ウォーキング＆ジョギング　ダイエット１週目

ウォーキング＆ジョギ ..

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/16 00:34:01 JZ8c8htY
近所の公園のトラックで、
一周走ったら一周歩き、一周走ったら一周歩き…
ってな感じでやってるんですが
ちゃんと走ってランナーズハイとかになったほうがいいんですかね？

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/16 00:47:59 UTqFTuF7
967さん体脂肪は？あと芸能人で例えるとどんな体型？

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/16 00:58:36 hAsX4akJ
＞967
デブに決まってんだろ。

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/16 05:43:21 mYLqoExp
>>968
そう簡単にランナーズハイなんかにはなれないぞ。
ちょっと走っただけでランナーズハイになったとか書き込む馬鹿もいるけど、全くランナーズハイじゃない。
ランナーズハイってのは極限に近い状態まで走って初めて味わえるものなのだ。

972:なお
06/11/16 14:27:16 n9Bl1sml
MBTというウォーキングシューズがあるとしりましたが、使ってるかたいますか？みなさんはどんなシューズ使っていますか？

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/16 16:20:44 IvGOsVzh
走るとひざが痛いんですが久しぶりだからですかね？
慣れると痛みなくなりますか？

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/16 16:34:24 69gBxKNH
私はひざの痛みを無視して走り続けたらそのうち痛みがなくなったけど、できれば治まるまで休んだ方がいいんじゃない？

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/16 23:53:30 1CKqX61P
はなまるでは朝より日中の方が効果あるってやってたね

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/17 00:56:03 ZzrqVf8w
>>971
レスどうもです。
厨房のとき体育で30分ぶっ続けで走れってのがあって
それで一度だけランナーズハイらしきものになりますた。

直前まで死ぬほど苦しかったのに、突然楽になって
一瞬何が起こったのか分からんかったぐらい、とにかく快感だったなぁ。

でもまあダイエット目的だし
ランナーズハイまでいく必要はないですかね。

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/21 23:50:02 VQRSD+ia
ふくらはぎがまた痛い。
衰えまくってるなあ

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/22 22:47:48 JcjKlCby
>>977
お前の袋も衰えている

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/22 22:56:23 9MRQD442
仕事始めました。
ウォーキングしてるときと比べて、通勤に歩く歩数はたったの３５００歩あたり。
自宅→駅　6分　駅→会社2分　の往復で・・・・・・・・・・・・・

しかし、緊張と食事制限から、1週間で1キロ減。
階段は歩いてます。
ふくらはぎがむくまなくなりました。

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/23 14:21:40 o6cSWqFE
おまいらのジョギングするときの格好ってどんなの？
ジーパンとか駄目だよな？

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/23 14:34:30 T6W2GzlV
>>980
私はジーンズでやってるよ。仕事から家までウォーキングして
帰るからジャケットだったりするよ
格好は気にすること無い。靴はスニーカーだけどね
続けることが一番さ

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/23 14:53:15 WuUoWpMt
>>980
駄目ってことはないけど、ジーパンだと重いし固いしで、走りにくいだろ？
すれてすぐに痛むし汗をかいたときの不快感なんて最悪だし。
何もわざわざジーパンで走る必要なんてないと思う。
例えばスエットスーツなんて1000円もあれば買えると思うけど、そんなのを買ってみるだけで走りやすさが全然違うよ。

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/23 15:20:42 77re/Lz6
>>982
ありがとう。
だけどお前にそこまで非難される筋合いはない。

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/23 15:38:50 fmIrwneJ
ﾊﾊ！うける！

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/23 16:56:23 BdBP7TK0
うける～！超うける～！

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/23 17:55:20 DHHcluMz
>>982
ありがとう。
だけどお前にそこまで非難される筋合いはない。

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/23 20:04:48 gFC/+r4y
誰か次スレ頼む
俺はいま立てられないんよ

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/23 20:37:53 +zsBzD2C
自分で聞いておいてどういう言い草してんんだ？数名氏んだ方がいいやつがいるな
ジーパンで走る奴なんて馬鹿以外のなにものでもない　以上で終了
ウォーキングなら知らんが

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/23 20:52:04 RtzemQGT
ゆとり教育の弊害を感じるな。
>>980みたいなのはジョギング中に車に轢かれて死んだ方が良い。

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/23 21:01:30 WuUoWpMt
>>987

ほい。
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット２週目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

>>988-989
まあ、押さえて押さえて。

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/23 23:53:10 b7KS0b4z
次スレいらないんじゃｗ

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 00:58:42 D1zTaUYj
ああ最近過疎ってるし
ちょくちょくみてたけど碌な内容がなかった
ここまで存在価値のないスレも近頃珍しいって感じで

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 19:00:50 8P9bKt6w
2ちゃんねるに存在価値を求めてるのかw

994:987
06/11/24 20:33:37 py2Ch/ue
>>990
スレ立て乙。thx!

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 21:59:56 Nh+2YC6P
>>992
ウォークもジョグもスレあるしね

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 22:04:01 py2Ch/ue
埋めますよ

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 22:04:44 py2Ch/ue
ume

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 22:05:17 py2Ch/ue
うめ

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 22:05:47 py2Ch/ue
999

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 22:06:26 py2Ch/ue
では・・・さいなら

1001:１００１
Over 1000 Thread
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。