∞∞妊娠【後期】22週目からの奥様その80∞∞

∞∞妊娠【後期】22週目からの奥様その80∞∞ at MS

2:可愛い奥様
07/11/19 20:09:31 TiyTDRyb0
＜風邪予防編＞
○酢漬けしょうがー冬の常備食にぴったり！
ｽﾗｲｽした生姜をﾋﾞﾝに入れ、湯と酢を2：1の割合で注ぎ冷めたら
冷蔵庫へ。半日以上おけば食べられます。飲む場合は1日おちょこ
1杯が目安です。

○りんごジュースー豊富なﾋﾞﾀﾐﾝC
りんご1個の皮をむいてすりおろし、ふきんなどでしぼるだけ。
1日1杯飲めばOK。

○にんにくみそー体ﾎﾟｶﾎﾟｶ､ｽﾀﾐﾅがつく！
すりおろしたにんにく1かけ分＋みそ小さじ１をお椀にいれ、
湯を注ぐ。よくかきまぜて、細かく刻んだねぎを加え、夜
寝る前に1杯飲む。

○塩紅茶うがいーﾀﾝのｷﾚがよくなる
150-200mlの紅茶に塩小さじ1を加え、冷めたらうがいをする。
1日1回又はのどがいがらっぽいときに。

○霧吹き緑茶ー緑茶の殺菌効果＋乾燥予防に
冷めた緑茶を霧吹きにいれ部屋中にｽﾌﾟﾚｰ。朝昼晩の1日3回目安に。

○かきくけこうがいーのどの奥まですっきり洗おう！
外から帰ってきてうがいするとき、”かきくけこ”と発音する。

3:可愛い奥様
07/11/19 20:11:01 TiyTDRyb0
＜風邪ひいちゃったら編＞
1．熱
○ﾎｯﾄﾚﾓﾈｰﾄﾞ－発汗促進
レモン半分しぼったもの＋熱湯150-200ml＋はちみつ大さじ3
○紅茶にブランデー発汗促進
紅茶にブランデーを1，2滴たらして飲む。体があたたまり、汗を
かくので1日で熱がさがります。
2．のど
○大根ハチミツ－のどのｲｶﾞｲｶﾞｼｬｯﾄもｱｳﾄ
短冊切りした大根（3-4cm分）にﾊﾁﾐﾂ大さじ2をかけ30分ほど
おくと大根の汁が出てくる。これを1日におちょこ1杯分飲む。
○梅干湯－のどの痛みに
湯飲みに梅干を1個入れて熱湯を注ぎ、おはしでつぶしながら
ゆっくり飲む。のどの痛みに効果抜群！
3．鼻詰まり
○ﾐﾝﾄﾏｽｸ－鼻がｽｰｯと通ります。
湿らせたﾏｽｸに口臭予防用のﾐﾝﾄｽﾌﾟﾚｰを吹きつけてﾏｽｸします。
4．悪寒
○しょうが湯－体のしんからあたたまる
湯のみに、すりおろした生姜小さじ1＋湯（＋お好みでﾊﾁﾐﾂ大さじ2）
5．のど、熱、寒気、食欲不振
○黒砂糖入りミルク－体ﾎﾟｶﾎﾟｶ栄養補給
のどが痛いときは黒砂糖をそのままなめる。熱が出て寒気がするとき
や食欲がないときは温めたミルクに黒砂糖を混ぜて飲むと体がﾎﾟｶﾎﾟｶ
して栄養補給にも。甘くて美味しいので小さなお子さんにもぴったり
6．頭痛
ｺｰﾋｰを飲め。
但し一日2～3杯。（常識の範囲以内）
少量のｶﾌｪｲﾝを取ると頭痛が取れる。
葛湯も効果あり

4:可愛い奥様
07/11/19 20:11:32 TiyTDRyb0
～耳管開放症～
耳に声がこもる状態。
耳が変だな、と感じたら下を向く。
胸に顔をつけるくらいに深くうなずくという感じ。
効く漢方なんかもあるようですが、それは妊婦は医師に相談してから。

～妊娠性湿疹、その他皮膚の痒み～

対応としては痒くても掻きむしらないのが肝心。
一時的対応としては、保冷剤で患部を冷やすと痒みが引く。

入浴時、タオルなどでゴシゴシこすりすぎない。ナイロンタオルは論外。
泡洗顔の要領で、泡のみで身体を洗う（これでも皮膚の汚れは充分落ちる）
風呂上りに保湿剤（ローション、天然オイルなど）を塗って、しっかり保湿する。

産婦人科で薬を処方してもらってもいいが、あまりにひどい時は
産婦人科より皮膚科に行くのがおすすめ。
（その際、妊婦であることをきちんと告げる事）
ステロイド剤の処方に関しては、それぞれの症状にもよるし、
一概に×とはいえないので、心配なら自分で病院で確認する。

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