ビリーズブートキャンプ9日目

ビリーズブートキャンプ9日目 at MS

797:可愛い奥様
08/03/14 10:24:34 vPm51fs10
来日してたんだ。知らなかったw
本人も「あれ？俺って人気者じゃなかったっけ？」って
拍子抜けしてそう。

798:可愛い奥様
08/03/14 15:25:42 6Weo5gAy0
正直、飽きた。
やり続けなきゃいけないのも時間の無駄だと気づいた。

ビリーには、10分ぐらいの日替わり定食DVDを作って欲しい。

799:可愛い奥様
08/03/14 19:21:45 6Wu0gMQc0
基礎と応用は長すぎてやる気しなくなった。
最終ばかりやってるけど、維持するにはあれで充分だ。

800:可愛い奥様
08/03/14 21:14:39 b4E8OLlW0
今、最終やった。
汗が止まらない。
ホントこれだけで充分だお。

801:可愛い奥様
08/03/15 15:56:59 DAfPcoMl0
暖かくなってきて、また汗が出るようになってきたね。汗をかくとやっぱり爽快感が違う。

802:可愛い奥様
08/03/15 23:09:32 23u3v/Mt0
１０ヶ月やった。
と言っても、１２月までは週５．それ以降は週２程度。
まず腹に縦線→腹が昆虫状態→横腹にホースが出てくる→
肩が骨骨→腕の血管が常時浮き出る→わき腹に筋肉→下腹の餅が消える
で、なんだかんだ言っても、最大の不要物である足が
これ。まったくもって細くならなかった。つか、太くなった。
が！突然今月に入って
ｷﾀｰ!!!足細くなってきたーーーーー!!!
気のせいかと測ってみたら、３センチ細くなったー！
ｶﾞﾝﾊﾞﾙ。超ｶﾞﾝﾊﾞﾙ！！

803:可愛い奥様
08/03/15 23:14:02 ZMdUFhAq0
>802ウッざーーーーーーーーーーーーーーーーＱＱＱ
おめえがどうなろうとかんけねーーつの
マジウッザーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー８０２

804:可愛い奥様
08/03/16 01:19:56 qV9iCYdA0
802うざくないよ。今後も頑張れ。

805:可愛い奥様
08/03/16 01:38:09 HjNN/a+j0
>>803
おめーがウゼーんだよ
この豚野郎

806:可愛い奥様
08/03/16 02:07:19 PWhsfny20
　　　　ウッザウザ！
　　　　　　　　ウッザウザ！
　　　　　　　　　　　　ウッザウザ！
　　　　　∩∩ ∩∩ ∩∩ ∩∩
　　　　　(　・x・)　・x・)　・x・)　・x・)　　>>803
　　　　／　　　＼　　＼　　＼　　＼　　　ウッザウザ！
　 ((⊂ 　）　ノ＼つノ＼つノ＼つノ＼つ)) 　　ウッザウザ！
　　　　　（＿⌒ヽ　⌒ヽ　⌒ヽ　⌒ヽ　　　　　　　ウッザウザ！
　　　　　　ヽ　ヘ　}　ヘ　} 　ヘ　}　ヘ　}
　 ε≡Ξ　ノノ｀Jノ｀J ノ｀J ノ｀J

　＼＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／／
　　　＼＼　　　　　　ウ　ッ　ザ　ウ　ザ　の　>>803　　し　ね　！　　　　　／／
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　　　　　　　∩∩ ∩∩ ∩∩ ∩∩ ∩∩ ∩∩ ∩∩ ∩∩ ∩∩ ∩∩
　　　　　　　(・x・) (・x・) (・x・)　(・x・) (・x・) (・x・)　(・x・) (・x・) (・x・) (・x・)
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　　　　　　　し-つし-つし-つし-つし-つし-つし-つし-つし-つし-つ

807:可愛い奥様
08/03/16 05:46:36 zasT7xxV0
マジウザいって・・・　　かんけねーって・・
　　　 _,,..,,,,_　　　　_,,..,,,,_
　　./　　・ωヽ　./ω・　ヽ
＿ l＿_/￣￣￣/＿/￣￣￣/
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　　　　￣￣￣　　￣￣￣

そんな事言わないで楽しく使おうねぇ
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　　./ ・ω・ヽ　./,,・ω・,,ヽ
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　　　　￣￣￣　　￣￣￣

808:可愛い奥様
08/03/16 11:40:24 WO/iY5/D0
>>802
もしかして、回数減らしたことが
ポイントなんでは？

809:可愛い奥様
08/03/16 14:19:36 dMehA3N20
春から開講の市民講座の案内を見てたら
今までは無かったコンバット系エアロビの講座が。
なんだか気になるｗ
だめもとで申し込んでみようかな。

>>802
9ヶ月続けてる者ですが
自分と過程が似てて励みになります。
自分も最近やっと太ももに目だった変化が現れました。
足はやはり最後に来ますね。

810:可愛い奥様
08/03/16 20:26:24 B9l6RT640
>>802
>>809
モチ上がった。どうもありがとう。私もがんばる。

811:可愛い奥様
08/03/17 01:55:01 Gn3Mz8/cO
私の太ももはいつ変化あるのかしらorz
ただ今8ｹ月。
いまのところ全く変化なし！

812:可愛い奥様
08/03/17 12:20:22 73YuTg640
9分くらいやってみた者ですが
15分くらいできるようになるようにがんばる。

1つ目の終われるのいつだろう・・・

813:可愛い奥様
08/03/17 23:33:20 F7Edt8fC0
応用がキツイから腹筋プログラムはどれだけキツイんだろう？と恐怖だったが、
応用に慣れた後だと凄い楽で拍子抜けしたｗ

814:可愛い奥様
08/03/17 23:40:06 jk4K8SVP0
応用がいまだに慣れず、基本ばかりやってます。
出来ないわけじゃないけど、終わった後は体がガタガタに（苦笑
やはり応用ができてナンボでしょうか…

815:可愛い奥様
08/03/18 09:25:05 cw+YYMuG0
>814
そんなことはないよ。
人によって最適な強度はそれぞれ違うんだし。
それに日本語だと「応用」っていうけど、
原題は「究極のプログラム」なんだから
そんなに簡単に極められるわけないとｗ

816:可愛い奥様
08/03/18 10:01:29 MhMhLYYQ0
初めは「こんなのできるか!!」と思ってたけど、
続けてると結構できるようになってくるもんだよね。

応用プログラムも全部できるようになるまで3週間くらいかかったけど、
オバチャンでも「成せば成る」んだなぁってしみじみ実感しました。

体重も全然減らないし、体が締まった実感も無いんだけど、
体動かして汗かくのが気持ち良くって続けてます。

817:可愛い奥様
08/03/18 10:17:47 BicKsyin0
私も最初は20分やって体ガタガタでした。
でも1ヶ月続けたら、何とか筋肉痛にもならず、少しは動けるようになりましたよ。
腹筋はいまだひっくり返った亀ですが･･･。

今日郵便局の人に「3人目?顔が丸くなったよね?」って言われた。
えーと、6ヶ月になったばかりのチビがいますが･･･。
もう標準体重だもんな。
美容体重にしないとな。
でもお菓子がやめれない。
意志弱すぎ。