ウォーキング＆ジョギング　ダイエット１週目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット１週目 at SHAPEUP

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 08:58:22 wQieuPle
815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2006/09/26(火) 00:04:47 ID:046QrzNT
>>809
摩擦は、わかるよ。
自分から解ってるような事を言っておきながら、満足な説明も出来ないのを棚に上げて馬鹿とか言って、強制終了ってどうなの？
○○○だから、踵の部分が減る。それが、ブレーキをかけた走り方。その走り方が、この様に作用して腰、膝に負担がかかる。それをブレーキがかかる走り方。
減らないようにするには、○○○したらいいとかだったら解るけど、どうして踵の部分が減るか解らないのに、減らないようにしろっていわれても解らないじゃん。説明が下手なんだよ。

816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2006/09/26(火) 00:08:42 ID:046QrzNT
>>812
解りました。

821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2006/09/26(火) 00:14:14 ID:046QrzNT
>>819
チェックしてみます。

822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2006/09/26(火) 00:18:49 ID:046QrzNT
>>819
体重が重いから膝・腰に来たのかなって思っていました。
身長－１００＋３キロってとこですが。
それで、グラウンドを走ろうかなって思っていたところです。
それとも、ウォーキングかな。

849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2006/09/26(火) 11:24:01 ID:046QrzNT
>>848

それは、トレッドミルの悪い点。
トレッドミルは、あなたが走っているわけではなくてベルトが回っているの。
だから、外に出て走るとかなり遅く感じるのは当然。

899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2006/09/26(火) 16:58:16 ID:046QrzNT
だれでも走れるけど、故障が問題なんです。

934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2006/09/26(火) 22:57:49 ID:046QrzNT
質問します。
例えば、８キロを１時間で走るのと、４０分で走るのでは、膝にかかる負担は
やはり違うんですか？

944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2006/09/26(火) 23:44:56 ID:046QrzNT
見ず知らずの人に、あ、昨日絡んできた人だｗ
とか言う人の意見は尊重しません＞＜

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