ウォーキング＆ジョギング ダイエット１週目
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800:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/10/26 23:30:11 vjsFIQ9O ８００ 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/10/26 23:42:56 4ZzKKc1M >>799 女か？もう一々言うのもうんざりなんだが、 女の場合、筋肉なんてそう簡単につかないから気にするな。 ましてや、ムキムキなんて目に見えて変化が現れるのなんて 男でさえ必死にやって半年以上かかるのにウォーキングなんかでなるわけない。 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/10/26 23:50:27 4qI7cbSE ジョギングして断念しそうになるなら、ウォーキングとジョギングを交互に混ぜてやったら？ 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/10/26 23:54:42 QFkDBqMR 三日坊主になりそうなやつが二人ｗ 804:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/10/27 00:01:00 4PtvJMHL そんなんで断念するならそいつの痩せたい願望はそこまでｗ 805:デブ 06/10/27 01:04:00 vriIxTz8 一ヵ月前から毎朝ジョギング3時間+毎晩ジョギング2時間、筋トレ少々続けてたら脚がヤバいぐらい細くなった。 腹筋も割れて見えるようになったし。顔もかなり痩せた。 お前ら、色々なダイエット方法考える前に走ればいいだけや。 この世に何万とあるダイエット関連の本なんかいらん。ただ走ればいいだけやろ！！ 努力しろよ陰キャデブども！！
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