）さん
06/08/09 19:36:59 oGCJtMFq
ここみてると、異常に食欲わいてくる。。

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 19:43:13 4K2/b6Wu
>>227
多分、ユーフォーは絶対ダメだったと思うけど
ご飯はそうでもないと思うよ。
朝ごはん…私ならやらない。ユーフォーと同じくらいヤバイ。

きっとそれ…炭水化物無理矢理減らしすぎなんだよ。
朝ごはん、それが普通なら血糖値の急変動でより糖質を求める身体になってると思うし。
やるなら、サラダいっぱい食べてからそのあとおかず食べて汁物飲んで、
ご飯もちょっとは食べるくらいのバランスにしないと、またやると思うなあ。
米やめるより甘いものやめた方がいいよ。確実に太るよ。

ダイエット中なら特に、何をどのくらい食べなきゃいけないのか
きちんと調べておいたほうがいいよ。
とにかくこれさえすればいい！ってのは反動がでかい。
もちろん、反動に耐えられる精神力があるなら別だけど。

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 19:57:33 XymUHlez
上の方ありがとうです。衝動がでたのかもですよね。私せっしょく障害って先生に言われてて。１０００カロリー以内とかずっとしたりとか…
夜サラダと少しとかにしてたから…あ～吐かなきゃかな。悲しい。歌手になるのに。

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 20:14:35 PmFkjjQA
>>232
バカ？歌手になろうって人がわざわざ胃液でノドいためてどうすんの？
優先順位完璧に間違ってる。吐いてると顔に(肌にも)出るしね。
人前に身体を出そうって言うんなら食事減らしてやつれようとするんじゃなくて
運動で引き締めないとすごいたるんで見えるよ。顔も。
自己管理って言葉をよく考えたほうがいい。

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 21:53:00 aF59sIts
朝　うどん250g　ささみ1本　もやし半袋　のごった煮　野菜ジュース
昼　うどん250g　ささみ1本　もやし半袋　ご飯茶碗半分　卵焼き　野菜ジュース
夜　ご飯・茶碗一杯　きゅうりの味噌和え　おからハンバーグ

朝とお昼を節制しないと駄目だ…でも炭水化物大好き。

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 22:22:46 XymUHlez
２３３吐かなかったよ。ありがとう。モデルさんでもいるみたいだけど、過食になるの嫌だし、頑張るよ。

それよりもっと曲や詞や歌に力いれるね。

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 22:33:26 tCRIEfoq
朝　ヨーグルト
昼　モスのナンタコス
夜　焼き魚　枝豆　ゴーヤサラダ･･･の後に菓子パンでっかいの2個

お腹がパンパンです。
本当にありがｒｙ

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 22:36:06 iAc2k+lk
朝味噌汁バナナヨーグルト
昼明太子せんべいプリッツ納豆メカブ　サッポロポテト一袋
夜サラダ辛子豆腐
順調に小食続けてたんですが、生理前で大爆発
胃が重たい…ごめんなさい

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 22:41:27 LLJKIHBM
餃子
１５個食べてしまいました

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 22:41:43 eXvczgcA
>>235
うん、頑張れ。

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 22:48:50 TQxfy9fD
どんぶり３杯食べてしまった。
勉学と一緒で「継続は力」なんだよな。
モチベーションというか鉄の意志が必要だ。

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 00:39:37 lEY4+e5l
誘惑に打ち勝つ方法おしえてください

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 00:55:43 LXLFcYOZ
ブラックブラック噛んどけ

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 00:56:01 00oglkKd
この時間にさつまいもパンとアイス食べた。
そしてすぐ寝てやるぅ。

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 01:57:32 AS9iy9Lw
>>243
（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 03:00:35 jX3t2HNK
・ポテチほぼ１袋
・食パン２枚
・ヨーグルト100ｇ
・冷凍のタイヤキ２個
・納豆１P
・から揚げ２個＋ご飯茶碗１杯
・黒糖１かけら
昨日の夕方３時間くらいかけて食べてた。
・・・なんだろうこの食欲は・・・恐ろしい。しかも変な組み合わせ・・・はぁ～orz

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 03:36:54 nZMIpMhR
シャトレーゼのコリスサブレ二枚
同じくシャトレーゼのカップケーキ

