ウォーキング＆ジョギング ダイエット１週目
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518:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 15:18:49 FabUeUQV
>>512
筋肉ついたと思ったら、しばらく食事制限すると一気に体重減るよ
体重減ったら、基礎代謝も下がってるんでまた筋トレ＆ジョグ
食事制限と運動が一緒にできたら良いんだろうけど、私の場合運動したら食欲出るんで
そうやってる。
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