【努力】とにかく痩せよう、スレその6【努力】
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971:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中 09/03/23 10:56:42 +DCHcDDE0 仕事やめて３年目。 勤めていた時と違ってゆったりと丁寧に身体に良い食事を作ることができるし、 仕事上のストレスがなくなって精神的にはいいはずなのに、じわじわと増えてきた!! やっぱり緊張感って大切なのかな。 温かくなってきたから、犬の散歩に加えて銀行などの用事もとにかく歩いていくようにしようと思う。 もう来月の今頃は、コートなんか着ない季節だし２か月後なんて半そでだーーーorz ダンベルはやると気持ちいいから地味にやってるけど、 やっぱり食べる量が多いから減らさなきゃだなー。（手作りケーキとか作って食べてしまうorz） 972:名無しさん＠自治スレにてローカルルール議論中 09/03/23 11:00:54 +DCHcDDE0 連投ごめん。 ・銀行などの用事は徒歩で。 ・掃除の時間（範囲）を増やす（暖かくなってきたから）窓ガラスとか。 ・ダンベルとタオル体操 ・とにかく姿勢に気をつける！（勤めてた時は、いつもお腹に力を入れてた。凹ませるためｗ） ・夕食後のおやつはやめる（食べてました、ええ、すみませんorz） 頑張るぞ！
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