☆エアロバイク☆

☆エアロバイク☆　 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/25 15:19:07 24ldjNAT
すでに活用している人。
これから購入しようかなと考えている人。
いろいろとお話を聞かせてください。

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/25 15:22:35 kLYzOAwv
エアロバイクはサドルが糞だから
男が使い続けるとインポになると聞いた

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/25 16:44:08 XGs4+LSN
腰が痛くなる

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/25 18:39:30 r5SRedb7
>>2
だからオレはサドル交換可能な機種にしたよ

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/25 19:50:03 ZQcQ9xJr
3kmほど離れた公営のジムへ自転車漕いで行く←ウォーミングアップ
エアロバイクで小一時間ｺｷﾞｺｷﾞ
また自転車で帰る←クールダウン

雨が降るとヘタれて車で往復してしまうが。

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/26 11:25:00 LRlx8IQy
>>5
わざわざ金払って行くくらいならｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞかウォーキングした方がいいような・・・

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/26 13:06:14 pYn3EvXB
>>6
実は膝に古傷があって、ウォークorジョグを思う存分やれんのです。

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/27 16:18:55 j9+9oPg+
>>7
ＮＨＫの「ためしてガッテン」で膝の痛みを特集していましたね。
一ヵ月くらい前だったかな？
安静にしているとよけいに悪くなるそうです。
血流を良くするために負荷がかからないように
運動する方が良いとのことでした。
部屋で乗れる自転車は最高ですね。

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/28 17:56:09 I/nfNYtx
今から乗りまーす。

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/28 20:04:17 l0yzCN+T
エアロバイクさいこー
毎日こいで汗だくだく
１ヶ月2.5キロしか痩せてないけど

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/28 20:51:18 I/nfNYtx
さっき乗り終わって、お風呂に入りました。
はーー、やれやれ。
!(^^)!
エアロバイクの前には扇風機を置いて風に
当たれるようにしています。
こうすると１時間くらいは何とかがんばれます。

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/30 22:55:53 v+GnGA/n
エアロバイクを買いたいなと思っています。
コンビとアルインコは、どちらが使いやすいですか？
知ってる人がいたらどうかご指導をお願いします。

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/31 10:29:36 Wa2vUpnL
エアロバイクってうるさいですか？
夜中のマンションで使って大丈夫にするには防音マットとか必要？

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/31 10:59:26 xE2AAn9V
>>13
コンビのエアロバイクを使っています。
ママチャリのスタンドを立てまま車輪を回してるのと
同じくらいの音だとだと思います。
自分はマットを持っていませんが、
マットはあればあった方がいいと思います。　

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/31 11:52:38 TqFstBZY
家はアルインコです。使うの昼だからわからないけど、基本的に静かです。漕ぎ出しは変な音しますが。

ボロなのかな orz

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/31 13:35:37 KDc2WsfP
>>15
うちのアリンコのも最初ちょっとカラカラって音がするけどすぐに静かになるよ。
そういう仕様だと思うw

17:13
06/07/31 22:00:44 Wa2vUpnL
>>14-16
ありがとう
なんか通販サイトとか見てると「これで夜でも安心！」
とか書いてあるマットが3～4千円くらいで売ってて･･･
不安だったから聞いてみたけど、そうでもないなら安心です
ほんとありがとうﾉｼ

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/01 08:22:35 tWwoUZKA
エアロバイクならぶっ通しで６時間はいけるよな。負荷８０㎏固定なら。
入院中に２時間ぶっ通しで漕いでたら医師や看護士に制止させられたが。

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/01 09:01:39 KFwIjOo2
>>18
尻が痛くなるからやりたくても出来ん。

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/01 09:24:55 tWwoUZKA
尻が痛くなるのはあれ使えば大丈夫じゃないか？低反発クッション
ちょい座りにくくなるかもだけど。

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/01 11:36:11 Z+D1rsuv
>>20
なるほど。
そういうアイデアもあるんですね。
いろいろと試してみよっと。

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/01 14:32:07 KFwIjOo2
>>20
クッション使っても痛くなるorz
痔になったよ。

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/01 21:56:15 X7PZdo7i
やっべ今日さぼっちまった

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/03 15:39:56 LV6cAQEx
よっしゃー、きょうも頑張るぞー。
１０００キロカロリー目指します。

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/03 15:49:10 Gyt6eVEa
>>24
嘘だよねぇ？
エアロバイクで１０００キロカロリーって・・・。３時間くらいこがないと無理だよねぇ？
負荷にもよるけど。

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/03 16:41:29 LV6cAQEx
>>25
ハハハ。
ほんとうですよ。
午前４０分、午後７０分の合計で１１００キロカロリーを超えます。
以前は６０分で４００キロカロリーほどしか消費できませんでした。
健康をプレゼントしてくれたコンビのエアロバイクに感謝しています。

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/03 17:30:00 Gyt6eVEa
>>26
私もコンビのエアロバイクもってますよ。でも１０年くらい前に買ったもので、
１３万もしたけど、その金額に見合う運動はしてませんが・・。
私は負荷が「９」で（メーカー等によって違うんでしょうが）１時間で３００キロカロリー
の消費です。
運動で１１００キロカロリー消費ってすごすぎる。
最初、冗談だと思ってました。
脱帽！

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/03 18:39:39 OAIhEe47
あんよがムッキムキ☆

29:tinyurl.com/mbsjt
06/08/03 20:02:29 wHjzgsA3
痩せる秘訣だお

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/03 22:16:02 LV6cAQEx
26です。
２７さんと同じ機種かなと思いました。
こちらはＥＸ８０です。
もう大昔のものですよ。
こんどはアルインコもいいかなと考えています。
コンビと同じように心拍数でコントロールできる機種です。

