ウォーキング＆ジョギング ダイエット１週目
at SHAPEUP
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 18:41:51 sh3vCiG2
>>339
あるあるの無酸素→有酸素の体操、全身バージョンとお腹痩せバージョン両方試したけど
全く痩せなかった。始めた頃は多少筋肉痛になったので効いてたかもしれないけど、すぐに慣れて終了…
今は地道に筋トレしてます(´･ω･｀)
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