【冬期】季節性うつ病のスレ【梅雨】

【冬期】季節性うつ病のスレ【梅雨】 at UTU

1:１
03/07/14 03:31 IBim1iGz
日射量が少ないために起こるとされる季節性うつ病。
冬期だけでなく梅雨の時期や普段の天気などにも
気分を左右されてしまう人のためのスレです。
治療法や対策について語りましょう。

2:優しい名無しさん
03/07/14 03:32 YCgVYvDn
　　　　　　r　‐､
　　　　　　| ○ | 　　　　　　　　r‐‐､
　　　　　_,;ﾄ - ｲ、　　　　　　∧l☆│∧ 　良い子の諸君！
　　　（⌒`　　　 ⌒ヽ　　　/,､,,ﾄ.-ｲ/,､ l 　早起きは三文の得というが、
　　　　|ヽ　 ~~⌒γ⌒）　r'⌒　｀!´ `⌒）　今のお金にすると60円くらいだ。
　　　│　ヽー―'^ー-'　（ ⌒γ⌒~~　/| 　寝てたほうがマシだな。
　　　│　　〉　　　 |│　　|｀ー^ｰ― r'　|
　　　│　/──|　|　　|/　| 　l　　ﾄ､ |
　　　|　 irｰ-､ｰ　,}　|　　　 / 　　　　i
　　　| /　　　｀X´　ヽ　　 / 　入　　|

3:１
03/07/14 03:44 IBim1iGz
とりあえずいいページを見付けました。
勝手ながら貼らせて頂きます。ｗ

「青空と季節性うつ病」
URLﾘﾝｸ(amase.fc2web.com)

4:1
03/07/14 17:37 HYahXZTq
age

5:優しい名無しさん
03/07/14 17:56 D7MwkVTa
そんなのあるんだ…
私は冬が嫌い。
辛い。朝とか暗くて鬱になる。

6:水無月
03/07/14 18:04 CFoLOi91
梅雨の時期、普段の天気に左右されまくりです。
もう７月なのにこの曇り空。。。。。ﾌｰ

7:優しい名無しさん
03/07/14 20:12 Ax6+uJ7t
季節の代わり目には必ず抑欝が来ます。
梅雨時、夏→秋は特に辛いです。
春はやたら躁状態だし。。
まともに落ち着いている気分の時期は年に数ヶ月でしょうね。
四季のない国に移住すればよいのかしらん？

8:優しい名無しさん
03/07/14 20:31 QRNNc81l
ほんと、体がついてかないねぇ

9:優しい名無しさん
03/07/14 21:11 A5Bwrqsq
本当、冬さえなければ鬱にならずに済んだのに。
寒い＝起きれない＝過多眠＝不安定
こんな風に毎年繰り返す。
暑い国に生まれたかった…。

10:優しい名無しさん
03/07/14 21:17 SzjMO8cJ
わたしは毎年１０月～１１月がピークです。
秋になって寒くなりはじめると、酷い鬱状態になります。
完全に冬になってしまえば（１２月に入れば）多少回復してくるんですが・・・。

11:優しい名無しさん
03/07/14 21:21 h6KvNUVa
低気圧が寄ってくるとダメです(;´д`)　でも降り始めてしばらくすると平気。

…前線か？(;´д`)

12:優しい名無しさん
03/07/14 23:08 ULagbJBN
気圧が下がると肩こりがひどくなって鬱。
あと２月後半～３月がダメ。花粉症と重なるからかな。

13:山崎渉
03/07/15 14:32 L4BAHZj4

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣

14:優しい名無しさん
03/07/16 00:34 bg71dCNY
私は冬の方がマシ。
４月くらいから落ちていって、夏は死亡寸前。
日差しと湿気と暑さに極端に弱い。
10月も後半に入らないと調子出ない。

15:優しい名無しさん
03/07/17 18:44 glTbczk2
私も季節性だったのでしょうか？５年越しのウツが去年１２月から飲みはじめたパキでウソのように直ってたんですが、６月になって突然パキきかなくなって…
それでも藁にも縋る思いでパキ飲み続けたらまた昨日から急にウツ退散で？？なんとかこのままいきたいれす。

16:優しい名無しさん
03/07/17 18:58 y/+uEkY6
１２月～３月　６月が特にブルー
あと　曇りの日も　気分のいい日はほとんどなし。
苦しいー　

17:優しい名無しさん
03/07/17 19:05 2T9hBit5
私は>>10さんと同じで10月と11月が鬱のピークです。
昨年は、我慢の限界だと思い、11月からメンクリ通い始めました。

それと雨の日が続くのもダメです。今年の梅雨は少し長めで辛い。
おととしの8月も長雨で最悪だった。

早く梅雨が明けて欲しいと切に願う今日この頃です。

18:優しい名無しさん
03/07/17 19:28 /oNex5N6
私もダメだ＞冬
雪国生まれで今も在住だから慢性的な鬱になってる。
今年の冬もほとんど布団から出なかった。
10㌔くらい痩せた・・・

思いきって雪のない所へ引っ越そうと思ってるんだけど
鎌倉あたりはどうなんだろう？
雪のない温暖な地域でﾏﾀｰﾘ暮らしたいよー

19:優しい名無しさん
03/07/17 20:47 y8qrB6cY
雨の前日がだめです。
天気ってよりも、気圧の影響かも。。。
低気圧がちかづくと鬱。

20:優しい名無しさん
03/07/22 08:38 PLltcv3O
早く梅雨明けしないかな～age

21:優しい名無しさん
03/07/22 18:00 FfjnC66Q
俺もそうだー。
天気が悪いと余計無気力になるし。

22:優しい名無しさん
03/07/22 18:48 b5Yf1BWJ
五月がﾀﾞﾒ。
そう思ってたんだけど、今年はまだ浮上しない…
悪くなってきてるのか？

23:優しい名無しさん
03/07/22 18:51 AIFt/8Uo
>>７＆14
と似ています（梅雨、夏×）。

今年で３年連続リタイヤ（５月～）
症状は秋の終わりまでつづく。
今回は３回目につき、いよいよ退職へ…
冬から初春までは一転してそう状態なんだけどなー。
これから毎年続くかと思うと、、、

24:優しい名無しさん
03/07/24 01:16 H53CfUXm
>>22
似てる。
私は例年３月がだめで、その後は持ち直してたけど、今年はまだ浮上しない。
結局４月～７月全休＆薬一杯に。。。(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

徐々に良くなってきてると思うんだけど、いまだに激しく不安定。
この瞬間も精神状態悪い。。。ﾊｧｧ

25:ベジタリアン
03/07/24 02:53 8xNPCl6F
今年の一月から病院に通い始めました。梅雨時がダメみたい、精神的にアホになる。今は薬を飲んでいるから、いくらか良いけど。去年は自分が鬱だと気づいてなかったから、ひどかった・・・。

26:1
03/07/24 05:01 k1mnJDCG
ぽろぽろと出てきましたね、患者さん。。。
個人的には季節性というよりも天気性っと言った方がいいかな？
だからハッキシ言って今の梅雨時が一年で一番凹みます。。。
何と言うか、晴れてくれないとor長い間雨だと気持ちが晴れやかにならないんです
よね。以前友人にこの事を言ったら「お前へんだよ。ｗ」と言われますた。