がんばってもムキムキにはならないですねえ。
(*^_^*)

やせるというのか、太りにくい体質になるのは確かです。
みんなで一緒にがんばりましょう。

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/03 23:10:34 q0Bxo2eH
たかだか110分で１０００ってありえない。
単なる計器の誤動作。

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/03 23:26:17 LV6cAQEx
>>31
２６です。
ハハハ。
そうですか。

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 11:05:07 H11QoH39
そこで嘘だと認めさせたところで何になるね…

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 11:10:09 +GOIAO4h
医学部でエルゴメーターとトレッドミルを使い
二酸化炭素で計測したことがあるけど、運動選手は一時間に
２千キロカロリーくらい消費できます。
素人でも一時間に５００キロカロリーなんて序の口ですよ。

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 11:53:49 v8wHE78/
自転車のエネルギー効率は0.15kcal/kg・km
自転車と体重の合計値が75kgだとして、1時間で500kcal消費するには
時速44km/h以上必要。素人では数秒間しか持続しない速度。

ツールドフランスのトップ選手は一日5時間の走行で平均3500kcal消費する。

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 12:00:32 v8wHE78/
本当に2000kcal/h消費するなら
ツールドフランスの選手は一日12000kcal（基礎代謝＋レース）以上喰ってる計算になる。
当然のことながら、そんなに喰ってない。

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 13:16:47 EImMHxyC
エルゴメーターを知らないのか？

典型的な妄想
>>35-36
> 時速44km/h以上必要。素人では数秒間しか持続しない速度。

> ツールドフランスの選手は一日12000kcal（基礎代謝＋レース）以上喰ってる計算になる。
当然のことながら、そんなに喰ってない。

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 13:22:33 MSrME39A
>>31は可哀想な人です。

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 13:32:50 v8wHE78/
妄想も何も、自転車にスピードメーターつけて走ってみろよ。
44kmを一時間で走れるわけねえよ。
アワーレコードの人類歴代一位が49.7kmだぞ。

んで、肝臓に蓄えられるグリコーゲンはせいぜい400kcal
腸管に残っている食物と合わせてスタート前に1500kcalがいいとこ。
（レースは毎日走るのでグリコーゲンローディングは出来ない）
一時間も持たないで残りは補給食か？
自転車漕ぎながら2000kcal/h食事し続けるって？無理。
当然のことながら脂肪燃焼を悠長に待っていてはレースにならない。

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 13:37:12 v8wHE78/
ああ、ちなみにエルゴメーター上でなら平均40km/hとか
瞬間最高速度90km/hとか出せるよｗ　俺でも。

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 13:38:45 nAfSaFUM
>>39
妄想が拡大しているね。
>>34はエルゴメーターとトレッドミルの話をしているよ。
しかも、このスレはエアロバイクだよ。
あなたは何を言いたいの？
妄想だと言われても仕方ない。
おかわいそうに・・・・

>>39
> 妄想も何も、自転車にスピードメーターつけて走ってみろよ。
> 44kmを一時間で走れるわけねえよ。
> アワーレコードの人類歴代一位が49.7kmだぞ。
> んで、肝臓に蓄えられるグリコーゲンはせいぜい400kcal
> 腸管に残っている食物と合わせてスタート前に1500kcalがいいとこ。
> （レースは毎日走るのでグリコーゲンローディングは出来ない）
> 一時間も持たないで残りは補給食か？
> 自転車漕ぎながら2000kcal/h食事し続けるって？無理。
> 当然のことながら脂肪燃焼を悠長に待っていてはレースにならない。
>

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 13:43:24 remWYi0P
>>39-40のような言いがかりも出てきますよ。
全国的に暑いですからね。
みなさん、気にしないでください。

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 13:46:08 v8wHE78/
なら、医学部で実験したらしいから
糖尿病治療ガイド2006-2007のp40、図13でも見とけばｗ

カロリー消費量書いてあるからさ。

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 13:54:06 4a9XkNug
>>43＝粘着性質の異常者

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 13:54:26 UNWCWCfw
エアロバイクのお世辞機能付き消費カロリーメーターを額面通り信じてる奴なんていないだろ？マジレスするのも何だが。

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 13:56:36 7mSX6EVX
ツールに出るくらいの選手は
時速40kmで走りながら炭酸入りコーラ飲めるくらいの胃腸持ってるから、
水もカロリー食も走りながらどんどん摂る事が出来る。
常人の常識を持って語るのもアレだと解説が言っていた。
（今年のツール・ド・フランス放送より）

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 14:01:00 m4JPsrsq
>>46
ＮＨＫで見たけど、走りながら大量に飲んで食べていたよ。
ものすごい量だった。
あれだけ食べてトイレはどうなっているの？
それが不思議だったよ。

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 14:13:31 7mSX6EVX
>>47
大量の汗をかくから尿にならないんだろうけど、
ごくまれに尿意便意をもよおして自転車を降りて道端に消えて行く奴もいる。

自転車だったら勾配もあるしとんでもない空気抵抗もあるし、
エアロバイクとは似て非なるものなのは間違いないよね。
彼らだと、かるく流して350ワットって言うから。化け物？

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 14:18:14 EjetoTDS
ロードレーサーってエネルギー大量にいるから食事もダイエットと真逆だよね
脂質こそ取らないけど糖質とカロリーたっぷりの補給用エネルギーバーなんてもの齧りながら走ってるし

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 14:28:50 m4JPsrsq
えっーーー！！！
３５０ワット！！！
なんか分からんけどすっげー。
(^_^;)
そうか、エネルギーバーか。なるほど。
ツールドフランスの選手は夜の食事もすごかったよ。
スパゲティがどでかい皿に超超超山盛りだった。