こんな時間に食った

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 10:53:41 M5pqBB/I
夜中の②時にバタピー二袋…カロリーにして1500くらいか？

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 11:49:43 DDfzGt6a
一日家に居る人は食べたら必ず歯磨きするようにすれば、
歯磨きが面倒くさくて間食食べるのをやめたりすることもある
ワンクッションってやつやね

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 12:46:08 VTS/xGV1
歌手ってデブの方がイイ声出すよね

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 12:53:33 lvFAN/0N
試験中、夜食にと差し入れて貰ったコンビニ弁当食べちゃってごめんなさい。
勉強教えてくれたからお礼に、と学食おごってもらってごめんなさい。
ヨーグルト大好きで毎日500ｇパック1つ食べちゃってごめんなさい。
試験あがりの打ち上げと称して食べ放題ランチでがっついちゃってごめんなさい。
実家のご飯美味しくてご飯何倍もおかわりしちゃってごめんなさい。
ついついテーブルに置いてあるお菓子に手を伸ばしちゃってごめんなさい。

1人暮らし始めたのを機に、食事に気を遣ったりしつつ
1年かけてジワジワと5キロ以上落としたのに
ここ3週間でプラス3キロて…orz
一番痩せてた頃と比べるとプラス5キロ。

久しぶりに実家に帰ったからって
みんなが美味しいもの持ってきてくれるのがいけないんだ！
私にはみんなの親切を裏切ることなんてできない！

とりあえず昨日からﾀﾞｲｴﾄ始めました。
こんな姿じゃ遠方に住む彼に会いに行けない…

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 13:06:31 WUtCNzj1
>久しぶりに実家に帰ったからって
>みんなが美味しいもの持ってきてくれるのがいけないんだ！
>私にはみんなの親切を裏切ることなんてできない！
そうやって他人のせいにするから太るんだろ。
上に書いてあることだってコンビニ弁当以外は自分でコントロールできることじゃん。
どうせ運動とかしてないんだろ？
まず気持ちのピザ化を止めろよ。見苦しい。

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 13:13:10 sQyNkw7j
239 優しいね。ネット上とはいえ不安でいっぱいで嬉しかった。ありがとう。

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 14:08:41 hkSKr8ru
普段過激な食事制限などのダイエットしてると
飢餓状態になって身体が食べ物を欲します。
生きている証拠なんです。
だから、きつい食事制限→どか食いの流れは自然なことだと思います。
そこで嘔吐すると過食嘔吐になってメンヘル板逝きにつながるので、
嘔吐はしない方がいいと思います。
どか食いしてしまっても、次の日から頑張る気持ちであることが大切です。

と、自分に言い聞かせるｗｗｗｗｗｗｗ

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 14:19:04 TsL6sePn
きのうの夜

チキンラーメン＋卵
鮭フレーク＋ごはん
モンテールのブルーベリークレープ
スモークチキン
もなか
ドライマンゴー
ピノ１こ

↑を食べてすぐ寝ましたごめんなさい

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 16:36:29 iMxOjIHG
バター味のポテトチップを半分ぐらい食べた。

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 16:55:22 JzzvsQfp
ｽｲｽﾛｰﾙ1本…食べだしたら止まらなく、切り替えなくては！

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 16:59:29 vUlEV4Qq
今、ピザポテ間食。明日の夜から１泊２日の旅行行く。みんなは、こういう時どうする？やっぱ旅行やから食いまくる？それか明日何も食わずに旅行に行くか迷うなぁ～良く旅行から帰ってきたら２キロ増えたーとか聞くから怖い

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 17:09:01 iMxOjIHG
>>257
イベントや外食のときは諦める。

259:スリムななし（仮）さん
06/08/10 17:10:32 eALx0BQC
旅行中くらいすきに食べるのがいいよ。
おいしいものたべてきなよ^^

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 17:27:25 o75rbr4q
たま～～にドカ喰いしたぶん位ならすぐもどせる
たま～～にならね

今日はミスタードーナツ6個兄と半分づつ食ったあうあう

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 17:57:52 27kVJvL8
歩いて買い物へ行って、
どうしても甘いものが飲みたくなった時に飲もうとダイエットコカコーラを買った。
家に帰ってきて早速飲むとやたら美味しい！数時間後、半分飲んだところで気がついた
普通のコーラだった・・・・通りで美味しいはずだった。　
半身浴を２０分２回やってさっぱりした。