ああ、早く晴れてくれ！

27:優しい名無しさん
03/07/24 06:18 Xfp6AoxW
こどもの頃、台風が来ると喘息。
今は低気圧が来ると鬱。

28:優しい名無しさん
03/07/24 10:54 hWGlMvwO
雨の日は鬱。
太陽の光を浴びるとまあまあ元気。

29:優しい名無しさん
03/07/24 12:00 570d2ZLZ
天気が悪いと鬱になるって、時たま医師に話すんだけど、「ふ～ん」てな反応。
「調子が悪いから天気の影響を受けるんでしょう。薬増やしましょうか。」
で、トレドミン増量してもらって、少し上向きになりつつあるけど、やっぱり
早く梅雨が明けて欲すい。

30:優しい名無しさん
03/07/24 12:15 dergn9P3
私は、梅雨はないけど夏もない（真夏日がほとんどない）、そして雪がいっぱいの札幌に移り住んでうつ病になりました｡
夏はなんとか持ちこたえるんですが、秋口紅葉のころからスルスルと坂道を転げ落ちるように｡
東京にいたころ、梅雨はだめぽだったけど、真夏にカー-っと晴れるあの感じが懐かしいです｡
暑すぎてダルいんだけど、気持ち的には上向きだったし｡
ちなみに今日の札幌はカラリと快晴｡東京の5月くらいの陽気です｡夏でもこうだから、拍子抜けです｡クーラーも
いらないし、とにかく湿気がないからすごいいい気候なんだけどなぁ｡
冬が・・・嗚呼｡
＞29さん
私も同じこと言われました｡医者に言われると、やっぱり気候が原因じゃないのかな、と思っちゃう｡

31:優しい名無しさん
03/07/24 22:41 2WlCBL7N
私も低気圧に弱いです。
梅雨時期と秋～冬の季節の変わり目、真冬がダメです。
今年は７月末になってもじめじめしていて辛い・・・
自律神経とか、関係するんでしょうか。

32:優しい名無しさん
03/07/25 00:55 FwHIBbx/
今日は躁転！天気が良かったからか？

昨日は救急車呼ぼうかと思ったほど辛かったです。

さいたま在住。

33:優しい名無しだピョン
03/07/25 01:48 6VRS3jPc
で、蛍光灯の箱はどこで売っているんだ？

洩れは、エメラルドグリーンの海を見ると元気になるのだが、、、、、

34:ベジタリアン
03/07/25 02:37 LslLYdpN
私も２９さんと一緒！！最近になって、落ち込みが酷いと医者に言ったら「今、梅雨時だからねー。天気とかにも左右される事もあるから。」って言われた。早く梅雨明けしないかなー。雨がジトジトで頭痛が酷い。最近、天気予報は当たらないからなー。

35:優しい名無しさん
03/07/25 09:30 ih4g8xQd
天気予報なんて大嘘つきですよね。
ことし札幌は「猛暑」って言ってたのに・・・
ヴァカぁ！一日中窓締め切りデス。夜は寒すぎて、毛布かけてます。
調子が気候に左右されるなんて、落ち着く暇もないよ。

36:優しい名無しさん
03/07/25 11:27 fA9IbWPu
>>33
私は雨で薄暗い日には、松下電工の健光浴というのを使ってるです。
40Wの丸型の蛍光灯1本だから非力だけど、こいつを眺めてると気分が
ほんわかしてきますよ。

37:優しい名無しさん
03/07/25 13:57 oSsXgoDg
冬場は、2時間待ちなのに、今週の火曜日は10分待ちだった・・・。
患者さんも、夏休みかとｵﾓﾀ・・・・。

38:優しい名無しさん
03/07/25 16:02 TkfP6JPr
やばーな天気

39:優しい名無しさん
03/07/25 17:00 GqQj3gYt
36ﾀｿが言ってるのはコレのことかな。自分も買ってみようかな。
URLﾘﾝｸ(dmedia.mew.co.jp)

40:優しい名無しさん
03/07/26 03:42 7TkwDIq4
あ。
太陽光に近いのでうんたらってやしかな？
むかし飛行機の機内誌の通販で出てたなぁ。
思わず「これだ！」と膝を打ったものだが　高くて買えなかった。

うむ、太陽は偉い　定説だな。

41:40
03/07/26 03:47 7TkwDIq4
連続ごめん。
>>39ﾀｿの見てきたよ。私が見たのとは違うけど、触れ込みは同じ。モデルﾁｪﾝｼﾞｨしたのね・・
鬱には光療法ってのもあるもんね。何ワットだかの灯を一定時間照射すると、体内時計が
正常になって、健康になるとか。もっともそれはすごーい強い光らしいけど。
北欧には住みたくないなぁ。

42:いふりん
03/07/27 15:00 +Gzzh5Bl
2000W分くらいの蛍光灯ならべたやつですね。
冬に備えて購入したいです・・・。

しかし、その前に夏の不眠を乗り切らねば。(T_T)

43:優しい名無しさん
03/07/27 16:38 0zZ76ZrL
夏も冬も眠い…
でも冬はマジで冬眠か！ってくらい寝る。
これだから雪国はいやづら。

44:優しい名無しさん
03/07/28 04:47 86NJ5oTL
今年は７月になっても全然日がささないのでほんとに辛いです（東京在住）。
曇りの日でも、太陽光は人工の光の何百倍もの光量だとか。
それをきいた私は、毎朝目が覚めたら必死に目を開けて
窓の光を浴びるようにしてます。すこーしだけ起きやすくなったよ。

45:優しい名無しさん
03/07/28 10:22 Lsdqy+eW
わたしも、季節的なものだと思うけど。
鬱っぽい。曇り空と雨。
やばーい。

46:優しい名無しさん
03/07/30 07:52 UpiMlm0Q
雨続きで憂鬱だね。
今日も朝から薄暗い・・・夏なのにヽ(*｀Д´)ノ

47:優しい名無しさん
03/07/30 12:48 H1lWHQSI
ｶﾓﾝ！太陽！

48:いふりん
03/07/30 16:00 kcVjZYuN
北陸は・・・梅雨があけました。

しかし、病室で2chをながめる日々。
・・・わびしい。

49:優しい名無しさん
03/07/30 16:45 AtCcjJdZ
東海地方は26日に梅雨明けしたけど、終日晴れたのはその日だけ。
本当の梅雨明けは8月1日らしい。(# ﾟДﾟ) 気象庁の嘘つきめ!!

