【努力】とにかく痩せよう、スレその7【努力】

【努力】とにかく痩せよう、スレその7【努力】 at MS

946:可愛い奥様
09/05/06 07:40:07 TFKPOe3RO
>>929です
みなさんの「痩せたね」体験ありがとう
モチ上がります

元が大きいので、まずは10キロ減を目指してがんばります

947:可愛い奥様
09/05/06 09:31:50 V6Ghbg0r0
顔からやせるタイプの人だと気づいてもらいやすいかもね

948:可愛い奥様
09/05/06 09:40:07 MywfOifX0
着る服にもよると思う。
意外とチュニックなどダボっとした服はわかりやすい。
何故なら痩せても太っても入るから。
生地の余り具合でわかる。てかバレるw
自分のサイズにあつらえたちょうど良い服の方がわからない。

949:可愛い奥様
09/05/06 10:40:58 5xkRrU8K0
158cm。48キロから45キロになったら、周りから痩せたねといわれる。
あんまり親しくない人からも言われるから、目に見えてわかるのかなと喜んでる。
自分的には、チェニックっぽいのきても初期妊婦っぽくみえなくなったのがうれしい。

アメリカの雑誌でカリスマトレーナーが言ってた方法を実行中。
自分の体重（ポンド）Ｘ17　がその人の必要カロリーで、
そこから運動と食事でマイナス500キロカロリーを目指す。
250運動で消費して、食事を250カット。
食事は習慣になれば簡単だけど、運動が結構大変。
結局、達成率は60％ぐらいだけど、綺麗に痩せるよ。あと1キロぐらいがんばる。

950:可愛い奥様
09/05/06 12:21:48 umErdmaF0
GWとか長い旅行とかはほんと困るよねえ。
普段は朝食フルーツメイン、ヨーグルトにシリアル少々、昼がっつり、
夜炭水化物抜きな食事に、運動１時間程度って生活なんだけど
ＧＷ中義実家で朝昼晩とご馳走食べてたらやっぱり体重増えたーーー。
これから調整して戻さないと。。。

951:可愛い奥様
09/05/06 12:23:10 o2+ceKlgO
ここじゃなく違う板でもたまに身長体重のことが記載される時あるけど…みんな理想高すぎない？　
170で70、160で60、150で50でもデブって感じはしないと思うけどなぁ。

952:可愛い奥様
09/05/06 12:26:03 oEZYEvQv0
体重は同じでも、ふとって見える人とそうでない人がいるよね。
骨格だったり服装だったり、姿勢だったり。

953:可愛い奥様
09/05/06 12:33:49 vI2d6YFk0
うん、筋肉で重い人なんかもいるからね。
体重聞いてそんなにあるの？と驚くような場合も。
でも>>951の数値は「小デブ以上、もしやデブ」であるとは思う。

954:可愛い奥様
09/05/06 12:40:43 HXwuAnZK0
153で54の私・・・

955:可愛い奥様
09/05/06 12:41:29 Sa98d+aa0
体全体に纏わりついてるたるんだ脂肪を脱ぎ去りたい。
引き締まってれば体重はどうでもいい。

956:可愛い奥様
09/05/06 12:54:45 dMw2ICFL0
>>951
170の59です。元は65あり、54目指しています。
65からだと、６キロ減ったけど、周りには気がつかれませんorz
多分、54になっても自己満足だとは思う。骨格ごついので…
54の時でも小デブでした。学生の頃から、え？それだけしか体重ないの？と
言われ続けてきています…

957:可愛い奥様
09/05/06 14:08:35 H46kPJrm0
>>954
スペック同じ…153で52～54kg(かつては56kg、最大で64kg)
20代前半でスポーツジムに行ってた時、女性インストラクターに
｢あなたは52kgがベストね。それ以上痩せると体力が極端に落ちるわよ｣
って言われた。小さな頃から小デブな自分…
確かに52kgを切った時には頑張りが利かなくなったり、風邪を引きやすく
なったりしたんだよね。最近、メタボを考慮して50kgくらいにしようとしたん
だけど、50kgを切ると｢どうしたの？何か病気になったの？｣
｢それ以上は痩せない方が良いよ。ガリガリじゃないか！｣←ﾄﾞｺｶﾞｼﾞｬ!

…自分のベストは52kgくらいかな～と思う。
あとできれば50～51くらいに収まりたいが、52kg以下にするのが難しい…
52kgを切ってもすぐに52～53あたりに戻ってしまう　orz

958:可愛い奥様
09/05/06 14:16:28 HXwuAnZK0
>>957
52キロでちょうど良いなんて裏山！
私は骨細なのでもっと減らさないと駄目だと思う。

959:可愛い奥様
09/05/06 14:23:31 MywfOifX0
食べる量と体重が見合ってるんでしょう。
どうやっても痩せないとか太れないって人は、
食生活を見てみるとなるほど～って思うよ。
自分の食生活って客観的に見れないからね。

960:可愛い奥様
09/05/06 14:31:42 h11AaU790
158ｃｍの友達が58ｋｇって聞いた時は耳を疑った
48じゃなくて!?と本気で聞いた
同じ身長で53ｋｇの私よりもずっと痩せて見えたよ
筋肉と骨格の違いなんだろうな
体重は本当に当てにならない

961:可愛い奥様
09/05/06 15:20:37 OTgPQQT00
151cmで50kgがベスト体重（たぶん）なんだけど、とにかく骨が太い。
足も手も骨ががっしり。筋肉はあまりない。
先日人間ドックで骨量計ってもらったので、人の二倍くらいあるはずと自信満々だったが、結果はごくごく標準。

結局、何が重いのだろう。頭と顔なんだろうかorz

962:可愛い奥様
09/05/06 15:33:33 u5wtqlS20
>>961 スペック一緒！
２年前の体重のメモが出てきた。４８キロのときに痩せようとしてたらしい。
なんで増えてるのか…

963:可愛い奥様
09/05/06 15:37:38 5xkRrU8K0
私は骨格がちっちゃいから、少し太ると肉がはみ出す。
今でもぱっと見は細いほうだとは思うけど、腹が出てる。

964:可愛い奥様
09/05/06 19:57:05 UUyJ/F780
上からB85W86H85だったのが
1.5kgやせてB83W69H83になった。
服装は痩せる前と同じウニクロだったけど
さっき初めて「痩せたね」と知り合いに言われた。

排卵痛あるしだるいけど今日もコアやってから寝ることにする。
痩せたねって言われることがこんなに嬉しいとは。
ここの奥様方にいつも励まされてがんがった甲斐があったよ。
ありがとう。

965:可愛い奥様
09/05/06 20:54:06 CG/RBnU70
さっきジャガー横田さんがダイエットやってて、身長が3センチ低い私の方がデブだった。
とにかく痩せようと決心したｗ

966:可愛い奥様
09/05/06 20:57:01 V6Ghbg0r0
ジャガーのスペック教えてくださいな