ウォーキング＆ジョギング ダイエット１週目
at SHAPEUP
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/02 17:53:46 CTflozpi
>>900
食べないと動けなくなるよ
「食べすぎ」がいけないのであって「食べる事」は悪い事ではない
「食べない」のは最も悪い結果を招く
健康的にダイエットしたいなら
・ウォーキングを長く続ける事
・難しい知識は必要ないけど、大体でいいから自分の摂取カロリーを把握する事
・↑これをふまえた上で、ちゃんと食事を摂る事
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