50:優しい名無しさん
03/07/30 18:08 mWC2yJRC
ふげ～

51:優しい名無しさん
03/08/01 11:37 UHfWLoFV
あついぞ～～～～～～

52:優しい名無しさん
03/08/02 23:35 F1z4pXvQ
梅雨が明けて少し調子が良くなりました。
夏の空が嬉しい。

53:優しい名無しさん
03/08/03 09:04 gRMeu5cw
暑いのはいやだけど、夏の青い空はいいねえ。
とりあえず、鬱はしばらく引っ込んでてくれそう。

54:優しい名無しさん
03/08/05 10:45 s4V15MUW
朝から鬱っぽい。

55:優しい名無しさん
03/08/05 10:56 MzLozjQ/
真夏は調子いいな。
体力落ちてるから外に出る元気はないけど。
朝5時くらいから起きてご飯食べて運動（室内）して昼寝…元気だなぁｗ
秋までは元気なんだ。問題なのは冬なのだ～

56:優しい名無しさん
03/08/05 17:21 x14xxwS7
最悪だな。この雨。

57:優しい名無しさん
03/08/06 14:00 bC0ELLbC
昨日くらいまで最悪だったよ。今日はまあまあかな。なかなかの晴れっぷりに↑
亜寒帯在住。

58:優しい名無しさん
03/08/13 02:13 +FX85O56
せっかく夏らしい快晴で快調だったのにまた明日から曇りだ
とは…鬱。（関東在住）
光治療器買いたいけどすごく高いってほんと？

59:山崎渉
03/08/15 09:18 EgSHqi2C
　　　 (⌒V⌒)
　　　│ ＾＾ │＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　⊂|　　　　|つ
　　　（＿）（＿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎パン

60:優しい名無しさん
03/08/19 14:10 vY5eY9Ak
今年は夏がない・・・。
地獄じゃ。

61:優しい名無しさん
03/08/19 15:43 vcyxJo1y
気温が低くなったと同時に凄まじい眠気が・・・

62:優しい名無しさん
03/08/22 13:31 Ww8k9gLt
季節と関係あるかと思ったんだけど、どうかな。

63:優しい名無しさん
03/08/22 14:29 /a467xjd
沖縄に引越したい・・・

64:優しい名無しさん
03/08/25 15:30 M+5g3XtQ
＞58
光治療、お医者でやってもらうほうが安いと思うよ｡
すーごい強力な光だから、自宅ではどうだろう？
近所の大学病院は光治療有名なんだけど、もっぱら睡眠障害の人対象みたい｡
ｳﾁｭはやっぱり薬が効く、とあてくしは思います｡

あああ、でも曇天肌寒、きょうは起きているのが精一杯だ｡
キーボードでもうってないと寝ちゃいそう・・・
来週試験なのに(´Д` )
なんちゃってｳﾁｭﾊｹｰﾝ　とか言わないでね

65:優しい名無しさん
03/08/27 22:46 QdvFQzBS
鬱と平行して喘息とか腰痛とか体調不良がやってくる。
さらに鬱・・・・

66:優しい名無しさん
03/08/28 16:25 mMOc6E5p
なんだよこの天気
いつまで梅雨鬱引きずらせるんじゃ・・

67:優しい名無しさん
03/09/01 17:12 bsZk87Sz
完全に鬱モード。。。

68:優しい名無しさん
03/09/01 17:40 3w874F8E
私は年明けの１～３月と梅雨の季節がダメダメです。一番いいのは秋から
冬の12月までかなあ。

69:優しい名無しさん
03/09/02 21:34 p0TE0Mqt
ナショナルの光治療器、ただのパルックなのに
なんであんなに高いの？？

70:優しい名無しさん
03/09/02 21:59 wDd0Pgb+
スレ違いかもしれませんが、季節や天気以外にも、自分は月齢の影響も受けてしまいます。
妙に気分が高揚して、なんとなくソワソワ落ち着かないと、きまって満月の夜。

気圧の変化にも敏感なので、天気予報を見なくても、朝の空気の重さで、
晴れている晴れていないに関わらず、その日カサがいるかいらないかすぐ分かるのは
便利ですが・・・。

71:優しい名無しさん
03/09/02 22:16 AHBD33EM
生年月日との関係性ってないのかな？
俺は4月22日生まれ
1月から気分が落ちていって5月に死亡
12月は最高に元気になります

72:優しい名無しさん
03/09/03 07:09 uFLDiUhl
>>71
面白そうだ。データ取ってみたら何か発見あるかも知れないね。

自分は10月生まれで
５月くらいから落ちて行って６月にはなぜか「頑張らねば」と凄く焦って、
７月８月はうつピーク。比較的調子いいのは１月２月くらいか。
でも今年入院したのは１月だったなぁ

73:優しい名無しさん
03/09/03 07:25 tcgVSWID
私も参加。

5月23日生まれ
10月下旬から落ちて1月はほぼぐったり。
５月頃から持ち直して(６月に一度落ちる。冬ほどでない。)
７月８月はわりと元気♪

今年みたいな夏は??(゜o゜;　)ドコドコ(　;゜o゜)??な感じだと苦手やね。

74:優しい名無しさん
03/09/03 09:00 aH6Nuzmb
>>69
やっぱり数が出ないからでしょう。
パルックに乳白色のカバーかぶせてあるだけなんですけどねえ。
私は通販で安いところを探して、送料、税込み2万4千円ほどで買いました。

75:優しい名無しさん
03/09/03 14:52 ajLEcDVu
完全に鬱モード。。。

76:優しい名無しさん
03/09/07 06:57 TkdzFGWO
数年前までは典型的な季節性鬱病だったけど
放置して無理を重ねた結果、完全な鬱病になった。

冬は完全に冬眠状態。寝てる時間のほうが長い。
夏は逆に不眠で辛い。
無気力無感動、夏の青い空見てもなんとも思わなくなった。
昔は暑い時の方が行動的だったのに。

光治療機は高くて手が出ない。
元気な時に自作してみようかな。

77:Ponnpoko Pon
03/09/11 10:51 ZkjNI5Gr
うつ病のときはセントジョーンズワートというハーブを飲用してみてください。
このハーブはうつ病の特効薬です。生薬なので体にもやさしいです。
ドイツではこのハーブは医薬品になっています。
　URLﾘﾝｸ(c2c-2.rocketbeach.com)

78:優しい名無しさん
03/09/11 11:09 mQiJRT7i
夏が駄目。しかも8月が誕生日だから余計鬱に。
よって今年は真夏に集中治療しました。
今も暑いと息苦しくなってたまりません。
またいつ息苦しい発作がくるのか不安…。
早く涼しくなってほしいです。

79:名無しさん
03/09/12 09:48 s6iHRgq8
秋田県に住んでいます。曇りの日多いですどす黒い雲です、不気味です
鬱になりました。自殺率ＮＯ１、とか

80:優しい名無しさん
03/09/12 15:05 Sjp0PeMK
>>78
俺も蒸し暑い恐怖症鬱です。
パニックと焦燥感で普段から額に汗をかくことが
多いので、蒸し暑い時期だと汗をかきやすく
汗をかくのがタブー視されているので余計に
悪循環で苦しくなります。

今日も街まで遠出しようと張り切っていたのですが
台風のせいで蒸し暑くて、いざ外に出ると汗がジワジワしてきて
地元の田舎道をバイクで走る事にしました。

情けない。

81:優しい名無しさん
03/09/22 17:23 U4A2HqWG
hurahura

82:優しい名無しさん
03/09/22 18:24 PxDu5+QK
いきなり寒くなるなよぅ。

83:優しい名無しさん
03/09/24 10:36 ddMBTWpc
雨が降っていて、マタ～リしてるのはいいが
少し鬱・・・。
家族がだ～れも居ないというのが、また・・・。

何もしたくない、何も考えたくないよお。

あまりに、高気圧だと手汗かいたりして落ち着かないくせになあ。
ちょうど、良い加減の精神状態に、どうやったらなれるのかねえ？
|-`）.｡oO（鬱じゃなくて、自律神経失調症だったりして・・・？）

84:優しい名無しさん
03/09/25 00:06 igIiuwez
寒いと眠くなる。

85:優しい名無しさん
03/09/25 01:24 A2SDtBGb
冬眠するそうですよ。

86:優しい名無しさん
03/09/26 18:17 zxkedcE8
冬眠したい。

87:優しい名無しさん
03/09/28 22:27 lgj98/mS
>>70
仲間です。天気が悪くなるとめまいに似た眠気に
襲われて貧血を起こします。お天気雨とか最悪ですね。

