思わず吹いたレス集合　その103

思わず吹いたレス集合 ..

■コピペモード
□スレを通常表示
□オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト

803:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
 09/04/08 17:18:39 1wUrpJFJ0
>>802 
ポン菓子吹いたｗ

804:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
 09/04/08 18:05:30 tKKLIPGG0
うちの近くのコリアン部落では名前より苗字に特徴のある奴が多いわ。 
高松、渋谷、品川、千葉、福岡、四谷、佐賀、小倉といった調子で地名を付けてる。

805:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中
 09/04/08 18:23:51 SwMXYhaO0
『いつまでもデブと思うなよ』？岡田斗司夫著？  
新潮社・新潮新書？円？ISBN:9784106102271？  
 
レコーディング・ダイエットのススメ？  
http://putikuri.way-nifty.com/blog/？  
 
レコーディング・ダイエットは1.助走？.離陸？.上昇？.巡航の段階（フェーズ）で進行する。？  
5.再加速？.軌道到達は停滞期・リバウンド対策の最終段階である。？  
 
1.助走（太る理由を知る）？  
①体重を毎日計る？②口に入れたものすべてをメモする？　③ガマンしない？  
期間：「自分の食事・生活パターン」がわかるまで？  
 
2.離陸（カロリーを計る）？  
①体重・体脂肪率を毎日計る？②口に入れたものすべてをメモし、カロリーを計算する？  
③どうやれば総カロリー数を減らせるか想像してみる。でもガマンはしない？  
期間：1～2週間。気の短い人なら三日ほどでも良い。ただし離陸段階を体験してから「上昇」に入ること。？  
 
3.上昇（カロリーを制御する）？  
①体重・体脂肪率を毎日計り、口に入れたものをすべてをメモし、カロリーを計算する？  
②一日の摂取カロリーを年齢・性別にあわせて決め、それを守る？  
③食べ過ぎても後悔や反省はせず、翌日からのフォローで切り抜ける？  
④毎日、水を2リットル飲む？  
期間：2ヶ月ぐらい。毎日記録をつけて、規定カロリー数に抑える。それを無理せず継続できるようになるまで？  
 
8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2009/01/29(木) 06:10:00 ID:ds95y75b 
あっれごめん、コピペしただけなんだけどいたる所に？がついてる  
なんでだまじごめん  
 
全部疑問形で吹いた

次ページ