【痩せたら】痩せて得したこと【もてた】

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145:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/13 12:17:04 aEGEKyhj
>>143
いまクラランスのリフトマンスールで頑張ってる。
ふくらはぎは、ブヨタル度がましになった。。問題は腹と背中。。ああ。
あきらめないでやるよ。

>>144
その方法は怖くて出来ません。自分に歯止めがかからなくなりそう。。
でも教えてくれてありがとう。
遅いかもしれないけど、マッサージ+有酸素運動と筋トレ　します。
食事制限でなく食欲が落ちた結果なんだけど、
胃は小さくなってるから、なるべく維持したい。

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