血圧と関係があるんじゃないかと自分では思っていますが、
ナルコを疑った方がいいのかな、とも思います。
私の場合、単に体質的なものなのか、心理的なストレスが
体を通して出ているのかによって、微妙にスレ違いになって
しまいますけど…。

88:優しい名無しさん
03/10/01 14:32 /HzRxOKu
冬眠したい２

89:優しい名無しさん
03/10/01 14:42 rKedON9q
永眠したい。

90:優しい名無しさん
03/10/02 03:47 5RUjmPSK
冬が近づいてきたせいか、炭水化物を食べたくなってきています。
なんでなんでしょうね、不思議だ。

91:優しい名無しさん
03/10/03 06:48 FHwGgL1k
甘い食べ物、炭水化物…季節性（特に冬）鬱病には定番の症状だよね。
私はデプロ処方されてるから、甘い物は食べなくなったけど炭水化物は
お腹いっぱい食べてしまう。

それにしても眠い。今一日19時間くらい寝てるよ。
真冬になったらどうなるんだろう…まぢで冬眠中の熊と一緒(；´Д｀)

92:優しい名無しさん
03/10/04 12:01 7TTctl/k
もう駄目だ。また冬が来た。今日から過食始まってしまった。もう死にそう。
毎年症状がひどくなってる。今年は冬を乗り切れそうにない。死にたい。
春まで長すぎる。

93:優しい名無しさん
03/10/07 17:11 Ofn0+iYL
下がりすぎ。

94:優しい名無しさん
03/10/08 13:17 6UAYS5HB
このひどい鬱状態はなんなんだ。

95:優しい名無しさん
03/10/08 23:54 i3X3VupR
ここ１週間くらい絶不調。眠いし身体動かないし。
ここにきてる皆さんはどんな対策を立てて
不調をのりきってますか。季節性だと薬きかないってホント？

96:優しい名無しさん
03/10/09 00:55 9UcmT7wi
>>95
基本的には躁鬱の治療。つまり投薬で鬱に入ったら鬱を抑え、躁になったら躁を抑え。
医者は薬が効くと言ってる。
私は今鬱期に入ったから抗鬱剤投与中、まだ始めたばかりだから分からない。

97:優しい名無しさん
03/10/09 00:56 9UcmT7wi
>まだ始めたばかりだから分からない。

効果のことです。

98:優しい名無しさん
03/10/09 01:50 7CCgD1VL
通院始めた昨年はこんな事なかったのに、ここ一週間ほど寝てばかり。
トータルで30ｈくらいしか起きてない気がする。
こんな事は生まれて初めて。

99:優しい名無しさん
03/10/09 09:42 7NjC48IW
私は10日ほど前から中途覚醒が再発。眠いのに、眠れないってどーいうこと？
気分はそこそこの状態を保ってるけど、ちょっとしたきっかけで落っこちそう。
毎年、9月末から調子が悪くなる。

>>95
私は典型的な季節性じゃなくて、10月から12月が最悪で、春になってもあまり
良くならないタイプですが、薬はまあまあ効いてます。つーか、抗うつ剤と
抗不安剤なしでは寝たきりで、何もできません。今度クリニックに行ったら、
睡眠剤もお願いしてこようと思ってます。

100:優しい名無しさん
03/10/09 16:15 9UcmT7wi
>>99
お互いつらいね。
私は典型的なタイプで、１０月入ってから春、長い時は初夏まで鬱。
医者に言わせると私みたいな典型的季節性の躁うつはかえって珍しいとか。

101:優しい名無しさん
03/10/09 17:15 TpLsV50w
私も10月～2月か3月位までが一番ひどい。
SSRI系が効くのは効くけど、副作用がすごくて飲みたくない(苦

102:95
03/10/10 01:53 vUjexby1
鬱のときは気持ちも沈んだりしますか？
私の場合、気持ちの落ち込みや躁状態といったものは
なくて、調子が落ちるとただひたすら眠く、活動が鈍くなるのですが…
知り合いには「冬眠モード」と呼ばれています（ｗ

103:優しい名無しさん
03/10/10 08:22 Y1GPo9+2
>>95
うつ期はうつ病の状態と同じです。
気持ちは沈む。対人は切れてしまう。何も手につかない。ひきこもる。自殺願望etc
季節性の場合、それらに加えて仮眠・過食があります。
ちなみに私はこれら全てが当てはまる典型者です。

104:優しい名無しさん
03/10/10 08:58 pN13BpzQ
トリック画法のエッシャーって画家知ってる？
この人も雪国へ移住したとたんに絵が描けなくなって、また引っ越したんだって。
雪で真っ白な景色はやる気を失わせるらしい…

105:優しい名無しさん
03/10/11 01:11 lQfaU+b5
漏れも寒くなると異様に眠い。つか、冬→春はマジ寝てる。
で、鬱になるのは九月十月位。
毎年コレの繰り返し。

106:優しい名無しさん
03/10/13 21:44 L+aYlJqE
>>105
私も同じだよ。この時期から鬱突入して
冬は文字通り冬眠してる。
辛いねー。はぁ。

107:優しい名無しさん
03/10/13 23:21 tpFeOS9M
毎年１１月から落ち始めてクリスマス、お正月が
ピークで落ちまくっている。
世間が浮かれ出すと、私はあせるばかりで何も手に付かず
自己嫌悪に陥って、消えてしまいたくなる。
春になると花粉症にもかかわらず、這い上がってくる。

108:優しい名無しさん
03/10/13 23:45 JoF96DPI

毎年、約１万組の日韓結婚。
それに伴なう朝鮮化した混血児。
年間、日本の新生児約１００万人のうち、
約１～２万人の新生児に
容赦の無い朝鮮人の血が流し込まれている。

また、韓国朝鮮人の帰化が年間約１万人も！

109:優しい名無しさん
03/10/13 23:59 N2XZxXsC
かなり回復していたのに、昨日、今日の低気圧でまっさかさま。
今、やっと朝飲む分の抗うつ剤飲むまでに立ち直った。
大うつに季節性も加わって何もする気にならない。
一生フロリダあたりで暮らしたい。

110:優しい名無しさん
03/10/14 07:06 w73bd8hP
なんでみんな～漏れはクリスマスあたりが一年の最高潮だよ
春が沈みまくるけど

111:優しい名無しさん
03/10/14 09:22 J/HULZba
鬱とか、対人関係切るのと、過食と過眠って、
やっぱり季節や天候に関係があるんですね…
今日病院で過食について相談しようと思ってたところなので、
凄く驚きました。
今も食べ過ぎて気持ち悪くて泣きそう…
一昨日、昨日は低気圧のせいか最悪でした。

112:優しい名無しさん
03/10/14 09:30 8dsg7VZP
私も昨日は最悪でした。
一日寝てた。
今日はなんとか回復。低気圧ブルー。

113:優しい名無しさん
03/10/14 17:31 umSFuQ5V
私は、寒さで吐き気がして、空嘔吐します。
そんな人いますか？

114:優しい名無しさん
03/10/14 19:32 DqdB5YcO
>>113
それはないなぁ。
薬の副作用かも？

私は今日から処方薬が変わりました。
毎日少しずつ悪化してる。
丸1週間外に出ないでいたら、周囲がすっかり秋になってた。
山の紅葉見てﾋﾞｸｰﾘした。

115:優しい名無しさん
03/10/15 16:46 HLzA6nDp
>>114
あなたは私ですか?w
私も昨日から処方薬変わりました。冬が近いんですね。

116:優しい名無しさん
03/10/18 10:27 saeu4QEP
今日も薄曇り時々雨…日光浴びないと体が動かない⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃

117:優しい名無しさん
03/10/19 14:31 DHUWw/sp
激鬱。そしてもう病院いけない。
調子が本格的に悪くなると家を出れなくなるから、
結局病院が必要な時期になると通院出来なくなってしまう罠。
ああ、もう今年の冬も終わった。欝。

118:優しい名無しさん
03/10/21 22:31 9umqhX+X
>117
うわーん。
お家の前からタクシーで通院しなよぅ。
１ヶ月分のお薬出して貰いなよぅ。
それだけは、頑張ってと言ってしまうよ！

119:優しい名無しさん
03/10/22 11:25 TgJ6tFs+
漏れも>>117さんみたいに春から夏にかけて順調に回復してるかと思ったら、
キンモクセイの香りが漂い始める頃からとたんに駄目になるってパターン繰り返してるなぁ。
長い間このパターンに気がつかなかった。
単純に夏の疲れ？とか思ってました。

120:優しい名無しさん
03/10/22 12:31 DlJ6VAwa
私も秋の気配が近付くと、体全体の力が抜けるんだ…
会社のお局に「そんなのみんな同じよ！」ってキレられたことがあって
それ以来、辛くても我慢するようになっちゃったよ。
でも我慢の限界が来た時には手遅れだった。
通院始めてもう何年目だろう？？？

121:優しい名無しさん
03/10/22 14:27 /SLgu2rx
>>119
>キンモクセイの香りが漂い始める頃からとたんに駄目になるってパターン繰り返してるなぁ。

そう言われてみれば、ワシもまったく同じだ。今週はなんとか会社に来てるけど、
薬増量でカツを入れるか、休職するしかないなあと、仕事しないで考え中です。
幸い、ワシの住んでる地域は1月の気候が安定してるので、あと2ヶ月余りやりすご
せば何とかなるんだけど。

122:優しい名無しさん
03/10/22 21:43 Ol24Qobj
雨止んでくれ。

123:ななし
03/10/23 14:09 SL7SJwdZ
やる気ゼロだ。外に出らんねー。

124:優しい名無しさん
03/10/24 11:13 MEGs909a
東京は（・∀・）イイ！天気age

125:ななし
03/10/24 12:52 hnILpq9N
天気が良くても、このびみょーな涼しさかげんが俺の気力を奪う。ここ最近外に出るのは病院に行くときだけ。やばいな。

126:優しい名無しさん
03/10/25 23:53 SIZtf3dj
子供のときから秋になると不安で眠れなくなったり気持ち悪くなったりしてた
今の時期は嫌。。

127:優しい名無しさん
03/10/26 01:56 So03+2sf
１２月～３月中旬がやばい。時期からして日照関係が
原因かな、とすると窓が西向きなのも影響してるかも。
今年はだいぶ気分がいいけど、どうなることやら。３年くらい
検討中だったけど、今年はｱｯｻを買ってみようかと思っている、

128:優しい名無しさん
03/10/26 23:42 yV/EQnpA
>>127
私もそうなんです。
でも「アッサ」ってなんですか、気になります。
詳しく教えて下さい。

129:優しい名無しさん
03/10/27 00:17 C2emf2w2
私も同じ。秋冬がダメ。周囲から「気のせい」「季節のせいにするな」と言われてますが、辛い気持ちは本物なんだよね…。うう…。

130:優しい名無しさん
03/10/27 01:30 4ASmnUbT
URLﾘﾝｸ(dmedia.mew.co.jp)
これです。睡眠リズム矯正が主な機能だけど、朝日に
似たパターンの光が出るらしいので、少なくとも目覚めは
快適かなと思って・・・

131:優しい名無しさん
03/10/28 18:07 6SXVDnA/
12月～３月中旬は日射量が減るし気温が下がって血流が悪くなる。
そんな事が原因なのかと思ってる最近。

132:優しい名無しさん
03/10/30 00:03 7xaxvkd1
太陽黒点活動age

133:優しい名無しさん
03/10/31 17:40 EWyWenhp
age

134:優しい名無しさん
03/11/02 21:32 NKk+LhS7
age

135:優しい名無しさん
03/11/05 16:22 r3vDcpfi
アッサは天井照明タイプとスタンドタイプと合計４種類出てますね。
高照度まではいかないけど、いいかも。ただちょっと高いんだよね。
URLﾘﾝｸ(dmedia.mew.co.jp)

136:だいすけ ◆P0//Gikoow
03/11/07 01:30 H3B1KyG9
「そとに出てラジオ体操、これに限る」と某先生は言ってましたが、
それができれば苦労しない。。。

137:優しい名無しさん
03/11/07 07:21 FHe94+aQ
診断されたわけじゃないから、季節性なのかはわからないんですけど、
秋冬になると確実に症状が酷くなるのは自覚してる。

大体夏が終わった、９月くらいからかな。長袖になるのと同時に自傷が始まり、
寒さが鬱＆不安を連れてくる｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

これは、最初に症状を自覚したのが秋口なのと何か関係があるんだろうか？

138:優しい名無しさん
03/11/07 12:06 qci0dM6f
秋冬にうつとかが悪化するのは日照時間の関係で、朝に光あびることがとにかく
重要らしいです。

139:冬sad ◆SAD/azjr6k
03/11/08 12:38 qFFI/n2f
>>118
さんくす。
気力振り絞って病院行ってきた。しばらくは薬大丈夫。
大学病院へ転院になりそう。
一年で生きているのは夏だけだ。
自分は何のために生きているのだろう・・・と思う。

140:優しい名無しさん
03/11/08 20:06 dnWgOc3+
冬になると腰が痛くなる。

141:優しい名無しさん
03/11/09 14:20 theTXBr/
朝起きられない
ごはんと甘いものの過食が酷い

142:優しい名無しさん
03/11/09 14:35 PPhw+wOu
今日も曇り。
関東は本気で冬到来すれば晴れ多いですが、
いかんせん日照時間が短くていけません。
もちろん冬は曇天＆雪の地方に比べれば恵まれているのは百も承知ですが…。

143:優しい名無しさん
03/11/09 23:09 hZ/i0Fw/
age

144:優しい名無しさん
03/11/09 23:33 VwpU5Pin
今頃が一番つらい。晩秋の夕暮れとか、不安感がつのる。
また、外出がとても億劫になる。

ただ救いは関東在住なので、真冬は快晴の日が多いこと。冬の青く澄んだ空は
気持ちまで晴れる。

145:優しい名無しさん
03/11/10 19:11 B1ISrTZI
このスレ見てる人に質問。
今現在、ＳＡＤとして病院にかかっている人はどれくらいいますか？
もしいたら受けている治療を教えてください。
自分は現在抗うつ剤の投薬。今度光治療を始めます。

146:優しい名無しさん
03/11/11 15:58 UNy9FSjH
アモキサンで蹴散らしてます。

147:優しい名無しさん
03/11/13 14:38 ciDMJ8+J
11月の日照時間、短いねえ。
駄目だ。どんどん気力が落ちていく。
動かなきゃならないといっても、とても無理。
生活するのがやっと。

