ウォーキング＆ジョギング　ダイエット１週目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット１週目 at SHAPEUP

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 11:08:42 q1in39wn
膝、腰が痛むような人はﾌｫｰﾑに問題があると思っていいですよ
きっとﾌﾞﾚｰｷがかかっていて、それが膝や腰を疲労させています
靴見てみ？
踵減ってるでしょ？
それがブレーキなの。
そのブレーキを極限減らせば、
負担が掛からない走りになるの。
それがフォーム改善なの。
減ってない？？
じゃ、まず走れ。
摩擦って分からないか？
これ以上馬鹿に説明するつもりは無いけど。
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/25(月) 23:56:23 ID:RAmfqiH1
え！もしやおれ釣られてる？

>>307

自分では、解ってるけど、巧く説明出来なかった人でしょ？

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