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 18:46:34 Zb23Q/LP
ﾌｧﾐﾏのチョコリング１袋食べちゃった(´･ω･`)

ｼｮｺってきます。

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 19:18:53 o75rbr4q
ｼｺｼｺ…

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 19:25:06 bsFcE7NW
カロリーの高い飲料飲むとすごく損した気がする
このカロリー分、固形物食べられたのに！って

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 21:53:30 wTuCNFsB
ミスド4つ
グミ一袋(176カロリー)
カロリーメイト一箱

ありがとうございました。

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 23:43:36 WDMkK1NZ
今日一日で

スコーン
アイス２カップ
マックチキンセット
チキンナゲット
焼きたてチキンサラダ
かた焼そば
茶碗蒸し
ステーキ１枚
しゃぶしゃぶ少々
お刺身少々

どうしたらいいんだろう…今更泣きそうだ('A`)

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 23:54:18 K9S9ap9r
夜、野菜中心の野菜炒め、だけで終わらせるはずが
ジャイアントコーンとコーンスナック1袋たべた
お盆が心配でならない・・・

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 23:56:31 eVdODTuw
え～と、痩せたいの？太りたいの？
もしかして絶食とか極端に食べる量を減らすとか、1種類の物しか食べないとか
その手のダイエットばっかりしてる？

我慢してる反動で食べてるんじゃないの？
少し栄養の勉強してバランスのとれた食事してみれば？
間食しなければ痩せると思うよ（適度な運動も）

それから、食べ物を買い置きしない、買う前にカロリーをチェックする
一度でもカロリーを計算してダイエットをすれば、
お菓子なんてもったいなくて食べれなくなるよ（もっとお腹いっぱいになる物食べれる！ってね）

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 00:16:19 Rzd1jGNp
>>268
このスレにマジメなレスは不要
ボケカス言って叱咤激励してくれたほうが・・

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 01:53:06 iqPa/Wrj
>>266
マックは行くな！二度と行くな！
あそこに行くとドカ食いスイッチが確実に作られるんだ。
豚になるために行くようなもんだぞ！
本当にダイエットしてるんだよな！？バカか！

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 02:12:53 5NssfJp4
>>266
ﾏｯｸ…一年程行ってないけど、前を通ると誘惑が…友達に誘われたらﾔﾊﾞｲかも

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 02:17:01 q4B6v4/U
ピタマックが気になる
思わずドライブスルーに入りそうになる

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 02:19:58 rzHfmqde
>>271-272
1年程度でマック中毒は抜けんぞ。
本当にダイエット中か？危機感が足りない！

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 02:29:35 5NssfJp4
>>273
ありがと!ﾏｯｸは無視する!

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 02:38:11 +v/18IwK
間食で
ソーメン一人前(昼食を残したの…)
黒糖パンバター入り5個くらい(好きなの…)
アイス(家にあったから…)
チョコ10粒くらい
食べちゃいけないって普段は思ってても、食べ物を目の前にすると我を忘れて食べちゃう…やだ…

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 02:52:36 i6xT3Gzo
ピタマックまずいらしいよ！ワキガ臭…
これで食べる気失せたでしょ？多分

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 04:23:17 +J4rkrIh
こんな真夜中に、練乳入り宇治金時アイス（104ｋ㌍×２本）＆芋ケンピ（１８０ｇの３分の２）
を食べてしまった…死

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 06:22:22 /sYCZ8Vm
>>276…本当に喰う気失せた…

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 07:48:54 7SksjmZV
マジで気持ち悪い
吐きそう

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 08:17:40 7BTcMYic
今起きたてでカール喰いつつコーラ飲んでますが？

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 09:15:42 7xa3bOCT

二日で6kg太りました。

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 09:49:13 T5FdnLAv
>>281
何食べたんだ

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 09:55:14 BmeUV01A
おーっほっほっほ！

マックの割引券がこーんなにたまってるわ。

おーーーーっほっほっほぉほぉ　　ほぉ

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 10:00:51 5zYXhesN
食べた物が血肉になるのには3日かかる
食べてすぐ体重が増えるのは、単純に水分量が増えたから
お風呂や運動で体重が減るのも同じ、お風呂では痩せない水飲んだら戻る