148:優しい名無しさん
03/11/16 04:50 Htoy24EC
定期age

149:優しい名無しさん
03/11/16 06:07 94J06sdJ
そういえば、鬱になって3年。
OD→胃洗浄も、入院も、この時期だったような気がする。
季節性のものってあるのかも～。
今度主治医に相談してみよう。

150:優しい名無しさん
03/11/17 21:35 Lmid6ZjZ
>>145
私はかかっていませんが、
抗うつ剤の他には、ビタミン・漢方薬などが試みられ効果をあげているようです。
ビタミンはE、漢方薬は補注なんとか湯だったような…。

151:優しい名無しさん
03/11/22 01:44 IsDE6SaI
>>145
典型的な（しかも結構重度）なSADで睡眠障害＆精神科の先生のところに行っています。
今年は光療法（朝１時間）でだいぶ楽になりました。
薬はいままで３種類試したけど、どれもひどい副作用ばかりでちっとも楽にならなかったです。
（ゾロフト、プロザック、パキシル・・・）
光療法も２５００ルクスのものではまったく効果なしでしたが、
１００００ルクスのものを購入してから
ばきっと効果が出るようになりました。
それでも７割くらいしか回復してないです。
あとの３割をどうするか、で医者通いが続いています。

152:優しい名無しさん
03/11/22 13:40 8z1tTlMm
医者の言ってた躁鬱じゃない二極性うつとはこのことだったのかしら。
・・・１０月頃に行ったきり病院にも行ってないけど。行く気力湧かんです。

しかし、秋冬にはろくなことが無い。

絶望に襲われ初めての自殺未遂は１２月
雪道で刑事事件に巻き込まれ、積もった雪が怖くなった。（だがここは雪国・・・）
リスカするのは１～３月
免疫力ガタ落ちか、今年の冬はインフルエンザ二発くらった。
・・・冬眠したい。

これできちんと働いてる人が偉いよ。
あたしは生活費稼ぐために楽なキャバ週２勤めだ・・。
しかし日の光を浴びられず悪化な罠。
沖縄いいよな・・。

153:優しい名無しさん
03/11/22 14:36 zela9FVz
URLﾘﾝｸ(www.tbs.co.jp)
11月20日分放送回を見て下さい。
「冬眠体質」という事で、日光低下で「太る・老ける・落ち込む」とありました。
（ここのスレ的には３番目が重要ですね）
原因は脳内における日光低下⇒セロトニン不足だそうです。
で、ネットでは書かれてありませんが、放送の際には
鰹節もいいとの事でした。しかし「ヒマワリの種」とは何か大自然の法則の
意味深さ（？）を感じました。やはり人間に太陽が必要なんだなと。。。

被験者（落ち込んでやる気が無い人）の人
のセロトニン数値が40でしたが、一週間で全国平均値の100を超えていました。
ただ実際は全国平均と言っても、現代人の食生活から言ってみれば、
本質的にはかなり高い（平均値に達するのは意外と難しい）と思われるので、
かなり有効かと思われます。
被験者の人も（「ヤラセのTBS」を差し引いても）明るくなっていたような
気がします。

リズム運動に関してはとにかく「漫然的にやってはいけない」とありました。
必ず「1・2・1・2・・・とリズムを意識して」と注意していました。
実際この事の有効性に関しても脳波のデータを元に解説されていました。
まあ恐らくこの事から「リズムを意識した運動」なら何でもいいと思います。

ヒマワリの種はなかなか売っていないと思います。（ペット用ならありますが・・・）
ただ実際は「鰹節はそのままでは食べにくいので・・・」という事で、
ヒマワリの種が紹介されていたので、鰹節のほうが良いのかもしれません。
鰹節は水溶性なので出汁（だし）にして飲用してもいいとありました。
恐らく味噌汁でもいいかと思われます。

という事で、皆さんも簡単なリズム運動をしながら、鰹節を薬代わりに
摂取してみてはいかがでしょうか？
生のまま食べるのも別にいいと思いますが、味噌汁だけでなく、ご飯や豆腐など
普段のオカズにもこまめにかけてみてはどうでしょうか？

154:優しい名無しさん
03/11/23 14:27 kS4wZ9Mx
>>153
私それ見逃したんだよね、スパスパ毎週見てたのに…
ヒマワリの種がいいのかあ。
北海道やヒマワリ畑が観光地になっている所には
ヒマワリの種を使ったお菓子があると思うよ。
昔「ヒマワリナッツチョコレート」ってのを北海道土産にもらった事があるｗ

155:優しい名無しさん
03/11/24 01:38 SqCd2P2A
いよいよ寒くなってきましたねえ。冬支度しとくんだった。

156:優しい名無しさん
03/11/24 10:04 Esv2KBfG
＞いよいよ寒くなってきましたねえ。

あ～　やだやだ。　ぷん。

157:優しい名無しさん
03/11/24 18:19 Tbt97P/x
11月は超苦手。なんでこんなに日照時間が短いんだろう・・。10月までは
なんとか生きているが、11月はどうもダメ・・。それでも徐々に良くなっているが。
もともと抑うつだから、季節もかぶって最悪・・。この6年ぐらいずっと冬はダメ。
あのつるべ落としのような夕暮れにやられちゃうのよね。はやく冬至が来て、日照
時間が長くなっていって欲しい・・。今年はいろいろあったし、先週から今週に
かけてしんどい・・。

158:優しい名無しさん
03/11/25 02:58 msK7iY+0
【太陽が嫌いだ】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)

159:優しい名無しさん
03/11/25 09:54 xqav1PN+
>>157
お仲間ですな。私も11月が最悪。
日没時間の変化が最も急なのが9月から10月で、そこで体調を崩し、
11月に最悪の状態になります。でも1月になれば回復してくるのが
分かっているので、それまでの辛抱と思っています。

今はリタリンと抗うつ剤、睡眠剤の力でなんとか生きてるって感じ。

160:優しい名無しさん
03/11/26 05:30 P1fzbMPO
最近、やったらめったら気が狂う程過食嘔吐してて、ｽﾚ徘徊している内に
このｽﾚﾊｹｰﾝ・・。
確かに寒くなり始めてから、すっごく鬱になってきてる。
しかも過食するのも、ﾁｮｺとかﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ、炭水化物ばっかりだ・・

今日はひっどく雨が降っていて、ｶﾞｯｺに行ったんだけど、会う人、会う人に
ｲﾗｲﾗしてどうしようもなかった。
夜になると、過食したくなってたんだけど、この病気だったのかもしれない・・
そして、脳が炭水化物を欲しがってるっていうのに、炭水化物を食べ過ぎ
なのを気にして、炭水化物の吸収ｶｯﾄ！っていうﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ飲んでたのも
悪循環だったのかも。。

微妙にｽﾚ違いsage

161:貧乏神＆疫病神＠ハイブリッド ◆vU8fykVFhw
03/11/27 17:06 7Pfj6Hkt
ＰＤと不安障害持ちですが、最近調子が悪くて凹んでます。
精神疾患を発症する前でも、秋は良く鬱になってました。
メンヘル雑談の半独り言で誘導してもらいました。
今の私にぴったり見たいです。