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 15:01:33 7HVUwIXX
理屈の話になるとキレ出す奴はなんとかならんのか。
ID変えて何度も煽ってる奴。

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 15:09:23 m4JPsrsq
>>51
何の話？

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/04 20:24:15 U5SQ+qHE
スポーツクラブで頑張ってきました。
会費を払うんだったらエアロバイクを買った方がいいのかな？
アルインコのAF5900を考えているんですけど。
持ってる人いますか？
どうですか？

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 00:14:43 lw8tp2I/
>>53
持ってるよ。
どう？って聞かれても、自分にはいい感じとしか答えられない。

具体的に聞いてくれれば、可能な範囲で答えますよ。

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 11:59:32 1kzAgJj0
>>30さんが一生懸命１０００キロカロリー消費するために頑張ってるんだから、
ゴチャゴチャ理屈言う必要なはいよ。
エアロバイクで１０００キロカロリーなんて私には到底無理な運動量だよ・・・。
>>30さん、頑張ってーーー！！

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 12:19:06 dVjSDoyU
>>47
小便は走りながらすることもあるって聞いたことあります

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 15:22:28 GOGncCxL
エアロバイクで頑張っている人はけっこういるんですね。
自分は一時間でちょうど６００キロカロリーくらい。
みんなは扇風機を使ってますか？

自転車のレースは過酷なんだなあ。
走りながらのトイレか。
こりゃたいへんだ。
でもレース中は止まれないですからね。

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 15:27:33 1kzAgJj0
>>57
エアロバイク一時間で６００キロカロリー？
すごい・・・私、３００キロカロリーだよ。それでも脈拍１４０くらいになっちゃう。

＞みんなは扇風機を使ってますか？

汗だくになるのイヤだから、エアコンの近くにエアロバイク置いて、
エアコンの温度低めにして体に風が直接あたるようにしてます。
でも汗かいたほうが効果あるのかなぁ・・？

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 15:50:07 GOGncCxL
>>58
消費カロリーと運動能力はあんまり関係ないとも言えるんですよ。
絶対的に大きなな筋力と心肺機能があっても、体そのものが大きければ
効率よくは動かせないからです。
マラソンの選手は効率の良い体ですけど、
筋力そのものは小さいです。
重量挙げの選手は絶対的な力はあるけれど、移動という観点からは
効率の悪い体です。
どっちが優れているという話ではないんですけどね。
３０分でで１５０キロカロリー以上消費できるのなら、スポーツには
むいている体だと思います。
お互いにがんばりましょう。

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 16:25:27 1kzAgJj0
>>59
＞３０分でで１５０キロカロリー以上消費できるのなら、スポーツには
＞むいている体だと思います。

希望が沸いてきました。
頑張りましょうーー！

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 21:22:44 SsgEB2b2
で、結局24さんはどうやってその消費カロリーを図ったわけ？
バイクに表示される数値が適当なのは常識だよね？

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 21:35:47 lw8tp2I/
>>61
その適当な数値でも、本人の中の目安とはなるからいいんじゃない？
「昨日より今日の方が運動した」ってことくらいは分かる。
食事のカロリー計算に利用してたら大変なことになりそうだけどｗ

URLﾘﾝｸ(hotwired.goo.ne.jp)

一応、こんな記事。

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 21:40:59 GOGncCxL
>>62
うわーー、もう人間を超えていますね。
本物の超人だ。
これは訓練がどうのこうのというレベルではありませんね。
生まれ持った才能でしょう。
すごい、すごすぎる・・・・

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 21:50:51 lw8tp2I/
何日か前に書いてあった、「一日あたり3500kcal」というのは本当のようだね。
素人がフルパワーで漕いでもついていけない速度を5時間持続して、そんなもんなんだね。

ま、やらないよりは絶対いいんだから気長に続けますよｗ

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 21:55:40 WUzrOSeD
>>62
> ランディス選手は、競技の最中4時間にわたって500ワット以上の出力レベルで走った。
> ほとんどのアマチュア競技者にとって、これは全力疾走に等しく、
> 一度に数秒間しか発揮できないレベルの出力だ。

本物の怪物だ。

大昔、スピードスケートではアメリカのスーパースターだった
エリック・ハイデンがツールドフランスに出たけど、
走行中の食事ができなくなって棄権した。
当時は理解できなかったが、>>62の紹介している
ページを見て何となく分かってきたよ。

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/05 22:54:00 YgvN8/xw
へぇーここは何のここは競技選手を語るスレなんだね。
そんな中スレ違いで悪いんだが、今日メールオーダー社のブルワーカーマグネットバイク DJC BS2580を買ったんだが、持ってる人感想キボン。
ヨドバシカメラで購入したんだが、その際アルインコのプログラムバイクと迷って、試乗したんだが、漕いでて、少しでも足を緩めたときギシッと音がしたり、こぐのを辞めたときも音がしたからやめた。
参考になるかならんか判らんが、アルインコはよく音がする。前もってた奴もアルインコだったが漕いでる時にギシギシ煩かった。

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 09:16:43 zZk0KHEQ
>>66
卑屈な奴

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 13:54:28 PhiKIFX0
>>66
まあまあ、みんなで仲良くしましょうよ。
すごい人の話は励みになりますからね。
アルインコはギシギシと音がしたの？
うーん、それは困りますね。
でも、今のタイプは静かだっていう話ですよ。
音がしていたのはいつ頃買ったんですか？