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 10:13:36 7Y4F4WPO
マックチキンセットってあるんだ　店頭に表示してないよね。
そんなもんわざわざ選んで買って食ってる時点で確信犯でしょ？
>>266

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 10:41:07 jhRwCkmH
昨夜、無性におやつが食べたくなってコンビニの百円ドーナツ458㌍食べてしまった…死にたい

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 10:50:00 5zYXhesN
マックチキン　388kcal
ピタマックトマト　370kcal
ビックマック　508kcal
てりやき　538kcal
ポテトM　420kcal
ポテトL　529kcal
ナゲット(マスタード）　198kcal（70kcal）

ものすごいカロリーのかたまり
セットなんて食べた日にはどうなっちゃうんだろうかｗ

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 11:08:57 YIfBcC/y
昨日、ひさびさにドカ食いしたー。

朝:なし
昼:小海老てんぷら付そば、梅しそごはん
おやつ:クレープ1個と半分
夜:ビビンバ少しに、焼き肉（タン・カルビ・ホルモンなどなど）、ビール大ジョッキを一杯。締めにアイスクリーム

午前中はﾏﾏﾝとお出掛け、夜は会社の送別会でした。

とは言え食べ過ぎ！52.8→53.2になっておりました。

今日は食わない！

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 11:13:35 z+0t4IY9
ﾄﾞｶ食いしちゃった。
イチゴジャムパン350ｶﾛﾘｰくらい+シーチキンおにぎり99ｶﾛﾘｰ(>_<)
今日はところてんで過ごします。

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 11:16:01 q4B6v4/U
>>289これドカ食いかぁ？

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 11:50:27 wug4uw21
5キロ近く痩せて毎日ドカ食いを1ヶ月してたら戻った

ドカ食いが辞められなかった
最悪

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 12:56:34 BUaV0MGI
>>290
カロリー計算も満足に出来ないかわいそうな頭の持ち主か、
炭水化物は太るってイメージだけで行きてるかわいそうな頭の持ち主で
絶食系ダイエットをしてるのなら十分ドカ食いだろう。

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 13:13:47 tvE4uQdb
痛い脳味噌の持ち主↑

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 13:19:00 BmeUV01A
よし

とりあえず

肉持って来い！！

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 13:21:56 BqV4FjpF
食って後悔するだけで運動とかはしないのか？

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 13:23:34 BmeUV01A
うるせぇな
肉持って来いって言ってんだよ

後は　　出たとこ勝負よ

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 14:12:28 wNslmAaU
ずっと我慢してその反動で食べまくってしまった…
朝:
･ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
･しゃぶしゃぶｻﾗﾀﾞ
･コロッケ1個
･ﾀﾙﾄｹｰｷ(ﾁｮｺ&ｱｰﾓﾝﾄﾞ)
･ﾁｰｽﾞｹｰｷ

昼:
･食パン(ﾁｰｽﾞ､ﾏﾖﾈｰｽﾞ)
･キムチ大量
･あげドーナツ３個

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 14:39:24 T5FdnLAv
たまにならドカ食いもいいよ

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 14:44:04 6Fd3Il6o
↑３０００キロカロリーいってるかも

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 15:31:13 al5J+bz8
ところてん2ﾊﾟｯｸ、もずく酢2ﾊﾟｯｸ、ﾒｶﾌﾞ3ﾊﾟｯｸ、ｵｸﾗﾒｶﾌﾞ、ﾅｽの一本漬け2本、ｷｭｳﾘ、赤ちゃんのお菓子100ｶﾛﾘｰぐらい。煎餅80ｶﾛﾘｰ　食べ過ぎ(￣□￣;)!!

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 15:35:56 al5J+bz8
野菜っていっぱい食べても太らない？？

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 17:29:52 fX/W4Bo2
【朝】バナナ一本・鮭二分の一切れ・桃少し

【昼】わかめ・玉葱半玉・モロヘイヤ・納豆一パック・ランチパック(コーヒークリーム味)1／2袋・卵焼き二切れ

ここまではいいけど・・・
その後↓
シュークリーム一つ・メープル玄米ブラン三枚・アイス（105ｶﾛﾘｰ）・バームクーヘン少し・クラッツ一袋・コーヒー牛乳500㏄

お菓子止めようと思ってたのに！
今エアロバイクで消費中。。。

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 19:22:14 jxcV6oqW
ごはん１杯
スイートブールとかいうでかいパン
サラダ
ポッキー1箱
草餅１つ
あんこたっぷり草だんご３つ
チョコ餅１箱
クッキー１袋
ソフトクリーム
おにぎり１つ
煎餅

