＜＜＜＜＜奥様のマイベストダイエット＞＞＞＞＞

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510:可愛い奥様
07/03/07 20:36:15 pd2zbqbZ0
炭水化物抜きは頭がボーッとすると聞いたから
躊躇していたんだが、この季節はどうせ花粉でボーッとしてるので
生理も終わったし、この機会に挑戦中。

511:可愛い奥様
07/03/07 21:11:49 6c8ry9d70
>>503 えらいなあ。
　　　飯より運動ね。

512:可愛い奥様
07/03/07 22:20:46 /HWBJCDpO
母乳ダイエット。いっぱい食べても痩せた。でももうすぐ卒乳しそうだ…太りそうで怖い。

513:可愛い奥様
07/03/07 22:45:51 RJtjwDSt0
若いときは夕食を抜けば痩せたんだけど、30過ぎた今はそれだけじゃ全然減らない。
やっぱり3食きちんと食べて運動するのが一番かな。
最近ジワジワ太ってきていてどうしよ。

514:可愛い奥様
07/03/07 23:04:38 JNq36CuM0
食事を減らすと仕事（立ち仕事）に支障が出るし
スポクラに行くほど前向きな性格ではないので
通勤や買い物に極力、車を使わず歩くようにしました
食べ過ぎたと思ったら無駄なほど階段を昇り降りしたり
後は、内臓脂肪を取るとやらの漢方に頼りました
体重はそれほど落ちていませんが、体脂肪が劇的に減って
服のサイズも13号ｗから9号になりました

515:可愛い奥様
07/03/07 23:06:55 gLwzsz620
>>514
期間教えて！

516:可愛い奥様
07/03/07 23:11:30 Bwmj6rpu0
>>514
私もその漢方、一瓶飲んで産後のお腹周りがすっきりした。
でもね。体重は全然減らない・・・犬の散歩も頑張ってるんだけどな。

517:可愛い奥様
07/03/07 23:19:27 GzKdYQlc0
ビリーには頼れない。。。
だって、私のうちはｱﾊﾟｰﾄの２階なんだもの。
下に響くからやめれって、旦那に言われちゃう。。。

518:可愛い奥様
07/03/07 23:29:18 JNq36CuM0
514です
去年の秋頃から3ヶ月越えかな？年内に目標達成出来たので
無事、クリスマスケーキを食べる事がｗ
「歩く」は続けているので、とりあえずリバウンドはしていません

519:可愛い奥様
07/03/07 23:32:28 RJtjwDSt0
漢方ってCMでやってるやつですか？

520:可愛い奥様
07/03/07 23:42:44 Bwmj6rpu0
>>519
私のはそうです。最初、ビール腹の主人用に買ったんだけど説明書よく読んだらお腹がゆるい人には
向かないので、自分で試してみたらよかったです。人にもお腹すっきりしたね～って言われました。
体重は減らなかったけど、効果があったので今も続けてます。

521:可愛い奥様
07/03/08 01:01:06 7TE9Xf1z0
>>517
私は足踏み系は軽く流して、上半身の運動だけ参加ｗしてるよ。
腹筋とか腕のﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑとかなら、迷惑かからないんじゃないか？

522:可愛い奥様
07/03/08 06:32:25 pVyQEDjg0
>>513
ほんとそうだよね。
若い頃は多少食べ過ぎて体重増えても、その後夕飯抜いたりすれば
すぐ戻ったのに最近ほんと戻らない。
ちょっと食べ過ぎただけで頑張ってキープしてる体重からすぐ１キロぐらい増えちゃうのに
キープ体重に戻すには２～３日の努力が必要。

523:可愛い奥様
07/03/08 10:32:03 nLyLP0y80
ＣＭの漢方薬の　名前教えて下さい。すぐ買いに走りますので。

524:可愛い奥様
07/03/08 10:39:44 E1/sIQeQ0
ナイシトールだよ。

525:可愛い奥様
07/03/08 13:03:52 nLyLP0y80
有り難う。

526:可愛い奥様
07/03/08 13:05:51 nLyLP0y80
ありがとう。

527:可愛い奥様
07/03/08 14:51:56 7TE9Xf1z0
ナイ脂トール買おうとしたら、新鶏アポAを勧められたよ。
成分は全く同じで、有効成分の含有量はこっちの方が多いから
鶏ｱﾎﾟの方が効きますよ～、だって。

528:可愛い奥様
07/03/09 16:35:15 oPaut8yY0
私はロートの和漢箋にした。
URLﾘﾝｸ(www.rohto-taisitu.com)

とりあえず一週間のお試しパックからw
昨夜から飲み始めたけど、いい感じのお通じが来たので期待できそう。

529:可愛い奥様
07/03/09 19:32:59 kOBVgFZ10
私が見たCMは>>528のほうだ。
あの腹を見て明日はわが身と思ったんだった。

腹筋はしてるけど、なぜか下腹がぽっこりしてるんだよなあ。
足も太いし。

530:可愛い奥様
07/03/10 19:00:22 PvFRebot0
体重を急激に減らそうと思わないで、生活をきちんとさせて、食事に気を付けると着実に体重減少します。
１か月に500g～1kg減でいいんですよ。
１年でかなり減ります。
野菜サラダ（ドレッシングに気を付けて）、油の少ない蛋白質分を多く取ること。
ビールやチューハイも好きで、ほとんど毎日飲むけど、それでも体重は減ります。
１日３食は食べた方がいいんじゃないかな？
私はもともと脂っこいものや、甘いものは好きではないので、そういう面もプラスになったかも知れないけど。