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 09:17:00 qHq9Akub
>>30
コンビのエアロバイク「ＥＸ８０」ですか。私と同じです！
確か１２年くらい前に買って１３万くらいしました・・・高い・・。
ちょっとだけ音が大きいのでＴＶ見ながらエアロバイクする時はＴＶの音を少し
だけ大きくします。
でもその２～３年後の発売されたコンビの「ＥＺ１０１」は音が静かで
「あと２～３年待てばよかった・・」と後悔。

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 16:44:36 oj+XXEpm
エアロバイクって足の筋肉むきむきになりませんか？

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 18:43:12 GVy6y+3g
>>70
なりません

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 22:29:55 EqywsNFr
>>70
脂肪は落ちますけど、負荷のかかりかたが
ボディビルとは違いますからムキムキには
ならないですよ。
エアロバイクは心肺機能の向上に役立ちます。
筋肉のトレーニングと併用すれば、
さらに効果的だと思います。

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 00:07:01 GwxBKNAz
何かといえばムキムキになりませんか、ゴツゴツしませんかって、
ホント同じことばかり聞くヤツが多いな。
ならねえ。絶対ならねえ。ビルダーがああなる過程を一度見りゃわかる。
バイク漕いだけでワシワシ筋肉肥大するなら、今頃北京は脚マッチョだらけだ。

ついでに言うと、バイク漕いで足に筋肉ついたという話も、むろん多少はつくだ
ろうけど、足が細くなって元からある筋肉が浮き出た要素が強いと思うぞ。だい
たい脚力ついた＝~必ずしも筋肉肥大ってわけじゃない。運動不足だった人は、
筋肉がその容量にみあった力を出せず眠っている。それが目覚め始めただけ
って事もある。肥大しなくても筋肉を慣らすと、より多くの力を出せるようになる。

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 00:19:20 9Bp3pKSC
>>66
一年ぐらい前だと思うよ。量販店で買ったのが悪かったのかな？って関係ないか・・。
改善されてるんだ。それならいいんだが、とにかく漕いでる時煩かったし、ケツ痛かった・・・

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 01:28:35 dsiuafBJ
>>73
日本は自転車って言うと競輪のことになるからねぇ。
で有名な自転車選手といえば中野浩一だからなぁ。
筋肉でムッキムキってイメージあるのも仕方がないかも

ツールとか見てると細くてきれいな足している選手が
多いんだけどね。

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 01:40:46 YJl+JpNd
URLﾘﾝｸ(upload.wikimedia.org)
Wikipedia項目ﾘﾝｸ

足の太さがどうのこうのとほざくピザより
ランス・アームストロングのほうがよっぽど足細い罠。

77:75
06/08/08 02:06:00 dsiuafBJ
>>76
なる。
こういう証拠写真を見せればよいのだな。
URLﾘﾝｸ(editorial.gettyimages.com)
URLﾘﾝｸ(editorial.gettyimages.com)

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 03:09:34 boiTVJBL
筋肉肥大のプロであるビルダーでも、一年に増やせる筋肉は２～３kg程度。
そもそも有酸素運動では、どんなに頑張ろうとも筋肉量は増えません。
（運動不足の人の場合、ごく運動を始めた初期には少し増えるらしいですけど）
エアロバイクだろうがウォーキングだろうがジョグだろうが一緒です。

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 17:05:25 uD+PeHiB
自転車選手の写真を見ると体全体が細身の筋肉質です。
あれだけのスタミナがどこから出てくるのだろうか？
天性の素質ですね。

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 19:31:28 YgBz88Eh
そうゆう持久力をつけるための筋トレをしてるんでそ。
マラソン選手とかも細身だし

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 21:29:54 o6WO35DG
スタミナは筋肉量だけじゃないしね。彼らの場合、循環器系も極限レベルまで鍛えてる。
大量の酸素とエネルギーを筋肉に供給できてこそスタミナがあるってことだから。
むろん筋肉のグリコーゲン貯蔵量もハンパないんだろうけどね。

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 21:36:12 73G/M3PT
結局のところ

素人がどれだけ漕いだって足なんか太くならねーよ既に太いくせにﾌﾟｷﾞｬｰ

でFA？

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 23:13:57 1bV1fGkQ
素人、プロ関係なく、人間である以上有酸素運動で筋肉は増えません。

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 01:06:04 NQ/ycUFt
こんちは、美容板のエアロバイクスレが終了しましたので、こちらに合流させてください。
以下に美容板で使っていたテンプレを貼らせていただきますので、>>1000が近づいたら
再度推敲して次スレに生かしましょう。

それでは、これからよろしくです。

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 01:06:18 NQ/ycUFt
エアロバイクで痩せる為のスレです。
情報交換、結果報告などマッタリ話し合いましょう。

■前スレ　（´∀｀）エアロバイクで痩せるｽﾚ（´∀｀）-14kg
ｽﾚﾘﾝｸ(diet板)

テンプレは>>2-5

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 01:06:34 NQ/ycUFt
■メーカー■
コンビウェルネス株式会社
(p)URLﾘﾝｸ(www.combi-wellness.co.jp)

アルインコ株式会社フィットネス機器
(p)URLﾘﾝｸ(www.alinco.co.jp)

ナショナルフィットネス機器
(p)URLﾘﾝｸ(national.jp)

CAT EYE フィットネス
(p)URLﾘﾝｸ(osk.cateye.co.jp)

協栄
(p)URLﾘﾝｸ(www.ad-b-c.co.jp)　リンク切れ

ニッセン
(p)URLﾘﾝｸ(www.nissen.co.jp)

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 01:06:44 NQ/ycUFt
あなたの肥満度を簡単チェック
URLﾘﾝｸ(homepage2.nifty.com)

無料版ダイエット管理 hmDiet free
URLﾘﾝｸ(www.msrsoft.com)

カルボーネン法
URLﾘﾝｸ(www.saraya.com)