胃が痛くて苦しい。なんでこんなに食えるんだ。久々の外出で調子のりすぎた
うんこーうんこうんこｱﾋｬﾋｬ

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 20:50:07 7SksjmZV
このスレのお陰で今日も食欲がなくなった

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 21:25:28 jAm9iS1m
ごはん１杯 252
スイートブールとかいうでかいパン　503
サラダ 80
ポッキー1箱 496
草餅１つ 120
あんこたっぷり草だんご３つ 450
チョコ餅１箱 413
クッキー１袋（2枚と仮定して）　100
ソフトクリーム 200
おにぎり１つ 160
煎餅（2枚と仮定して）　60

2834kcal　意外と大したことないな170gくらいしか太れないぞコレじゃ

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 21:27:07 eSOtlbN4
>>301
野菜ならたぐさん食べでもだいじょぶだ

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 21:36:54 ittdwyZn
今日は、かなり食べた！
朝、セブンイレブンの豚串１本、マンゴージュース

昼、マクドのチキングリルバーガー１つ、爽健美茶、葡萄１房

夜、牛肉ステーキ３切れ、きんぴら４口、カフェオレ２本、スイカ４分の１、鮭オニギリ１個、水250㏄

かなりヤバイよ(涙)
いつも、この３分の２なのに！

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 21:56:55 vASZ8+Yf
…皆結構食べてないんだねー…
朝500kcalくらい
昼500kcalくらい

今日の夕飯
おからと納豆とキムチ 300kcalくらい
グラハムビスケット十枚一枚77kcal
キャラメルポテト300g 100g517kcal
おかき250g 100g478kcal
きなこ餅二十枚一枚15kcal
バニラバー十本黒蜜かけて食べた一本82kcal+黒蜜で100kcalくらい？
チョコレート50g 275kcal

ちょｗｗ計算したくないｗｗ
5000kcal超えｗｗ
…昨日の朝と昼と夜も同じようなﾒﾇｰだたOTL
しかも時間さえあればこれ以上食べてそうだったOTL
理由はゲイの彼氏にフラれたショックで…OTL
お盆には家族とディズニーランドかディズニーシー行く予定……
その日は楽しみたいから、この約20000kcalを消費するために一日の摂取カロリーを-200kcalにして運動する。
100日くらいかかる計算になるけど断食とかしたらドカ食いするの目に見えてるから頑張る。んで、もっと可愛くなって彼氏にもう一度告白したい…もう駄目だろうけど…。
このスレの人も頑張ってね。
長文&自分語りｽﾏｿ。

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 22:00:31 jxcV6oqW
>>305
おぉぉｗ安心してしまうやん

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 22:03:09 Chod/634
>>308 ｶﾞﾝｶﾞﾚ!!

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 22:55:13 KNZyGIPN
朝：お好み焼き（500)
昼：おにぎり（160)、ヨーグルト(160)、おみそ汁
間食：アイス(110)、グレープフルーツ飲料(20)
夜：海鮮丼、おみそ汁、アイス(200)
夜食：お好み焼き(500)、豆寒天(200)

うちへ帰ったらアイスがあった。「さっき食べたばっかりだから明日にする」
言ったくせに。私の嘘つき。

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 02:38:06 N/yO9kv9
昨日ドカ食いしたら２ｷﾛ増えてたよ(´∀｀)
ダイエット順調だったのに振り出しに戻った…orz

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 02:38:46 WFO6lMUs
朝、食パン(チーズ)、ヨーグルト、プルーン2
昼、うどん、卵焼き2切れ
夜、冷やし中華を一人前半分(きゅうり、ハム、卵半分)
この後に…
桃1つ
ポテチ6枚
でかい梅おにぎり

ありがとうございました

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 03:28:46 1ZTWnfPD
>>308
なんでそんなに食品が家にあるの。買ってくんな！
それに一日の摂取カロリー200kcalって…朝昼500ずつでも夜ドカ食いする人間が…。
無謀って言うか、ただの虫のいい考えじゃないのそれ。
運動しに外にいったついでにｽｰﾊﾟｰで何か買い込んでくるのがオチじゃない。
なにより、冷静に自分を見るところを持たないで
自分のチャームポイントをきちんと引き出していけるの？

