ウォーキング＆ジョギ ..
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/28 13:21:48 Zt3x0fhA
>>48氏 読ませて頂きました
私の中ではｳｫｰｷﾝｸﾞはｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞの一部（準備体操）です。
まだ身体が重くて2kmほどしか走れませんが、3ヶ月続いたｳｫｰｷﾝｸﾞを止めたくないのと
運動強度が物足りなくなってきたので後半10分走っています。
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