ペダリング法（未完成）
URLﾘﾝｸ(www.chario.com)

有酸素運動の専門館
URLﾘﾝｸ(www.yuusanso.com)

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 01:06:59 NQ/ycUFt
エアロバイカー心得

その１
運動前後にはストレッチなどで筋肉をほぐす
運動前のVAAMおすすめ

その２
より効果的に結果を」求めるなら心拍数に要チェック
目安は120～130くらい？
２２０公式　　（２２０－年齢）×（０．６～０．７５）

膝を伸ばしきると膝を痛めやすい。

その３
負荷重視で競輪選手のようなマッチョに
回転数重視でロードレーサーのようなスリムな足になる傾向にある

その４
ペダリングに注意。膝を伸ばしきると膝を痛めやすい。
ししゃもを目指すなら足首は固定する。足首も回すとふくらはぎが太くなりやすい。

その５
無理はしない。体を壊しては意味がない。金玉イタイイタイ病に要注意。（殿方限定）

その６
ケツ痛対策には「VELOゲルテックサドルカバーLサイズ（VL-053）」が評判良。
サイクリングショップ等で買える。痔持ちO型座布団でもおｋな報告も。
サドルにエアキャップ（プチプチ）を巻いた上に被せると、なお効果があるとのこと。

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 01:31:17 C7fVzCpV
>>79
それはね、ドー（ｒｙ

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 01:43:44 SUMl5Pq2
個人的にはエアロバイクで新痩せるスレキボン

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 04:12:56 oGr7JJU3
アルインコのハンドルはずして、ホームセンターでエレクター（コーティングされた鉄パイプ）の
黒５０ｃｍを付けてマウス台として板を両面テープでジョイントにつけた。合計４００円くらい。
ハンドルとして握れるし、ゴム臭くないし、ネットやれるのでなかなか便利だ。
ただ木の板はださいので化粧済みの板かプラ版あたりを探してこよう・・・

１日負荷１～２で３０分１０ｋｍで継続中。リセットしないと距離足されるから面白いね。
自転車で２０ｋｍを１時間で走った時の疲労感を思い出してみるとけっこう当たってると思う。

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 09:59:51 ZPZqgsYf
アルインコのAF5900をネットで29000円程で買いました。安いほうでしょうか…

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 10:04:45 II2vpE2C
買ってもうすぐで一ヶ月の者です。機種はアルインコの6500です。
心拍数が１週間ぐらいは120～140ぐらいだったのですが最近は50～70ぐらいにしかなりません。
回転数は65ぐらいで負担は2です。
対策として負担をあげてみましたがあまりかわりません…
やっぱり負担そのままで回転数をあげたほうがよろしいのですかね？？

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 10:17:25 MrAH6pj0
>>93
アルインコのバイクは、汗などでセンサーが心拍数をうまく拾ってくれない事が多いです。
私も50～70台と表示されたり、0と出ることすらあった為、安い心拍計を買いました。
通販で届いたその日に測定した所、心拍数が実際は140台でした。
心拍数を正確に知りたいなら手で脈を測るか、心拍系を買うかした方が良いと思います。

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 11:19:03 xhk2ASy4
>>92
アルインコのAF5900が２９０００円だったら安いよ。
もしよかったら、そのお店を教えてもらえないでしょうか？
次に買うときは、そのお店で買います。

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 13:42:00 FPUCQG4i
安いな。送料がどのくらいかかったのかわからんが。
送料無料ならなおの事安い。

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 13:45:25 eeG5nHnU
アリンコといえばNTTXだが、だいたいそんなもんだろ？あそこの場合。

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 14:05:26 ZPZqgsYf
NTTXの意味をおしえてくれ…29000円で買ったのはYahoo!ショッピングから検索して買いました。

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 14:29:30 FPUCQG4i
ＮＴＴがやってる通販サイト。
つかぐぐれば出てくるでしょ。
今送料無料＋表示価格より更に2000円引きだそうな。

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 14:34:42 LcXVqZ8T
アルインコプログラムバイク AF5900
URLﾘﾝｸ(nttxstore.jp)

販売業者名
エヌ・ティ・ティレゾナント株式会社

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 02:26:09 GJzHdwgD
AF5900を買ったんですが心拍数のセンサーを耳たぶの奴に変えることってできないんでしょうか？
それともPOLAR等の心拍計にしたほうがいいんでしょうか？
同じペースならセンサーを放したりしてるんですけど
確認で握ったときに時間が掛かるということと、正確性に欠けるというレスを見たもので・・・

102:91
06/08/10 03:12:15 n86KmiSQ
>確認で握ったときに時間が掛かるということと、正確性に欠けるというレスを見たもので・・・
アルインコだと正確に測るまで１５秒必要って感じですね。
買ったばかりの私のやつだと一応正確に測れてます。自分で計っても誤差少ないです。

94さんのように正確に測れなくなってきた人って多いですかね？
多い場合、接触面が酸化してる可能性ありますね。接点復活剤ってスプレーで回復するかも。
93さんは一度自分で脈取って数えてみては・・・

>AF5900を買ったんですが心拍数のセンサーを耳たぶの奴に変えることってできないんでしょうか？
構造的にはできそうなので、今度ダイソーでパーツ買って来てやってみます。
私のは現在ハンドルを変えて計れない状態なので、時計の秒針見ながら１０秒間自分で脈とって６倍してます。
１０秒でもだいたい把握するには十分かなと。

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/10 15:34:05 Ege49Gou
AF5900先月買ったんだけど、PCサクセスが結構安かった。

