運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ 7歩目
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929:優しい名無しさん 10/03/13 20:51:33 RNZAnrEa 今日は1時間ウォーキング、14分ジョギングしました。 930:優しい名無しさん 10/03/13 20:54:49 cY0embc4 今日も会社帰りに２駅ウォーキング。 歩数は１２５１７歩。 931:優しい名無しさん 10/03/13 21:19:14 36BGTE0u 二時間で12428歩歩いた 今日は天気いいからジョギングやウォーキングしてる人多かった 932:優しい名無しさん 10/03/13 21:37:34 lR2eiYba 歩数とかいいから… 歩き始めてだいたい1ヶ月〜1ヵ月半くらいか。鍛え具合はこの辺で限界か？ それともまだまだこれからか。歩くだけじゃ横ばいな気がするけどな それにある程度になってくると歩いてるだけじゃ刺激にならない ”外出”をしないと。まだ続けてればこれから筋肉に厚みが出てくるのだろうか？ それでも体が弱ってないという観点でみればまぁまぁな所だ 933:優しい名無しさん 10/03/13 21:48:13 zQ0Tdbw2 自分語りとかいいから・・・ 934:優しい名無しさん 10/03/14 16:29:58 fI49xcMA 今日は6784歩歩きました。（実は道に迷った） 明日は確実に5000歩越えます。 てくてくエンジェルに「ホワイトデーどうだった？」といきなり言われたよ。 どーせどーせヽ(`Д´)ﾉ 梅もそろそろ終わりですね。
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