ウォーキング＆ジョギング　ダイエット１週目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット１週目 at SHAPEUP

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/20 15:51:29 nP0CbAOv
>>690
親切そうな人に反論するのは気が惹けるけど・・・

トレッドミルは、
足が勝手に前から後ろに移動するだけ。

地面だと
足を後ろに蹴るときには、自分の体を持っていくという負荷がかかる。
しっかり蹴らないと前に進まないのだ。

トレッドミルを斜めにすれば
蹴るという行為をしなくてはならないので本物に近くなるそうですよ。

歩いたら違いはわかんないかも知れないけど
走れば差が大きくなるので一目瞭然。
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