【ｻｰｺｰ♪】ビリーズブートキャンプ5日目【ﾜﾝﾓｱｾｯ】
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950:可愛い奥様 07/07/18 14:20:28 0zYBWuQU0 >>947 心拍は計った事ないや。 ごめん「半減のはず」と言い切りではなく、正確に言えば「半減な希ガス」位な感じです。 ストレス溜まるという感じ。 ビリー最中にハイテンションでジャンビングジャックとか縄跳び〜とか ジョグとかできたらそれはそれは楽しそうだが、できないストレスが溜まるんだよね。 しょうがないからビリった後、エアロバイク漕いでるけど、 これまた別に楽しくもなんともないんだな。 951:可愛い奥様 07/07/18 14:27:01 pCJ5WUzm0 >>949 また river かよｗ 952:947 07/07/18 14:35:30 v28KECTz0 >>950 ｽﾄﾚｽを感じるのはすごくわかる!!階下にｳﾄﾒがすんでる場合はさらに倍!! 思いっきりジャンプしたいよね〜 クラウチング…は引いたときは床に足をつけずに座布団のうえでやってます。 お互いがんばりましょう奥様。 953:可愛い奥様 07/07/18 14:36:37 QuVIUFqo0 >>941 ピザの私は 両足首とも捻挫や打撲歴があるので しっかり厚手の靴下・靴履いてやってます 片足に重心置く動作のときにも安定するので ドスドスせずに 引き締めて動けるとおもいます 靴は ジャズダンス用のスニーカータイプなので とても軽く ダンス用なので 足先がきちんと伸ばせるように工夫してあります チャコットや シルビアで売ってるようなの履いてます
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