ビリーズブートキャンプ9日目 at MS

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797:可愛い奥様 08/03/14 10:24:34 vPm51fs10 来日してたんだ。知らなかったw 本人も「あれ？俺って人気者じゃなかったっけ？」って 拍子抜けしてそう。 798:可愛い奥様 08/03/14 15:25:42 6Weo5gAy0 正直、飽きた。 やり続けなきゃいけないのも時間の無駄だと気づいた。 ビリーには、10分ぐらいの日替わり定食DVDを作って欲しい。 799:可愛い奥様 08/03/14 19:21:45 6Wu0gMQc0 基礎と応用は長すぎてやる気しなくなった。 最終ばかりやってるけど、維持するにはあれで充分だ。 800:可愛い奥様 08/03/14 21:14:39 b4E8OLlW0 今、最終やった。 汗が止まらない。 ホントこれだけで充分だお。 801:可愛い奥様 08/03/15 15:56:59 DAfPcoMl0 暖かくなってきて、また汗が出るようになってきたね。汗をかくとやっぱり爽快感が違う。 802:可愛い奥様 08/03/15 23:09:32 23u3v/Mt0 １０ヶ月やった。 と言っても、１２月までは週５．それ以降は週２程度。 まず腹に縦線→腹が昆虫状態→横腹にホースが出てくる→ 肩が骨骨→腕の血管が常時浮き出る→わき腹に筋肉→下腹の餅が消える で、なんだかんだ言っても、最大の不要物である足が これ。まったくもって細くならなかった。つか、太くなった。 が！突然今月に入って ｷﾀｰ!!!足細くなってきたーーーーー!!! 気のせいかと測ってみたら、３センチ細くなったー！ ｶﾞﾝﾊﾞﾙ。超ｶﾞﾝﾊﾞﾙ！！

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