162:優しい名無しさん
03/11/30 01:27 pdlBiYiw
□■寒いと抑うつが悪化する■□

ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)

163:優しい名無しさん
03/11/30 01:46 nwKLxlMF
いっそ雨だと、結構落ち着く。

164:優しい名無しさん
03/11/30 02:00 VHHEWyj6
確かに。
一番嫌なのは、今にも降りそうなドンヨリした濃いめの曇り空。

165:優しい名無しさん
03/12/01 02:36 eYxc64eG
ガンガン照りつける太陽　大好きです。　

だから最近　体調悪すぎ　お天気悪すぎ

166:優しい名無しさん
03/12/01 11:10 Wltgypw0
いっそ台風が来てくれればスカッとするのに。

167:優しい名無しさん
03/12/01 18:13 QfKia3GN
|
○
△

明日こそ晴れますように・・・

168:貧乏神＆疫病神＠ハイブリッド ◆vU8fykVFhw
03/12/01 21:17 BO1nRkV2
>>167
２チャンで見ると、良い方に見えない俺は、２チャンに染まりすぎか？

169:優しい名無しさん
03/12/02 01:06 Xxtnm37p
俺は最初おでんに見えた。

170:優しい名無しさん
03/12/02 11:11 IEaIU9Ve
てるてる坊主?

171:優しい名無しさん
03/12/04 17:27 tZ0abMQz
去年の今時期に流行ってなかった？＞オデンマン

172:優しい名無しさん
03/12/05 00:14 xji7BKZw
最近のどんよりした天気に朝から蛍光灯を付けることででなんとか。

173:優しい名無しさん
03/12/09 20:47 kvd3QS1M
＞＞１７２
日本海側？

174:優しい名無しさん
03/12/14 19:10 wnKLMDRT
季節性うつなんですけど、
去年までは過眠でした。

今年は何故か「寝れない＆早朝覚醒」
こんな人います？

落ち込みも激しくないし
「今年は(・∀・)ｲｲ!!」
と思ってたんですけど、あまりにも寝れてないので
これから大波がくるのか？と不安になったものですから

175:優しい名無しさん
03/12/23 10:29 mDRzhhJo

最近　寒過ぎ　大不調

冷夏だったんだから、暖冬になれ　祈る！

176:優しい名無しさん
03/12/23 13:03 uipSCo3z
>>172 関東なのに太陽当たってくれないよ。

177:これ強迫する？俺する。
03/12/23 13:38 EcnDxpfP
　　　　,ノ´）
　　　　　　　　　　／／
　　　　　　　　　　　 /　/　　　　　　　　,.、
　　　　　　　l`丶、 /　/　　　　　　　／　/
　　　　　　 !　　＼,/＿＿＿____,／　 /
　　　　　　　ヽ　　　　ヾ||　|||　|||!　　　/
　　　　　　　　/ 　　＿_ l|!　l|!　l|! ＿　〈
　　　　　　.ｌ　／、, ,＼　　／, , ,. ヽl
　　　　　　　 |　　　(工工)　　　(工工)　|
　　　　　／´|　　､___ 　　▽ 　､＿, 　|
　　　　 /　　ヽ　　-‐モ＿_人＿､チｰ-/
　　　 ! 　　　,.ゝ､　 '´ 　　　　｀ ,. く
　　　　!　　 /　　　￣￣￣￣￣￣　　i
　　　　＼. | 　 l　　　　　　　　ｉ　l
　　　　　　｀丶､ヽ　　　　　　　　　ﾉ_ノ
　　　　　　　　　　｀￣￣￣￣￣´

178:優しい名無しさん
03/12/24 16:46 fhvbiHJw
今から・・・永遠の眠りに就きます・・・
さようなら・・・
明日１０時に起こしてね・・・

179:優しい名無しさん
03/12/24 16:52 1BdeULsw
まぢで睡眠時間がものすごい事になっている。
夏は朝5時に起きたりしてたのに、今は7時でも正直辛い。
一日中眠っていたい。去年はほとんど冬眠状態だった。

過眠にはリタリンが効くのかな？
私の主治医は投薬には慎重派だからくれないだろうな…

180:優しい名無しさん
03/12/24 19:13 5/2DS4b5

今月刊　『セロトニン欠乏脳』　有田秀穂　生活人新書　NHK出版

説得力ありますね。

181:優しい名無しさん
03/12/26 01:17 ngCnmebO
>>179 ADHDでリタリン飲んでるけど、やっぱり眠い。こういう症状にはMAO阻害剤がいいとかどっかで聞いたことがあるような。

182:優しい名無しさん
03/12/26 02:48 NLWwAbz8
>>174
私まさにそうです。寝付きすごくいいほうだったのに
今年は何故かなかなか眠くならない。
そしてなぜか５時間くらいで目が覚めてしまう。
医者にいったら抗うつ剤処方されてしまったけど
やっぱり効き目かんじない…

183:優しい名無しさん
03/12/27 03:47 QiCJVIJ6
age

184:優しい名無しさん
04/01/04 01:51 3CeaMt/n
体の中から寒くてどうしようもありません。
非常に苦痛です。動く気すら起きません。
そんな方いらっしゃいますか？
不安剤や睡眠剤で低体温になったのでしょうか？
副交感神経とかがおかしく体温調整が出来なくなったのでしょうか？
どうすれば・・体験談とかあれば教えて下さい。
切実です。以前より寒さには弱い体質は体質なんですが、
歳とともに酷くなる一方です。メンヘン薬も飲んでますが。

185:優しい名無しさん
04/01/04 05:33 TCJMPFkk
医者に「季節性感情障害」といわれました。
リタリン欲しい。

186:匿名希望
04/01/04 10:52 VoOKAakn
>>184
「季節性感情障害(冬型)」の場合は、秋冬の太陽の光不足で、
基礎代謝エネルギーの低下・免疫力の低下もありえます。
免疫力を高める入浴法もありますが、動く気になれない時期は
自分の両足が膝下まで入るポリバケツにお湯を入れ「足浴」を
して、　体を芯から温めましょう。貼るカイロも必需品です。

187:優しい名無しさん
04/01/04 23:52 c16+9NTJ
>>184
漢方が合いそうだ。

188:184
04/01/05 00:11 gvAA5WCc
みなさん　どうもありがとうどざいます。

189:優しい名無しさん
04/01/05 21:54 Nc7ZAcxr
この病気を疑った場合、
町のクリニックより大学病院などを受診するほうがよろしいのでしょうか？

190:優しい名無しさん
04/01/06 08:14 2cJNX57l
>>189
スレのＮo.3に紹介されているＨＰの「季節性うつ病とは」を読むと
自分の症状が「季節性うつ病」かどうか、どのような治療法・治療機関が
あるのかなど、参考になると思います。
15年前に「季節性感情障害」と診断されて、いまも光療法していますが、
日本に「ＳＡＤの名医」はいらっしゃらないような気もしています。
根気強く、相性のいい「季節性うつ病」に理解のある医師を探すのみ。

191:優しい名無しさん
04/01/06 11:33 64o/CJGo
>>190
そのサイトは拝見いたしました。
>載っているのは大学病院が多いようです。
>大きな病院なら、長年この病気を扱っている治療者がいるかも知れません。
>最近はこの病気もよく知られるようになっているので、近くの精神科に相談してみるのもいいでしょう。

