玄米菜食をしている奥様
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300:可愛い奥様 07/02/15 00:00:50 F7K5fmWV0 >>299 そんなのがあるんですね。 今度探して試してみます。 ありがとう。 301:可愛い奥様 07/02/15 03:12:39 fSqM+0Cf0 大豆アレルギーになっちゃって マクロビは不可能になりました。 さよ〜なら〜。 麩ってそんなに好きじゃないし、たんぱく質が取れないんだもん。。 302:可愛い奥様 07/02/15 08:37:18 cnzPMgZk0 いちおう野菜も日本人の腸内でアミノ酸になる実験結果があるけどね。 タロイモしかとらない部族が筋肉隆々なのは有名だけど 日本人にも同じ資質はあったらしい。 ま、大豆アレルギーで目に見えるタンパク質を取らないと心配というなら 小魚がいいと思いますよ。ダイオキシンの害も最小限度ですむし。 わたしは幕内さんと西式を参考にしてるんでマクロビは知らないけど 味噌汁に干したエビやらトウナゴやらを入れると美味しく取れるよ。 303:可愛い奥様 07/02/16 00:30:34 ws2qVHv20 ピーナッツ味噌、おいしいよ。 ご飯のお供にどうぞ。 ベジタリアンでもOK.
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