【努力】とにかく痩せよう、スレその7【努力】

【努力】とにかく痩せよう、スレその7【努力】 at MS

1:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
09/03/24 06:16:59 sFHEjNpH0
とにかく一緒に痩せませんか。
楽して痩せる話はもういいです。苦労しましょう。
燃やせ脂肪、燃やせ闘志！
欲しがりません勝つまでは！ですぜ。

タモリ倶楽部ダンス式エクササイズ
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○ショコとは
踏み台昇降DEダイエット＠まとめページ
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☆踏み台昇降DEダイエットPart79☆
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○クロとは
【クローディア･シファー/パーフェクトリー･フィット（上半身編or下半身編）】
低負荷の無酸素運動プログラム。
元スーパーモデルの美しい映像ですが、かなりハード。
Volが上半身Vo2が下半身。千円弱。
【フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ　Ⅲ
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