と曖昧だったので、お尋ねしたのですが、医者との相性をぬきにしたら
大学病院などのほうがよさそうということですね？

192:190
04/01/06 12:33 2cJNX57l
>>191
ＳＡＤの場合、高照度光療法がその方に効くかどうかがひとつの鍵です。
現在、光療法を取り入れている精神科の多くは大学病院が中心です。
ただし「睡眠障害」が専門の医師がほとんどで、その中の一部の先生が
「ＳＡＤ患者担当医」となっている、というのが現状だと思います。
季節性のうつのつらさを理解してくれない「ＳＡＤ担当医」もいます。
個々の患者に適切なアドバイスをしてくださる担当医もいます。
いろいろですが、光療法を始める前に眼科の検診をしたり、効果があるか
どうかをレンタルで試したりするには、大学病院などに限られてしまいます。

193:優しい名無しさん
04/01/06 14:26 hJ93TQ/P
神経過敏になる人いますか？
身体中ピリピリしていて人と話すのも怖い・・・

194:優しい名無しさん
04/01/06 16:59 53d6XxXO
>>192
丁寧なお返事ありがとうございます。

睡眠外来などのある病院に行ってみようと思います。

195:優しい名無しさん
04/01/07 23:54 9+x4avGt
体が冷えて冷えてどうにもなりません。
部屋の暖房を強くしてても全然きかない感じです。
特に手や足や首が凍りつきそうなんです。
何が原因なのでしょうか？　寒さにめっきり弱くなりました。
「明日朝は冷え込みます」と天気予報聞いただけで
明日朝が恐いし、実際　地獄なんです。

196:優しい名無しさん
04/01/09 07:02 YbKA4azs
>>195
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
健康板の冷え性スレのほうが的確な回答がもらえるかもしれません（知ってたらスマソ…）。

197:優しい名無しさん
04/01/09 10:44 Hc4hDUBp
昨年11月5日から始まった激ウツ(引きこもり)からやっと脱出
しつつあります。でも急ぐのは危ないので、のんびりいこう。
(独り言ですいません。)

198:195
04/01/10 00:52 g03sQWiS
１９６さん　ありがとう　お気に入りいれました。

199:優しい名無しさん
04/01/10 13:43 wKxyAmo8
>>197
今日はどんな感じですか？

200:197
04/01/10 17:47 jLRwyhgh
>>199
レスありがとうございます。今日は昨日よりさらに順調です。
灯油の配達を頼みにゆき(徒歩2分のお店ですが)、突然、家庭菜園でできた
野菜3種類をもって訪ねてきたご近所さんとも20分世間話ができました。
2月にその方の家の医療費控除の計算を引き受けました(野菜のお礼を兼ねて)。
お心遣いのレスをいただきありがとうございます。

201:優しい名無しさん
04/01/11 01:21 nfx3rGBE
最近寝るときは、部屋の明かりを通常通りに明るくして寝てます。
少しはいい気がしますが、どうでしょうかね？ｗ
昼間も電気を付けっ放しにして、出来るだけ光を多く受けるようにしてます。

202:優しい名無しさん
04/01/11 04:06 krKs8DKc
わたしは今日から体が動かなくなりました。
もう毎年、小正月が明けるか明けないかの頃から３月いっぱいくらい。
薬もいろいろ飲んでるけど、パキシルとかも、飲むとよけいだるくなって
しみじみ悲しくなってきちゃうんですよね。

昔は冬好きだったのになー

203:優しい名無しさん
04/01/12 22:29 PYouCtr/
最近眠くてどうしようもないです。
睡眠不足かと思って休日に思いっきり寝てみたけど、起きてすぐ眠くなります。
寝過ぎかと思って４・５・６・７・８・９・１０・１２時間と色々試しましたが
何時間寝ようと一日中眠くて・・・。
もしかして過眠症？と思ってぐぐって調べているうちに
季節性うつ病にたどり着きました。
もともと冬になるとブルーな気分になることは昔から自覚しています。
また過食でもあります。

204:優しい名無しさん
04/01/13 00:45 6PfnE7w1
冬季型の方
今年冷夏だったことが影響してるんでしょうか？
なんとなく・・・

春が恋しいですね。。。

205:優しい名無しさん
04/01/13 00:52 rUsMMWN9
毎年毎年、春が恋しいです。。
今は過食・過眠・鬱に悩まされています。
何事もやる気が起きないです。
光療法も面倒くさそう。
薬にも頼りたくないです。
春になれば治るから・・・病院行かなくて大丈夫ですよね？
仕事中寝てしまうくらいになったら病院行かなくちゃと思ってるけど
今は何とか頑張れています。
でも過食による肥満が怖いです。
冬が来るたびに太っています。

206:優しい名無しさん
04/01/13 01:55 CxQsB0xM
一度薬を処方されちゃうと症状がなくなるまで
やめられないけど、季節性だと薬で良くならないから
結局飲み続ける羽目に…というのが今の私です。
光療法やってみたいって言うべきでしょうか…

207:優しい名無しさん
04/01/13 03:09 zM0Sf+kj
>>204
そうですね　
ある程度夏に汗をかいて日焼けしておくと違う気きもします。

朝の光、光療法　特に冬場　私も考え始めています。
日焼けの紫外線とまでいかなくても、
それように浴びる照明装置とかどこかで売っているのでしょうか
ネット、通販でもいいのでご存知の方、ご使用されている方
大変恐縮ですが教えて頂ければ幸いです。

それから薬とかあるのでしょうか
医者からはビタミンＤ（ユベラ）をもらっていますが、
他にもあるのでしょうか？　知りたいです。

運動療法も仕事で心身を使いの遅く帰ってからではなかか
また食事療法も色々考えていますが。>>205さん同意　過食気味に・

あ～困った、困った　早く暖かくなれ

208:優しい名無しさん
04/01/13 05:23 K43SUaeA
URLﾘﾝｸ(www.mew.co.jp)
ナショナル　健光浴
が一般的かな。

外はまだ暗いですね

209:優しい名無しさん
04/01/13 18:25 38fp5qfZ
>>201
概日リズム(サーカディアンリズム)障害で日常生活に支障が出ませんように。
天気のよい日は太陽の光をたくさん浴びましょう。
>>202
冬好きだったのはいつ頃のこと？「いつも毎年」体が動かなくなるのは何年前から？
医師の診断による病名は何ですか。(お節介だとお思いになったら無視して下さい。)

>>203 >>205 >>206
20代～30代前半は自分の体力(若さ)で何とかなる場合がありますが、きちんとした診断と
治療を受けることをお勧めします。「季節性うつ病」は放っておくと症状が悪化したり、
こじれることがあります。正式には「季節性感情障害」と言い、生涯続く病気です。
「完治するうつ病」とは異なるので、うつの専門医に診察してもらうことをお勧めします。

>>207
「健康浴」は40Wで2500ルックスだからいいかも(>>74さんの購入方法も参考になります)。
投薬は「季節性うつ病のタイプ」によって異なります。「単極性うつ病タイプ」と「双極性
障害(鬱の時期と躁の時期がある)タイプ」があり、個々の症状や体質よっても異なります。
いま手元の「薬の本」がないので未確認ですが、ユベラは血行をよくするビタミンEでは？
いずれにしろ何故ビタミン剤だけなのか、主治医にまず聞いてみたほうがいいと思います。

皆さ～ん!! スレNo.3(>>1)にお勧めのサイトが紹介されているので、読んでくださ～い!!

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