>>102
改造成功したらぜひレビューお願いします。

104:名無しさん＠ご利用は計画的に
06/08/10 17:35:04 Yqf/JmDc
楽天ならスピード発送対応で3万前後のお店ありますよ
大半のお店が在庫なしメーカ発送なのでそのあたりを調べて購入して下さい
アルインコ　AF5900

105:91
06/08/11 00:49:09 plpZLZ8B
改造結果はいまいちでした。
イヤホン端子＞ビデオ端子変換ケーブルをばらして使ってみました。

【イヤホン端子図】
　１　２　３　
　＿＿＿＿＿＿■■■■■■
（＿｜＿｜＿＿■■■■■■
　　　　　　　■■■■■■
左（白コネクタ）１、２（白色線）
右（赤コネクタ）１、３（赤色線）

色々やってみた結果、アルインコの場合、左右の端子それぞれを
左右の手で計測しないと正確に脈を拾えないようです。

例えば、耳－指、舌－指、足－指、左手指－左手指、左手指－左肘内側などはだめでした。
ただし、手のひらで計る必要はなく、
右手指２本、左手指１本（端子１は中でつながってるため）でも正確に計測できます。

なので、他社製の耳たぶ型はそのままでは流用できないと思われます。
もし流用する場合は耳たぶ形を２つ用意し両手指にはめて、コネクタも結線してと面倒かと。

腕時計に線を巻きつけたり色々してみましたが、汗ばんだ指のように電気が伝わりやすい場所でないと
正確に計測できませんでした。

作るとすると指サック型ですね。
材料：指サック２個、イヤホン端子＞ビデオ端子変換ケーブル１本
指サックに穴４つあけて、被服をはがした２本の線を差し込み、よって抜けないようにする。
これを左右作る。終了。

ただ銅線も錆びるわけで、どれくらいで使えなくなるかは不明。
使えなくなったら、被服をはがして差し込んでの繰り返しで、ケーブルはどんどん短くはなるな。
錆びにくい金メッキ加工の端子で作ればいいんだけど、使えるモノは思いつかず。

両手フリーにしたい人は脈拍計を買ったほうがいいかも。
ざっと見てみると腕時計型は独立計測型、胸にベルト装着型、もう片方の指を接触型の３種類あるみたいですね。
独立計測型は以下にありました。性能などは使ったことがないので知りません。
URLﾘﾝｸ(www.niigata-atechno.com)

以上。長文乱文失礼。

106:91
06/08/11 00:59:41 plpZLZ8B
修正

【イヤホン端子図】
１２３　
　＿＿＿＿＿＿■■■■■■
（＿｜＿｜＿＿■■■■■■
■■■■■■
左（白コネクタ）＝１（被服なし）、２（白色線）
右（赤コネクタ）＝１（被服なし）、３（赤色線）

107:91
06/08/11 01:05:18 plpZLZ8B
む、よけいだめか。まあいいや・・・

>PCサクセスが結構安かった。
ＰＣサクセスは「何かあった時」に泣きを見るので割り切って利用しましょう。
どういう意味かは調べてください・・・

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 01:36:55 PHjVUGB9
PCサクセス。
ああいう店舗では銀行振込じゃなく代引きで買うのが半ば常識に。
理由は、店舗側は一刻も早く現金が欲しいから先に振り込んじゃうと安心し（ｒｙ

配達指定日から3日遅れて物が届いた際に激怒して電話したが、
後でパソコン関係の板で調べたら、まだかわいい方だったらしい。

もちろん普通に届いている人の方が多いんだと思うよ、うん。

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 01:48:07 N+fD7srn
スリルが味わいたい人にオススメ

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 02:06:21 JKY4ma1W
皆さんに質問なのですが、ｴｱﾛﾊﾞｲｸを買って良かった点、悪かった点を詳しく教えて頂きたいです！
よろしくお願いします！

111:101
06/08/11 03:48:33 LCImxl+q
>>106
レス遅くなってすいませんでした
改造大変そうですね・・・（電気科だったのにその分野に弱いもので・・・）
正確かどうか自分で測りつつ様子をみたいと思います
ありがとうございました

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 15:19:06 2LkwcCJX
良かった点：ヒキでも運動できる。
悪かった点：壊れて捨てるとき廃棄料金がかかると思うと鬱になる。
こんな感じでしょうか。

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/11 23:41:24 plpZLZ8B
良かった点：疲れても座りながらなのでＴＶ見ながらだらだら運動できる。
悪かった点：友人を家に呼ぶ時、少し考えてしまう（大きく重いので収納無理）

114:１１０
06/08/12 02:26:05 ppyay/ja
>>112-113
ﾚｽありがとうございます！
因みに今お使いのｴｱﾛﾊﾞｲｸを選んだ理由も教えて下さい！

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 07:43:06 Z2/PdX2q
良かった点：超痩せた。3年位かけて太って1ヵ月半で取り返すみたいなのを3回くらいやってる。
悪かった点：特に無い。邪魔は邪魔だけど。

選んだ理由：適当。マグネットバイクが主流になって来た直後だからどれでも良かった。

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 21:28:00 eE1+2emU
明日注文してたエアロバイクが明日届く。明日からがんばるぞー。

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 21:54:52 sDB9nqab
>>116
おめでとうーー。
あしたからタオルと扇風機を用意して
がんばろーー。
(^^)/~~~

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/12 23:00:10 B459w058
エアロバイク買おうと思ってるんだけど
アルインコって連続使用制限３０分ってなってるんだけど
みんな一日30分以上やるよね？一時間くらい毎日やると壊れたりするものなの？

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 01:43:39 POhqb0gI
俺３０分しかやってないわ
ま、効果出てるからとりあえずこのままで行くけど

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 01:51:28 cL4e390X
ワッツとメッツってどう違うのかな？

