ウォーキング＆ジョギング　ダイエット１週目

ウォーキング＆ジョギ ..

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/25 03:40:49 IBysYZMS
>>44
心拍を測ればさらに効率的だと思うよ。
LSDトレーニングを取り入れてみるとか。
心拍計も安いのがいっぱいあるからおすすめしますよ。