まず｢ドカ食いをしないようにしっかりした食事をゆっくりとる｣ことと
｢家に余計な食品を連れ込まない｣ことを気をつけるくらいから始めたら。
運動は好きなだけしていいと思うけどそれをするためにも食事は必要。
いくら運動してもドカ食い繰り返してたらどんどん脂肪が身体に回るよ。

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 04:21:56 X84406RA
↑なんだお前はｗ

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 04:55:32 9rADGag5
ずっと我慢してたのについさっき
ドーナツ半分　菓子パン半分　ティラミス半分
食ってしまったorz
何やってんだ

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 06:33:35 vsSyXxkn
昨日ラーメンツアーに行ってラーメン二杯食べてしまった

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 06:50:34 YAY4gKf1
昨日の夕飯の後にせんべい（あられ）を１５０グラム分食べてしまった。
炭水化物あまり食べないようにしてたのに。

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 06:55:02 X84406RA
ラーメンツアーｗｗｗ
吹いた

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 07:58:37 tnG1uqoQ
昨日の夜中…
ロールケーキ
食パン(マーガリン)2枚
アセロラジュース

…当たり前だけど体がむくんでるよ

みんなお腹減ったまま寝れる？

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 08:11:56 Uz2lGqS9
栄養失調で異常食欲なんじゃないの？

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 08:17:27 cuDCMzGs
朝から気持ち悪いね

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 09:27:17 WFO6lMUs
3時半頃に…
カップラーメン
サンドイッチ3つ
パン2つ
ワッフル1つ
アイス1つ

吐きそうになったよｗｗｗ
ありがとうございました。

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 09:28:03 hxPaGOaF
さっき豆腐納豆80カロリー、ポテチ158カロリー、ごはん200カロリー、
たこ焼き半200カロリー、アイス100カロリー、菓子パン200カロリー、計約950カロリー
たいらげたｗ

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 09:37:11 gp6x78vz
鷄軟骨沢山
鳥の塩焼き沢山
ダイエットコーラ一本

どうしよう。やばい

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 09:40:15 lV4DJGjd
無理に食事制限すると体がどうしても食べ物を欲しがるから
どこかでドカ食いてしまう。昔、無理な減量ダイエットして165・45キロまで
落としたけれどリバウンドして一気に65キロまで増えた。
今は適度に食べてジムに通って運動してます。
体重はなかなか減らないけれど体が絞れてきたしサイズも一気にダウンしたよ
体に適当な栄養を与えれる事を習慣にすればドカ食いはしないと思う。
無理な食事制限して脳が糖分を欲しがって反動的にドカ食い→後悔と反省の為また食事制限
→脳が糖分を欲しがってドカ食い→後悔と・・・以下、無限のループで体重UP
私はこんなふうにリバウンドに成功した

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 10:28:57 C289I38n
1ヶ月に1度くらいなら別に良いと思うんだけど。。

低カロリなものを胃の底に作ってから、ドカ食いすると
後がましになるように思うヨ

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 11:45:15 SDcnhqQL
>>327
＞1ヶ月に1度くらいなら別に良いと思うんだけど。。
そんな甘いことを思ってるからドカ食いするんだよデブ。
本当、デブって自分が楽することばっか考えてるよなー。
おまけにドカ食いを反省するスレでまでそんなことを言ってるって、
よっぽど他の人間までリバさせたいんだな。

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 11:47:58 zqV6UByu
ここでドカ食いしちゃったテヘなんて言ってるやつらに言っとく

お前らそんなことでは一生痩せねえ

俺がそうだったから

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 12:12:21 DQbQxQre
今からケンタに昼食買いに行く
いつもの６ピースポテトパックで

夕食は何にしようか

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 12:15:56 k1tudlqn
アイスをドカ食いしてしまう

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 12:58:47 F0ZeHOr/
どうしようどうしよう
木曜から過食が止まらない
毎日お菓子とパン食べまくってる
6時以降食べないダイエットしてた反動？
どうしようどうしよう今までの苦労がみずのあわになった
もう消えたい

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