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 02:51:06 1xNcOpc8
まだ買ってなくてジムのバイクしかつかったことのない者です。
ALINCOなど握るタイプの脈拍計があまり信用できないから心拍計を併用、とよく書かれていますが、
負荷の調整は連動しませんよね？皆さんどうしているのでしょう？
何も考えずにテレビでも見ながら漕げればいいなぁと思っているのですが…。

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 03:30:05 POhqb0gI
２、３日漕げば、この負荷でこのくらいの回転数なら脈拍どんなもんか分かるよ
個人的には頻繁に負荷変えたり、自動で変わっちゃうのは漕ぐリズムが変わってストレスに感じるので
てか、心拍±１０ぐらいは気にすんな。とにかく漕げ

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 08:04:45 SzeB6u76
>>118
アルインコ使ってる

30分やって10分休んで又30分で、一日おきに2ヶ月くらい使ってます。
今のところぜんぜん余裕。

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 23:55:12 J05EyK47
とりあえず２週間で-5キロの成果でました。
けど、おしりの設置面の近くにできものできちゃって痛くてしょうがない。
薄い座布団ではあんまり効果ないし、
厚い大きいやつだと少し邪魔になるし。

俺が重いから痛いだけ？
みんなどうしてる？

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 00:31:15 YuR0AhJm
俺も以前痔を患ってから、お尻の痛みにはちょっと神経質。
いま>>88のサドルカバーとやらを買おうかどうしようか悩んでる。
とりあえずはフリースのひざ掛けみたいなのを敷いてごまかしてるけど、
30分くらいが限界みたい・・・・

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 09:03:03 bdbmEsx8
エアロバイクでダイエット中の方、
1日どれぐらい漕いでいますか？

私は1日30分を毎日(時々1日おき)なんですが、やっぱり少ないかな…

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 10:42:00 LSjzVozk
自分のペースでやるのが一番。
辛くなって止めてしまえば意味がない。

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 13:25:47 +QkYTxEs
テンピュールのサドルカバーもいいよ。

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/14 16:40:35 EuNS127F
アルインコのAF5900とAF5500の違いって自動負荷調整だけかな？

130:126
06/08/14 21:17:58 bdbmEsx8
>>127
確かにそうですね…
とりあえずこのままのペースで無理なく続けていきたいと思います。
ありがとうございました！

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 01:36:04 e+0hCeKA
>>129
全然違うと思う。

URLﾘﾝｸ(www.alinco.co.jp)

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 14:49:09 tW4tNAXb
体重落ちなくてモチベーション下がり気味です。。。
２日に１回、３０～４５分くらいしか乗ってないから、
急激に減るとは思っていなかったけれど、
３週間経っても０．５ｋｇも落ちてなくて、
だんだん精神的に行き詰まってきました。
そこで、気休めに何かサプリを追加してみようかと思うのですが、
良かったらみなさんがバイク前後に摂られているサプリを
紹介してもらえませんでしょうか？

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 16:36:17 e+0hCeKA
>>132
心拍数はちゃんと上がってますか？

134:.
06/08/15 18:01:45 2QVcHHNq
>>132
３週間ではまだまだ効果が目に見えないですよね
体を動かした分はカロリーを消費してるのです
モチベーション下がると書いてますが負荷が高すぎませんか
負荷は最低でも良いのです時間が有る時はバイクにまたがって
足をくるくる回していれば効率は低くても何もしないよりは良いです
飲み物はカロリーのなくてカフェインの入ってる
ブラックコーヒーやお茶がおすすめです

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 19:14:46 90aewYGt
アミノ酸はいいと思うよ。
ヴァーム飲むと良い感じに汗が出るな。
粉のを水に溶いて運動する30分前に飲む　
運動中は無糖のコーヒーか紅茶。

136:132
06/08/15 20:01:02 tW4tNAXb
みなさんレスありがとうございます！

>>133
心拍数は１１５前後が表示されています。
自分で測りながらしたことがないので、今度は脈を測りながらやってみます。

>>134
低負荷でしばらく漕いだ後、高負荷でちょっと漕ぐ感じのプログラムで、
１５分×２～３セット走っています。
短時間しか続かないので、サーキットトレーニングぽいイメージでやってみています。
夕食の２時間後に漕ぐので、コーヒーは飲めなくて、自家製のハトムギハブ茶を飲んでいます。
でも、カフェインは入っていないのかも…。

>>135
ヴァーム、一度も飲んだことないので、試しに買ってきて飲んでみようかと思います。

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 22:05:34 D7MxQNOe
>>132
＞２日に１回、３０～４５分くらいしか乗ってないから、

それ単純に運動量少なすぎだろ。

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 22:10:24 RnbameL2
アルインコAF5900で毎日30km、80分くらいでやっています。
何だか足が逞しくなってきたので負荷8だったのを5にしました。

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 23:45:06 Kx+9fiBX
誰もそんな人はいないだろうけど
ｱﾃｸｼのエアロバイクは一輪車タイプだ

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 01:19:19 xrdVzAyP
ここの住人は凄いね
自分、今まで運動まったくやってなくて、今日から始めたけど、20分が限界。
とりあえず30分！と思い、休みながら漕いだけど、足がカクカクしたよ。
とりあえず、挫折しない様に続けたいと思う

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 01:26:33 7ijFkpxW
>>140
今までまったくやってないなら
最初しばらくはダメダメかもしれないけど
続けていけばきっと格好がついてくるよ。

まずはマイペースで続けて行こう。

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 01:28:03 4ohc3oUl
>>140
負荷が高すぎるって事はない？
もう少し低い負荷からはじめてみてはどう？

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 08:04:08 xrdVzAyP
>>142
つけないでやってます
>>141
とにかく、続けてみる！

