ウォーキング＆ジョギング ダイエット１週目
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213:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 15:50:36 QJI4Jjua
>>211-212
あーそういうことですか。
脂肪燃焼に特に効果的な方法なのかと思ってました。
ウォーキングである程度の心拍数を維持できてれば
ジョギングを間に挟んでも挟まなくても効果は変わらないってことですね。
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