ウォーキング＆ジョギング　ダイエット１週目 at SHAPEUP
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60:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/01 07:04:12 2EfNjxct
日焼け対策はUVｸﾘｰﾑと、肌の露出を少なくするしかない。
気温の上がる前の早朝に、150mlを20'おきに水分補給
>>59ｶﾞﾝｶﾞﾚ

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