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 11:30:39 CrI5/aao
夜中に漕いでるが、湿度80％近いとキツイ。温度が高いのは扇風機で何とかなるが、高湿度は駄目だ。

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 11:45:06 p/eW5Z/B
>>144
つエアコン

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 12:16:46 NBjkAeXN
私も夜漕いでます。
クーラーないので、扇風機して、タオルでまめに汗を拭き取りながら漕いでます。
飲み物は氷を入れて冷え冷えの状態で。
こんなんでいいのかどうかわからんけど、クーラーないし仕方ないので、
体調を見ながらやってます。

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 13:32:00 YsVi2fcv
あたしってかわいい！！

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 13:34:50 vllZ/k+q

.....夏ですね.....。

149:144
06/08/16 13:39:40 CrI5/aao
クーラ無いんですよ。田舎ですが、4年前位から夜に扇風機回さないと辛い。涼ければ90分漕ぎ続けますが、今は30分を2セット間に15分の軽い筋トレ。

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 15:18:00 cy1P1v0Q
今更だがドラクエ８やる間は絶対漕ぐ！って決めたら１時間は楽しくできるようになりました。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 16:00:06 YaHzMGhr
>>132
体重落ちないからサプリってアホかと。

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 16:53:31 cZZa+oT+
毎日30分しか漕がないから乗る前に水飲んでおけばいいかなって思ってたら、
昨日20分ぐらい漕いだトコで少しめまいが…これって脱水？
気を付けよっと

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 17:00:51 7hn+KTLx
それか低血糖。
案外見分けるのは難しい。

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 18:18:25 6ZFORCv6
ワッツとメッツはどう違うの？

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 19:10:40 YaHzMGhr
運動始めた頃、なりやすいな。低血糖。慣れるとならなくなる。

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 19:39:34 71auXFA5
参考になるか判らんが朝１時間　夜１時間やるとけっこう痩せるよ。たぶん仕事行ってる人は無理だろうが。
俺は会社が１週間盆休みだからおそらくこのチャンスを逃したら絶対痩せれないと思ってやってるけど。
そんで連続で１時間しても後半ダルダルでケツもイタイだけなので２０で一旦とめて休憩してる５分から７分。だいぶらくだからよかったらやってみてね。

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 22:14:31 cKDn0BH9
自転車とローラー台を買ったほうがよい

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 22:20:40 0WFSvFIS
でたローラー厨

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 22:27:02 xXtNgvU2
コンビEZ-101　購入しました。（まだ届いてませんが・・）
AIとどちらにするかかなり悩みましたが、価格よりも、
AIのあの重量はちょっと。EZもしくはAIお使いの方、使用感は
いかがでしょうか？

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 23:07:48 wBss/+Rz
マルチ（・Ａ・）ｲｸﾅｲ

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 21:23:20 U9TdLinG
>>159
うわー、うらやましいな。
コンビEZ-101ですか。
いいですね。
使い始めたら、いろいろとレポートをお願いします。
コンビEZ-101にはとても興味があるんです。

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 22:48:12 RErE2FEA
１６１
真剣に取り組むならやっぱりコンビが
いいのかな？ヘビーユーザーは特にね

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 23:30:40 U9TdLinG
>>162
アルインコのAF5900にも興味があるんです。
コンビと比べると値段が半分くらいになりますから。
ホームページを見るとAF5900はハートレート機能というのが
あって、脈拍でコントロールできるそうです。
コンビと同じように制御してくれるのならAF5900のほうが
いいのかなと考えたりしています。
でもやっぱりコンビの方がいいのでしょうか・・・・
難しいですね。

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 23:50:27 DChx3z8N
>>163
個人的感想なので参考程度に↓

AF5900の心拍数測定はものすごく適当。きちんと測定できないことが多い。
コンビのやつが正確に測れるかどうかは知りません。
ついでにどの機種であっても、心拍数連動負荷コントロールは使わない。
1週間もやれば、どのくらいの負荷が必要か自分で分かるようになる。
結局見るのはケイデンスと時間くらい。

コンビの機種でうらやましいなと思うのは、アルインコより連続使用可能時間が長いこと。

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 00:27:45 2VraJJYG
俺なんか台湾製の激安エアロバイク（心拍計無し）と
単品の心拍計の組み合わせでやってるけど全然問題ないな。
要は心拍数を維持できりゃいいんだしさ。
ただ漕ぐときカチャカチャうるせーのな　油さしたらかなりマシになったけど。

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 00:34:03 BPfjCiTq
１６４
　　　　　　　＿＿＿＿　　　　､ミ川川川彡
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／:::::::::::::::::::::::::""'''-ミ　　　　　　　彡
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　//, -‐―､:::::::::::::::::::::三　　ギ　そ　三
　　　　　　　　　　　　＿＿_　　巛/　　　　＼::::::::::::::::三.　　ャ　れ　三
　　　　　　　　＿-=三三三ミミ､.//!　　　　　ｌ､:::::::::::::三　　グ　は　三
　　　　　=＝三＝￣　　　　　　《|ll|ﾆヽ　l∠三,,`＼＼::三　　で　　　三
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167:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 12:46:54 EUSk3F9X
ＡＩ発注しましたっ！
やっぱり経過を知る体脂肪計とかあったほうがいいのかな？

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 15:06:28 BVHFcut+
体脂肪はカラダスキャンでやってる。体重計にしちゃちょっと高かったけど
エアロバイク買ってみようかな、アルインコなら2万切るくらいだし・・

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 21:04:15 UeU3vluC
皆はエアロバイクやり初めて、どの位で体脂肪減ってきた？

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/18 21:40:41 sompotez
意味が解らん。

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