＊＊PMSで荒れてる奥様＊＊
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550:可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■ 09/05/14 08:48:30 ZMs5d+5e0 生理前と排卵期前には豆乳を飲み、赤みの魚を食べよう。 むくみ対策で水を一日２リットル飲もう。 最初は２Lも飲めないけど段々と量を増やせるようになるから大丈夫。 毎日５分でいいからヨガを始めよう。ポーズより深呼吸する事を意識して。 どれでもいいからどれか始めて見よう。 やがて楽になる時期が来るから。 551:可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■ 09/05/14 10:58:33 Qhxvl4tC0 あーイライラするー どうしよう 552:可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■ 09/05/14 11:15:18 /oonAV880 まさに今イライラ＆ダルダルやる気なし期間。 やる気ないよー。 こんなに晴れてても洗濯めんどい。 >>550 水を飲み始めたら確かにむくみは少なくなったよ。 ヨガ再開しようかな。 553:可愛い奥様■ＬＲ投票にご参加下さい⇒自治スレ■ 09/05/14 11:47:55 Wp9tLCBM0 >>535 同じ。PMSにメリハリがなくなってきたというか・・ 排卵日あたりから急降下して、一週間前〜2日前くらいが最悪、 どんよりしたまま生理期間を過ごし、終わり頃にまた一気に落ちるように。 終わると顔も体もすっきりして、旦那に痩せた？と言われる。 生理後のスッキリしたのが本来の自分だと思っていたけど、 その期間がどんどん短くなってきて、数えるほどしかないので、 逆なのかもしれない・・
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