ウォーキング＆ジョギング ダイエット１週目
at SHAPEUP
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 00:07:22 LvuHGBej
>>450
走れないからそういうんでしょ。
今は、グラウンドを走っていますよ。
腰が良くなったんで、以前に申し込んでいた市民マラソンに出ました。
でも、キロ４分台で、走れるでしょう。
もともと４分前半で走れていれば大丈夫ですよ。
慣れですよ。
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