∞∞ 妊娠【後期】22週目からの奥様86 ∞∞

∞∞ 妊娠【後期】22� ..

2:可愛い奥様
08/05/03 13:51:01 /qKZLu5L0
＜風邪予防編＞　
○酢漬けしょうがー冬の常備食にぴったり！　
ｽﾗｲｽした生姜をﾋﾞﾝに入れ、湯と酢を2：1の割合で注ぎ冷めたら　
冷蔵庫へ。半日以上おけば食べられます。飲む場合は1日おちょこ　
1杯が目安です。　

○りんごジュースー豊富なﾋﾞﾀﾐﾝC　
りんご1個の皮をむいてすりおろし、ふきんなどでしぼるだけ。　
1日1杯飲めばOK。　

○にんにくみそー体ﾎﾟｶﾎﾟｶ､ｽﾀﾐﾅがつく！　
すりおろしたにんにく1かけ分＋みそ小さじ１をお椀にいれ、　
湯を注ぐ。よくかきまぜて、細かく刻んだねぎを加え、夜　
寝る前に1杯飲む。　

○塩紅茶うがいーﾀﾝのｷﾚがよくなる　
150-200mlの紅茶に塩小さじ1を加え、冷めたらうがいをする。　
1日1回又はのどがいがらっぽいときに。　

○霧吹き緑茶ー緑茶の殺菌効果＋乾燥予防に　
冷めた緑茶を霧吹きにいれ部屋中にｽﾌﾟﾚｰ。朝昼晩の1日3回目安に。　

○かきくけこうがいーのどの奥まですっきり洗おう！　
外から帰ってきてうがいするとき、”かきくけこ”と発音する。　

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