ウォーキング＆ジョギング ダイエット１週目
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937:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/06 18:14:49 DBVSrh9t
>>933
935とは違う意見になるけど、ランニング能力向上のために最後に多少追い込むというのもある。
ダイエットとはさほど関係ないかもしれんが、最後の1kmほど一気に最大心拍付近まで上げるとか。
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4573日前に更新/246 KB
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